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모공 뚫는 미세먼지! 삼한사미 끄떡없는 모공 케어 디폴트 루틴 4
수시로 닥치는 미세먼지 '나쁨' 지수에 피부는 하루도 방심할 수가 없다. 미세먼지는 입자가 작아 피부 장벽을 허무는 것은 물론, 모공 속에 침투해 각종 트러블을 유발한다. 요즘 피부가 잔뜩 성이 난 것은 이상한 일도 아닌 것이다. 아침부터 밤까지! 미세먼지에 대처하는 자세가 필요하다. 모공의, 모공을 위한, 모공에 의한 기본값! 디폴트 모공 케어 루틴을 짜봤다. 모공 속 미세먼지 세정부터 피지 제거, 타이트닝까지! 매일 매일 꾸준히 관리해보자. 모공 케어의 시작은 클렌저에서부터 시작돼야 하는 법! 미세먼지 세정 효과 테스트 및 피부 자극 테스트를 완료한 라곰의 ‘셀럽 마이크로 폼 클렌저’가 삼한사미가 계속되면서 꾸준히 인기가 높다.‘셀럽 마이크로 폼 클렌저’는 이름만큼이나 조밀하고 미세한 거품 입자가 특징이다. 쫀쫀한 크림 제형은 소량으로도 풍성한 거품을 만들어내는데!생크림처럼 포근하면서 부드러운 거품이 피부 구석구석을 빈틈없이 파고들어 개운하게 닦아내는 느낌이다. 모공 속까지 깊고 개운한 느낌이 가히 중독적!데일리 메이크업 정도는 가볍게 지워주기 때문에 삼한사미 극심한 환절기뿐만 아니라 사계절 두루 쓰기 좋을 듯하다. 무엇보다 클렌저 특유의 세안 후 피부 당김이 적은 것이 포인트다. 아쿠아포린, 코코넛 애시드, 자연 유래 계면 활성제 등이 들어 있어, 세안 후에도 촉촉함이 오래가는 저자극 고보습 클렌저다. (올리브영, 롭스, 시코르, 주요 면세점에서 겟할 수 있다!)저자극 클렌저로 모공 속 미세먼지, 블랙헤드 등을 개운하게 씻어냈다면! 다음은 스킨 케어 차례다. 모공을 위해서라면 세안 후 고농축의 크림을 겹겹이 바르며 복잡한 루틴을 거치기보다는 최소한의 기초템을 사용하는 것이 좋은데! 모공 수렴, 피지 조절, 각질 관리, 유·수분 균형을 동시에 맞춰주는 아이소이의 ‘불가리안 로즈 포어 타이트닝 토닉 에센스’가 제격이다. 진정, 보습에 뛰어난 다마스크 장미꽃수, 글리세린, 각종 과일 추출물이 들어 있으며, 특히 식물 발효 에탄올이 들어 있어 민감러에게도 추천할 만하다.화장솜에 듬뿍 적셔 닦토, 스킨 팩을 해도 좋지만, 제형 자체가 묽은 에센스처럼 점성이 살짝 있기 때문에 화장솜 없이도 바르기 좋다. 토너처럼 흡수가 빠르면서 에센스보다는 마루리감이 산뜻하다. 은은한 장미 향은 덤♡토닉 후 보습감이 다소 아쉽다면, 고농축 크림 대신 청량한 젤 크림을 덧발라주는 것이 좋다. 모공에 부담을 주지 않으면서 보습 케어, 타이트닝 케어를 마칠 수 있다. 스킨케어 후 좀 더 신경을 쓰고 싶다면, 머드 팩이 답이다. 그러나 치덕치덕 바르면서 여기저기 묻히고 흘러내리고 하는 일련의 과정들이 1일 1 머드 팩을 주춤하게 만드는데..!스킨그래머의 ‘쉬즈 곤 포어리스 머드 스틱 팩’은 이러한 머드 팩의 번거로움을 간편하게 해결했다. 손에 묻히거나 도구를 사용할 필요 없이 스틱으로 쓱~ 바르고 5분 후 물로 씻어내면 된다. 피부 자극 테스트를 완료했으며, 동물성 원료를 함유하지 않아 민감한 이들도 안심하고 데일리로 쓰기 좋다.넓고 깊은 동굴 모공, 축 처진 세로 모공이 고민이라면, 피지를 강력하게 흡착 제거하는 코팩은 엄두도 못 낼 터! 그럴 땐 자기 전, 메디힐의 ‘슬리핑 멜팅 코팩’으로 부드~럽게 마무리해보자. 스티커처럼 뒷면을 떼어 코에 밀착시키면 된다. 마치 겔 시트처럼 신축성이 뛰어나 들뜸 없이 코 부위를 감싸준다. 붙이고 있는 동안 피부가 땅기거나 조여지지 않아 편안하다. 다음 날 아침 패치를 떼어내면 모공 속에서 딱딱하게 굳어 있던 블랙헤드, 화이트헤드가 서서히 녹아 패치에 하얗게 흡수된 것을 볼 수 있다. 가볍게 물 세안 후 모공 토닉으로 한 번 더 타이트닝 해주면 메이크업 전, 모닝 유•수분 케어 끝! 사진=김재창 기자 그래픽=계우주 기자 Sponsored by. 라곰 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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2020 대세 성분 #트러플 화장품 BEST 5
올해에는 그 어느 때보다 피부가 호강할 듯하다. 먹기에도 아까운 귀한 재료들이 화장품 속으로 들어오고 있다!그중에서도 요즘 뷰티 업계가 주목하고 있는 재료는 바로 ‘땅속 다이아몬드’라 불릴 정도로 귀한 식재료인 ‘트러플’. 채취량은 적으면서 향과 맛이 뛰어나 고가를 자랑하는 트러플은 피부에 발랐을 때에도 효능이 탁월하다. 보습, 탄력 증진, 면역력 강화에 뛰어나 건조한 이맘때 더욱 제격이다. 에스테틱 못지않게, 럭셔리한 홈에스테틱을 즐길 수 있는 트러플 함유 뷰티템들을 모아봤으니, 피부 한번 제대로 호강시켜보자. #보습 케어트러플의 뛰어난 안티에이징 효능을 부담 없이 수시로 만끽하고 싶다면, 달바의 ‘화이트 트러플 퍼스트 스프레이 세럼’을 추천한다. 트러플이 함유된 뷰티템 중 ‘승무원 미스트’, ‘한혜진 미스트’로 입소문을 얻으며, 누적 판매 300만 병 이상을 기록 중인 달바의 스테디셀러다. 이탈리아 최고급 화이트 트러플 추출물이 함유된 세럼, 자연 유래 식물성 에센셜 오일의 2중 보습으로, 수분 증발 없이 즉각적으로 영양을 공급할 수 있다. 메이크업 위에 분사해도 무너지거나 들뜸 없이 매끈하고 촉촉한 피부 결과 은은한 수분 광 피부를 연출할 수 있다. 이젠, 토너, 페이셜 오일, 세럼, 미스트 등 평소 스킨케어 루틴에 맞게 매일매일 ‘트러플 케어’해보길! #미백 케어 화이트 트러플 팩으로 1일 1팩이라니! 럭셔리한 에스테틱 못지않은 화이트닝 케어를 해보자. 네오젠의 ‘화이트 트러플 하이드라맥스 니트 마스크’는 시트 한 장에 화이트 트러플을 고농축한 에센스 60ml가 흠뻑 흡수돼 있다. 여기에 영양 성분으로 프로폴리스, 우유 단백질, 보습 성분인 히알루론산과 미백 성분인 나이아신아마이드를 더해 올인원 케어가 가능하다.특히 도톰하고 포근한 니트 원단 시트는 마치 보습 담요를 덮은 듯 깊이감 있는 보습력을 느끼게 해준다. 다만, 팩의 무게감 때문에 묵직한 느낌이 있으므로 밀착력 높은 겔 시트를 선호한다면 아쉬울 수도! #눈주름 케어눈주름, 팔자주름, 잔주름.. 한 살 더 먹으니 부쩍 늘어난 주름들! 귀한 유효성분들이 가득 들어 있는 아이크림으로 케어해보자. 참존의 ‘스네일 골드 트러플 인텐스 아이크림’은 프랑스 엑스트라 트러플, 달팽이 점액 여과 추출물, 24K 골드 성분이 들어 있어 느슨해진 피부를 깊은 곳에서부터 탄탄하고 촘촘하게 가꾸는 데 도움을 준다. 영양감 가득한 쫀쫀한 제형이 특징이며, 피부에 산뜻한 보습 막을 씌워줘 수분 증발을 막아준다. #바디 케어 트러플의 탁월한 항산화 효과는 바디 피부를 케어하는 데도 요긴하다. 특히 트러플 특유의 은은하면서도 고혹적인 향을 더한다면 더욱 매력적인 살냄새를 겟할 수 있다. 특히 스킨앤코로마의 ‘움브리안 트러플 바디로션’은 고농축 트러플이 함유돼 각질, 간지러움, 처진 피부가 고민인 이들에게 제격이다. 겉탄력, 속탄력을 동시에 잡아주기 때문에 목주름, 가슴 탄력, 힙 관리에 효과적이다. 향 지속력이 높고 흡수가 빨라 피부 타입을 가리지 않는다. 선물용으로 강추!#나이트 케어 제니하우스의 ‘트러플 퍼밍 크림’은 72시간 발효된 블랙 트러플 발효 추출물을 넣었다. 여기에 피부 노화, 산화를 방어해주는 베타글루칸을 다량 함유해 피부 속 보습과 탄력을 강화시켜준다. 고농축 제형이라 지성 피부라면 약간 묵직하게 느껴질 수 있다. 메이크업 전보다는 하루 전날 혹은 나이트 케어로 듬뿍 발라주는 것이 좋다. 다음 날 메이크업이 착! 붙! 하는 즐거움을 느낄 수 있다. 그래픽=계우주 기자 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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어려 보이고 싶다면, 윤하처럼
