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연예 "자기야, 또 그 자세야? '식상해'" <p>&nbsp;</p><p>//BYLINE//&nbsp;남녀의&nbsp;몸이&nbsp;결합해&nbsp;시도할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;섹스체위는&nbsp;수백&nbsp;가지.&nbsp;이중&nbsp;당신이&nbsp;애용하는&nbsp;체위는&nbsp;얼마나&nbsp;될까?&nbsp;세&nbsp;가지?&nbsp;다섯&nbsp;가지?&nbsp;섹스가&nbsp;식상해졌다면,&nbsp;또는&nbsp;섹스&nbsp;때마다&nbsp;뭔가 힘겹거나&nbsp;아프다면&nbsp;가장&nbsp;먼저&nbsp;체위를&nbsp;바꿔보자.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>#&nbsp;기본체위 제대로 알기 &nbsp;&nbsp;</strong></p><p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>정상위&nbsp;:&nbsp;여성이&nbsp;바로&nbsp;누우면&nbsp;남성이&nbsp;위에서&nbsp;마주보고&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>여성상위&nbsp;:&nbsp;남성이&nbsp;바로&nbsp;누우면&nbsp;여성이&nbsp;위에서&nbsp;마주보고&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>역방향&nbsp;여성상위&nbsp;:&nbsp;남성이&nbsp;바로&nbsp;누우면&nbsp;여성이&nbsp;남성&nbsp;위로&nbsp;바로&nbsp;누운&nbsp;채&nbsp;삽입하는&nbsp;자세</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>후배위&nbsp;:&nbsp;남녀가&nbsp;모두&nbsp;뒤돌아&nbsp;반쯤&nbsp;엎드린&nbsp;상태로&nbsp;남성이&nbsp;뒤에서&nbsp;삽입하는&nbsp;자세</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>측위&nbsp;:&nbsp;둘&nbsp;다&nbsp;옆으로&nbsp;누운&nbsp;상태로&nbsp;마주보고&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>후측위&nbsp;:&nbsp;일명&nbsp;스푼자세.&nbsp;둘&nbsp;다&nbsp;옆으로&nbsp;누운&nbsp;상태로&nbsp;남성이&nbsp;뒤에서&nbsp;삽입하는&nbsp;자세</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>좌위&nbsp;:&nbsp;앉은&nbsp;채&nbsp;마주보고&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>후좌위&nbsp;:&nbsp;앉은&nbsp;채&nbsp;남성이&nbsp;뒤에서&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>입위&nbsp;:&nbsp;남성이&nbsp;일어선&nbsp;상태에서&nbsp;여성을&nbsp;들어&nbsp;안고&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p>후입위&nbsp;:&nbsp;둘&nbsp;다&nbsp;일어선&nbsp;상태에서&nbsp;여성이&nbsp;상체를&nbsp;바닥에&nbsp;기울이고&nbsp;남성은&nbsp;뒤에서&nbsp;삽입하는&nbsp;자세&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong># 남녀가&nbsp;선호하는 체위는? </strong></p><p>&nbsp;</p><p>男&nbsp;:&nbsp;‘후배위’와&nbsp;‘여성상위’.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>임경성(가명·28세) "후배위는&nbsp;주도적으로&nbsp;피스톤&nbsp;운동을&nbsp;하며&nbsp;절정에&nbsp;도달할&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;만족스럽다."&nbsp;</p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는&nbsp;지배당하는&nbsp;느낌에&nbsp;흥분되기&nbsp;때문"&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>女&nbsp;:&nbsp;‘정상위’와&nbsp;‘여성상위’.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는&nbsp;스킨십&nbsp;부위가&nbsp;많아져&nbsp;심리적&nbsp;만족도가&nbsp;높다."&nbsp;</p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는&nbsp;클리토리스에서&nbsp;오는&nbsp;자극을&nbsp;마음대로&nbsp;조절할&nbsp;수&nbsp;있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p><strong># 맞춤형&nbsp;체위추천&nbsp;</strong></p><p>&nbsp;</p><p>- 체력이&nbsp;약한&nbsp;사람,&nbsp;노인&nbsp;:&nbsp;후측위(스푼자세,&nbsp;99자세).&nbsp;체력소모가&nbsp;가장&nbsp;적은&nbsp;체위다.&nbsp;손을&nbsp;자유자재로&nbsp;이용할&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;더&nbsp;좋다.&nbsp;꾀죄죄한&nbsp;얼굴을&nbsp;보이기&nbsp;싫은&nbsp;모닝섹스&nbsp;때도&nbsp;유용한&nbsp;자세.&nbsp;</p><p>&nbsp;&nbsp;</p><p>- 임산부&nbsp;:&nbsp;좌위.&nbsp;삽입&nbsp;정도를&nbsp;조절하며&nbsp;피스톤운동&nbsp;할&nbsp;수&nbsp;있어&nbsp;자궁에&nbsp;무리가&nbsp;가지&nbsp;않는다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 유연성이&nbsp;부족한&nbsp;여성&nbsp;:&nbsp;좌위.&nbsp;골반,&nbsp;무릎&nbsp;주위&nbsp;근육이&nbsp;유연하지&nbsp;않아도&nbsp;편하게&nbsp;취할&nbsp;수&nbsp;있는&nbsp;자세.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 살집이&nbsp;많은&nbsp;여성&nbsp;:&nbsp;(테이블,&nbsp;침대&nbsp;끝에서)&nbsp;정상위.&nbsp;엉덩이를&nbsp;테이블이나&nbsp;침대&nbsp;끝에&nbsp;맞춘&nbsp;채&nbsp;누우면&nbsp;남성이&nbsp;일어서거나&nbsp;무릎&nbsp;꿇은&nbsp;자세로&nbsp;피스톤&nbsp;운동한다.&nbsp;체중부담이&nbsp;가지&nbsp;않는&nbsp;체위.&nbsp;역방향&nbsp;여성상위로&nbsp;엎드린&nbsp;자세도&nbsp;추천.&nbsp;클리토리스&nbsp;자극은&nbsp;더해지고&nbsp;뱃살은&nbsp;보이지&nbsp;않는다.&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 조루남성&nbsp;:&nbsp;측위.&nbsp;남성&nbsp;성기에&nbsp;가해지는&nbsp;자극이&nbsp;약해져&nbsp;오래&nbsp;지속할&nbsp;수&nbsp;있다.</p><p>&nbsp;</p><p>- 위로&nbsp;솟은&nbsp;음경을&nbsp;가진&nbsp;남성&nbsp;:&nbsp;정상위.&nbsp;여성&nbsp;클리토리스를&nbsp;자극하기&nbsp;좋다.&nbsp;</p><p>- 아래로&nbsp;꺾인&nbsp;음경을&nbsp;가진&nbsp;남성&nbsp;:&nbsp;후배위.&nbsp;여성&nbsp;클리토리스를&nbsp;자극하기&nbsp;좋다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong># 체위별&nbsp;소모칼로리&nbsp;</strong></p><p>&nbsp;</p><p>‘sexercise’라는&nbsp;신조어가&nbsp;생길&nbsp;정도로&nbsp;섹스는&nbsp;효과&nbsp;만점&nbsp;운동이다.&nbsp;다음은&nbsp;레드홀릭스에서&nbsp;공개한&nbsp;체위별&nbsp;남녀&nbsp;소모&nbsp;칼로리.