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다이어트 한 척, 얼굴 작아 보이게 하는 쉐딩은?
추석 연휴 폭식의 여파가 얼굴에 고스란히 드러나고 있는 요즘, 다이어트가 어느 때보다도 시급하지만 코덕들은 서두르는 법이 없다. 어젯밤 먹은 라면의 부기도 감쪽같이 가려줄 ‘쉐딩’이 있으니까!! 쉐딩은 낮은 코는 높게, 퉁퉁 부은 볼살은 날렵한 V라인으로 보이게 하지만, 자칫 잘못 바르면 뮤지컬 분장을 만들 수도 있다. 비슷한 듯 다른 쉐딩들! 어떤 차이가 있는지, 내 피부에 맞는 쉐딩을 택하려면 어떤 쉐딩을 택하면 좋을지 함께 살펴보자. 발림성, 발색 모두 기대를 한껏 모은 틴트 장인 ‘페리페라’의 신상 쉐딩부터 국민템으로 자리잡은 ‘투쿨포스쿨’, 꾸준한 인기에 힘입어 최근 3배도 안 되는 가격에 4배 대용량템을 출시한 ‘삐아’, 가성비 갑템으로 불리는 ‘미샤’까지 총 4종을 발라봤다! (모두 브러쉬 내장형이 아니다.) #1 핫한 쉐딩 4종 PICK먼저, 페리페라는 가장 손이 많이 가는 중간 컬러 비율을 높여 1:2:1의 3색 V 구성을 선보였다. 가운데만 뻥 뚫리는 힛팬 현상 없이, 3가지 색상 고루 블렌딩해 쓰기 좋을 듯하다. 컬러는 피부 밝기, 원하는 음영 정도에 따라 선택할 수 있도록 2종이 출시돼 쉐딩 덕후들의 기대감이 높다. 자연스러운 음영을 원한다면 1호 아몬드 브라운(21~23호 추천), 또렷하고 확실한 음영을 원한다면 2호 카카오 브라운(22호~25호 추천)이 제격이다.다음은 지난 2014년 출시 당시 3가지 톤온톤 쉐딩 구성으로 인기를 끈 투쿨포스쿨의 쉐딩이다. 네 제품 중 유일하게 거울이 내장돼 있다. 단일 색상인데다가 1:1:1 비율이라 중간 컬러인 가운데에만 금세 힛팬이 생긴다는 아쉬움이 있지만, 꾸준히 ‘국민 쉐딩’ 자리를 놓치지 않고 있다. 삐아의 라스트 블러쉬도 인기 쉐딩 중 하나다. 그 인기 힘입어 최근, 기존 2.5g의 4배 용량인 10g 대용량으로도 출시됐을 정도다. 색감은 여리여리해 보이는데 발색은 선명하고 진한 것이 특징이다. 아몬드 블로썸, 피넛 블로썸 2종이 인기인데 전체적으로 회색 한 방울을 톡 떨어트린 듯 차분한 채도가 인상적이다. 미샤는 지난해 채도 낮은 음영 블러쉬들을 대거 선보였다. 그중 베이크드 베이글은 피부 톤에 상관없이 가성비 갑템으로 자리 잡았다. 무펄이지만 실키한 광택감이 있고, 투명하고 깔끔한 발색을 자랑한다. 데일리 아이섀도로도 굿굿!#2 발색과 발림성 붉은 기가 짙어 생각 없이 바르다 보면 나도 모르게 토인이 돼 있다거나, 노란 기나 잿빛이 감돌아 병자처럼 보일 수도 있는 게 쉐딩이다. 그래서 쉐딩을 고를 땐 색감이 가장 가장 중요한데! 페리페라는 붉은 기, 노란 기 걱정 없이 웜톤, 쿨톤 가리지 않고 잘 어울리는 ‘JUST 브라운’이다. 너무 진하지도 흐리지도 않게 자연스러운 발색이 인상적이다. 삐아는 잿빛이 살짝 감도는 쿨톤 브라운이다. 2번 덧바르자 발색력이 독보적이었다. 투쿨포스쿨 역시 2번 발색부터 색이 선명해졌다. 붉은 기가 살짝 감도는 편인데 얼룩이나 뭉침 없이 균일하게 발렸다. 미샤는 2번 발색 모두 옅은 노란 빛이 감도는 게 특징이다. 피부가 밝아 쉐딩을 망설이는 이들에게 딱일 듯하다. #3 입자 크기와 가루 날림 다이소의 사선 음영 브러쉬(3000원)를 동일하게 사용해, 가루 날림과 입자 크기를 좀 더 세밀하게 살펴봤다.모두 가루 날림이 눈에 띌 정도로 심해 보이진 않았는데..쉐딩의 밀착력은 브러쉬와의 궁합도 관건인 듯하다.다이소 브러쉬와도 꿀 조합을 이룰 정도로 무던함 뽐낸 페리페라와 미샤는 메이크업 곰손들의 쉐딩 입문템으로도 손색 없겠다. #4 성형 메이크업, 효과는?다음은 무에서 유를 창조해내야 할 '코 쉐딩'을 해봤다! 각각 어떤 차이가 있을까? 모두 드라마틱한 코 성형 효과를 선사했다. 이래서 한번 빠지면 헤어날 수 없는 노즈 쉐딩..!입자가 곱고 발색이 진한 삐아는 자칫 번질 수 있으므로 면적이 좁은 브러쉬를 사용하길 추천한다. 미샤는 피지 컨트롤 파우더가 함유된 덕분인지 유분기 있는 코에서 발색이 뚜렷하게 나타났다.페리페라와 투쿨포스쿨은 3개 색상을 섞어 사용할 수 있어, 좀 더 자연스럽게 음영 정도를 조절할 수 있었다.턱 쉐딩도 비교해보자!자연스러움 돋보인 쉐딩은 21~23호 사이인 모델 피부와도 잘 어울리면서 광대를 헬쑥해 보이게 한 페리페라와 투쿨포스쿨! 삐아는 양 조절과 힘 조절이 관건이다. 미샤는 코에서와 달리 턱에선 발색이 옅었다. #5 총평 각 비교 항목들은 개개인의 피부 상태와 톤에 따라 차이가 있을 수 있다. 나만의 맞춤 쉐딩을 쉽게 찾을 수 있도록 다음과 같이 정리해봤으니, 구매 전 참고가 되길! 사진=최지연 기자 그래픽=계우주 기자 모델=서연수 Sponsored by. 페리페라이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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어쩐지 안 올라가더라.. 뷰러 선택법부터 사용법까지
짧은 직모인데다가 땅만 쳐다보는 수줍은 속눈썹을 가진 이들은 알고 있다. 뷰러의 중요성을! 뷰러는 개개인마다 다른 ‘곡률’에 꼭 맞게 선택해야 속눈썹 컬링 효과를 제대로 볼 수가 있다. (계산법이 상당히 복잡하다. 검색하면 곡률 계산기를 제공하는 사이트들이 많으므로 간단하게 알아보길 추천한다.)곡률이 낮을수록 눈 가로 길이가 짧고 볼록한 모양이란 의미다. 16~19R이 적당하다. 곡률이 높을수록 눈이 길고 평평하다는 의미다. 20R 이상의 뷰러가 알맞다. 지금 내가 쓰고 있는 뷰러의 곡률을 확인하고 싶다면, 뷰러 사이에 종이를 끼워 넣고 살짝 집어 끝과 끝에 직선을 그은 다음, 곡선과 직선 사이, 가장 많이 벌어져 있는 길이를 재면 굴곡 높이를 잴 수 있다. 자, 그렇다면! 내 곡률과 비슷한 뷰러들은 어떤 것들이 있는지! 곡률 별로 인기 있는 뷰러들을 모아봤다.곡률 16.6R샤넬의 신상 뷰러다. 실리콘 패드가 이전 뷰러만큼이나 탄력이 넘친다. 패드의 탄력이 높으면 ‘살 집힘’을 어느 정도 막아준다. 입체감 있는 눈 모양에 잘 맞고, 컬링 유지력이 뛰어나다. 교체용 패드 2개가 포함된 구성이다. 곡률 18R미샤의 가성비 갑 뷰러는 뷰러 입문자에게 강추다. 가로 길이가 다소 짧아 눈 앞머리나 꼬리 쪽의 속눈썹 몇 가닥은 포기해야 할 수도 있다. 그러나 눈 길이가 짧은 이들에게는 인생 뷰러로 꼽히는 뷰러다. 눈 가로 길이가 짧고 전체적으로 동그란 눈매에 잘 맞는다.