새해만 되면 떠오르는 키워드 #동안 ‘동안’ 하면 빠지지 않는 스타가 지난 6일, 여전한 동안 미모를 뽐내며 컴백했다. 살랑살랑 빈티지 원피스부터~보이시한 헌팅캡까지~ 폭넓은 소화력을 갖춘, 숨은 스타일링 고수!!그는 바로새 미니앨범 타이틀곡 ‘먹구름’으로 컴백한윤하다♥크지 않은 키이지만 유행을 타지 않으면서 편안해 보이고 사랑스러운 룩을 연출하는 윤하의 패션 장르는 그야말로 윤하 그 자체다.최근 윤하의 일상 패션을 살펴보고 겨울 데일리룩 코디 팁을 추려봤으니 동안 패션을 연출하고 싶다면 참고해보길! TIP 1나이 짐작 불가 ‘동안 패션’동안 패션의 고수, 윤하의 필살기 잇템은 ‘후디’와 ‘맨투맨’이다.화사한 핑크 후드로 피부 톤을 밝히고높게 묶어 올린 포니테일과 내추럴하게 내린 앞머리와 잔머리, 여기에 풍성한 눈썹과 커다란 눈망울까지!어려 보이는 동안 패션, 동안 메이크업의 요소들을 고루 갖췄다. 요즘 윤하가 푹 빠진 데일리 아이템‘맨투맨’도 윤하의 이미지와 찰떡이다. 평소 털털한 성격과 편안한 패션을 추구하는 내추럴한 스타일이 잘 어우러져 진정한 ‘꾸안꾸’ 패션이 완성된다.맨투맨을 입을 땐 색조를 진하게 하지 않고,코랄, MLBB와 같은 컬러로 입술에 생기만 더하는 것이 특징이다.이때 눈썹은 꼭 풍성하게 숱과 결을 살려줄 것!! TIP 2데일리룩 완성의 8할은 ‘모자’윤하의 일상 패션에서 가장 많이 활용되는 아이템을 꼽자면단연, 모자다. 보이시한 볼캡부터 깜찍한 니트 비니, 힙한 페도라와 스타일리시한 플로피햇, 버킷햇, 헌팅캡, 밀짚모자, 베레모 등등...!모양, 컬러를 막론하고다양한 모자가 등장한다. 윤하의 모자 활용법은 이렇다. 칙칙하거나 평범한 일상 룩에 컬러풀한 모자로 포인트를 주는 것! 평소 메이크업을 진하게 하지 않는데다가또렷한 이목구비를 지닌 윤하가 모자를 쓰면, 시선을 위로 집중시키는 효과가 배가된다.터틀넥과 체크 셔츠의 담백하고 편안한 룩에 윤하처럼 헌팅캡을 더해보자. 깜찍한 톰보이 룩으로 분위기를 전환할 수 있다. 이번 새 앨범 재킷에서도윤하의 모자 사랑을 엿볼 수 있다. 리본 원피스와 베레모 조합이 감성을 자극하면서 신비로운 분위기를 자아내는 듯하다.TIP 3계절가리지 않는 사랑스러움 ‘원피스’뭐니 뭐니 해도 윤하 스타일링의박제 기원템은 ‘원피스’가 아닐까. 지난여름 단발 스타일에 이어이번 겨울엔 로맨틱한 롱 웨이브 헤어로 변신한 윤하. 여기에 레이스나 트위드, 시스루 소재의 원피스를 착용해 한층 성숙한 분위기를 내뿜는다. 윤하의 원피스룩은 계절을 가리지 않고 팬들의 사랑을 듬뿍 받는다. 특히 야외 공연장이나 콘서트에서 자주 선보이는 화려한 패턴의 원피스는 아담한 체구로도 좌중을 압도하게 해준다.최근엔 롱 원피스에 벨트나 강렬한 사이하이 부츠를 더하는가 하면,체크 원피스와 터틀넥 레이어링,셔츠와 원피스의 믹스매치 등다양한 원피스 스타일링을 선보이고 있다. TIP 4한 스푼 더한 레트로 무드 ‘엔틱 이어링’요즘 윤하가 즐겨 사용하는 아이템 중 하나로엔틱한 이어링을 꼽을 수 있다. 큼지막한 볼드 이어링이나 길게 늘어지는 드롭 이어링으로 포인트를 줘 룩의 트렌드 지수를 훅 끌어올려 준다. 사진=윤하 인스타그램, C9엔터테인먼트 제공이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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손끝까지 건조한 겨울! 핸드•네일 보습 관리하는 법 5
손끝까지 건조한 겨울, 핸드크림을 바르고 또 발라도 금세 건조해진다. 피부가 건조해지면 주름도 쉽게 생기는 법! 손과 네일을 촉촉하게 가꿔줄 보습템과 겨울철 꼭 지켜야 할 뷰티 습관들을 모아봤다. TIP 1 툴 소독셀프 네일을 즐겨 한다면, 툴 관리에 심혈을 기울여야 한다. 손톱깎이, 푸셔 등 네일 툴은 사용 전후로 소독해주지 않으면, 유해균, 무좀균, 알레르기성균 등이 번식할 수 있다. 네일 툴 전용 소독 스프레이를 사용하면 간편하다. 소독용 에탄올을 적신 솜으로 가볍게 닦아주거나 LED 살균 소독기를 구비해두는 것도 좋은 방법이다. TIP 2 네일 보습 손이 건조할수록 큐티클 주변에 거스러미가 생기고 손톱이 손상되기 쉽다. 이때 수시로 네일 전용 오일, 네일 보습 크림을 발라주면, 자주 일어나던 거스러미들을 매끈하게 진정시킬 수 있다.얇은 막이 덧씌워지면서 일반 핸드크림이나 바디 로션을 바를 때보다 보습감이 오래가고, 국소 부위를 집중 케어할 수 있다.브러쉬 타입의 네일 영양제를 사용하면 건조한 부위 어느 곳이든 얇게 펴 발라 빠르게 흡수시킬 수 있다. 손바닥에 묻지 않아 깔끔하며, 휴대도 간편하다. 겨울철 파우치 필수템으로 강추! TIP 3 각질 제거몸, 얼굴뿐 아니라 손 피부 역시 주기적인 각질 케어가 필요하단 사실! 오염된 곳에 접촉이 많은 손은 각종 노폐물이 주름 사이사이에 껴 있기 마련이다. 묵은 각질이 쌓이면 피부를 칙칙해 보이게 하고 건조하게 만든다. 각질 성분이 함유된 필링 패드로 손가락 주름 사이, 손등, 손바닥, 손톱 옆 등을 꼼꼼히 필링 해주자. 또는 꿀, 파라핀이 들어 있는 손 전용 팩도 추천한다. 2~30분간 장갑을 착용하고 있는 동안 스마트폰 터치가 가능해 지루할 틈이 없다. 최근엔 집에서도 간편히 파라핀 케어를 할 수 있도록 미니멀한 키트도 출시되고 있다. 파라핀에 온수를 부어 녹인 뒤 손끝을 담갔다가 빼면 파라핀이 손끝을 감싼 채로 서서히 굳는다. 이 상태로 10분간 건조한 다음, 파라핀 팩을 벗겨내면! 섬섬옥수 겟. 단, 너무 잦은 각질 제거는 오히려 색소 침착, 트러블의 원인이 될 수 있다. 주 1회 정도가 적당하다. TIP 4 선 케어얼굴만큼이나 매일 자외선에 노출되는 손! 선 케어를 소홀히 하진 않았는지 반성하자. 자외선에 장시간 노출된 손은 건조해지고 주름이 생기기 쉬우며 기미, 트러블이 발생할 수 있다. 장시간 야외 활동을 해야 한다면 외출 전 손등에 꼭 자외선 차단제를 발라 손등 피부의 노화를 예방하자. TIP 5 젤 네일 굳힐 때 필수!네일 램프를 사용해 셀프 젤 네일을 하고 있다면 주목하자. 젤 네일을 굳히는 UV 램프를 사용하고 있다면 반드시 큐어링 하기 전, 손등에 자외선 차단제를 충분히 발라주는 것이 중요하다. 장시간 노출될 경우 자외선으로 인해 흑색종, 피부 노화가 발생할 수도 있다.최소 SPF 30 이상의 선크림을 사용하고, 큐어링 시간이 길어지지 않도록 신경 써야 한다.또한, 젤 네일 폴리쉬를 바르기 전 손톱까지 선크림을 바를 경우 유분기로 인해 젤의 밀착력이 떨어질 수 있으므로 주의하자. 사진=스타일에이드 영상 캡처 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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귀차니즘 남자들을 위한 원.샷.원.킬. 올인원템 추천 5
귀차니즘을 못 이겨 차일피일 피부 관리를 미루고 있는 남자라면, 원.샷.원.킬! 하나만 발라도 충분한 올인원템으로 ‘가꾸는 습관’을 차근차근 들여 보자. 귀차니스트부터 까다로운 그루밍족까지 호불호 없이 만족시키는 부위별 올인원템들을 모아봤다. #1 올인원 기초템 손에 묻히며 끈적끈적하게 발랐더니 시간 지날수록 번들거리고... 그럴 땐 손에 덜지 않고 간편하게 뿌리는 타입의 스킨로션, 달바의 남성 라인 ‘화이트 트러플 올인원 스킨 로션’이 제격이다. 스킨, 로션, 에센스, 수분크림, 영양크림을 한 번에 해결할 수 있다!화이트 트러플 성분이 듬뿍 들어 있어 거칠어진 피부에 깊은 영양과 보습을 선사한다. 병풀 추출물이 함유돼 진정효과가 뛰어나 애프터 쉐이빙 케어템으로도 그만이다. 흘러내리지 않는 쫀쫀한 제형인데 뿌린 뒤, 가볍게 롤링해주면 빠르게 흡수돼 끈적이거나 답답함, 번들거림 없이 산뜻함만 남긴다. 도톰하게 얹으면 슬리핑팩, 나이트 케어용으로도 딱이다. 추천 #향에민감한남자 #휴대용보습템 #유분고민 #산뜻한마무리감#2 헤드 투 토 클렌저 맨즈, 옴므 라인의 바디 클렌저들은 왜 하나같이 시원함만 강조하며 올드한 향을 내뿜는지 알다가도 모를 일이다. 그 와중에 아는 사람만 쓴다는 레어템을 발견했으니..! 바로, 더바디샵의 ‘호이트 머스크 스포츠 헤어 앤 바디 워시’다.역시나 머리부터 발끝까지 시원한 사용감이 특징인 헤드 투 토 클렌저인데 ‘향’이 넘나 매력적이다. 중성적인 느낌의 은은한 머스크 향 덕분에 입소문을 타는 중이다. 남녀 가리지 않고 헬스장용 클렌저로 인기다. 몸은 상쾌한데 모발은 뻣뻣한 올인원 클렌저의 아쉬움을 충분히 해소해주니, 아웃도어 레저를 자주 즐기는 남자라면 퀵 샤워템으로 강추! 추천 #땀많은남자 #헬스장용클렌저 #여행용 #섹시한향#3 쉐이빙 겸 클렌징폼 피부층도 얇은데 잦은 면도로 꾸준히 자극받는 입가! 노화가 빨리 찾아오는 부위일 수밖에 없다. 건조함과 노화를 동시에 잡을 수 있는 쉐이빙 크림 겸 클렌저를 선택해야 한다.AHC의 ‘온리 포맨 폼 클렌저’는 블랙 푸드 추출물이 함유돼 대표적인 항산화 성분 ‘안토시아닌’의 효능을 겟할 수 있다. 피부가 민감하거나 면도로 인해 입가 트러블이 고민인 이들에게 안성맞춤이다. 거품이 쉽고 빠르게 일어나는 데다가 부드럽고 쫀득한 제형이라 면도하기에도 편하다. 추천 #입가트러블 #쫀존한거품 #저자극면도 #인중이부드러워 #경제적인2in1#4 자외선 차단 겸 베이스 선크림과 비비크림을 따로 바를 필요 없이 하나로 끝낼 수 있는 선비비를 추천한다. 어퓨의 ‘마데카소사이드 블루 톤 업 크림’은 진정 케어는 물론, 자외선 차단, 피부 톤 보정, 톤 업을 동시에 할 수 있다. 자연스러운 베이지 톤 덕분에 얼굴과 목의 톤이 차이가 날까 걱정할 필요가 없다. 코덕들의 파데 프리 베이스로 인기가 높다고 하니, 커버력 또한 믿음직하다. 다만, 피부가 건조한 편이라면 겨울에 쓰기 다소 매트할 수 있다. 고로 유분이 고민이라면 사계절 강추! 추천 #지성피부 #개기름안녕 #얼굴목분리없는 #무난베이지 #화장안한척 #쌩얼필수템 #5 헤어&바디미스트 향수를 뿌리자니 과한 듯하고, 섬유 탈취제나 바디 미스트를 뿌리자니 또 너무 흔한 향이라 고민이라면? 바디홀릭의 다우트리스 헤어 앤 바디 미스트에 정착해보길. 니치 향수처럼 고급스럽고 은은한 향을 내면서 꿉꿉한 냄새들을 잡아준다. 지속력 또한 뛰어나 점심에 어떤 메뉴를 선택하든 냄새 밸 걱정은 넣어둬도 된다. 특히 포근하고 부드러운 장작 향기의 굿셰이프는 중성적인 느낌이 강해 성별을 가리지 않고 강추다. 추천 #향수야탈취제야 #땀냄새아웃 #정수리냄새아웃 #부대찌개냄새아웃 #사회초년생필수템그래픽=계우주 기자 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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[하우머치] 현아 부츠 얼마?