&nbsp;(기준&nbsp;5분)</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p>표에&nbsp;따르면&nbsp;입위(후입위)&nbsp;체위가&nbsp;힘든&nbsp;만큼&nbsp;칼로리&nbsp;소모량이&nbsp;많다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>이밖에 부산정보대학&nbsp;스포츠과학부&nbsp;김종인&nbsp;교수의&nbsp;저서&nbsp;'섹스&nbsp;다이어트!'에서는&nbsp;체위별&nbsp;운동효과를&nbsp;자세히&nbsp;다뤘다.&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>- 정상위(남성상위)&nbsp;:&nbsp;뱃살&nbsp;제거,&nbsp;허벅지&nbsp;안쪽&nbsp;근력&nbsp;향상</p><p>- 여성상위&nbsp;:&nbsp;허벅지와&nbsp;엉덩이&nbsp;군살&nbsp;제거</p><p>- 측위&nbsp;:&nbsp;허리를&nbsp;긴장시키고&nbsp;목과&nbsp;가슴을&nbsp;아름답게</p><p>- 후측위&nbsp;:&nbsp;날씬하고&nbsp;가는&nbsp;허리를&nbsp;위해</p><p>- 좌위&nbsp;:&nbsp;근골격계&nbsp;유연성&nbsp;향상,&nbsp;복부근력&nbsp;강화</p><p>- 후좌위&nbsp;:&nbsp;엉덩이를&nbsp;날씬하게,&nbsp;허벅지&nbsp;군살&nbsp;제거</p><p>- 후배위&nbsp;:&nbsp;힙업,&nbsp;등의&nbsp;군살&nbsp;제거</p><p>- 입위&nbsp;:&nbsp;종아리살&nbsp;제거,&nbsp;각선미&nbsp;살리기</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong># 여성이&nbsp;조심해야&nbsp;할&nbsp;체위</strong></p><p>&nbsp;</p><p>"후배위,&nbsp;양다리를&nbsp;넓게&nbsp;벌리는&nbsp;체위,&nbsp;양다리를&nbsp;높게&nbsp;올리는&nbsp;체위"&nbsp;</p><p>질과&nbsp;자궁에&nbsp;손상을&nbsp;입히기&nbsp;쉽다.&nbsp;질염,&nbsp;자궁경부염증,&nbsp;냉증&nbsp;등을&nbsp;유발.&nbsp;질이&nbsp;쉽게&nbsp;늘어날&nbsp;수&nbsp;있다.&nbsp;(도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p>
연예 달달함 폭발, 연예인 커플들의 닭살 애칭 <p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842161_52468200_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> 보고만 있어도 절로 미소가 지어지는</p><p style="text-align: center;"><u>연예인 커플들♡</u></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">서로를 어떤 <strong>애칭</strong>으로 부르며 </p><p style="text-align: center;">사랑을 나누고 있을까? </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">애정 듬뿍 담긴</p><p style="text-align: center;">연예인 커플들의 애칭을 모아봤다. </p><p style="text-align: center;"><br>(닭살 주의!!)</p><p style="text-align: justify;"><br>전현무 ♡ 한혜진</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842439_97994200_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">지난 2월 열애를 인정했던 전현무와 한혜진은 서로를 어떤 애칭으로 부를까? </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">전현무는 당시 MBC ‘나 혼자 산다’에서 출연진들이 애칭을 묻자 “한혜진 씨가 만나보니 참 귀엽더라. 애칭은 겸둥이다. 그중에서도 ‘진짜 겸둥이’다”고 답했다. 반면, 한혜진은 전현무를 ‘오빠’라고 부른다고 덧붙였다.</p><p style="text-align: justify;"><br>장동건 ♡ 고소영</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842451_37927700_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">고소영은 과거 방송에서 남편 장동건을 ‘자기’라고 부른다고 말했다. 평소 동갑내기라 싸움이 시작되면 일이 커질 것 같아 존칭을 쓰고 있다고. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">그러나 결혼 전엔 독특한 애칭이 있었다. 두 사람은 서로를 ‘소영아’, ‘동건아’ 혹은 ‘고소팔’, ‘장동숙’이라 불렀다고 한다.</p><p style="text-align: justify;"><br>연정훈 ♡ 한가인</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842461_28924500_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">연정훈과 한가인 부부의 애칭은 자주 바뀐다. 과거 방송에서 연정훈이 공개한 애칭은 ‘여봉봉’, ‘빠삐쿠’ 등 다양하다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난해에는 아내가 임신하면서 애칭이 바뀌었다며 “요즘엔 서로 미키, 미미라고 부른다. 딸은 미니다”고 말했다. 한가인은 지난 2016년 4월 딸 재희 양을 출산했다.</p><p style="text-align: justify;"><br>윤현민 ♡ 백진희</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842472_17106100_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">지난 2016년 백진희와의 열애 사실을 인정한 윤현민은 과거 ‘나 혼자 산다’에서 애칭을 공개한 바 있다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">윤현민이 백진희를 부르는 애칭은 ‘예쁜이’ 또는 ‘이쁜이’, 백진희는 윤현민을 ‘오빠’라고 부른다고.</p><p style="text-align: justify;"><br>마동석 ♡ 예정화</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842496_38176000_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">예정화와 마동석의 애칭은 ‘애기야’다. 지난 2016년 열애를 인정한 두 사람은 ‘운동’이라는 공통점으로 가까워졌으며 현재 2년 가까이 만남을 이어가고 있다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">최근 한 매체에서는 예정화의 남동생은 벌써 마동석을 ‘매형’이라 부른다고 밝혔다.</p><p style="text-align: justify;"><br>김국진 ♡ 강수지</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842506_93753900_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">김국진과 강수지는 SBS ‘불타는 청춘’을 통해 만나 지난 2016년 연애 사실을 인정하고 방송을 통해 실제 데이트 장면을 공개하며 관심을 받았다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">당시 방송에서 김국진은 “공개 연애는 예상 못 했는데 이제 시작하게 됐다. 강수지를 부르는 애칭은 ‘강지’”라고 말한 바 있다.</p><p style="text-align: justify;"><br>오나라 ♡ 김도훈</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842515_84733900_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">오나라는 최근 배우 출신인 김도훈과 20년째 열애 중이지만, 닭살 애칭으로 변함없는 사랑을 키워가고 있다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">최근 한 매체와의 인터뷰에서 그는 “남자친구의 번호를 ‘참치 뱃살’이라고 저장해놨다”며 남자친구는 자신을 ‘아담이’라고 부른다고 말했다.