곡률 20R자신의 곡률이나 눈 모양을 잘 파악하지 못하겠다면 20R의 나스 뷰러를 추천한다. 부드럽게 굴곡지고 적당한 길이감까지, 눈 모양에 상관없이 두루 쓰기 편하다. 곡률 22R롭스의 피카소 뷰러는 눈 가로 길이가 길고 상대적으로 평평한 눈 모양에 잘 맞다. 고무 패드가 부드럽진 않다. 속눈썹이 짧은 편이라면 드라이기로 잠깐 열을 가한 다음, 사용하면 훨씬 컬링력이 올라간다. 현재 롭스에서 리필 패드를 추가 6개입 구성해 판매 중이다. 곡률 23R길고 납작한 형태의 눈매라서 맞는 뷰러의 저력을 느껴볼 새가 없었다면, 에뛰드하우스의 뷰러를 추천한다. 무쌍 눈매들의 인기를 한 몸에 받는 뷰러다. 역시 고무 패드가 말랑말랑하진 않으므로 길들여 쓰는 것이 좋으며, 리필 2개 포함 구성이다.곡률에 맞는 뷰러를 선택하는 것만큼 ‘어떻게’ 사용하느냐도 중요하다. 뷰러 사용법도 숙지하자! 그래픽=계우주 기자 사진=샤넬, 미샤, 나스, 피카소, 에뛰드하우스 제공, shutterstock.com 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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은근 어려운 한복 헤어스타일 추천 7
한복을 입을 땐 어떤 헤어스타일을 연출하는 게 좋을까. 한복 특유의 단아한 분위기를 헤치지 않으면서 밝고 트렌디한 스타일을 연출하고 싶은 이들을 위해 준비했다. 최근 추석을 맞아 스타들의 한복 셀카가 연일 공개되며 팬들의 관심을 끌고 있다. 스타들의 헤어스타일을 참고해 올 추석엔 사랑스러운 한복 셀카를 남겨보자! #1 로우번 낮게 묶은 로우 번 헤어스타일은 헤어 핀이나 비녀를 더하면 성숙미를 더할 수 있고, 별도 액세서리 없이 약간 흐트러진 듯 묶으면 한층 자연스럽고 귀여운 느낌을 자아낸다. 아이유처럼 약간 한쪽으로 치우치듯 묶으면 밋밋한 느낌을 해소할 수 있다.#2 땋은 머리 가장 한복과 꿀케미 자랑하는 헤어스타일이다. 5:5 가르마가 다소 부담스럽다면, 정수리에 배씨댕기로 포인트를 줘보자. 또는 설현처럼 잔머리를 자연스럽게 낸 다음, 알록달록한 댕기로 포인트를 주면 시선이 분산되는 효과가 있다.#3 양 갈래 땋은 머리 한복을 더욱 사랑스러워 보이게 하는 헤어스타일이다. 머리를 높게 묶을수록 발랄하고 어려 보이는 효과가 있다. 반대로 낮게 묶어 느슨하게 땋아 늘어트리면 우아하고 차분한 느낌을 줄 수 있다.#4 쪽머리 5:5 가르마로 단정하게 묶어 올린 머리에 비녀를 꽂아 마무리한 쪽머리는 얼굴형이 갸름한 이들에게 가장 잘 어울린다. 정수리부터 볼륨을 줘 얼굴 외곽으로 물 흐르듯 잔머리를 여유 있게 내어 로우번처럼 묶으면 훨씬 부담스럽지 않게 연출할 수 있다. #5 반 묶음 최근엔 '한복' 하면 으레 떠오르는 묶음 머리, 올림머리 대신 반 묶음 머리도 인기다. 얼굴형을 갸름해 보이게 하는 스타일 중 하나인데, 송소희나 김소현처럼 옆머리를 자연스럽게 내리면 더욱 사랑스럽다.#6 족두리 색다른 스타일을 연출하고 싶다면 과감하게 족두리를 활용해보자. 연지곤지처럼 평소보다 진한 볼터치로 과즙미를 더해주는 것도 잘 어울린다. 또는 화관 등으로 정수리에 포인트를 주면 시선을 위로 분산시켜 키가 커 보이는 효과도 겟할 수 있다. #7 헤어 핀 볼드한 헤어 핀으로 원포인트 스타일을 연출하는 것이 헤어 트렌드로 손꼽히는 요즘, 한복에서도 예외가 아니다. 유라처럼 큼지막한 나비 핀으로 포인트를 주면, 내추럴하게 풀어 내린 웨이브 롱 헤어도 단아해 보이는 효과를 줄 수 있다. 신소율처럼 짧은 머리 스타일에도 핀을 곁들이면 스타일링이 한결 쉬워질 것. 사진=유라, 두리, 아이유, 진세연, 정다경, AOA 공식, 김가연, 이시영, 신세경, 송소희, 김소현, 설리, 신소율 인스타그램이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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놓치지 말아야 할 ‘뷰티 디바이스’ 추석 프로모션
누구보다 빠르게 핫템을 겟하고 싶은 이들을 위한 리스트 ‘겟잇나우’. 지금 당장 겟 해야 할 아이템은 무엇이 있을까!이번엔 평소에 구매를 고심해왔던 고가의 뷰티 디바이스들의 할인 정보들을 모아봤다. 추석을 맞아 뷰티 업계에서 준비한 놓치기 아까운 프로모션들을 살펴보자! 1 57% SALE뷰티인어스는 오는 20일까지 필링기 ‘마이아쿠아필’을 비롯해 경락마사지기인 ‘제이드롤러’ 등 뷰티 디바이스를 특별가로 판매한다. 마이아쿠아필은 모공의 피지를 단순히 뽑는 것이 아닌, 피지, 노폐물을 녹이고 석션하는 기기다. 함께 사용하는 토너 ‘트리플 토탈 솔루션’에는 모공 수축에 도움을 주는 AHA, BHA, PHA 성분이 포함됐다. 디바이스 본품과 전용 토너 3개로 구성된 세트는 최대 60% 할인 판매된다. 2 40% SALE실큰은 최대 40% 세일가에 판매하는 추석 선물 세트를 오는 15일까지 선보인다. 열에너지를 활용해 피부 탄력에 도움을 주는 고주파 피부관리기 ‘페이스 타이트 2.0’, 아베다 2종 세트, 6만 9000원 상당의 메이크업 미러로 구성된 ‘고주파 탄력 세트’와 안티에이징 의료 기기로 콜라겐 세포 재생을 돕는 ‘레드 라이트 테라피’, 피부 신진대사를 활성화하는 ‘페이스에프엑스’, 아베다 2종 세트로 구성된 ‘안티에이징 세트’ 총 2종이다. 3 24% SALE바나브는 최대 24% 할인 혜택을 받을 수 있는 추석 세트를 오는 15일까지 선보인다. 베스트셀러인 ‘유피파이브(UP5)’, ‘핫앤쿨스킨핏’이 구성돼 리프팅 케어와 모공 탄력을 한 번에 케어할 수 있다. 추석 세트 구매 시 딥 클렌징 토너 세트, 비타민C 크림 키트, 100% 코튼 5겹 화장솜, 팩용 브러쉬를 추가 증정한다. 4 20% SALE올리브영에서는 9월 한달간 제이미의 클레징 마사지기를 20% 할인 판매한다. 분당 7800회 진동으로 갈바닉과 클렌징을 동시에 할 수 있는 가성비 갑 뷰티 디바이스로 인기다. 저자극 실리콘이 부드럽게 피부의 묵은 각질을 제거해주며, 세기는 5단계까지 조절 가능하다. 미니멀한 디자인과 무선 충전기 포함 구성이라 여행용으로도 제격이다. 5 100% SALE 도전!DPC에서는 LED 마스크를 공짜로 겟할 수 있는 프로모션을 오는 10일까지 진행한다. DPC의 색조 제품을 10만 원 이상 구매한 고객을 대상으로 김수현의 친필 싸인이 담긴 DPC의 뷰티 디바이스를 경품으로 증정한다. 경품으로는 ‘스킨샷 LED 마스크’를 비롯해 리프팅과 클렌징 기능이 있는 ‘스킨럽스파’, 안티에이징에 뛰어난 ‘스킨 아이론’까지 총 3종이다. 참여 방법은 공식 홈페이지에 응모 댓글과 받고 싶은 경품을 선택하면 된다. 결과는 오는 19일 발표된다.그래픽=계우주 기자 사진=바나브, 뷰티인어스, DPC, 실큰, 제이미 제공 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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가을 가을한 스트릿 무드 ‘얼씨룩’ 스타일링 TIP 4