● 선미 부츠, 21만 8000원 ● 헤이즈 부츠, 29만 5000원 ● 현아 부츠, 26만 5000원 ● 카이 부츠, 144만 원대● 조이 부츠, 21만 8000원스타들이 착용한 아이템은 늘 우리의 관심 대상. 어느 브랜드 어떤 제품인지 찾아 헤매는 이들을 위해 속 시원히 공개한다. 이번엔 최근 스타들의 선보인 겨울 패션 속 눈에 띈 부츠들을 모아봤다!#1 선미 부츠 지난 11월, 선미 인스타그램. 브랜드 : ‘레이첼콕스’ 노시아가격 : 21만 8000원 선미는 이번 시즌 핫한 화이트 부츠를 선보였다. 가죽의 내추럴한 광택과 주름이 멋스러운 부츠는 레이첼콕스의 ‘노시아’다. 여유 있는 핏이라 논-지퍼 디자인이지만 신고 벗기 편안하고, 9cm의 아찔함 굽 높이이지만 안정적으로 착용할 수 있어 인기가 높다. 특히 다리가 슬림하고 길어 보이는 것이 특징이다.#2 헤이즈 부츠 지난 7일 인천국제공항, 화보 촬영차 하와이 출국길.브랜드 : ‘닥터마틴’ 브리튼가격 : 29만 5000원유니크한 니하이부츠를 찾고 있다면, 최근 헤이즈가 공항 패션으로 선보인 닥터마틴의 ‘브리튼’이 제격이겠다. 걸크러시 매력 뿜뿜할 수 있는, 무려 20홀의 워커 부츠다. 헤이즈처럼 짧은 하의와 매치하면 더욱 다리를 슬림해 보이게 할 수 있으니 참고하길. 또한, 컬러풀한 푸퍼 패딩을 걸쳐주면 시선을 위로 끌어 올려 다리가 길어 보인다. #3 현아 부츠 지난 10일 인천국제공항, 해외 일정 참석차 베트남 호치민 출국길.브랜드 : ‘닥터마틴’ 제이든가격 : 26만 5000원현아는 유행을 타지 않는 워커 스타일의 앵클 부츠를 선보였다. 오버 핏의 베이지 무스탕 재킷으로 하의 실종 패션을 연출한 뒤, 닥터마틴 ‘제이든’을 신고 사복 장인다운 면모를 뽐냈다. 특히 닥터마틴의 아이코닉한 옐로우 스티치 디테일이 레트로 무드를 물씬 자아내며 걸을 때마다 시선을 사로잡았다. #4 카이 부츠 지난 12일 인천국제공항, ‘구찌’ 2020 FW 멘 컬렉션 참석차 이탈리아 밀라노 출국길. 브랜드 : ‘구찌’ 가죽 앵클 부츠 가격 : 144만 원대‘인간 구찌’ 카이는 구찌의 2020 크루즈 컬렉션 룩인 카멜 재킷과 화사한 울 터틀넥, 마블 워시드 데님 팬츠를 입고, 블랙 레더 앵클부츠를 신어 멋스러운 공항 패션을 완성했다. 날렵한 앞코와 고급스러운 광택으로 눈길을 끌었던 이 앵클부츠는 스트랩 장식이 포인트 돼 있어 더욱 스타일리시하다. #5 조이 부츠 지난 11월, 레드벨벳 조이 인스타그램. 브랜드 : ‘레이첼콕스’ 탬버 가격 : 21만 8000원조이 역시 선미처럼 새하얀 웨스턴 부츠로 트렌디한 감각을 어필했다. 웨스턴 부츠 특유의 클래식하면서도 빈티지한 느낌을 살린 디자인이 특징이다. 여유 있는 핏과 청키한 굽으로 착화감이 편안하다. 사진=조이그라이슨, 닥터마틴에어웨어코리아㈜, 구찌, 레이첼콕스 제공, 선미 인스타그램, 조이 인스타그램 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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겨울철 삼한사미, 자극 0 보습은 200% 풀차지하는 스킨케어 루틴 4
좀 따뜻해지는가 하면 미세먼지가 기승을 부리고, 미세먼지가 사라질 만 하니 다시금 찬바람과 건조함이 번갈아 피부를 괴롭히는 요즘이다. 이런 ‘삼한사미(3일 춥고 4일 미세먼지)’가 계속되면 그때 피부는..쩍쩍 갈라지는 트러블 깡패가 되는 거다!!미세먼지를 말끔히 씻어내고 피부 속부터 보습을 가득 채워줄 이름하여, ‘겨울철 삼한사미 스킨케어 루틴’을 짜봤다. 피부에 부담이 가지 않도록 클렌징부터 크림까지, 최소한의 4단계 압축 루틴이니 요즘 피부 고민이 깊다면 꼭 따라 해보길.STEP 1 클렌징외출 후 필수, 미세먼지 세정 믿쓰템피부가 말썽일수록 깐깐하게 골라야 하는 것이 바로 클렌저다. 피부 속에 침투한 미세먼지를 완벽히 클렌징하지 않으면, 고가의 크림을 발라도 흡수가 되지 않아 점점 건조해지고 피지 분비와 트러블 생성이 왕성해지는 악순환으로 이어지게 된다. 클리덤의 ‘닥터락토 버블 클렌징 워터’는 미세먼지 세정 효과 테스트는 물론, 저자극 테스트를 완료해 민감하고 건조한 이맘때 쓰기 딱이다. 노폐물 배출 효과와 각질 정리, 트러블 방지 효과가 뛰어난 유산균을 함유한 약산성 저자극 클렌징 워터로, 풍성하고 미세한 버블 제형이 특징이다. 보글보글.gif립스틱과 워터프루프 마스카라, 틴트, 파운데이션을 발라 지워봤다. 버블이 손등에 닿자마자 메이크업, 노폐물에 반응해 보글보글 끓듯이 클렌징을 하기 시작했다. 화장솜으로 뽀득뽀득 닦아내고, 손으로 빡빡 문지르지도 않았는데 ‘과연, 개운할까?’ 싶겠지만. 손으로 가볍게 롤링해주기만 해도 묵은 체증을 싹 내리는 듯한 개운한 세정력을 자랑한다. 데일리 메이크업부터 착색 진한 틴트까지 문제없겠다. 좀 더 깔끔한 마무리감을 원한다면, 티슈로 닦아내거나 물로 가볍게 헹궈주면 된다.피부를 생각해 저자극 클렌저를 쓰면서도 메이크업 클렌징을 추가로, 마무리 세안을 또 추가로.. 번거롭게 피부를 괴롭혔던 복잡한 클렌징 루틴이 하나로 깔끔하게 줄어들게 될 것이다. 무엇보다 토너를 하지 않아도, 세안 후 피부가 땅겨 화장대로 부랴부랴 뛰어가지 않아도! 피부가 매끈하고 촉촉해진다는 것이 가장 큰 장점이다. STEP 2 세럼가볍게 발리지만, 깊게 보습클렌징 후엔 가볍지만, 보습력만큼은 결코 가볍지 않은 퍼스트 세럼을 발라주자. 유세린의 신상 ‘하이알루론 모이스쳐 부스터’는 스킨과 세럼, 에센스 단계를 하나로 합쳐줄 만큼 제형이 부담스럽지 않으면서 보습감이 깊다. 2중 히알루론산이 피부 속 히알루론산 성분과 유사한 제형으로 들어있다. 그래서 제형이 웬만한 아이크림은 저리 가라 할 정도로 쫀쫀하다.그러나 기름지거나 찐득하지 않은 친수성 제형이기 때문에 피부에 닿으면 스르륵 녹아 빠르게 흡수된다. 건성, 지성 다 드루와.jpg단언컨대. 건성 피부도 만족할 만한 보습력에 번들거림은 질색인 지성 피부도 흡족할 만한 발림성을 가진 세럼이다. 피부 탄성 복원력과 피부 치밀도 개선에 효과적이라고 하니, 고농축의 안티에이징 루틴을 건너뛰어도 되는 장점까지 겟할 수 있다. STEP 3 크림피부 스스로의 힘을 길러주는 장벽 강화 크림건조할 때마다 수분을 채워주는 것도 중요하지만.. 우리는 이제 알고 있다. 피부 스스로의 힘을 길러줘야 한다는 것을!!피부 장벽은 실내외 온도 차, 매서운 칼바람, 미세먼지 등 외부 자극에 최초로 맞닿는 방어막이다. 세포끼리가 견고해야 피부 속 진피층을 보호하고 수분 증발을 막아 오래도록 피부가 촉촉해질 수 있는 것이다. 이맘때 피부 장벽 강화 라인이 대거 출시되는 이유다. 최근 한율도 겨울을 맞이해 장벽 강화 크림인 ‘빨간쌀 진액 보습 크림’을 리뉴얼 출시했다. 여주산 현미를 2번 발효해 더욱 진해진 붉은빛 제형은 기존 크림보다 보습감은 더하고 유분기는 덜어내 확실히 업그레이드된 느낌이 든다. 소량만 발라도 두세 번 덧바른 듯한 농축감은 가성비, 가심비 모두를 만족시켜주기에 충분하고♡흡수 뒤 시간이 꽤 지나도 번들거림이 올라오거나 피부에 막이 씌워진 듯 갑갑한 느낌이 들지 않았다. 피부 타입 가리지 않고 강추 오브 강추!STEP 4 밤실내 히터도 두렵지 않은 수분 잠금그런데도 수분이 모자라다? 속건조가 있다? 클렌징 단계부터 꼼꼼히 관리해온 이때 필요한 것은 바로 ‘수분 잠금’이다!왠지 제형만 보더라도 기르미 기르미 할 것 같아 인상이 찌푸려지는 유분러일지라도 속건조를 잡고 싶다면, 닥터지의 ‘필라그린 배리어 밤’을 주목하자. 분명 오일리한 밤 제형이었는데 피부에 사르르 녹아 산뜻함만 남기는 신박한 밤이다. 충분히 흡수시키면 휴지도 가볍게 스치는 보송보송한 마무리감이다. 겨울철 마지막 스킨케어 루틴으로 제격이지 않겠나! 흡수도 빠르고 번들거림도 적다. 전날 밤 듬뿍 바르고 자거나 메이크업 전에 얇게 한 겹 발라 마무리하면, 강력한 히터 바람에도 피부가 한결 편안하고 촉촉하다. 사진=김재창 기자 그래픽=계우주 기자이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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공원소녀 앤, 무대 화장도 완벽하게 지워주는 인생 클렌저 5
매일 매일 사용하는 클렌저! 화장품만큼이나 피부 상태에 큰 영향을 줄 수밖에 없다. 그렇다면, 진한 무대 화장을 매일 하고도 잡티 없는 꿀 피부를 가진 걸그룹은 대체, 어떤 클렌저를 쓰는 것일까! 공원소녀 앤에게 물었다. 좋은 클렌저, 공유합시다!!!! “클렌저 하나를 꾸준히 쓰는 게 아니라 저는 다양한 제형의 여러 클렌저들을 피부 상태에 따라 그때그때 골라 쓰는데요. 오늘 제 인생 클렌저 5종을 소개해드릴 테니 클렌저를 구매할 계획이 있으시다면 참고하시길 바래요♡” (공원소녀 앤) 앤이 실제 사용하고 있는 클렌저들을 가져왔다! (넘나 광고 같은, 애정 듬뿍 담긴 리얼 평들이 쏟아질 예정이니 ‘광고 없음 주의’)1. 해외 스케줄 갈 때 없으면 안 되는 클렌저 아리얼, 스트레스 릴리빙 퓨어풀 립앤아이 리무버 패드 앤이 첫 번째로 소개한 클렌저는 휴대 간편한 패드 타입이다. 해외 스케줄 갈 때나 지방 행사 갈 때 파우치에 꼭 챙겨 다닌다고 한다. 데일리 메이크업부터 포인트 메이크업까지 한 번에 지울 수 있는 올인원 클렌징 패드다. 부드러운 쪽으론 메이크업 잔여물을 닦아내기 좋다. 촉촉하게 마무리돼 자극이 적다. 엠보싱 면으로는 굴곡진 부위의 딥 클렌징을 할 수 있고, 각질을 제거하기에 딱이다. -앤의 추천평 : 단 한 장으로 무(無)! 흔적 없이 자극 없이 지워주는 패드라고 해서 ‘단무지 패드’라고 불린다고 하는데요. 이름값 제대로 하는 기특한 패드입니다. 2. 데뷔 때부터 한결같이 써온 인생 클렌저 폰즈, 립앤아이 리무버 앤이 데뷔 때부터 한결같이 쭉 쓰고 있다는 인생 클렌저다. 생각보다 진한 무대 메이크업도 믿고 지워준다고 한다. 굵직한 펄도 남는 것 없이 깔끔하게 없애준다고! -앤의 추천평 : 착색 심한 틴트도 차르르한 펄도 깔끔하게 지워줍니다. 눈 시림, 따가움, 뿌예지는 것 없이 순한 클렌저예요. 정말 제가 사랑합니다♥3. 약산성이 피부에 왜 좋은지 알려준 클렌저 케어존, 약산성 클렌징 폼 앤이 아침 세안으로 저자극 클렌저를 사용하고 싶어 최근 구매했다는 약산성 클렌징 폼이다. 피부에는 얇은 피지 막이 형성돼 있는데 피부를 보호하고 지켜주는 역할을 한다. 그런데 이를 과도하게 클렌징 하거나 알칼리성 클렌저를 장기간 사용하면 피부 장벽이 손상돼 피부가 더욱 민감해진다. 이때 피부와 유사한 pH의 클렌저를 사용하면 피부 손상을 줄이고 피부 장벽을 강화할 수 있다. 