</p><p style="text-align: justify;"><br>김태욱 ♡ 채시라</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20180601/20180601_1527842525_90064500_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">결혼 19년 차 김태욱, 채시라는 여전히 애칭을 부르며 금실 좋기로 소문난 연예인 부부다.</p><p style="text-align: justify;">&nbsp;</p><p style="text-align: justify;">과거 방송에서 김태욱은 “아내를 반짝인다는 의미로 ‘트윙클’이라 부르다가 남사스러워 지금은 ‘팅글아’라고 부른다”고 애칭을 공개한 바 있다. 채시라는 김태욱을 ‘자기야’라고 부른다고. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">두 사람은 최근까지도 SNS를 통해 꿀 떨어지는 일상을 공개하고 있다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">사진 = 뉴스에이드 DB, 윤현민, 백진희, 마동석, 예정화, 채시라 인스타그램, MBC 제공</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이소희 기자 <a href="mailto:leeohui@news-ade.com">leeohui@news-ade.com</a></p>
연예 [TV팁] ‘척추’가 곧으면 콧대가 높아진다?! <p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995874_08772800_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 척추가 건강에 미치는 영향에 대해 방송됐다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">지난 6월 24일 ‘좋은 아침’에서는 편한 자세가 척추 건강을 위협하고 있다고 위험성을 경고했다. 올바른 자세만으로 바꿀 수 있는 척추. 척추가 휘는 원인부터 건강에 미치는 영향은 무엇일까?</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 척추가 휘는 원인은?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995917_18065200_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">정형외과 전문의 신규철 교수는 “마르고 키가 큰 여성들이 키를 줄이려고 어깨가 굽은 자세로 다닌다거나, 사춘기 여성들이 가슴 발달이 부끄러워 새우등 자세로 다니는 잘못된 자세가 평생 습관이 돼서 등 건강을 망치는 원인이 된다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 척추 자가 진단법은?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995925_05250200_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">신규철 교수는 “허리가 안 좋은 사람들은 선 자세에서 허리뼈가 돌기처럼 만져진다”며 “앉아 있을 때 허리뼈가 만져지면 정상인데, 서 있을 때도 허리뼈가 만져지면 허리가 이미 굽은 것이다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995931_87592000_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">또 다른 자가 진단법으로는 “서 있는 상태에서 자신의 양쪽 옆구리를 세게 눌렀을 때 통증이 느껴진다면 허리가 굽어지는 중이다”며 “그런 사람들은 항상 자세에 도움을 줘야 한다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 척추가 휘게 되면 건강에도 영향을 미친다?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995939_95648400_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">신규철 교수는 “엉덩이가 뒤로 빠진 사람들은 척추뼈가 어긋나 앞으로 밀려있는 상태인 척추전방위증인 경우가 많다”며 “여성의 경우 하이힐을 신으면 저절로 배가 나오고 엉덩이가 올라가기 때문에 허리 건강을 위해서 낮은 굽을 신는 것이 좋을 것 같다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">이어 그는 “척추가 틀어지게 되면 그 안에 폐, 심장, 위 등이 같이 줄어들어 폐활량이나 심장에 문제가 생길 수 있다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 척추 튼튼하게 하는 법은?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995949_98224100_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">신규철 교수는 “척추 건강에는 무엇보다 바른 자세가 중요하다”며 “20대 이전부터 관리를 해줘야 한다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995963_33670200_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">배은정 테라피스트는 “척추가 휘면 콧대가 낮아진다”며 “콧대를 바치고 있는 뼈가 척추랑 연결되어있어 척추가 휘면 그 뼈를 잡아당겨 콧대가 들어가게 된다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442995996_02368900_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">이어 그는 “척추 주변에 척추기립근이라고 불리는 속 근육이 있는데 그 부분만 잘 관리해도 척추가 바로 서면서 몸매도 예뻐지고 콧대도 높아지는 효과가 있다”고 말했다.</p><p><p><strong><span style="font-size: 10pt;">*척추기립근 = 엉치뼈에서 뒷머리뼈까지 연결된 척추 근육</span></strong></p><p><strong></strong>&nbsp;</p><p><strong></strong><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 올바른 걷기 방법은?</span></strong></p><p><strong></strong>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442996015_96620700_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">신규철 교수는 올바르게 걷는 방법으로 “왕관을 쓰고 근엄하고 의젓하고 거만하게 걸어야 한다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">이어 그는 “턱은 지면과 평행이 되도록 들어야 한다. 또 머리가 항상 내 몸의 가운데로 오게 하고 어깨는 쫙 펴야 한다”며 “척추 건강을 위해 거만하게 보이는 것을 겁내지 말아야 한다”고 조언했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>◆ 숨어 있는 키를 찾을 수 있는 척추 운동</strong></span></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442996036_54415500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;">신규철 교수는 “척추 라인이 무너진 사람들은 자세만 바꿔줘도 키가 커질 수 있다”며 허리 라인을 살려주는 운동을 추천했다.</p><p style="text-align: left;">&nbsp;</p><p style="text-align: center;"><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20150923/20150923_1442996044_46690300_1.jpg"></p><p style="text-align: center;">&nbsp;</p><p style="text-align: left;"><strong><span style="color: rgb(255, 0, 221);">1. 양발을 벌리고 양팔을 든다</span></strong></p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 221);">2. 등 뒤 어깨뼈가 만난다는 느낌으로 팔꿈치를 등 뒤로 모아 당긴다.</span></strong></p><p><span style="font-size: 10pt;"><strong>*팔꿈치가 벌어지는 것이 아니라 몸에 붙어야 올바른 자세며, 목, 등, 허리에 힘이 들어가야 한다.</strong></span></p><p>&nbsp;</p><p>사진 = SBS '좋은 아침' 방송 캡처</p><p>&nbsp;</p>