이번 F/W 패션 트렌드는 단연 ‘얼씨룩’이다. 얼씨룩은 카키, 브라운, 베이지 등 자연이 연상되는 뉴트럴 컬러가 주를 이루는 룩이다 보니, 자칫 잘못하면 밋밋하고 심심해 보이기 일쑤다.데일리룩으로 부담 없이 연출할 수 있는 얼씨룩 잇템과 스타일리시한 스트릿 무드의 리얼웨이 룩을 완성할 수 있는 꿀팁들을 모아봤다. Tip 1 얼씨룩을 더욱 돋보이게 하는 소재 F/W 데일리룩의 대표템인 후드로 사랑스러운 얼씨룩을 연출해보자. 커버낫의 ‘웨이브 아치 로고 후디’처럼 따스한 느낌의 얼씨 컬러 후드를 입고, 여기에 코듀로이, 울, 벨벳 등 부드럽고 폭신한 F/W 소재의 스커트를 매치하는 것이다. 내추럴한 느낌과 계절감이 한껏 살아난다. 심심한 느낌이 들 땐 블랙 컬러의 백을 더해 무게감을 실어주는 것도 좋다.TIP 2 스웨트셔츠, 뻔하게 입지 않기 스웨트셔츠는 어디에나 매치하기 편한 기본템이지만, 섬세한 디테일을 살려 스타일링 하면 얼마든지 포인트템으로 활용할 수 있다. 이번 유니클로의 2019 F/W 스웨트 컬렉션 ‘스웨트 모크넥 롱 풀오버’는 여리 여리한 드롭 숄더와 편안한 루즈핏, 트렌디한 뉴트럴 컬러가 조합을 이뤄 얼씨룩을 연출하기에 안성맞춤이다. 우아한 아코디언 스커트를 믹스매치하면 사랑스러우면서도 스타일리시한 데이트룩을 연출할 수 있다.TIP 3 힙한 젠더리스 얼씨룩 리얼웨이 느낌을 강조하고 싶다면, 오버핏의 셔츠 아우터를 활용해봄이 어떨까!소녀나라의 ‘스티치 재킷’은 봄부터 가을까지 폭넓게 입을 수 있는 가볍고 편안한 코튼 재킷이다. 은은한 아이보리 컬러가 얼씨룩을 연출하기에도 제격이다. 이너로는 짙은 얼씨 컬러의 크롭트 톱과 재킷처럼 빈티지한 스티치가 포인트 된 조거 팬츠를 착용해 영하고 힙한 느낌을 살려보자.TIP 4 빈티지한 얼씨 컬러 소품으로 포인트 얼씨룩은 올 시즌 메가 트렌드인 ‘뉴트로’와도 자연스럽게 어우러진다.빈티지한 레이스 블라우스에 다리가 길어 보이는 커브 실루엣의 와이드 팬츠를 매치해 뉴트로 무드의 오피스룩을 연출해보자. 여기에 앤아더스토리즈의 ‘코튼 트윌 베이커 보이 캡’과 같이 짙은 카키, 톤 다운된 브라운 아이템으로 포인트를 주면, 손쉽게 캐주얼하면서도 개성 있는 퇴근 룩으로 변신할 수 있다.사진=최지연 기자, 각 브랜드 제공 그래픽=계우주 기자 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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선물 고민 끝! 색다른 뷰티 디바이스.zip
성큼 다가온 추석, 또다시 선물 고민이 시작됐다. 부모님과 가족들에게 감사의 마음을 표현하고 싶은데 왠지 있을 법하거나 평범하고 뻔한 선물은 하고 싶지 않은 것이다. 실속 있으면서도 흔하지 않은 신상 뷰티 디바이스들을 모아봤다. 연령대와 성별을 가리지 않아, 나를 위한 선물로도 손색없다! #1 360도 목주름 관리셀리턴, 넥클레이, 79만 2000원 나이가 들수록 얼굴뿐만 아니라 목주름도 신경 쓰인다. ‘넥클레이’는 목 전용 디바이스로 앞, 옆, 뒤까지 전체적으로 한 번에 관리가 가능하다. 근적외선과 레드 파장을 동시에 조사해 목 라인을 전체적으로 매끈하고 탄력 있게 가꿔준다. #2 종아리 안마 풀코스 오클레스, 칼프 케어, 8만 9000원피곤함을 덜어주는 안마기기는 어떨까! EMS 저주파 안마기 ‘칼프 케어’는 뭉친 다리 근육을 풀어준다. 벨크로 착용 방식이라 남녀노소 이용 가능하며, 두드리기-주무르기-눌러주기 등 18분 코스를 0~15단계로 강약 조절해가며 안마할 수 있다. #3 섬세한 전동 칫솔 실큰, 투스웨이브, 39만 원받는 이의 취향을 꼼꼼히 따지다가 결국 과일이나 홍삼 세트를 택하고 말았다면, 활용도 갑! 전동 칫솔을 주목하자. 지난 1일 출시된 ‘투스웨이브’는 치아 틈새, 잇몸 등 브러시가 닿기 어려운 부위까지 고주파를 전달해 치석을 감소시킨다. 4만 8000번의 음파 진동이 치아 미백에도 도움을 준다. #4 궁극의 손 보습 파라비타, 파라핀 배스, 10만 9000원핸드크림을 바르고 발라도 건조함을 호소하는 이들에겐 파라핀 배스가 제격이다. 고체 파라핀을 넣고 액체로 녹으면 15분간 손을 넣었다 빼길 반복하면 된다. 외부 공기로부터 피부를 차단해 보습 효과를 높이고, 은은한 온열감이 혈액순환을 증진, 피로를 풀어준다. #5 똑똑한 면도기브라운, 뉴 시리즈 9, 30만 원대지난 8월 출시된 브라운의 ‘뉴 시리즈 9’는 역대급 신상으로 손꼽힌다. 디스플레이를 통해 날망 교체, 세척 필요, 충전 완료, 배터리 상태, 여행용 락 등 섬세한 부분들을 알아서 케어해주는 스마트 면도기다. 미세 진동으로 깔끔한 절삭력을 자랑해 아침 준비 시간을 대폭 줄여준다. #6 쓰고만 있으면 탈모 케어 원텍, 헤어빔 에어, 149만 원탈모 케어 디바이스는 부모님 선물로 꾸준히 인기다. 홈쇼핑 히트템 ‘헤어빔 에어’는 시즌을 거듭하며 훨씬 가벼워지고 LED 조사량은 대폭 늘었다. 두피 전체에 고루 전달된 레이저는 두피의 모세혈관을 확장하고 혈류량, 산소량을 증가시켜 모근에 충분한 영양 공급을 해준다. #7 샤워 중에 피부 관리 TS트릴리온, TS 내추럴 스파 비타민 샤워기 필터, 3만 5000원샤워기 헤드 역시 활용도 갑 선물 중 하나다. ‘TS 내추럴 스파 비타민 샤워기 필터’에는 레본 360개 분량의 비타민C 농축액, 식물성 천연 오일, 달팽이점액 추출물, 화산석 등이 들어 있어 샤워 중에 두피, 바디 피부 관리를 할 수 있다. 수돗물 속의 염소, 녹물 및 이물질을 제거해줘 녹물로 인한 오염 예방에도 효과적이다. 그래픽=계우주 기자 사진=셀리턴, 오클레스, 실큰 코리아, 파라비타, 브라운, 원텍, TS트릴리온 제공이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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[하우머치] 선미 원피스 얼마?