약산성 저자극 폼 클렌저는 거품 양이 아쉬운 편이지만, 케어존의 약산성 클렌징 폼은 조밀하고도 풍성하게 거품을 내는 것이 특징이다. -앤의 추천평 : 당김 없이 촉촉하지만, 포인트 메이크업을 지우기엔 아쉬울 수 있어요. 2중 세안용 혹은 아침 세안용으로 추천합니다! 4. 세안 후 당김 심할 때, 건조할 때! 오일 클렌저 PICK마녀공장, 퓨어 클렌징 오일 립 앤 아이 리무버로 포인트 메이크업을 지운 다음, 피부 당김이 심하고 건조함을 많이 느낄 때 남은 메이크업 잔여물들을 닦아주는 클렌징 오일이다. 제형이 가볍고 묽어 지성 피부도 거부감 없이 쓸 수 있다. 유화 작용도 뛰어나고 마무리감도 개운하다. 세정력은 두말하면 잔소리. -앤의 추천평 : 오일 클렌저이지만 기름지지 않고 산뜻해요. 지성 피부부터 건성 피부까지 두루두루 데일리로 쓰시기에 무난해요. 5. 파운데이션 촉촉하게 지우기 아벤느, 클렌징 워터 매일 매일 쓰는 클렌저인데 화장품만큼이나 성분을 꼼꼼히 보게 되고 좋은 것을 찾아 쓰게 된다는 앤. 정제수 대신 온천수를 함유한 아벤느의 클렌징 워터를 추천했다. 피부에 자극이 적어 메이크업 잔여물을 지울 때, 넓은 부위의 파운데이션을 지워낼 때 사용한다고 한다.-앤의 추천평 : 세정력도 뛰어나고 촉촉해서 좋아요. 색조 전용 리무버를 사용한 다음 베이스를 지울 때 쓰시는 걸 추천 드려요. 살짝 마무리감이 끈적일 수 있는데요. 가볍게 물로 세안해주시면 더 좋아요.#이럴 땐 이 조합메이크업이 얼마나 진한지에 따라, 그날그날 피부 상태에 따라! 앤이 추천하는 다음의 조합들을 참고해보자. 해외 출장, 파우치 필수템올인원 클렌징 패드“이 ‘단무지 패드’는 파우치에 꼭 넣어 다니세요. 진심. 강추.” (앤)메이크업 진한 날엔립 앤 아이 리무버 + 클렌징 오일 + 약산성 클렌징 폼 “메이크업이 진하거나 건조한 날에는 립 앤 아이 리무버와 클렌징 오일 조합이 제격이에요. 피부 당김 없이 촉촉하고 자극이 적은 약산성 클렌징 폼으로 마무리 세안해주시면, 더 개운하겠죠!” (앤)데일리 클렌징은립 앤 아이 리무버 + 클렌징 워터 “진하지 않은 데일리 메이크업은 립 앤 아이 리무버와 클렌징 워터면 충분합니다. 피부가 많이 민감한 편이라면 클렌징 워터 사용 후에도 가볍게 물 세안해주시는 것 잊지 마세요~!” (앤)사진=스타일에이드 영상 캡처 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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공원소녀 앤의 올리브영 인기 블러셔 5종 솔직 비교
한 살 더 먹을수록 공을 들이는 부위가 있다. 나이 들수록 메이크업에서 절대 빼놓을 수 없는 부위, 치크! 생기 있어 보이고 어려 보이게 하는 볼터치를 위해 스타일에이드가 올리브영에서 가장 핫한 블러셔 5종을 꼽아 대신 비교해드린다. (올리브영 공식 홈페이지, 블러셔 부문 인기순 상위 1~10위 제품 중 5개 구매, 2019년 11월 기준)올리브영에서 이번 겨울, 꾸준히 인기가 높은 블러셔들이다. 블러셔 없는 메이크업은 상상할 수도 없다는 공원소녀 앤이 직접 솔직하고도 꼼꼼하게 리뷰해보기로 했다. 쿨 핑크는 시도조차 안 해본 ‘본투비 웜톤’ 앤이 꼽은 베스트 블러셔는 과연 무엇일까!?#1롬앤, 베러 댄 치크 #블루베리칩 여름 뮤트 톤의 최애 컬러로 손꼽힌다는 롬앤의 블루베리칩이다. 겨울을 맞아 더욱 품절 행진 중이라는데. 보이는 것보다는 핑크에 가깝다. 채도를 누른 핑크빛에 라벤더가 살짝 가미된 듯한 컬러다.가루 입자가 굉장히 곱고 가볍다. 그만큼 발색이 연해 초보자들이 바르기 쉬우며, 손으로 발라도 뭉침 없이 바를 수 있다. -앤의 한줄평 : 입자가 미세해 가루 날림이 조금 있지만, 밀착력이 높아요. 한 번에 진하게 발색하지 않는 은은한 수채화 발색이에요! #2바닐라코, 치어 그라데이션 치크 블러셔 #옐로우로즈옐로우부터 핑크까지 그러데이션 돼 있는 구성이다. 옐로우는 발색을 돋보이게 해주는 베이스로 활용하면 딱이다. 믹스된 중간 부위로 혈색을 준 뒤, 좀 더 진하게 포인트 주고 싶은 부위엔 맨 끝 핑크 컬러를 덧발라주면 굿굿!가루 날림이나 들뜸 없이 밀착력도 높고 컬러 활용도도 높은 것이 특징. -앤의 한줄평 : 블러셔 베이스로 쓰기 좋은 옐로우부터 피부 톤 상관없는 무난한 핑크, 밝고 화사한 핑크까지 같이 들어 있어서 섞어 바르면 딱이에요. 특히 웜톤에게 강추!#33CE, 무드레시피 페이스 블러쉬 #모노핑크 다음은 톤 다운된 핑크 컬러의 3CE 모노핑크 블러셔다. 보이는 컬러 그대로 리얼 발색하는 편이며, 밝은 피부보다는 어두운 톤, 성숙한 분위기의 코트와 잘 어울릴 듯한 차분한 컬러다. -앤의 한줄평 : 차분한 핑크 브라운 컬러예요. 가을과 어울리는 성숙한 느낌이랄까. #4크리니크, 치크 팝 #베이비마블팝올겨울 올리브영 인기 컬러로는 차분하게 톤 다운된 핑크나 웜톤 핑크가 주를 이뤘다. 그중 유일하게 상위에 랭크돼 있던 쿨톤 블러셔는 바로 크리니크의 베이비마블팝이다! 보랏빛이 도는 블러셔는 발라볼 생각조차 못했다는 앤이 발색해보고 깜짝 놀란 블러셔다. “보이는 것만큼 강렬한 쿨 퍼플은 아닌 것 같아요. 발색이 연하고 자연스러워서 웜톤에게도 잘 어울릴 것 같은데요?” (앤) 웜톤이지만 퍼플 핑크를 시도해보고 싶다면 베이비마블팝으로 입문해보길! -앤의 한줄평 : 탁한 퍼플, 텁텁한 톤 다운이 아닌 웜톤, 쿨톤 무난한 퍼플 핑크! #5베네피트, 골드러쉬 블러셔 미니마지막 인기 블러셔는 바닐라와 피치 향이 섞인 듯 달콤한 향을 풍긴 베네피트의 골드러쉬다. 골드 펄이 가득 들어 있어 데일리 블러셔로 활용하기엔 부담스러울 수 있지만, 은은한 코랄 베이스이기 때문에 섀도, 하이라이터, 블러셔 등으로 다양하게 활용할 수 있다는 장점이 있다.화려한 메이크업을 하고 싶은 날, 강추!-앤의 한줄평 : 단독 발색보다는 다른 블러셔와 믹스, 하이라이터 대용으로 제격!<앤이 꼽은 베스트 블러셔는?>차르르한 골드 펄이 가미된 베네피트 블러셔부터 톤리둥절을 위한 웜쿨호환 핑크 블러셔, 웜톤 착붙 그러데이션 블러셔까지, 다양하게 만나볼 수 있었던 이번 올리브영 인기 블러셔 리뷰! 모두 겨울에 딱 어울리는 사랑스러운 발색을 뽐냈다. 이중에서 앤의 취향을 저격한 블러셔는 과연 무엇일까?“컬러가 마음에 쏙 들었던 3CE 블러셔는 정말 정말 강추입니다. 그런데 웜톤부터 쿨톤까지 무난하게 데일리로 활용하실 수 있는 블러셔를 찾는다면 바닐라코 블러셔가 딱일 거예요!” (앤) 사진=스타일에이드 영상 캡처 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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악! 소리 나게 건조할 때 추천하는 딥 보습 루틴
덧바르고 덧발라도 돌아서면 건조한 악건성 피부는 겨울이 괴롭기만 하다. 건조한 피부는 노화를 앞당기는 법! ‘악’ 소리 나게 건조한 피부를 위해 보습력 최강 뷰티템들로 구성한 솔루션 루틴을 제안한다. STEP 1 보습템의 흡수율을 높이기 위한 전처리 파워풀한 포인트 메이크업도 깔끔하게 지우는 ‘단무지 패드’로 입소문 난 패드 맛집 아리얼이 최근 신상 패드를 출시했다. 토너를 듬뿍 머금은 토닝 패드는 바쁜 아침 한 장씩 뽑아 쓰기에 좋다. 병풀 추출물과 울금뿌리파우더, PHA가 들어 있어 진정 효과가 뛰어나고, 자극 없이 촉촉하고 부드러운 각질 정리를 도와준다. 정돈된 피부 결 덕분에 뒤이어 바를 보습템의 유효성분의 흡수율을 높일 수 있으니 귀찮더라도 토너 단계는 필수 오브 필수! STEP 2 크림을 고농축한 앰플로 깊게 보습 자연 유래 보습 성분을 고압축한 크림 앰플이다. 흡수 빠르고 끈적임이나 번들거림은 적어 수부지, 지성 피부라면, 앰플 하나만 발라도 겨울철 보습은 충분할 정도다. 로즈 버터(다마스크장미꽃왁스)의 진한 보습력이 만성 건조 피부 개선에 도움을 주고, 촉촉함을 오래오래 붙잡아준다. 은은한 장미 향은 덤♡STEP 3 얇은 눈가, 입가 한 겹 더 보습! 오는 10일 출시 예정인 어퓨의 핫템을 미리 써봤다. 유산균 발효로 얻은 락토 보습 발효 성분을 함유해 민감성, 건조한 피부에 장벽을 세워주는 고보습 라인이다.특히 아이크림은 듬뿍 발라도 끈적임 없이 빠른 흡수력을 자랑하며, 부드러우면서도 쫀쫀한 마무리감이 일품이다. 고농축이지만 부담스럽지 않은 제형 덕분에 피부가 얇은 입가, 눈가를 위한 더블 보습템으로 제격이다. 훌륭한 가성비는 물론, 가심비 자극하는 튜브 타입의 용기도 매력적이다. STEP 4 피부 장벽을 강화해주는 항산화 크림으로 마무리 그때그때 건조함을 해결하는 것만큼이나 중요한 것이 바로 피부 장벽을 강화하는 것이다. 프리메라에서 최근 출시한 블랙 씨드 크림은 초기 노화를 잡는 얼리-안티에이징 크림으로 인기를 얻고 있다. 끈적임 없이 몽글몽글한 생크림 텍스처이지만, 소량만 발라도 깊은 보습감과 풍만한 영양감, 오래 가는 촉촉함을 느낄 수 있다. STEP 5 악! 소리 나게 건조할 땐, 화이트 트러플로 특급 보습 스페셜하고 럭셔리한 홈 에스테틱을 경험하고 싶다면, 쿠오카의 화이트 트러플 크림을 추천한다. 쿠오카는 반얀트리 서울 갤러리 인숍 내에 입점하는 국내 최초 스킨케어 브랜드다.이탈리아의 화이트 트러플이 주원료로 사용됐으며, 항산화 및 주름 개선, 피부 보습 효능이 뛰어나고 무엇보다 피부 본연의 힘을 기르는 데 탁월하다. 피부 위로 보습 막을 씌워주는데 갑갑함이나 번들거림이 느껴지지 않고 피부가 편안하게 감싸지는 느낌이다. 여러 루틴을 거쳐도 피부 당김, 속건조가 해소되지 않는다면, 마무리 단계로 쿠오카 크림을 얇게 덧발라 완벽하게 수분을 가둬보길! 그래픽=계우주 기자 사진=어퓨, 아리얼, 아이소이, 쿠오카, 프리메라 제공, shutterstock.com이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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방송국 미생에게 듣는 CJ E&M의 모든 것 [입사편]