연예 [왕과 나] 세조의 스트레스성 피부병 <p>&nbsp;</p><p><strong></strong>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151029/20151029_1446086431_75358500_1.jpg"></p><p><strong></strong></p><p><p><strong></strong>&nbsp;</p><p><strong>문1. 자, 매주 목요일은 &lt;조선왕조실록&gt;과 &lt;동의보감&gt;을 통해 &lt;왕의 건강법&gt;에 대해 알아보는 시간입니다. 오늘은 조선 제 7대 임금인 세조 순서군요?</strong> </p><p>&nbsp;</p><p>답1. 네, 맞습니다. 세조는 후대의 평가가 극과 극으로 갈리는 임금인데요, 원래 세조(世祖)라는 묘호는 왕조의 창업자이거나, 왕조 성립 이전에 이미 창업의 기틀을 세운 제왕, 또는 창업에 가까운 업적을 세운 제왕이나 망한 왕조를 다시 세운 제왕에게 올리는 묘호입니다. </p><p>&nbsp;</p><p>세조의 경우에는 병약한 문종 단종을 거치면서 약해졌던 왕권을 강화하고 비대해진 신권을 억눌러 국가의 체계를 완성시킨 제왕이라는 의미로 이름이 붙여졌습니다. 하지만 그 과정에서 수많은 사람의 목숨을 빼앗았으며, 심지어 친동생과 친조카까지도 죽이는 패륜을 저지른 왕으로도 평가됩니다. 실제 세조는 왕세자를 거치지 않은 최초의 왕이며, 반정으로 왕위에 오른 최초의 왕이기도 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문2. 그래서 세조가 말년에는 이러한 자신의 잘못을 참회하고 불교에 귀의했었다는 얘기를 들었는데, 맞는지요?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답2. 네, 맞습니다. 전대 왕조인 고려의 불교를 억누르고 유교를 건국이념으로 내세운 조선임에도 불구하고, 세조는 불교를 보호하는 정책을 많이 폈으며, 본인도 불교에 심취했었습니다. 특히 만년에는 악몽에 많이 시달렸는데, 수많은 신하들의 반대에도 불구하고 궁내에 불당까지 설치하고 전국의 각종 사찰에 매우 많은 지원을 합니다. </p><p>&nbsp;</p><p>물론 이 또한 유교를 신봉하는 신하들의 세력을 억누르고자 일부러 불교를 강화시키는 행보를 했다는 분석도 있습니다. 하지만 어쨌든 그래서 우리나라의 유명한 불교 유적 중에는 이러한 세조의 흔적이 남은 곳이 제법 있습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>예를 들면 강원도의 월정사 및 상원사가 가장 널리 알려진 곳이고, 파주 보광사가 있으며, 그리고 남양주 수종사와 양평 용문사도 이에 해당됩니다. 특히 수종사는 세조가 만년에 병의 치료를 위해 오대산에 다녀오다 복원시킨 사찰로 유명하며, 오대산 상원사 문수보살상 앞에서는 피부병을 낫게 해달라고 100일 기도를 했다고도 전해집니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문3. 아, 세조도 피부병이 심했었나요?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답3. 네. 피부병이 심해 피고름까지 났었다고 전해집니다. 야사에는 자신이 죽인 조카 단종의 어머니 현덕왕후 권 씨가 세조의 꿈에 나타나 침을 뱉었는데, 그 침방울이 튄 자리마다 종기가 생겨 썩기 시작해서 등에 풀칠한 것처럼 돋아났다고 합니다. 그 증상은 점점 심해져 고름 썩는 냄새까지 나니, 문둥병이라는 소문까지 퍼졌었다고 합니다.</p><p>&nbsp;</p><p>세조는 이러한 피부병을 고치기 위해 전국 각지의 온천과 약수를 찾아다니다가 마침내 오대산 상원사까지 찾아가게 되었다고 합니다. 이 때 세조는 몸과 마음을 청결히 하기 위하여 매일 계곡 물에서 목욕을 하였는데, 마침 한 동자승이 지나가고 있어 자신의 가려운 등을 씻어 줄 것을 부탁하였다고 합니다. </p><p>&nbsp;</p><p>이윽고 목욕을 마친 세조가 동자승에게 “그대는 어딜 가든지 왕의 몸을 씻어 주었노라고 말하지 말라” 하니 동자가 다시 말하기를 “대왕은 어딜 가시던지 문수동자를 친견하였다고 말하지 마십시오”고 한 뒤 보이지 않았다고 하는데요, 목욕을 마친 세조가 자기 몸을 살펴 본 즉 과연 종기의 딱지가 씻은 듯이 떨어졌다는 얘기가 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문4. 그건 그냥 야사이지, 실제 &lt;왕조실록&gt;에 적혀있는 공식적인 기록은 아니지 않습니까?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답4. 맞습니다. 말씀하신대로 실제 &lt;왕조실록&gt;에는 세조가 피부병을 앓았다는 기록은 없습니다. 하지만 지난번에 단종의 사인에 대해 &lt;왕조실록&gt;에 자살로 허위 기록되었던 것처럼, 세조의 피부병에 대해서도 일부러 기록을 누락시켰을 가능성도 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>그 근거로 1984년 상원사의 문수보살상을 보수하다 내부에서 발견된 여러 가지 유물을 들 수 있는데요, 그 중에서 세조의 것으로 보이는 속적삼이 거론되고 있습니다. 실제 분석결과 옆구리와 목깃과 소매부분에 피고름이 엉겨 붙어 있던 얼룩이 발견되어서, 세조가 피고름이 심하게 나오는 종기성 피부질환을 앓고 있었다고 추측되고 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문5. 야사의 근거가 실제로 발견되었다니, 재미있네요. 그렇다면 세조의 피부병의 원인은 무엇이었을까요? 실제 정말 저주로 생기지는 않았을 테니, 다른 원인이 있지 않겠습니까?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답5. 네 당연합니다. 세조의 병인을 살펴보기 위해 우리가 또 한 가지 주목해야 할 부분이 있는데요, 세조의 경우 유독 꿈 얘기가 많이 나온다는 것입니다. 예를 들어 세조 12년 10월 2일의 &lt;왕조실록&gt; 기록을 보면, 어느 날 세조가 꿈을 꿨는데, 꿈속에서 왠지 ‘현호색(玄胡索)’이라는 약재를 복용하면 평소의 지병이 나을 것 같은 생각이 들어 복용했다고 합니다. 그런데 그 약재를 복용했더니, 비록 꿈속에서지만 정말로 가슴과 배의 아픈 증세가 줄어들었다면서 그것이 무슨 약인지를 묻는 대목이 나옵니다. </p><p>&nbsp;</p><p>이에 어의가 현호색은 ‘가슴과 배의 통증을 치료하는 약재’라고 아뢰고 난 후, 실제 현실에서도 현호색(玄胡索)을 가미(加味)한 칠기탕(七氣湯)이라는 처방을 달여서 임금님께 올렸더니, 과연 세조의 병환이 나았다고 기록되어 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문6. 꿈속에서 처방을 발견했다니, 이 내용도 신기하네요. 그런데 이 기록이 세조의 병인과 어떻게 관련이 있는지요?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답6. 본래 현호색은 기혈순환을 촉진시켜서 몸속의 어혈이나 각종 응어리진 것들을 부수고 내보내는 역할을 하는 약재로, 주로 가슴이나 배에 있는 어혈을 없애 통증을 진정시키는데, 여기서 우리가 주목할 점은, 처방에 현호색만 사용한 것이 아니라 ‘칠기탕’이라는 탕약을 쓰고 거기에 현호색을 가미해서 처방을 했다는 사실입니다. </p><p>&nbsp;</p><p>원래 칠기탕은 신경정신과적 원인으로 생긴 가슴과 배의 통증을 치료하는 처방으로 기울증(氣鬱症)에 쓰입니다. 말 그대로 기가 울체되는 증상인데, 이는 마치 학교에 가기 싫어하거나 스트레스를 너무 많이 받고 있는 아이를 억지로 학교에 보내려고 하면 자신도 모르게 배를 움켜쥐고 데굴데굴 거리게 되는 통증과 유사한 증상을 얘기합니다. 막상 검사를 해보면 가슴이나 배 등에 실제 아무런 이상이 없지만, 과도한 스트레스로 인하여 진짜 통증을 느끼게 되는 것이지요. 어쨌든 과도한 스트레스로 인하여 가슴통증이나 피부병이 생겼었음을 짐작해볼 수 있습니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문7. 