● 수지 원피스, 158만 원대● 조이 립스틱, 2만 원● 선미 원피스, 25만 9000원● 강다니엘 가방, 318만 원대● 현아 가방, 19만 7000원스타들이 착용한 아이템은 늘 우리의 관심 대상. 어느 브랜드 어떤 제품인지 찾아 헤매는 이들을 위해 속 시원히 공개한다.#1 수지 원피스 지난달 30일 수지 인스타그램. 브랜드 : ‘돌체앤가바나’ 플로럴 프린트 코튼 블렌드 미니 드레스가격 : 158만 원대최근 수지가 착용한 원피스는 바랜 듯한 색감으로 레트로 무드를 물씬 풍겼다. 부푼 소매와 잘록하게 잡힌 허리선이 플로럴 프린트와 어우러져 사랑스러움을 더했다. 원피스 패턴의 컬러들 중 하나를 꼽아 립 컬러로 바르거나 백 혹은 슈즈 컬러로 맞춰주면 과감한 패턴도 세련되게 연출할 수 있다. #2 레드벨벳 조이 립스틱 지난 2일 인천국제공항, 해외 팬미팅 참석차 자카르타 출국길.브랜드 : ‘에스쁘아’ 노웨어 모이스트 허그 #브리스크 가격 : 2만 원, 3.5g최근 조이는 무결점 피부에 분위기 있는 칠리 레드 립으로 포인트를 줘 시선을 사로잡았다. 에스쁘아의 ‘프로테일러 비 글로우 쿠션’으로 촉촉한 광채 피부를 완성한 뒤, ‘노웨어 모이스트 허그’의 ‘브리스크’ 컬러로 입술 중앙부터 물들이듯 그러데이션해 발라 과즙미를 내뿜었다. 물들 듯 발색하는 글로우 립스틱이라 탱글탱글 촉촉한 입술을 연출해준다.#3 선미 원피스 지난 5일 공개된 ‘써스데이 아일랜드’ 2019 F/W 화보.브랜드 : ‘써스데이 아일랜드’ 풀오픈 플라워 우라기리 원피스 가격 : 25만 9000원 선미가 아우터처럼 가볍게 걸친 셔츠는 ‘써스데이 아일랜드’의 신상 원피스다. 로브처럼 걸칠 수 있어 로맨틱한 무드의 플로럴 원피스룩부터 캐주얼한 셔츠룩까지 폭넓게 스타일링 할 수 있다. 에스닉한 무드의 플로럴 패턴은 유행을 타지 않고 계절에 크게 구애받지 않아 더욱 실용적이다. #4 강다니엘 가방 지난 3일 갤러리아 ‘펜디’ 팝업 오프닝 행사.브랜드 : ‘펜디’ 바게트, 멀티 컬러 나일론 가방 가격 : 318만 원대강다니엘이 착용한 가방은 펜디의 2019 F/W 컬렉션의 신상 바게트 컬렉션이다. 칼 라거펠트가 생애 마지막으로 참여했던 컬렉션이며, 처음으로 바게트 백이 남성용으로도 출시돼 관심이 집중되고 있다. 이번에 처음으로 바게트 백이 남성용으로도 출시돼 관심이 집중되고 있다. 강다니엘은 지퍼 디테일의 독특한 니트와 오가자 셔츠를 입고 칼 콜라쥬의 바게트로 포인트를 줘 고급스러우면서도 세련된 룩을 완성했다. #5 현아 가방지난달 31일 인천국제공항, 화보 촬영차 미국 LA 출국길.브랜드 : ‘코이무이’ 미니 나나백가격 : 19만 7000원 현아는 최근 공항패션으로 상큼한 간절기 원피스룩을 선보였다. 하늘하늘한 플로럴 프린트의 원피스에 레더 부츠를 믹스매치하고, 레드 컬러의 미니백으로 포인트를 줬다. 선명한 컬러감이 돋보인 코이무이의 미니 백은 로맨틱한 느낌을 고조시켰다. 레드부터 블랙, 화이트, 라벤더 등 다양한 컬러 배색이 특징이며, 스트랩에 따라 토트부터 숄더백까지 다양하게 연출할 수 있다. 사진=수지 인스타그램, 돌체앤가바나, 에스쁘아, 써스데이 아일랜드, 펜디, 코이무이 제공이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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폼롤러 활용한 부위별 홈트 동작 3
마사지, 스트레칭 효과가 뛰어나다고 알려지면서 대표적인 홈트 필수템으로 자리 잡은 폼롤러! 복부, 하체 버닝 운동도 가능하다. 매주 건강한 라이프스타일과 이너뷰티에 관한 정보들을 알려주는 서울 강남구 청담동 재활 전문 모던필라테스를 찾아가, 폼롤러를 활용해 집에서 팔뚝, 등, 복부, 하체 군살을 뺄 수 있는 동작을 배워봤다. 영상으로 보기▶ “폼롤러를 활용하면 집에서도 손쉽게 다양한 부위의 군살들을 자극할 수 있어요. 팔, 복부, 하체까지 고루 단련시킬 수 있는 동작을 알려드릴게요!” (여성화 모던필라테스 청담점 강사, 이하 여성화 강사)01 머메이드 움직이는 롤러 특성상 지지할 때 팔 안쪽에 힘이 들어갈 수밖에 없다. 팔 아래, 등, 광배근에 힘을 줘 폼롤러를 고정하는 ‘머메이드’ 연결 동작을 통해, 인사할 때마다 출렁이는 일명 ‘안녕살’과 이별해보자.-다리를 M자 모양으로 접어 앉고, 옆구리에도 자극을 주기 위해 폼 롤러가 위치한 반대쪽 엉덩이를 살짝 들어준다.-손날로 폼롤러를 고정한 다음, 내쉬는 호흡에 반대쪽 손끝을 머리 위로 넘기면서 상체를 옆으로 숙였다가 마시는 호흡에 제자리로 돌아온다. -다음은 양 손바닥으로 폼롤러를 지지한 다음, 마시는 호흡에 롤러를 밀었다가 내쉬는 호흡에 제자리로 돌아온다. -마지막 동작으로는 한쪽 다리를 들어 올린 상태로 이전 동작을 반복하며, 엉덩이 근육을 좀 더 강화시킨다.-각 동작을 3회씩 반복, 양쪽 번갈아 총 9회“다리는 항상 M자를 유지하고 손이 롤러에서 떨어지지 않도록 팔 안쪽에 힘을 주며 유지해주세요. 들어 올린 한쪽 엉덩이도 계속 신경 써주셔야 한다는 것 아시죠?” (여성화 강사)02 스완 팔, 등을 펴주는 ‘스완’ 동작은 등 근육, 뱃속 중심 근육을 강화해준다. 허리 통증에도 효과적이니 자세가 좋지 않아 몸의 균형이 흐트러진 이들에게 안성맞춤이다. -하체의 힘을 푼 상태로 엎드려 누운 다음, 손날을 세우고 손목을 폼롤러 위에 놓는다. -호흡을 내쉬면서 폼롤러를 당긴다. 폼롤러가 손목에서 양 손날 아래 위치하게 된다.-5회 반복 후 롤러를 당긴 상태에서 3초간 홀딩. “폼롤러를 끌어당길 때 어깨의 힘이 아닌, 등 근육으로 상체를 올리면서 끌어당기는 것이 중요해요! 