<p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150902/20150902_1441149398_76324500_1.jpg"></p><p> </p><p><p>//BYLINE//많은 이들이 '사'자 붙은 직업을 탐낸다. 검사, 판사, 변호사, 의사, 그리고 프로듀사(事). 3D업종으로 불림과 동시에 수많은 사람들의 동경을 받기도 하는 오묘한 직업이 PD가 아닐까. </p><p> </p><p>많은 PD 지망생들이 지상파 3사 입사와 더불어 1순위로 꼽는 방송사가 있다. tvN, Mnet, 올리브, XTM, OCN 등을 소유한 CJ E&M이다. '진짜 재미있겠다'는 선망과 '진짜 힘들겠다'는 편견의 시선을 모두 받고 있는 바로 그 회사. </p><p> </p><p>CJ E&M은 정말 열린 기업일까? CJ E&M은 정말 죽도록 바쁜 회사일까? 지난 1월 tvN PD로 정식입사한 따끈따끈한 신입PD 전민호(32)에게 입사부터 생활까지 CJ E&M의 모든 것을 물었다. </p><p> </p><p><strong># PD 입사, 고 스펙은 기본?</strong> </p><p> </p><p>-CJ E&M 입사까지 얼마나 많은 준비가 필요했나요? </p><p> </p><p>햇수로는 한 5년 정도 준비했어요. 그 안에 여러 아픔과 상처들이(웃음). 계속 지원을 했는데 MBC는 최종에서 떨어졌고 SBS도 최종에서 떨어졌어요. 시간이 길어지다 보니 접어야겠다 싶어서 6개월 동안 단념하려고 했는데 도저히 못참겠더라고요. 다시 준비해서 작년, 서른 두 살 나이에 하반기 인턴에 합격했죠. </p><p> </p><p>-동기들 중에는 최고 형님이겠네요. </p><p> </p><p>저희 동기 중 저보다 10살 가까이 어린 친구도 있어요. </p><p> </p><p>-모 취업포털사이트에서 공개한 CJ E&M 합격자 평균 학점, 어학점수를 봤는데 굉장히 높더라고요. 실제로 입사자들의 스펙은 어때요?</p><p> </p><p>사실 많이 봐요. 거짓말을 하고 싶지는 않아요. 그건 모든 기업이 마찬가지니까요. 자기만의 전략이 있어야 해요. 전 어학연수를 다녀오지 않았어요. 그 대신 그 시간동안 내가 뭔가를 했다는 걸 면접관이 수긍할 수 있어야하는거죠. 학점이 좋지 않다면 어학을 잘하거나, 다른 일을 한 경험이 있거나. 커버할 수 있는 방법을 찾는다면 면접에서 충분히 어필할 수 있지 않을까 생각해요. 저희 동기들만 봐도 스펙이 월등한 사람들만 있는 건 아니고요. </p><p> </p><p>-어떤 것들이 도움이 됐다고 생각하세요? 특별히 노력했던 것이 있다면? </p><p> </p><p>저는 프로그램을 정말 많이 봤어요. 그리고 글을 평소에 많이 썼어요. 원래 글 쓰는 걸 좋아해요. 10년 정도 사진을 했고, 실제로 웨딩촬영 일을 한 적도 있어요. 그런 활동들을 하면서 자연스럽게 준비가 된 부분도 많아요. 좀 특별했던 건 매일 아침 8시에 신문을 읽고 다같이 대화하는 스터디를 만들어서 계속 했던 것이었어요. 하루도 빠짐없이 커뮤니케이션을 했죠. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150902/20150902_1441149433_59372900_1.jpg"></p><p> </p><p><p><strong># CJ E&M 입사, 지상파 방송사와는 다르다?</strong> </p><p> </p><p>-대부분 PD 지망생들이 지상파 방송사와 CJ E&M 채용을 같이 준비하는데, 각자 다르게 준비해야 하는 부분은 있을까요?</p><p> </p><p>전형과정부터가 달라요. 저희는 서류로, 지상파 방송사는 필기로 당락을 가르죠. 저희는 서류 전형 이후에 1차로 5분 스피치를 보고 면접을 보고 인턴십 평가를 해요. 주로 대면평가가 많은 방식이에요. </p><p> </p><p>-보통 면접이 가장 긴장된다고들 하는데, 면접 때 어땠는지 기억 나세요? </p><p> </p><p>저희는 좀 특별했던 게 인턴 기간이 끝나고 평가를 '30초 예고편 만들기'로 했어요. 부문장님, 본부장님도 오셔서 직접 연출하고 출연한 예고편을 다같이 보는 거예요. 저는 '코미디 빅리그'로 만들었는데 '떨어지더라도 한 점 아쉬움이 없게 해보자' 하는 생각이었어요. 오히려 그러니까 되더라고요. 인생이 뭔지(웃음). '코빅740'이라는 감기약을 만들어서 패러디를 했었어요. 부문장님이 영상을 다 보고 나서 나중에 진짜 감기약을 만들어서 주머니에서 꺼내 보여드렸더니 너무나 좋아하시더라고요. </p><p> </p><p><strong># 전문성을 키워라? 세상 경험을 쌓아라? </strong></p><p> </p><p>-방송 현장에서의 경험과 방송 외의 다양한 경험 중 어떤 것이 더 중요할까요? </p><p> </p><p><p><p><p>아직 신입사원이라 다 알지는 못하지만 제 생각에는 방송 경험이 없어도 문제는 없는 것 같아요. 전 방송관련 경험은 대학교 때 이후로 전무해요. 입사 후에 느끼는 건 PD라는 것이 자신의 모든 감각을 동원하는 일이라는 건데, 그 감각이 방송 경험만 한다고 살아나는 건 아닌 것 같아요. 입사 후에 일이 익숙해지면서 덧붙여지는 거죠. 입사 전에 미리 경험해본다면 기술적인 건 분명 익혀지겠지만 실제로 일을 하면서는 상상도 못할 일들이 많아요. 그 때마다 적절하게 대안을 찾는 순발력이 방송 경험으로만 키워지지는 않아요. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150902/20150902_1441149464_39213200_1.jpg"></p><p> </p><p><p><strong>#. CJ E&M은 어떤 회사?</strong> </p><p> </p><p>-CJ E&M을 한마디로 정의자하면? </p><p> </p><p>액티브!(Active) 역동적인 회사인 것 같아요. 크리에이티브한 결과물도 결국 생각하고 움직여야 만들어지는 것이잖아요. 액티브한 사람들이 모여있기 때문에 크리에이티브한 것들이 나올 수 있었다고 생각해요. </p><p> </p><p>-CJ E&M, 어떤 사람에게 추천할만한 회사일까요? </p><p> </p><p>일단 뭐든 만드는 걸 좋아하는 사람! 누가 시켜서는 못해요. 일로 생각하는 게 아니라 조그마한 거라도 내 이름 달고 나가는 걸 좋아하고 프라이드가 있는 사람이라면 좋겠죠. 평소에 심각한 생각을 하는 사람보다는 재미있는 걸 추구하는 사람이면 더 추천하고요. 장기가 있으면 더 좋아요. 영화를 진짜 많이 봤다거나, 음악을 진짜 많이 들었다거나. 그런 것이 축적되면 나중에는 격차가 생겨날 거예요. </p><p> </p><p>-CJ E&M, 이런 사람에게는 추천하지 않는다? </p><p> </p><p>'난 죽어도 야근이 싫다'라거나(웃음). 사실 방송 일이 정해진 대로 흘러가는 건 아니잖아요. 결과물을 만들어내는 것이 중요한데 아무래도 희생을 견디지 못하면 힘들 수 있죠. 완전히 안 맞는 사람은 없는 것 같지만, 커뮤니케이션이 많은 회사이니 사교성이 전혀 없다면 스스로가 괴로울 수는 있어요. </p><p> </p><p>-PD를 꿈꾸는 이들에게 해주고 싶은 조언이 있다면? </p><p> </p><p>시험에서 많이 떨어질 거예요. 붙는 사람보다 떨어지는 사람이 훨씬 많은 시장이니까. 그때마다 자기 색깔을 찾는 과정이라고 생각했으면 좋겠어요. 전 MBC 예능PD 최종면접에서는 교양PD같다는 얘기를 들었고, SBS 교양PD 면접에서는 예능으로 가라는 말을 들었어요. 물론 제 색깔을 면접관들이 판단하기 전에 제가 만들어서 가야죠. 떨어지는 시험도 그걸 다듬는 과정이라고 생각하면 좋지 않을까요. 연습한 것들은 다 실력이 돼요. 그때 쓴 기획안들, 작문들. 최고로 심혈을 기울인 순간에 만든 중요한 소스잖아요. 그렇게 생각하면서 견뎠으면 좋겠어요.</p><p> </p><p>한마디 더 하자면, tvN에 대한 많은 지원과 관심 부탁드려요(웃음). 저도 예전에는 지상파 방송국에 가고 싶었던 사람이었는데 tvN에 들어와보니 신입PD로서 누릴 수 있는 최대한의 기회를 주는, 합리적이고 개방적인 회사예요. 카페에서도 CJ E&M에 대한 편견이 정말 많은데 들어와서 직접 겪어봤으면 좋겠어요.</p><p> </p><p>('생활편'으로 이어집니다) </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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[왕과 나] 운동과잉, 불면증을 겪었던 ‘정종’
<p> </p><p><strong></strong> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150910/20150910_1441854275_37714000_1.jpg"></p><p>/하늘땅한의원 장동민 원장 </p><p><p><strong></strong> </p><p><strong>문1. 자, 매주 목요일은 <조선왕조실록>과 <동의보감>을 통해 <왕의 건강법>에 대해 알아보는 시간입니다. 원장님, 지난주에 태조 이성계를 알아봤으니 오늘은 2대 정종 순서이겠군요?</strong></p><p> </p><p>답1. 네 맞습니다. 원래 태조에게는 총 여덟 명의 아들이 있었는데요, 그 중 첫째의 이름이 ‘이방우’였습니다. 그런데 불행히도 이 첫째는 왕이 되지 못합니다. 태조 2년 12월 13일의 <왕조실록> 기록을 보면, ‘진안군(鎭安君) 이방우(李芳雨)는 임금의 맏아들인데, 성질이 술을 좋아하여 날마다 많이 마시는 것으로써 일을 삼더니, 소주(燒酒)를 마시고 병이 나서 졸(卒)하였다’라고 기록되어 있습니다. 그야말로 술 때문에 왕위뿐만 아니라 목숨까지 놓친 경우지요. </p><p> </p><p>그래서 둘째아들인 ‘이방과’가 대신해서 왕위에 올라, 2대 정종이 됩니다. 하지만 실제 정종은 왕위에는 아무 관심이 없어서, 동생인 태종에게 왕위를 물려줄 생각만 했다고 합니다.</p><p> </p><p><strong>문2. 원장님, 이 때 왕위 계승과 관계되어 일어난 사건이 바로 이른바 ‘왕자의 난’인거죠?</strong></p><p> </p><p>답2. 네 맞습니다. 정종은 ‘1차 왕자의 난’때도 왕위를 거절하다가 억지로 등 떠밀려 왕위에 올랐었는데요, 다음 해인 정종 2년에 다시 또 ‘제 2차 왕자의 난’이 일어나자, 그 난을 일으킨 동생 정안대군을 아예 왕세자로 책봉합니다. 그리고 이어서 채 일 년도 되기 전에 동생에게 왕위를 물려주는데, 이 왕이 바로 3대 태종입니다. </p><p> </p><p>사실 원칙적으로 왕의 동생이니까 ‘왕세제’라야 마땅한데, 정종을 무시하고 태조의 아들이라는 의미로 ‘왕세자’로 책봉한 것부터, 정종은 거의 왕으로 인정받지 못했음을 알 수 있습니다. 이후 상왕으로 물러난 정종은 63세의 나이에 승하하였습니다.</p><p> </p><p><strong>문3. 원장님 조선시대 왕들의 평균수명이 46세인 것에 비하면, 정종은 비교적 장수한 왕이라고 볼 수 있겠네요. 장수의 비결이 따로 있었을까요?</strong></p><p> </p><p>답3. 네 맞습니다. 조선시대 왕들 중에 60세 이상 장수한 임금이 딱 여섯 분인데요, 그 중의 한 분이 바로 정종입니다. 정종의 장수 비결은 운동이라고 할 수 있습니다. 사실 조선시대 임금 중에서 정종은 광적으로 운동을 좋아했던 왕이라고 할 수 있는데요, <왕조실록> 곳곳에서 ‘격구(擊毬)’라는 운동을 가지고 신하들과 입씨름하는 장면이 나옵니다. </p><p> </p><p>정종 1년 8월 29일과 10월 13일의 기록에는 왕이 앓던 병이 낫자마자 바로 격구놀이를 시작했다고 기록되어 있으며, 심지어 정종 1년 5월 1일의 기록에는 ‘격구 폐지를 요청하는 상소문’을 올린 신하들에게 징계를 내리기까지 했다고 기록되어 있을 정도입니다.