그런데 특이한 것이, 세조가 스스로 처방을 내리네요. 그 당시 어의들이 가만히 있었나보죠?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답7. 사실 조선시대 왕들 중에는 의학에 대해 스스로 공부한 임금들이 상당수 있었습니다. 물론 그 실력은 왕들마다 제각각 달랐었는데, 정조처럼 어의들과 자신의 치료법에 대해 논쟁을 벌인 왕도 있었고, 광해군처럼 어의의 말에 고분고분 따른 왕도 있었습니다. 어쨌든 그러다보니 스스로 어의보다 의학실력이 뛰어나다고 자부하는 왕들도 제법 있었는데요, 세조도 이에 해당됩니다. </p><p>&nbsp;</p><p>세조 7년 4월 14일의 &lt;왕조실록&gt; 기록을 보면 왕이 종기를 앓고 있는 정승에게 직접 ‘약화십선산(略和十宣散)’이라는 처방을 내렸는데, 그 약을 먹은 뒤에 차도가 있어 스스로 기쁘다고 얘기하는 장면이 나옵니다. 그리고 이어서 25일의 기록을 보면, 왕이 “의원들이 약(藥)을 쓸 때마다 책에 의거하지 않고 스스로 억측하여 망령되이 증감(增減)하여 사람들로 하여금 목숨을 잃게까지 한다”고 하며, 그 당시 정승을 치료하기 위해 사용했던 어의의 처방에 대해 조목조목 비판하는 장면이 나옵니다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong>문8. 아무리 그래도 전문가인 어의보다 자신의 실력이 더 낫다고 주장하는 것은 좀 무리가 있어 보이네요. 세조가 실제 그만한 실력이 있었는지요?</strong></p><p>&nbsp;</p><p>답8. 아닌 게 아니라 자신의 처방이 효과를 거두고 난 이후로, 세조의 자신감은 더욱 높아진 것 같습니다. 세조 9년 12월 27일의 &lt;왕조실록&gt;을 보면, 세조는 급기야 스스로 &lt;의약론(醫藥論)&gt;이라는 책을 지어 인쇄 반포합니다. 이 책의 주요 내용을 보면 “사람이 처음으로 병을 얻으면 기운이 오히려 성하여 약의 효력이 발생하기가 쉽다”고 하여 병을 키우지 말고 빨리 치료해야 효과가 있다는 것을 얘기하였고, 덧붙여 한열을 잘 살펴 진맥해야 함을 얘기하였습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>또한 “만약 기운이 다하고 마음이 상하여 인리(人理)가 이미 기울어졌을 때에는 약을 쓰지 않는 것만 같지 못한 것이다”라고 해 질병 치료에 정신적인 부분이 매우 크게 작용함을 얘기하였는데, 8종류의 의사 중에서도 그 중 첫째를 ‘심의(心醫)’라고 하여 정신적인 부분을 중요시 여기는 의사를 가장 바람직한 의사로 손꼽았습니다. </p><p>&nbsp;</p><p>그리고 마침내 세조는 세조 11년 11월 27일의 기록에서, “의원이 읽는 의서(醫書)를 유생의 예에 의하여 매월 초하루·보름에 친히 강하겠다”고 말해 스스로 직접 의학을 가르치겠다고 밝히게 됩니다. 이로 미루어 볼 때, 세조의 실력이 어의들보다 뛰어났었는지는 모르겠지만, 일정 수준의 의학지식은 갖추고 있었다고 보아야 할 것입니다. 또한 정신적인 스트레스 부분을 매우 중요시 여겼음도 알 수 있겠습니다.</p><p>&nbsp;</p><p>사진=하늘땅한의원 장동민 원장 </p><p><br></p>
연예 포니테일, 얼굴형에 딱 맞는 ‘높이’가 있다 <p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151214/20151214_1450028692_00434800_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p><p>//BYLINE// 매년 겨울 낮은 온도만큼이나 우리를 괴롭히는 것이 있으니, 바로 매섭게 부는 바람이다. 안 그래도 추운데, 쌀쌀한 바람에 볼이 터질 것 같아 그야말로 죽을 맛이다. </p><p>&nbsp;</p><p>바람의 심술은 여기서 끝나지 않는다. 바쁜 아침 공들여 스타일링한 머리를 산발로 만들기 일쑤다. 때문에 많은 여자들이 정신 사납게 휘날리는 머리를 질끈 묶곤 한다. 이왕 묶는 것 예쁜 포니테일이면 더할 나위 없이 좋을 터. 이에 살롱드누에보 다올실장에게 예쁘게 머리를 묶는 법을 알아봤다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 포니테일, ‘높이’가 가장 중요해</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151214/20151214_1450028613_88897300_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p><p>머리를 묶는다고 다 똑같은 것은 아니다. 머리 길이에 따라서, 생머리 혹은 웨이브냐에 따라서 느낌이 천차만별이다. 그 중에서도 가장 분위기를 달리 만드는 것은 높이다. </p><p>&nbsp;</p><p>다올 실장은 “포니테일은 높이에 따라서 분위기가 달라진다. 높아질수록 발랄하고 귀여운 느낌이다. 귀 높이와 비슷할 땐 단정한 분위기가, 낮게 묶으면 깨끗하고 우아한 분위기가 연출된다”고 설명했다.</p><p>&nbsp;</p><p>높이를 정했다면 페이스라인을 다듬을 차례다. 앞머리를 자연스럽게 내리고, 페이스라인 부분을 손가락으로 털면 자연스럽게 빠져 얼굴이 갸름해 보인다. 앞머리가 없는 경우엔 잔머리를 만들면 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>다올 실장은 “엠(M)자 라인이라면 움푹 파인 부위에 머리를 조금 뺀다. 뺀 머리카락을 삼각형 모양으로 잡고, 하나로 모아 눈썹 칼을 이용해 사선방향으로 자르면 된다. 가위로 자르면 자연스럽지 못하다”라고 말했다.</p><p>&nbsp;</p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># ‘얼굴형’에 따라 높이 달라져</span></strong></p><p>&nbsp;</p><p>포니테일의 기본을 알았다면, 자신의 얼굴형에 잘 어울리는 높이를 찾을 순서다. 이마나 광대, 턱 등 얼굴형에 따라 어울리는 높이가 있다는 말이다. 어울리지 않는 높이에 머리를 묶으면 이상하게 평소보다 얼굴이 커 보이거나 광대 또는 턱이 부각돼 보인다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><strong>1. 둥근형</strong></p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151214/20151214_1450028446_07887600_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p><p>볼 살이 적당히 있는 둥근 얼굴형은 중간 높이로 묶어야 갸름해 보인다. 다올 실장은 “얼굴을 정면으로 봤을 때, 머리를 묶은 부분이 살짝 보이면 발라한 느낌이 가미된다. 묶은 부분이 보이지 않게 묶으면 조금 더 여성스러운 분위기가 연출된다”고 말했다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p><strong>2. 역삼각형</strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151214/20151214_1450028464_50117600_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p><p>역삼각형 얼굴은 볼살이 없고, 턱이 뾰족해서 날카롭고 사나운 느낌이 날 수 있기 때문에 하관에 시선이 가지 않도록 해야 된다. 높이 묶을수록 하관이 두드러질 수 있으니 균형을 아래로 잡아서 묶어야 된다.</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><p><strong>3. 사각형</strong></p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><img src="http://img.fashion.tvreport.co.kr/images/20151214/20151214_1450028480_52366700_1.jpg"></p><p>&nbsp;</p><p><p>이마와 턱이 넓은 사각형은 강인해 보이기 때문에 부드러운 인상을 만들어 주는 것이 중요하다. 다올 실장은 “너무 단정한 느낌보다는 내추럴하게 묶는 것이 좋다. 이마 쪽은 잔머리를 내고, 앞머리는 옆 가르마를 타 턱 선에 닿는 길이를 하면 얼굴이 갸름해 보인다”고 설명했다. </p><p>&nbsp;</p>

윤미래가 고민 중인 새 타이틀곡 후보 2곡

기사입력 2018.05.31 7:53 PM
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타이거JK와 윤미래가 이끄는 필굿뮤직이

하반기 공격적인 활동을 예고했다.