턱은 들지 않고 안쪽으로 당기고, 시선은 바닥과 폼롤러 사이에 고정해주세요.” (여성화 강사) 03 롤 오버 팔, 등 근육의 힘을 길러주는 ‘롤 오버’ 동작을 이어서 해보자. -폼롤러를 엉덩이 밑에 두고 누운 다음, 다리를 상체와 직각이 되도록 위로 쭉 뻗어 올린다.-손바닥으로 폼롤러를 고정한 상태에서 길게 뻗은 다리를 내쉬는 호흡에 머리 위로 넘겼다가, 잠시 정지 후 내쉬는 호흡에 천천히 제자리로 돌아온다. -5회 이상 반복. “폼롤러에서 내려올 땐 갑자기 몸을 툭 떨어트리면 좋지 않습니다. 한 다리씩 천천히 바닥에 내리고, 엉덩이를 들어서 롤러를 발끝으로 밀어서 빼내 주세요. 옆으로 돌아서 일어나기까지 천천히 진행해야 부상의 위험을 줄일 수 있고 운동 효과도 높일 수 있어요!” (여성화 강사)사진=스타일에이드 영상 캡처 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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다 써 가면 불안·초조! 쟁여 쓰는 인생템 TOP of TOP
대체 불가한 것들이 있다. ‘품절되면 어떡하지?’, ‘단종되진 않겠지?’ 하는 불안함에 한번 살 때 여러 개를 잔뜩 쟁여놓게 되고, 다 써갈 때쯤엔 한없이 초조해지는 것, 우리는 그런 아이템을 '인생템'이라 한다!이렇게 사고 또 사는 재구매템 중 쌓여 있는 것만 봐도 마음이 뿌듯해지는 대표 인생템 5가지를 꼽아봤다. 가을로 환승하는 이맘때 활용도가 더욱 높을테니, 애프터 썸머템이 필요하다면 주목해보길! #1 안티에이징 30대가 넘어서며 안티에이징템은 선택이 아닌 필수가 됐지만, 수부지와 유분러를 오락가락하는 피부 타입 때문에 고농축 기능성템을 고르기가 쉽지 않았다. 지난봄 출시된 아이오페의 ‘스템III 앰플’은 흡수력이 뛰어나고 데일리로 바르기에 부담스럽지 않아, 첫만남부터 곧바로 인생템에 등극했다. 답답하지 않은 사용감에 피부 결, 윤기, 탄력까지 고루 케어할 수 있으니 F/W 시즌까지도 쭈욱 애정템 각이다. 연구원이 외부 자극, 건조 등의 피부 손상에 바르는 성분에 주목해 개발한 알란토-리포솜™이 78.2% 함유돼, 많은 코덕들의 안티에이징 애정템으로 손꼽힌다. 강추 POINT ‘스템III 앰플’이 빛을 발하는 날은 잠이 부족해 피곤함이 엄습한 아침이다. 전날 듬뿍 바르고 자면, 피부만큼은 마치 3시간 더 푹 잔 듯 피부 컨디션을 훅 끌어올려 줘 메이크업이 편안하게 먹는다. #2 클렌저 파머시의 ‘그린 클린’은 최근 스타일리스트 한혜연과 옥주현의 잇템으로 알려지면서 품절 행진을 기록하고 있다. 일찍이 국내 런칭 전부터 세포라 필수템으로 손꼽혔던 잇템이다. 피부에 닿자마자 스르르 녹는 밤 제형이다. 클렌징 오일처럼 세정력이 깔끔한데, 마무리감이 기름지지 않아 한여름 쓰기에 매우 편안했다. 해바라기, 생강 뿌리 오일 등의 보습 성분이 들어 있으며, 라임, 베르가못이 상큼한 향을 풍겨 개운함과 산뜻함을 더해준다. 강추 POINT 마스카라까지 부드럽게 녹여내는 모습을 보고 있자면 속이 뻥 뚫리는 듯하다. 메이크업을 진하게 하지 않은 날엔 이중 세안 없이도 개운하다. #3 섀딩‘뭔가 달라진 것 같은데?’, ‘다이어트했나?’ 호기심의 눈길을 보내는 주변인들이 늘었다. 다이어트 없이 티 안 나게 분위기를 변화시킬 수 있었던 비결은 바로 ‘섀딩’.기존엔 유명템을 무작정 따라 쓰기도 하고 그때그때 세일템을 사서 쓰기도 했지만, 점차 시간이 지날수록 얼굴 전체가 ‘붉붉’해지거나 ‘토인’이 되는 것을 느낄 수 있었다. 그런데 에스쁘아의 ‘컨투어 파우더-라이트 그레이’는 21-23호 사이의 어중간한 피부 톤에 넘나 착붙인 것이다! 강추 POINT 회색빛이 적당히 돌아 제대로 ‘그림자’ 역할을 해준다. 전날 밤에 먹은 라면의 여운을 소리소문없이 가릴 수 있다. 한 번에 많은 양이 묻어나지 않아 메이크업 초보도 얼룩지지 않게 자연스럽게 바를 수 있다.#4 헤어 케어 푹푹 찌는 더위에 지친 것은 피부 뿐만이 아니었다. 잦은 염색과 드라이, 장기간 자외선 노출 등으로 인해 머리카락이 갈수록 얇아지고 푸석푸석해져 고민이었다. 그러던 차, 탈색모 필수템으로 알려진 모로칸오일의 ‘트리트먼트’를 만난 이후 모발 고민을 한껏 줄일 수 있었다. 리치한 사용감이 꺼려져 라이트를 택한 것이 신의 한 수였는데, 모발은 부드럽고 유연하게 가꿔주면서 헤어 오일 특유의 ‘떡짐’ 현상은 남기지 않았다. 강추 POINT 샴푸 후 타올 드라이한 모발에 바른 다음 드라이한다. 끊어질 듯 얇아진 손상모가 시간이 지날수록 힘이 생겨나는 듯한 느낌을 받았다. 또다시 탈색 욕구가 스멀스멀 샘솟을 수 있으니 주의. #5 패드 메이크프렘의 ‘수딩 패드’는 피부가 붉게 달아오른 날, 생리 전후 트러블이 올라와 예민한 날 요긴하게 쓰이는 인생템이다. 산뜻하고 촉촉한 그린 빛의 병풀 에센스가 들어 있어 각질 케어, 진정 케어, 보습 케어를 동시에 할 수 있다. 거즈 원단이 부드러우면서도 피부에 끈적끈적 달라붙지 않아 한여름 혹은 유분러가 쓰기에 편하다. 사용감이 산뜻함, 개운함 그 자체다. 강추 POINT 스킨 팩으로 활용할 수 있을 정도의 충분한 크기도 매력적인데, 에센스가 금방 날아가지 않고 보습감이 오래 가서 무릎, 팔꿈치 몸 구석구석까지 관리하기 좋다. 그래픽=계우주 기자 사진=각 브랜드 제공, shutterstock.com 이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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[하우머치] 옥주현 블러셔 얼마?