</p><p> </p><p><strong>문4. 그 정도면 상당히 집착을 하는 수준인데 말이죠, 정종이 그렇게 심하게 격구를 한 이유가 있는지요?</strong></p><p> </p><p>답4. 네 정종 스스로가 그 이유를 밝히고 있는데요. 정종 1년 1월 9일의 <왕조실록> 기록을 보면, “과인(寡人)이 병이 있어 수족이 저리고 아프니, 때때로 격구를 하여 몸을 움직여서 기운을 통하게 하려고 한다”고 얘기하고 있고, 3월 13일의 기록에는 “내가 무관(武官)의 집에서 자랐기 때문에 산을 타고 물가에서 자며 말을 달리는 것이 습관이 되었으므로, 오래 들어앉아서 나가지 않으면 반드시 병이 생길 것이다. 그러므로 잠정적으로 격구하는 놀이를 하여 기운과 몸을 기르는 것이다.”라고 밝히고 있습니다. 다시 말해 팔다리의 저리고 아픈 증상을 치료하기 위해 운동요법을 택했다고 볼 수 있는 것이지요. </p><p> </p><p><strong>문5. 그런데 말이죠, 이렇게 산으로 들로 다니던 사람이 좁은 궁궐에 갇혀있는데다, 하기 싫은 왕까지 억지로 하고 있었으니, 정종의 스트레스가 매우 심했을 것 같은데 어떻습니까?</strong></p><p> </p><p>답5. 네 맞습니다. 정종 1년 3월 13일의 <왕조실록> 기록을 보면, 왕이 스스로 왕위에 오르기 전부터 불면증에 시달렸다고 고백하는 대목이 나옵니다. 매일 새벽에야 잠이 들었기 때문에 항상 늦잠을 자서 가족들에게 게으르다는 소리를 들었다고 하였는데, 왕에 즉위한 이후로는 좀 좋아졌다가 다시 악화되어 괴롭다고 호소하고 있습니다. </p><p> </p><p>그리고 덧붙여 말하기를, 그 원인 또한 밤마다 마음속으로 번민하여 괴로워 잠을 이루지 못했다고 해서, 정종 스스로 자신의 스트레스가 매우 심했음을 말하고 있습니다.</p><p> </p><p><strong>문6. 네, 예나 지금이나 스트레스가 만병의 근원이군요. 자, 원장님 말나온 김에 이러한 불면증을 치료하는 한약이나 침도 있는지요? 한약 중에도 수면제나 신경안정제와 같은 약들이 있는지요?</strong></p><p> </p><p>답6. 네 직접 잠이 오게 하는 약재들도 있기는 하지만, 대부분의 경우 잠이 오지 않게 된 근본 원인을 찾아 제거하는 쪽으로 치료를 합니다. 예를 들어 스트레스 과잉으로 심기(心氣)가 부족해진 경우에는 심혈을 보강하는 처방을 사용하여 마음에 여유를 만들어줍니다. </p><p> </p><p>또한 몸에 쓸모없는 화나 열이 많아져서 잠을 이루지 못할 때는 그 화나 열을 식혀주는 처방을 사용합니다. 잠이 오지 않게 막던 원인이 해결되면 잠은 저절로 온다고 보는 것이지요.</p><p> </p><p><strong>문7. 네 물고기를 주는 것도 좋지만, 물고기 잡는 법을 가르쳐줘야 된다든 뜻이군요. 잘 알겠습니다. 그런데 말이죠, 몸에 화나 열이 많으면 잠이 오지 않는다는 얘기는 흥미롭네요. 실제 체온이 상승하는 것을 말하시는 건가요?</strong></p><p> </p><p>답7. 실제 체온계로 온도가 올라가는 경우도 있지만, 반드시 그런 것은 아닙니다. 일례로 몸속에 진액성분이 부족해지면 음양의 균형이 깨지기 때문에 상대적으로 화나 열이 많아지는 것처럼 느껴지는 경우가 있습니다. 이러한 경우를 허열이나 허화라고 부르는데요, 감기 걸렸을 때처럼 고열이 나는 것이 아니라 열감이 느껴지는 경우가 대부분입니다. </p><p> </p><p>자율신경 계통으로 보면, 교감신경이 항진되는 경우와 유사하다고 하겠는데요, 역시 불면증의 원인이 될 수 있습니다. 여름철 무더위에 열대야 현상이 되면 다들 잠이 안와서 시원한 한강둔치를 찾게 되는 것도 비슷한 경우라고 하겠습니다. 반대로 눈밭에서는 잠들지 않으려고 버티다 잠들어 얼어 죽는 경우들이 영화나 드라마에 자주 나오는 이유기도 합니다.</p><p> </p><p><strong>문8. 심한 불면증은 물론 병원에서 치료해야 하지만, 가벼운 경우에는 생활환경과 습관만 바꿔줘도 개선시킬 수 있지 않겠습니까. 오늘 마지막으로 불면증을 개선시킬 수 있는 간단한 방법 몇 가지만 짚어주시지요.</strong></p><p> </p><p>답8. 네 가벼운 운동을 통해 약간의 피로감을 만들어주는 것도 좋은 방법이고요, 약간 미지근한 온수로 가볍게 샤워를 해서 몸을 이완시키는 것도 한 가지 방법입니다. 물론 너무 심하게 운동을 하거나 너무 뜨겁거나 차가운 물로 목욕을 하게 되면 오히려 각성효과가 나타나 더 잠을 못잘 수도 있으니, 주의하는 것이 좋습니다. </p><p> </p><p>가끔 술의 도움을 청하는 분들이 계신데요, 일시적으로는 도움이 될지 모르지만, 과음을 하게 되면, 잠의 질이 떨어지기 때문에 숙면을 취하지 못하는 역효과를 거둘 수 있으니, 피하는 것이 좋습니다.</p><p> </p><p>장동민 한의사</p><p> </p>
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평범한 남자가 여초회사에서 살아남는 법
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<p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151007/20151007_1444146886_62546900_1.jpg"></p>
<p><span style="font-size: 9pt;">셔터스톡 </span></p>
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<p>의외로 많은 남자들이 여자들만 가득 타고 있는 엘리베이터에 탑승하는 걸 두려워한다. 30초도 견디기 힘든데 매일 같이 여자들이 가득한 사무실로 출근한다는 건 어떨까. 어떤이는 생각만으로도 고개를 내저을 지도 모르겠다.</p>
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<p>여기 제 발로 여성이 가득한 사회에 걸어들어간, 혹은 걸어 들어갔던 사내들이 있다. 흔히 '여초회사'라고 말하는 조직을 경험해본 다섯 명의 남자들. 이들이 경험한 여자들의 기업문화는 어땠을까. '여초 좀 겪어 봤다는' 남자들을 뉴스에이드가 만나봤다. (본 기사는 개별 인터뷰 진행 후 대담형식으로 재구성 했습니다.) </p>
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<p><strong>닥터 드레</strong>: 홍보대행사, 6년차, 과거 남초회사 1년 미만 경험, 현 회사 남성 비율 약 20% </p>
<p><strong>아이언맨</strong>: 마케팅, 4년차, 여초회사에서 남초회사로 이직, 전 회사 남성비율 약 30% </p>
<p><strong>방울이</strong>: 홍보대행사, 3년차, 현 회사 남성비율 약 5% </p>
<p><strong>미국돼지</strong>: 영업, 4년차, 현 회사 남성비율 약 25% </p>
<p><strong>다니엘 헤니</strong>: 마케팅, 5년차, 과거 남초회사 1년 미만 경험, 현 회사 남성비율 약 10% </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 여초회사 입사기 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 다들 입사하기 전 기억나요? 곧 여자가 많은 회사에 출근해야한다는 기분, 어땠어요? </span></p>
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<p><strong>다니엘 헤니:</strong> 일단 저는 누나가 두 명 있어요. 여자가 더 많은 환경에는 이미 익숙한 사람이었죠(웃음). </p>
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<p><strong>아이언맨:</strong> 그냥 막연히 기대가 되는 것도 있었던 것 같아요. 남자들이라면 다 그렇지 않나? 물론 그 안에 내가 속해 있는다는 건 불편할 것 같다는 걱정은 있었어요. 여자들 많은 곳에 남자가 혼자 있다는 건 아무래도 주저하게 되는 게 있으니까. </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 전 솔직히 기대를 좀 많이 했었어요. 이모뻘, 누나뻘 되는 분들이 예뻐해주시고 잘 챙겨주시기 않을까 하는(웃음). </p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 대행사는 사실 대부분이 여자가 많아요. 저희 회사라고 특별한 케이스가 아니니까 그냥 아무 생각 없었던 것 같아요.</p>
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<p><strong>미국돼지: </strong>저도 회사에 여자가 많다는 것에 대해서 별로 기대나 걱정이 없었어요. 영업직은 대부분 각자 일하고 남자나 여자나 하는 일이 비슷하니까. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">그래서 입사 해보니, 기대 혹은 걱정이 현실이 됐나요? </span></p>
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<p><strong>아이언맨:</strong> 일단 들어가자마자 처음 본 사람도 여자였고, 절 안내해준 사람도 여자였고, 처음으로 같이 일한 상사도 여자였고... </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 맞아요. 딱 사무실 들어가는 순간 모든 시선이 나에게 꽂히는 기분? 다들 여자인데 저 혼자 눈에 띄는 것 같으니까 한동안은 이게 진짜 고역이었어요. </p>
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<p><strong>아이언맨:</strong> 기본적으로 여자들이 터를 잡은 곳에 새로운 사람이 들어간다는 건 진짜 어려운 일인 것 같아요. 남자들은 보통 새로운 사람이 오면 한 번 더 질문을 한다던지 관심을 좀 가져요. 그런데 여자들은 먼저 다가가지 않는 이상 가까워지기 어려운 부분이 있어요. </p>
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<p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151007/20151007_1444148874_50417700_1.jpg"></p>