그 동안 소속 가수들의 활동이 뜸했지만

‘월간 윤종신’ 못지않게 컴백하겠다는 포부다.


bestest@news-ade.com


강효진 기자


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연예 이것만 기억해! 올여름 원피스 유행 포인트 3가지 올여름엔 어떤 디자인, 어떤 디테일의 원피스가 유행일까!?&nbsp;&nbsp;&nbsp;스타일리시한 데이릴룩을 소개해주는 스타일에이드의 랜선코디! 유키카에게 올여름 예쁜 원피스 고르는 법 3가지를 배워봤다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;Trend 1 빈티지 패턴 원피스&nbsp;이번 시즌에도 레트로 무드의 인기가 꾸준하다.&nbsp;&nbsp;&nbsp;“빈티지 체크 패턴 원피스는 액세서리를 하지 않아도 꽉 찬 느낌을 주기 때문에 스타일링에 어려움을 겪는 분들에게 강추해요!” (유키카)&nbsp;유키카가 추천한 원피스는 가볍고 시원한 소재의 마리끌레르 체크 원피스다.&nbsp;&nbsp;스커트 밑단에 과하지 않은 프릴 디테일이 포인트 돼 걸을 때마다 사랑스러움을 물씬 풍긴다.&nbsp;“올여름엔 강렬하고 화려한 패턴 대신 은은한 플로럴 패턴이나 에스닉한 패턴 원피스를 선택하면 더욱 트렌디할 것 같아요!” (유키카)&nbsp;&nbsp;&nbsp;Trend 2 오프숄더 원피스&nbsp;데이트룩부터 바캉스룩까지 다 되는 원피스를 찾는다면 ‘오프숄더’가 답이다.“이 원피스는 노출이 심하지 않아 부담 없이 입기 좋아요. 어깨와 데콜테 라인을 예뻐 보이게 해주는 적당한 넥 라인이에요. 곡선으로 들어간 프릴은 걸을 때마다 사랑스러운 실루엣을 만들어준답니다~♡” (유키카)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Trend 3 퍼프 소매 원피스&nbsp;살짝 부푼 퍼프 소매는 얼굴을 작아 보이게 한다. 어깨가 좁거나 팔뚝살이 고민인 이들에게도 잘 어울리는 디테일이다.&nbsp;“이때 상체는 볼륨감 있게 해주고 허리를 잡아주면서 A라인으로 떨어지는 디자인을 택해야 부해 보이지 않을 수 있어요~!” (유키카)차분한 아이보리 컬러에 칼라가 있는 원피스를 택하면 하객 패션이나 중요한 모임에 입기에도 좋으니 하나쯤은 꼭 갖춰두길!&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;사진=스타일에이드 영상 캡처&nbsp;&nbsp;&nbsp;이소희 기자 news@news-ade.com
연예 진정·보습 효과 빠른 응급 SOS템 5 다가오는 혹서기를 대비해 민감해질 피부를 다스려줄 응급 진정템을 준비해보자. 누구보다 빠르게 예민해진 피부를 다스려줄 부위별 SOS템 5종이다.#1 3초 수분! 3초 진정!&nbsp;아이소이, 모이스춰 닥터 스피디 크림, 3만 4000원, 70ml발라도 발라도 속당김이 없어지지 않는다면, 단시간에 높은 수분 개선을 입증한 아이소이의 ‘3초 크림’을 추천한다. 성분장인 아이소이답게 티트리, 어성초, 마치현 등 진정에 뛰어난 성분이 다량 함유됐다. 어떤 피부 상태든 순하고 촉촉하게 사용할 수 있으며, 수딩 젤처럼 가볍고 시원한 제형이지만 끈적이지 않고 흡수율이 높아 여름철 데일리 크림으로 딱이다.&nbsp;#2 캠핑, 아웃도어 필수템! 멀티 진정 밤&nbsp;버츠비, 레스-큐 오인트먼트, 1만 3000원, 15g자연에서 얻은 14가지 성분만을 담은 멀티 진정 밤이다. 허브, 보태니컬 오일, 로즈마리 잎, 라벤더꽃 성분이 블렌딩 돼 민감해진 피부, 진정이 필요한 피부에 수분과 영양을 공급해준다. 손가락의 체온을 이용해 부드럽게 녹여 진정이 필요한 부위에 발라주면 끝! 갑자기 붉어지거나 간지러운 트러블 스팟 케어부터 건조한 꿈치를 보습해주는 멀티 보습밤 기능까지 해낸다.#3 애프터 선 케어 마스크팩&nbsp;차앤박, 퀵수딩 S.O.S 마스크, 4000원1단계 앰플, 2단계 마스크팩으로 구성돼 피부의 스트레스를 낮추고 집중적으로 리프레싱 해주는 마스크 팩이다. 7가지 복합 식물 추출물이 피부 장벽 강화에 도움을 준다. 끈적임 없이 가볍고 촉촉한 에센스는 피부 타입을 가리지 않는다. 사용 전, 냉장고에 10여 분간 넣어뒀다가 사용하면 그야말로 혹서기 힐링템♡#4 가성비 갑! 만능 패드&nbsp;네오젠, 더마로지 리얼 시카 패드, 1만 7000원, 90매&nbsp;예민보스 피부를 차분하게 진정시켜줘 일명 ‘토닥 패드’라 불린다. 150ml 에센스에 담긴 병풀 성분 핵심 원료 5가지가 패드 1장에 듬뿍 들어 있다. 붉게 달아오른 피부에 팩처럼 올려두면 피부 결 사이사이 진정, 보습 케어를 할 수 있다. 촘촘한 극세사 원단이라 내구성이 높고 대용량이라 실용적이다. 특히 메이크업이 잘 먹는 피부로 만들어줘 여름철 메이크업 전에 필수다.&nbsp;#5 열 받은 두피 응급 쿨링&nbsp;달리프, 클로렐라 베러 루트 쿨링 스프레이, 1만 8000원, 100ml여름철 장시간 뜨거운 자외선에 노출되는 두피는 피부만큼이나 빠른 진정이 필요하다. 자연 유래 성분이 함유된 달리프의 쿨링 스프레이는 두피 전용 뷰티템으로, 두피에 뿌리자마자 열을 내리고 두피 컨디션을 최상으로 끌어올려 건강한 모발 환경을 만들어준다. 즉각적인 쿨링, 진정은 물론 두피 냄새 고민도 해결! 끈적임 없이 촉촉하게 흡수되고 프레쉬한 플로럴 향을 낸다.&nbsp;사진=아이소이, 버츠비, 차앤박, 네오젠, 달리프 제공이소희 기자 news#news-ade.com&nbsp;