● 김도연 가방, 61만 원● 옥주현 블러셔, 1만 7000원● 이진 가방, 4만 8000원● 이효리 수영복, 16만 8000원● 이나영 스니커즈, 25만 9000원스타들이 착용한 아이템은 늘 우리의 관심 대상. 어느 브랜드 어떤 제품인지 찾아 헤매는 이들을 위해 속 시원히 공개한다.#1 위키미키 김도연 가방 지난 26일 공개된 하퍼스 바자 코리아 9월호 화보.브랜드 : ‘마이클 코어스’ 씨씨 엑스트라 스몰 체인 크로스바디가격 : 61만 원화보 속 김도연은 강렬한 버건디 컬러의 레더 재킷에 포인트로 마이클 코어스의 씨씨백을 매치해 시크미를 내뿜었다. 다채로운 패턴과 스터드 장식이 어우러진 2019 신상 백이다. 안감을 스웨이드 가죽으로 처리해 한층 고급스럽다. 이번 F/W 시즌에도 애니멀 패턴이 인기를 끌 예정이니 포인트템으로 활용해보길! #2 옥주현 블러셔 지난 18일 JTBC ‘캠핑클럽’ 6회.브랜드 : ‘어뮤즈’ 소프트 크림 치크 #60 마멀레이드 가격 : 1만 7000원, 3g옥주현이 선보인 과즙미 가득한 블러셔는 어뮤즈의 소프트 크림 치크다. 촉촉하게 녹아 보송하게 밀착하는 슈크림 제형의 치크다. 피부 톤이 한층 밝아 보이고 건강해 보이는 마멀레이드 컬러는 웜톤에게 제격이다. 은은한 살구빛이 내추럴하면서도 사랑스러운 매력을 더해준다. 별 모양의 스타 팁 어플리케이터가 적정량만 바르도록 해주기 때문에 크림 블러셔 입문자들에게도 추천할 만하다.#3 이진 가방 ’캠핑클럽’ 6회.브랜드 : ‘이미스’ 페이즐리 프린트 타이 에코백 가격 : 4만 8000원 이진의 내추럴한 패션을 완성해준 에코백은 이미스의 썸띵 굿 백이다. 이미스는 일명 ‘공효진 에코백’으로도 입소문난 에코백 브랜드다. 가볍고 편안한 디자인으로 데일리로 쓰기 좋으며, 스트랩 조절이 가능해 토트, 크로스, 숄더백 등 다양하게 연출할 수 있다.#4 이효리 수영복 지난 11일 ‘캠핑클럽’ 5회.브랜드 : ‘데이즈데이즈’ 클로버 스퀘어 탑, 클로버 벨티드 하이 브리프가격 : 8만 9000원+7만 9000원 이효리가 빈티지한 벨티드 비키니를 선보였다. 피부 톤과 잘 어울리는 그린 컬러와 복고 감성을 자아낸 도트 무늬가 돋보였다. 하이웨이스트 바텀은 허벅지 라인이 시원하게 커팅 돼 다리가 길어 보이는 효과를 준다. 비키니 탑 가슴을 안정적으로 잡아주는 스퀘어 디자인이며, 금속 버클이 포인트 돼 레트로 무드를 고조시켜준다.#5 이나영 스니커즈지난 29일 공개된 ‘지스튜디오’ 화보.브랜드 : ‘지스튜디오’ 이태리 스니커즈가격 : 25만 9000원 이나영이 착용한 어글리 슈즈는 지스튜디오가 론칭 1주년을 맞아 리미티드 출시한 스니커즈다. 6cm의 아웃솔에 천연 양가죽, 염소 가죽으로 만들어졌다. 특히 남다른 컬러 매칭이 지춘희 디자이너의 고급스러우면서도 스타일리시한 감성을 물씬 느끼게 해준다. 포멀한 오피스룩부터 캐주얼한 데님룩까지 폭넓게 매치할 수 있다. 사진=JTBC ‘캠핑클럽’ 캡처, 마이클 코어스, 하퍼스 바자 코리아, 어뮤즈, 이미스, 데이즈데이즈, 지스튜디오 제공이소희 기자 leesohui@news-ade.com
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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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[포토] 러블리즈 류수정, '설레는 미소'
<p> <br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160604/20160604_1465048931_59538900_1.jpg"></p><p>//BYLINE// 그룹 러블리즈 류수정이 4일 오후 서울 마포구 성산동 상암월드컵경기장에서 열린 '2016 드림콘서트'에 참석해 무대를 선보이고 있다.</p><p><br></p><p>'2016 드림콘서트'에는 엑소, 샤이니 태민, 인피니트 남우현, 비원에이포(B1A4), 빅스, 비투비, 러블리즈, 레드벨벳, 여자친구, 세븐틴, 마마무, 엔시티유(NCT U), 아이오아이, 에이프릴, 오마이걸, 뉴이스트 등이 출연한다.<br></p>
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콘서트 암표를 절대 사면 안 되는 이유
<p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475138596_21473800_1.jpg"></p><p><br></p><p><br></p><p>[뉴스에이드 = 강효진 기자] 좋아하는 가수의 콘서트에 가본 팬이라면 티케팅의 떨림과 성공의 짜릿한 쾌감을 느껴본 적이 있을 것이다. </p><p><br></p><p>그런데 보통 이 기분은 오래가지 않는다. 당신은 곧 암표의 존재를 발견할 테니까. 직접 티켓을 구매해본 경험이 있는 모든 사람들은 암표에 대한 불쾌한 감정을 느껴 봤을 거라고 확신한다. </p><p><br></p><p>암표는 모든 잠재적 티켓 구매자들의 적이다. 티켓을 못 구한 사람은 암표상 때문에 내가 앉을 자리가 사라졌다는 사실에 1차 분통, 팬도 아닌 사람들이 내가 좋아하는 가수 공연으로 돈벌이를 한단 생각에 2차 분통이 터진다. 물론 티켓을 구한 입장에서도 나보다 더 좋은 자리를 암표상이 가져갔을 때 몹시 화가 난다. </p><p><b><br></b></p><p><b></b><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139223_69936200_1.jpg"></p><p><b><br></b></p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b># 나도 암표로 돈 좀 벌어볼까?</b></span></p><p><br></p><p>이런 암표를 파는 사람들은 두 종류로 나눌 수 있다. </p><p><br></p><p>첫 번째는 우리일수도 있는 평범한 티켓 구매자들이다. 티케팅 직후 중고 판매 사이트나 SNS를 통해 양도를 가장한 프리미엄 판매를 하는 일반인들은 상당히 많다. 순순히 원가에 양도를 하는 일은 같은 팬들끼리 상부상조하며 선의를 베풀 때 아니고서는 거의 없다. </p><p><br></p><p>이 개인 티켓 판매자들은 양도의 탈을 쓰고 잠재적 구매자들에게 ‘티켓 양도가 제시’를 요구한다. 덕분에 티켓 값에 경매가 붙게 되면서 가격은 몇 배에서 몇 십 배 이상 뛰기도 하는데, 원래 티켓 가격이 최소 10만원 내외이니 수십 만원이 오가는 거래다. 판매자는 제시가격을 보고 저울질 하다가 가장 높은 값을 부른 사람에게 판매한다.</p><p><br></p><p>이유는 여러 가지가 있는데, 타 팬이 시험 삼아 티케팅에 도전해 운 좋게 좋은 자리를 잡았을 때 프리미엄 가에 대한 유혹을 떨치지 못한 경우, 혹은 팬으로서 티케팅을 했지만 프리미엄가가 치솟으면 마음이 흔들려 공연 대신 표 값을 챙기겠다고 마음을 돌린 쪽이다. </p><p><br></p><p>아니면 중고 티켓 거래 경험이 있는 경우, 공연에 갈 의사는 없지만 돈이 되는 공연이라는 걸 알고 있을 때 용돈이나 벌어볼까 싶어 의도적으로 티케팅에 참전해 이를 판매하는 경우다.