<p><span style="font-size: 9pt;">셔터스톡</span></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 청일점은 '해결사'가 된다 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 여초회사에 다니는 남자들을 생각해보면 '힘쓰는 일, 기계 다루는 일은 다 하겠다'는 생각이 가장 먼저 들어요. </span></p>
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<p><strong>다니엘 헤니:</strong> 아무래도 몇 안 되는 남자들은 항상 기본 인력이죠. </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 저희 팀 일이 아니라더라도 제 이름은 항상 불려요(웃음). </p>
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<p><strong>다니엘 헤니:</strong> 그래도 저희팀은 그 만큼 보상을 해주는 편이에요. 다른 업무에서 빼준다던지, 커피라도 한 잔 사준다던지. 그래서 별로 불만은 없어요. </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>전 처음에는 내가 더 많이 힘쓰는 것에 대해서 별로 불만이 없었는데, 어느 순간 당연하게 여기는 거예요. 심지어 개인 짐까지 부탁하고. 자기들 끼리 순번까지 정했더라고요. 자연스럽게 '힘 쓰는 건 남자'라는 기조가 있다고 해야하나? 지금은 오히려 여직원이 적은데도 짐 옮기는 걸 스스로 하려고 해요. 주변 사람들이 다 각자 알아서 하니까 자기들도 직접 해야겠다는 생각이 있는 것 같아요. 그런 걸 보면 얼른 도와주죠. </p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 팀 분위기의 차이인가? 저희 회사는 여직원이라고 짐 안 옮기고 그러지 않아요. 오히려 '난 여자라서 못해' 이런 자세가 보이면 주위 여직원들이 더 싫어해요. </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 힘 쓰는 남자가 더 힘이 세니까 그러려니 하는데, 포털사이트만 검색 해보면 다 알 수 있는 엑셀 수식이나 소프트웨어 설치하는 것 같은 것도 자연스럽게 제 담당이 되어 있더라고요. 가끔 제 업무에 방해를 받기도 하니까 솔직히 좀 싫어요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">그럼 반대로 '소수의 남자'여서 챙김을 받는 경우는요? </span></p>
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<p><strong>방울이:</strong> 발렌타인데이에는 굉장했어요(웃음). 살면서 초콜릿을 그렇게 많이 받아본 적은 없었던 것 같아요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>발렌타인데이에 많이 받아도 문제인게, 주는 분들은 한 두개 준비하는 건데 저희는 화이트데이에 전체를 챙겨야 하잖아요. 진짜 돈이 어마어마 하더라고요. 한 두해 챙기다가 자연스럽게 서로 챙기지 않게 됐어요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 여자와 함께 일한다는 것 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 남자들에 비해 여자직원들이 개인주의적 성향이 강하다는 선입견도 있어요. 동의해요? </span></p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>관점에 따라 다른 것 같아요. 어떻게 보면 개인주의적이라고 할 수도 있지만 다른 면에서 보면 일과 내 생활의 밸런스를 잘 맞춘다는 것이기도 하고요. </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>일단 단적인 예로 여자들은 워크샵 같은 걸 되게 싫어하잖아요. 굳이 왜 쉬는 날 1박 2일로 회사 사람들과 시간을 보내야하느냐는 반응이 대부분이고. 남자들은 보통 그냥 놀러간다는 가벼운 마음으로 가요. </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 저희 회사에는 남자 과장님이 한 분 계시는데 그분이 정말 개인주의적인 성향이 강하세요. 그분 보면 꼭 여자가 더 개인주의적이라고 말할 수는 없는 것 같아요. </p>
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<p><strong>미국돼지: </strong>아무래도 업무 이후에는 각자 사생활을 좀 더 중요하게 생각하는 건 있어요. 따로 밥을 먹거나 술을 마시거나 할 일도 별로 없는 것 같고. 만약 가정이 있는 남자라면 오히려 이쪽이 좋은 수도 있죠. 그치만 맥주 한 잔 생각날 때는 아쉽기도 해요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>처음 1년 정도는 전 적응을 못했어요. 제 일을 다 했는데 선배들이 아직 퇴근을 안했으면 왠지 퇴근하면 안될 거 같고, 반대로 전 업무가 많이 남았는데 먼저 퇴근하는 사람들 보면 야속하기도 했고. 그런데 적응이 되고 나니까 이게 서로 편한 길이더라고요. 진짜 도움이 필요한 일은 '의리'에 기대는게 아니라 위에 정식으로 지원 요청을 하면 되니까요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">여자와 남자, 업무를 하는데 있어서 다른 점이 있다면? </span></p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>확실히 여자들이 합리적이에요. 남자들은 내가 회사를 위해 노력하고 있다는 걸 과시하고 싶어하고, 과정을 보여주고 싶어하는데 여자들은 달라요. 결과로 보여주죠. 시간을 오래 투자한다고 결과가 항상 잘 나오는 건 아니잖아요? 내 삶을 포기하고 회사에 헌신한다고 나한테 그만큼 보상이 돌아오는 것도 아니고. </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>전 아무래도 남자들하고 일하는 게 편하다고 느꼈어요. 확실히 여자들이 꼼꼼하긴 한데, 가끔 그 꼼꼼함 때문에 정말 중요한 일을 시작하기도 전에 힘이 빠져버리기도 해요. 남자들은 일의 우선순위가 있고 중요도가 낮은 일은 러프하게 넘어가기도 하는데, 여자들과 일 할 때는 작은 일에서 계속 브레이크가 걸리고 진짜 중요한 일을 하기 전에 이미 지쳐버릴 때가 있었어요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 회식에 대한 호불호 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">회식 문화는 어때요?</span> </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>팀마다 다르긴 한데 저희 팀은 거의 9시면 회식이 끝나요. 회식 장소도 분위기 좋은 레스토랑이나 와인바를 가기도 하고요. 진짜 가끔 한 잔 더 하러 가고 싶을 때도 있는데, 그런 건 열 번 중 두 세번 정도예요. 저도 일단 피곤하니까 일찍 들어가고 싶고요. </p>
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<p><strong>미국돼지: </strong>우리 팀도 분위기 좋은 곳 위주로 가는 편이에요. 소개팅에서나 갈법 한 곳들(웃음). 그런 점은 좋아요. </p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 이건 상사 성향에 따라 다른 것 같아요. 저희 팀은 팀장이 여자지만 팀원들끼리 진하게 술 마시고 같이 부대끼는 걸 좋아하시거든요. </p>
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<p><strong>방울이: </strong>저는 원래 TV에서 흔히 보는 부어라 마셔라 하는 회식을 기대했는데 현실은 회사 근처 와인바에 가고 그러더라고요. 아직도 제가 원하던 회식은 못 해봤어요. </p>
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<p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151007/20151007_1444146942_42632300_1.jpg"></p>
<p><span style="font-size: 9pt;">셔터스톡</span></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 여자들, 이럴 때 정말 무섭다! </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">여자들에게 둘러쌓여 일하면서 느낀 여자들의 무서운 점은 뭐가 있을까요? 좋은 것이든, 나쁜 것이든. </span></p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>좋은 의미로는 남자는 절대 따라갈 수 없는 꼼꼼함? 그리고 세세한 것 까지 준비하는 철저한 준비성. 와, 이건 진짜 승부가 안되는 부분이구나, 타고난 능력이구나 하고 느껴져요. </p>
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<p><strong>닥터 드레: </strong>진-짜 꼼꼼한 남자라도 보통 여자의 꼼꼼함과 비슷한 정도지 웬만해서는 여자들 따라가기 힘들어요. 반대로 무서웠던 건, 뒷담화와 평소 모습의 갭? 점심시간에 정말 신랄하게 뒷담화를 했는데 막상 그 사람 앞에서는 생글생글 너무 살가운 걸 보고 '와, 무섭다' 생각했어요. 여자들은 아무래도 남자들보다 말투나 표정이 더 살가우니까 그 격차가 더 크게 다가오는 것 같아요. </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>맞아요. 분명 굉장히 친해보였는데 그 중 한 사람이 없을 때는 뒷담화가 오고가기도 하고. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 얘기가 나와서 말인데, 여초 조직이 '소문'이 더 빨리 퍼지는 것 같아요? </span></p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 음...빠르긴 한 것 같은데 이건 남자들도 마찬가지인 것 같아요. 홍보일을 해서 그런가? 뭔가 알리는 일을 해서 그런건지(웃음). </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>소문이 빠른 건 남초 조직이나 여초 조직이나 비슷한 것 같은데, 소문이 퍼지는 스타일이 다른 것 같아요. 남자들이 오픈된 형태로 대놓고 퍼진다면 여초회사에서는 점조직 형태로(웃음). </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 어느 회사나 사내정치가 있기 마련인데, 여초회사와 남초회사의 다른 점은 뭔가요? </span></p>