연예 셀럽 픽! HOT&NEW 선글라스 5 셀럽들이 픽한 핫한 신상 선글라스만 모았다. 선글라스 구매 전 필독!#서예지 선글라스&nbsp;프로젝트 프로덕트, SC7 C10PG 에나멜 선글라스, 23만 5000원&nbsp;&nbsp;얼굴이 둥근 편이라면, tvN ‘사이코지만 괜찮아’에서 서예지가 선보인 선글라스를 주목하자. 레트로 감성의 플랫 렌즈를 티타늄 프레임이 심플하게 감싸고 있다. 오버사이즈의 캐츠아이 렌즈가 얼굴형을 슬림해 보이게 한다. 눈이 살짝 비쳐 답답하지 않고 유행을 쉽게 타지 않는 디자인이라 실용적이다.&nbsp;#수지 선글라스&nbsp;&nbsp;카린, KATHARINE WI _C1 캐서린 위 선글라스, 19만 8000원&nbsp;세련된 보스턴 형태의 틴트 선글라스를 찾는다면 카린의 수지 선글라스가 제격이다. 100% UV 차단으로 눈부심을 최소화한 하프 미러 코팅 렌즈는 장시간 착용을 해도 눈이 편안하다는 장점이 있다. 과하지 않은 레트로 무드의 틴트 렌즈는 보기만 해도 시원한 느낌을 물씬 자아낸다.&nbsp;#제니 선글라스&nbsp;젠틀몬스터, 제니 1996 C1, 26만 원블랙핑크 제니와 젠틀몬스터의 콜라보레이션 컬렉션 중 하나다. 직사각형 형태의 투명 아세테이트 선글라스는 캣츠아이 형태로 끝부분이 살짝 올라가 더욱 유니크하다. 원형 링 메탈 장식이 템플에 포인트 돼 밋밋함을 줄였다. 100% UV 차단이 되는 렌즈다.#태연 선글라스&nbsp;페이크미, 퍼즈, 17만 5000원태연은 좀 더 둥그스름한 아세테이트 선글라스를 선보였다. 화사한 핑크 틴트 렌즈가 마스크로 인해 메이크업을 하기 힘든 요즘, 포인트로 착용하기에도 좋을 듯하다. 블랙 선글라스만 고집해왔다면 태연처럼 유니크한 선글라스로 데일리룩에 생기를 불어넣어 보길!&nbsp;#이영애 선글라스&nbsp;살바토레 페라가모, SF214SK, 53만 5000원&nbsp;마지막으로 꼽은 선글라스는 귀여움과 고급스러움을 동시에 느낄 수 있는 이영애 픽 선글라스다. 매끄럽고 둥근 플랫 렌즈 가장자리에 림이 레이드 됐다. 페라가모 고유의 간치오 장식이 클래식한 느낌을 더해준다. 둥근 렌즈라서 광대나 턱뼈가 두드러지는 이들에게 잘 어울린다.&nbsp;사진=tvN, 프로젝트 프로덕트, 카린, 젠틀몬스터, 태연 인스타그램, 페이크미, 룩옵틱스 제공&nbsp;이소희 기자 news@news-ade.com&nbsp;
연예 집콕으로 늘어난 살! 감쪽같이 가려줄 스타일링 팁 3 집콕하는 시간이 많아지면서 군살이 늘어난 이들이 많다. 이럴 때 조금만 신경 써서 코디하면 최소 3kg은 빠져 보일 수 있다는 스타일링 팁이 있다는데!!!랜선코디 유키카에게 다이어트 스타일링 비결을 배워보자★Style 1 하체보다 상체에 군살이 많은 편이라면?프릴 소매가 있는 A라인 원피스를 택해보자. 팔뚝 살을 커버해주는 프릴 소매는 올여름 핫한 트렌드이기도 하다.&nbsp;“리본으로 허리라인을 강조해줘 사랑스러운 A라인을 만들어주는 스커트 라인은 슬림한 하체를 돋보이게 해줘요~!” (유키카)Style 2 상체보다 하체에 군살이 많은 편이라면?A라인 롱스커트는 하체 군살을 감쪽같이 가려줄 뿐만 아니라 허리도 잘록하게 잡아주는 일석이조 효과가 있다.&nbsp;“상의는 베이직한 디자인을 입고 하의는 화려한 패턴을 매치하면 체형 커버에 더욱 효과적이에요!” (유키카)“특히 이 스커트는 긴 기장이지만 밑단이 시스루로 마무리돼서 덥고 무거워 보이지 않아서 좋아해요♡” (유키카)Style 3 갑자기 늘어난 뱃살이 고민이라면?여유 있는 핏의 A라인 블라우스는 뱃살을 신경 쓰지 않게 해준다. 여기에는 루즈핏의 긴 기장의 하의를 매치하기보다는 타이트하고 짧은 기장의 하의를 매치하는 게 좋다.&nbsp;&nbsp;“티셔츠 하나만 입기 부담스럽다면 컬러풀한 뷔스티에를 매치해보세요! 허리를 잘록하게 잡아주는 A라인 블라우스를 입으면 오히려 뱃살을 자연스럽게 커버할 수 있어요~” (유키카)&nbsp;사진=스타일에이드 영상 캡처&nbsp;이소희 기자 news@news-ade.com
연예 블랙헤드 OUT 모공 박멸 클렌저 BEST 5 Sponsored by. 라곰 이소희 기자 news@news-ade.com