</p><p><br></p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139456_12415500_1.jpg"></p><p><br></p><p>두 번째는 전문 암표 판매업자들이다. 이들의 조직이 어디까지 퍼져있는 지는 알 수 없지만 팀 단위로 움직인다는 이야기가 많다. 매크로 프로그램을 통해 일괄적으로 표를 쓸어 담아 구매하고 중고 사이트나 콘서트 현장에서 프리미엄을 붙여서 판다는 식이다.</p><p><br></p><p>“티켓을 파는 꾼들이 있잖아요. 매크로로 싹 잡아서 그걸 다시 판매해요. 그 사람들이 온라인에서 판매하는 공간이 있어요. 취소하고 싶은 사람, 양도하고 싶은 사람들이 다 몰리죠. A그룹 공연 때 티켓 판매 사이트에서도 매크로 때문에 문제가 있었어요.” (가요 기획사 관계자 A)</p><p><br></p><p>특히 대형 콘서트가 열리는 날 올림픽 공원에는 수상스럽게 서성이면서 “OOO 표 있어요”라고 말을 거는 중년의 남성들을 자주 볼 수 있다. 약 10M 간격으로 거의 입구까지 늘어서있는데, 이 수만 봐서는 암표 조직이 얼마나 많은 건지 가늠하기가 어렵다.</p><p><br></p><p>“전문적으로 하는 사람들이 많아요. 매크로 프로그램을 돌리는 팀이 있다는데, 몇 십 장씩 사서 프리미엄 붙여 파는 거예요. 티켓 값 많이 올라요. 티케팅 열리면 한 번에 블록 하나가 쫙 없어지는 경우도 있거든요. 분명히 이런 이유가 있어요.” (가요 기획사 관계자 B)</p><p><br></p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139258_23722400_1.jpg"></p><p><br></p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b># 암표 사기, 돈도 잃고 마음도 상하고</b></span></p><p><br></p><p>물론 암표 판매는 금지되어 있고, 이들을 잡으려는 시도도 많았기 때문에 거래 방식은 상당히 지능적이다. </p><p><br></p><p>예를 들어 암표상이 판매하려는 좌석이 A구역 1열 15번 정도의 상당히 좋은 자리 일 때, 온라인 거래 시에는 입금 전까지 절대 정확한 좌석 번호를 알려주지 않는다. ‘A열 1열에 몇 번부터 몇 번까지 좌석 중 하나’라는 정보만 제공된다. 소속사나 티켓 판매 대행사에서 정보를 입수함과 동시에 좌석을 취소시켜버리기 때문이다. </p><p><br></p><p>그래서 정확한 좌석 번호를 입수하지 못하는 이상 암표상이 나열한 좌석 전체를 취소시킬 수 없으니 표를 파는 사람들도 두루뭉술하게 주변 좌석에 묻어가게 되고, 적발하려는 입장에서도 어쩔 수 없이 지켜만 보게 된다.</p><p><br></p><p>문제는 구매자가 정확한 좌석 정보를 알지 못하기 때문에 사기 당할 확률이 높다는 점이다. 특히 실물 티켓이 없고 현장 수령을 해야 할 경우 간단한 조작으로 중앙 좌석 이미지를 만들어낼 수 있기 때문에 덜컥 믿고 입금을 했다가는 허공에 돈을 날리는 수가 있다. </p><p><br></p><p>본인도 암표 구매자라 불법 행위에 동조한 셈이니 신고도 민망한 상황이고, 설사 신고해서 범인을 잡았다고 해도 처벌 규정이 미약하다. 물론 대부분은 잡지 못한다.</p><p><b><br></b></p><p><b></b><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139269_91232900_1.jpg"></p><p><b><br></b></p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b># 구하기가 어려운데 어떡해!</b></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b><br></b></span></p><p>물론 암표를 사고 싶은 마음은 이해할 수 있다. 보고 싶은데, 꼭 봐야만 하겠는데 어떡하란 말인가. </p><p><br></p><p>그러나 인기 가수의 티케팅은 상상 이상으로 어렵다. 시계를 정시에 맞추고, 친구들을 모조리 동원하고, 초고속 인터넷을 사용하는 최고급 사양의 PC에, 순발력과 운까지 따라줘야 한다. 너무 힘들다.</p><p><br></p><p>그래서 그 공연에 반드시 가야만 하는 사정이 있는 사람들은 매번 티케팅에 성공할 수 없으니 대행 업자를 찾기도 한다. 웃돈을 얹어주고 티케팅을 대신 해달라고 요청하기도 한다고 했다. 어쨌든 티켓은 구할 수 있으니 수십 배 이상 폭등하는 암표 보다는 합리적인 선택이라고 생각하는 경우다. </p><p><br></p><p>그 외에 일반 사람들은 암표를 구매 할 것이냐, 말 것이냐의 유혹에 빠진다. 이 고민은 ‘암표는 불법이야!’의 고민 보다는 ‘암표는 엄청 비쌀 텐데’의 망설임이 더 클 때가 많다. 그래서 중고 거래 사이트나 팬들끼리 소통하는 SNS에 올라오는 표가 1~2만 원 정도 비싼 건 적당한 가격이라고 여긴다. </p><p><br></p><p>이렇게 공연과 관계없는 사람들이 얻는 부당 이득은 자연스럽게 티케팅 대행 수고비의 탈을 쓰게 된다.</p><p><br></p><p>“티켓 값을 왜 정해놨겠어요. 사실 이 공연을 위해 준비한 사람들이 돈을 벌어야 맞는 건데, 팬들도 피해를 보고 공연과 상관없는 사람들이 부당이익을 취하는 거잖아요. 정말 공연이 꼭 보고 싶은 해외 팬이 멀리서 왔다고 했을 때, 눈앞에서 30~40만원 불러버리면 고민 하다가도 살 수밖에 없죠.” (가요 기획사 관계자 A)</p><p><br></p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139279_76706200_1.jpg"></p><p><br></p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b># 암표, 소속사도 미치도록 잡고 싶다</b></span></p><p><br></p><p>이런 사태에 대해 소속사는 모른 척 방관 중인 걸까? 결코 그렇지 않다. 모든 관계자들은 암표상을 아주, 몹시, 굉장히 잡고 싶어 한다. </p><p><br></p><p>다만 들이는 시간과 인력이 지나치게 많이 소요되며, 잡아봐야 경고와 미약한 처벌 외에는 할 수 있는 게 없기 때문에 눈물을 머금고 포기한다. 물론 잡는 것도 어마어마하게 어렵다.</p><p><br></p><p>“팬클럽 선예매의 경우에 확인할 수 있는 개인정보는 전부 대조하려고 해요. 또 티케팅 끝나고 나면 새벽마다 취소표가 나올 때 ‘취케팅’이 이뤄지기도 하잖아요. 결제까지 못가고 취소된 표들이라도 잡아보려고 기다리시는 분들이 나오는데, 취소 표가 나올 때 이미 저희가 한번 걸러내고 난 표도 푸는 거거든요. 