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<p><strong>아이언맨:</strong> 남자들은 사내정치의 목적이 확실하게 보여요. 승진이라던지, 내 위치를 고수하기 위한 목적의 정치라면 여자들의 사내정치는 감정적인 기싸움의 비중이 남자들보다는 좀 더 큰 것 같아요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>전 진짜 우리 회사에 사내정치가 없는 줄 알았거든요? 그런데 4년 차 쯤 되서야 다른 사람들에게 듣고 '그런 일이 있었어?'하고 놀랐어요. 표면적으로는 보이지 않는데 분명히 있긴 해요. 저는 잘 모르는 저-기 깊은 지하세계에. 대체로 남자들이 권력욕이 강하긴 하지만 여자 중에도 분명 권력욕이 있는 사람이 있어요. 그런 사람이 사내에 있다면 남자건 여자건 자연스럽게 사내정치가 생길 수 밖에 없죠. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 내가 외로워지는 순간 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 가끔 수많은 여성들 사이에서 외로움이나 소외감을 느낄 때도 있어요? </span></p>
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<p><strong>닥터 드레: </strong>저는 남자라는 이유로 소외감을 느낀 적은 없었던 것 같아요. 분명 여직원들 중에도 저와 같은 분야에 관심이 있는 사람이 있을 거고, 그런 공통점을 공유할 수 있으니까요. 여자들이 더 잘아는 얘기도 '그게 뭔데?'하고 물어보면 다들 대답 해주고요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>전 담배 한 대 피우러 가면 다 해결돼요(웃음). 스포츠처럼 남자들이 더 열광하는 얘기는 남자직원들하고 담배 피우면서 주고 받는 편이에요. </p>
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<p><strong>방울이:</strong> 일을 할 때는 잘 모르는데 점심 먹으러 갈때 가끔 소외감을 느끼긴 했어요. 그들의 대화에 적극적으로 끼기 힘든 그런 느낌? </p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>일부러 소외되는 게 더 편할 때도 있어요. 점심은 같이 먹되, 커피 마실때는 적절히 빠져준다던지. 여초회사라고해서 꼭 여자의 주제나 분위기에 따라가야 하는 건 아니니까요. </p>
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<p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151007/20151007_1444147983_04645000_1.jpg"></p>
<p><span style="font-size: 9pt;">영화 '스트레스를 부르는 그 이름 직장상사2' 스틸 </span></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드: </span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">몇 안 되는 남성동지들끼리 단결하게 되는 면도 있겠는데요? </span></p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>만약 여초 회사에 남직원이 몇 명만 있다면 그들끼리 억지로라도 뭉치려고 할거예요. 뭉쳐야 안정감, 내지는 방어체계(?)를 구축할 수 있어요(웃음). 어떤 회사는 '맨즈 나이트'라고 해서 남직원들끼리 노는 날도 있대요.</p>
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<p><strong>닥터 드레: </strong>지금은 아니고 예전에 회사 규모가 더 작았을 때는 남직원들끼리만 공유하는 메일계정도 있었어요. 그 남자들 중에서도 대표는 제외하고 받는 메일도 따로 있었고. 남자들끼리만 모여서 날 잡고 술을 마시기도 했는데, 회사에서는 안 그러던 사람들이 갑자기 마초가 되더라고요(웃음). </p>
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<p><strong>방울이: </strong>꼭 모두가 뭉치는 건 아니더라도 마음이 맞는 남직원이 한 명 쯤 있는 건 굉장히 좋은 것 같아요. 저도 마음이 정말 잘 맞는 남자 직원이 있어서 좀 더 오래 이 회사에 다닐 수 있었거든요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 이런 남자, 절대 여초회사 적응 못한다 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 절대 여초회사에 적응하지 못할 유형도 있을까요? </span></p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 음...꼼꼼하지 못한 사람은 힘들 수 있어요. 아무래도 여자들의 꼼꼼함은 못 따라가죠. 상명하복식 조직에 익숙하고 센스있게 움직이기보다는 우직하게 시키는 일을 잘하는 사람이라면 여초회사보다는 남자가 많은 분야가 어울릴 거예요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니:</strong> 퇴사한 분 중에 가부장적인 환경에서 자랐고, 여자랑 뭔가 함께 한다는 것 자체를 잘 하지 못하는 사람이 있었어요. 그 분은 같이 고생한 날은 술 한 잔 하며 풀어버리고, 거칠게 욕먹으며 혼나더라도 어깨 한 번 두드려주고 그런 걸 기대했었던 것 같아요. 그런 문화를 원하는 사람이라면 아무래도 힘들 수 있어요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 이런 남자, 여초회사 적극 추천한다</span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 반대로 여초회사에 잘 적응할 것 같은 남자는요? </span></p>
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<p><strong>방울이: '</strong>오지라퍼!'(웃음) 이미 형성된 여자들의 무리에 들어가는데 오지랖 넓고 적극적인 사람이 훨씬 유리해요. 전 여자들의 틈에 끼는데 5개월 정도 걸렸는데, 오지랖 넓은 다른 친구는 거의 2주 만에 적응했어요. 지금도 좋은 평가를 받고 있고요. </p>
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<p><strong>미국돼지: </strong>물에 물 탄 듯 술에 술탄 듯, 있는 듯 없는 듯한 사람(웃음). 그냥 자기 할 일 잘 하는 사람?</p>
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<p><strong>아이언맨: </strong>제 생각엔 오히려 아주 남자다운 스타일이 잘 맞을 수도 있을 것 같아요. 사내 기싸움에 휘말리지 않을만한 자기 주관이 있는 사람이면 더 좋고. 남자들 중 여성성이 강해서 여자들과 잘 맞는 사람도 있겠지만 오히려 선 굵고 투박한 사람이 여자와는 완전히 달라서 서로 보완이 될 수 있지 않을까요. </p>
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<p><strong>다니엘 헤니: </strong>상명하복식 업무보다 합리적인 일 진행을 원하는 사람. 전 솔직히 여초회사의 문화가 더 잘 맞아요. 합리적이고 일 처리가 깔끔하고. 요즘 젊은 사람들이 지향하는 외국 기업의 문화가 대체로 여초 회사의 기업 문화와 비슷한 것 같아요. </p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 0);"># 여초회사에서 살아(?)남는 법 </span></strong></p>
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<p><strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);">뉴스에이드:</span></strong><span style="color: rgb(255, 94, 0);"> 참 많은 얘기를 나눴어요. 마지막으로 여초회사에 입사 할, 혹은 다니고 있는 사람들에게 말해주고 싶은 팁이 있다면? </span></p>
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<p><strong>다니엘 헤니:</strong> 벙어리 3년, 귀머거리 3년(웃음). 절대로 멋대로 해석하고 맞장구를 치면 안돼요. 그들이 하는 얘기는 A인데, 남자들은 듣다가 B로 맥락을 이해할 수도 있어요. 멍청하다는 말을 들을 지언정 처음 듣는 얘기인 척, 모르는 척 하는 게 편할 수도 있어요. </p>
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<p><strong>닥터 드레:</strong> 듣고보니 저도 비슷하게 살고 있네요. 어떤 사람에 대한 얘기가 돌 때 딱히 의견을 내려고 하지 않는 건 있는 것 같아요. 제 나름의 팁이라면, 성별을 나누지 않은 거예요. 성별은 생각하지 않고 사람이면 누구나 공감할 수 있는 얘기나 지점이 있잖아요. '이 사람이 여자니까 그루밍에 대한 이야기를 해야지' 이런 걸 신경쓰지 말고 인간 대 인간으로 다가갔으면 좋겠어요. </p>
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<p><strong>아이언맨:</strong> 우선 일을 잘해서 인정을 받는 게 제일 중요하죠. 원론적인 얘기지만. 남녀의 차이를 인정하고 서로 도와주는 관계가 되는 게 좋은 것 같아요. 내가 못하는 건 도움이 많이 받고, 내가 남자로서 잘 할 수 있는 부분은 빨리 캐치해서 움직여주면 돼요. </p>
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<p><strong>방울이: </strong>오히려 나서서 하면 솔선수범하는 사람이라는 이미지가 생겨요. 그게 결국은 저에게 플러스가 되더라고요. </p>
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