연예 마스크로 지친 피부 재생 루틴 장시간 마스크 착용으로 인해 피부가 지칠 대로 지쳐버린 요즘, 피부를 재생시킬 수 있는 데일리 루틴을 준비해봤다.&nbsp;각질 케어부터 보습 장벽을 세우는 법까지! 매일 매일 피부를 회복시켜보자.&nbsp;STEP 1 각질 케어&nbsp;CNP, 인비저블 필링 클렌징 젤, 1만 8000원, 160ml&nbsp;피부 속 광채와 결을 되찾아줄 각질 케어는 선택이 아닌 필수다. CNP의 약산성 클렌저는 PHA를 함유해 저자극 촉촉 각질 케어를 도와준다.&nbsp;STEP 2 피부 결 정돈&nbsp;닥터자르트, 시카페어 토너, 3만 3000원, 250ml미세 손상에 노출된 민감 피부, 속건조로 당기는 피부, 진정과 수딩이 필요한 피부라면 주목!&nbsp;병풀 추출 성분과 그린 리페어 허브 성분이 함유됐다. 특히 손상된 피부를 촘촘하고 탄탄하게 연결해주는 휴먼 스킨마이크로바이옴 유래 성분이 들어 있어 민감한 피부의 첫 스킨 케어템으로 강추다. 페녹시에탄올 무첨가로 초민감 피부도 자극 걱정 없이 편안하게 사용할 수 있다.STEP 3 진정 팩아비브, 껌딱지 시트 마스크 마데카소사이드 스티커, 4000원, 27ml세럼 한 병을 피부에 밀착시킨 것과 같이 초.밀.착. 딥한 케어를 할 수 있는 마스크팩이다. 대표적인 진정 성분인 어성초가 극세사 시트에 듬뿍 들어 있다.&nbsp;&nbsp;STEP 4 보습 장벽 세우기&nbsp;클리덤, 닥터락토 배리어 크림, 3만 2000원, 70ml다음으로는 피부 본연의 힘을 길러주는 유산균 크림을 발라보자.&nbsp;‘닥터락토 배리어 크림’은 피부에 좋은 7가지 유산균 성분 락토-7 배리어™ 성분을 핵심으로 해 피부 장벽을 탄탄하게 해줘 외부 유해 환경에 대한 피부 면역력과 방어력, 저항력을 키우는 데 도움을 준다.STEP 5 이너뷰티&nbsp;낫띵베럴, 이너워터팩 #물오른미모, 1800원, 4.5g바르는 것만큼이나 이너뷰티 또한 중요하다. 첨가물 NO, 향신료 NO, 색소 NO! 이너워터팩을 물에 타서 마시면 하루 물 2리터도 맛있게 어렵지 않게 섭취할 수 있다.&nbsp;사진=스타일에이드 영상 캡처&nbsp;이소희 기자 news@news-ade.com
연예 꼭 한번 써봐야 할 패드 5 스킨케어 루틴을 줄여주고 간편하고 손쉽게 피부 고민을 다스려주는 ‘패드’는 이제 선택이 아닌 필수다. 피부 고민별로 꼭 한번은 써봐야 할 베스트 패드를 모았으니 믿고 픽해보길!&nbsp;#1 울그락 불그락 '술톤' 진정하기&nbsp;시카고, 시카 스피디 카밍 패드, 2만 9800원, 70매술도 안 마셨는데 오늘 피부는 왜 ‘술톤’인가 싶다면, 시카고의 ‘귀신 앰플’ 효과를 듬뿍 머금은 ‘시카 스피디 카밍 패드’를 추천한다. 얇고 부드러운 거즈 패드는 굴곡진 부위에도 빈틈없이 밀착해 쿨링, 진정 효과를 선사한다. 얼굴에 열이 많아 메이크업이 들뜨고 두꺼워질 때 강추다.&nbsp;#2 클렌저, 믿고 하나만 챙겨 '단무지 패드'&nbsp;아리얼, 스트레스 릴리빙 퓨어풀 립앤아이 리무버 패드, 4500원, 30매단 한 장으로도 무지 잘 지워준다 하여 ‘단무지 패드’라 불리는 아리얼의 리무버 패드는 여행 필수템, 파우치 필수템이다. 진하게 겹겹이 칠한 아이 메이크업, 강하게 착색된 립 메이크업도 한 장으로 말끔히 지워낼 수 있다. 무엇보다 클렌징 후 눈시림이나 피부 당김 없이 촉촉하게 마무리된다는 점이 수년간 리무버 패드 계 베스트셀러를 기록할 수 있었던 이유다.&nbsp;#3 거친 모래알 피부를 위한 '결 개선 패드'&nbsp;네오젠, 더마로지 젠틀 거즈 필링 레몬, 2만 2900원, 30매다음 주목해야 할 패드는 걷어내고 광내주는 네오젠의 ‘쌈무패드’다. 패드 덕후들의 재구매템으로 유명하다. 특허받은 거즈 실 패드는 필링을 한 것 같은 효과를 선사한다. 촘촘한 3중 구조 패드가 굵직한 굴곡에 상관없이 표면을 고르게 케어해준다. 비타민C가 풍부한 레몬, 레몬그라스가 함유돼 들뜨는 각질과 번들거리는 피지를 제거하고 피부를 진정시켜준다.&nbsp;#4 쩍쩍 갈라지는 사막 피부엔 '보습 패드'&nbsp;더마토리, 하이포알러제닉 모이스처라이징 크림 보습 패드, 2만 2000원, 60매&nbsp;민감하고 건조한 피부라면 보습, 진정 효과가 뛰어나 더마토리의 ‘크림 패드’가 제격이다. 6.5cm의 넉넉한 사이즈의 멸균 패드는 신축성이 뛰어나고 부드러워 팩으로 쓰기에도 좋다. 얼굴에 3~4장 붙이고 있으면 웬만한 마스크팩 못지않게 깊은 보습감과 빠른 진정 효과를 볼 수 있다. 특히 세안 후 1장으로 속당김을 꽤 줄여줘 건성 필수 패드다.&nbsp;#5 칙칙한 피부엔 1일 1 '비타 패드'&nbsp;구달, 청귤 비타C 토너 패드, 2만 4000원, 70매&nbsp;칙칙해진 피부에 생기를 더해주고 싶다면 구달의 ‘청귤 비타C 토너 패드’를 추천한다. 140ml 토너를 가득 부어 촉촉함을 가득 머금은 ‘노란통 패드’는 비타민 뷰티템 특유의 따끔거림 없이 촉촉하고 부드럽게 마무리된다. 결 개선과 함께 브라이트닝 효과를 동시에 겟 할 수 있고, 산뜻한 마무리감이 T존, U존 유분 컨트롤에도 제격이다.&nbsp;사진=뷰티팩토리, 시카고, 아리얼, 네오젠, 더마토리, 구달 제공&nbsp;이소희 기자 news@news-ade.com&nbsp;