어떻게든 암표를 걸러내려고 최대한 노력을 하고 있다는 점을 알아주셨으면 해요.” (가요 기획사 관계자 B)</p><p><br></p><p>물론 우리 눈에도 뻔히 보이는 공연장의 암표상들을 발견하자마자 경찰에 신고하는 경우도 있다. 그러나 관계자들이 제재할 수 있는 근거는 없다. 엄밀히 말하면 일반인 신분이기 때문이다.</p><p><br></p><p>“제재는 공권력으로밖에 할 수 없어요. 경찰이 움직여야 처벌이 가능한 건데, 이런 경범죄에 대해 하나하나 경찰에서 처리해주기는 어려운 일이죠. 불법 굿즈도 마찬가지인 것 처럼요. 예를 들어 암표 거래를 적발했을 때 티켓을 안주고 도망을 간 거면 ‘티켓 값을 갈취했다’ 이런 식이면 되는데, 30만원 주고 11만 원짜리를 받는다고 해도 티켓을 주긴 주잖아요. 그럼 개인 간에 합의된 거래라고 하면 어떻게 하냐는 거죠.” (가요 기획사 관계자 A)</p><p><br></p><p><b></b><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139292_45516900_1.jpg"></p><p><b><br></b></p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><b># 제발 팔지도, 사지도 마세요</b></span></p><p><br></p><p>특히 관련법의 처벌 수위가 미약한 것도 문제다. 경범죄 처벌법 3조에 포함된 조항 중에는 암표 매매에 대한 항목이 있긴 있지만, 10만 원 이하의 벌금형 정도의 처분이다. </p><p><br></p><p>특히 현장이 아닌 온라인 암표 거래의 처벌은 아직 규정이 마땅치 않다. 10만 원짜리 티켓을 쓸어 담아 200만원에 팔아도 사실상 처벌할 수가 없는 셈이다.</p><p><br></p><p>그렇다면 당장 우리가 할 수 있은 뭐가 있을까?</p><p><br></p><p>“본인들이 의식을 바꿔야 해요. 그렇게까지 해서 사는 사람이 있으니까 파는 사람도 점점 늘어나요. 팬들도 보고 싶은 마음 이해 하지만 ‘이건 범죄다’라는 느낌을 가져주셨으면 해요. 파는 걸 발견하면 회사에 꼭 신고를 해주세요. 저희가 확인할 수 있는 선에서는 최대한 걸러서 좌석 오픈을 다시 하거든요. 취소 티켓에 공개되는 좌석에는 그런 자리가 모두 포함이 됩니다.” (가요 기획사 관계자 B)</p><p><br></p><p>“적어도 온라인상에서는 불법적인 표에 대처할 수 있는 시스템이 있어야 할 것 같아요. 블랙리스트가 생기면 공유가 돼서 사지 못하는 분위기를 만들어야 한다고 봐요. 티켓 대행하는 곳에서 잘못된 매크로의 공격을 막을 수 있고, 암표 거래를 모니터링 하는 시스템이 있었으면 좋겠어요.” (가요 기획사 관계자 A)</p><p><br></p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160929/20160929_1475139306_10375000_1.jpg"></p><p><br></p><p><br></p><p>이것은 결코 남의 일이 아니다. 비단 콘서트 뿐 아니라 당장 연휴에 필요한 기차표, 이번 주말에 보고 싶은 야구 경기표, 손꼽아 기다려왔던 팬미팅 입장권 등 우리가 암표를 만나게 되는 일은 무궁무진하다. </p><p><br></p><p>정당한 티케팅에서 기계를 이길 사람은 없을 테니, 내 자리를 갖기 위해선 모두가 프리미엄을 주고 구매해야 하는 일이 당연해질 수도 있다. </p><p><br></p><p>물론 아무도 암표를 구매하지 않으면 그 자리는 고스란히 비게 될 테고, 시간이 지나버리면 어디에도 처분하지 못하니 대량으로 표를 구매하는 암표상에게는 큰 타격이다. 우리가 프리미엄 표를 구매하지 않겠다는 선택만으로도 암표 근절에 큰 힘을 보탤 수 있다.</p><p><br></p><p>당장 관련 법 개정도 시급하게 필요하지만, 그 전까지는 성숙한 의식에 기댈 수밖에 없다. 구하기 어려운 콘서트의 10만 원짜리 표가 조금 더 비싼 값에 팔릴 수는 있겠지만, 그 가격이 비정상적으로 몇 십 배 가량 뛰게 만든 건 구매자들이다. 암표 구매의 피해는 결국 구매자에게 돌아온다. </p><p><br></p><p>사진 = 뉴스에이드 DB, 트위터 캡처</p><p>bestest@news-ade.com</p> <p><br></p> <p><br></p>
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몸매도 피부도, 30대 같은 40대 여자 연예인
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583524_22578500_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"> <strong><u>“이런 40대가 되고 싶다”</u></strong>란 생각이</p><p style="text-align: center;">절로 드는 여자 연예인들이 있다.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">나이를 가늠할 수 없는 ‘동안’, </p><p style="text-align: center;">탄탄한 ‘보디라인’을 소유한</p><p style="text-align: center;"><strong>40대 여자 연예인</strong>들을 모아봤다.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">스타들의 동안 비결까지 꼼꼼히 살펴보자! </p><p style="text-align: justify;"><br>#49세, 김혜수</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583565_70988000_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">70년생 김혜수는 여전히 워너비 몸매로 손꼽힌다. 평소 패스트푸드와 밀가루 음식은 거의 먹지 않으며, 하루 2번 반신욕을 해 피부, 몸매 관리를 한다고 알려져 있다.</p><p style="text-align: justify;"><br>#48세, 이영애</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583584_88973700_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">71년생 이영애의 동안 비결은 ‘수분’이다. 이영애는 과거 방송에서 오일 성분이 함유된 보습크림을 수시로 바르고, 매일 물을 11잔씩 섭취한다고 말한 바 있다.</p><p style="text-align: justify;"><br>#47세, 고소영</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583610_29527500_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">72년생 고소영은 운동과 안티에이징 관리를 꾸준히 해오고 있다. 과거 방송에서 그는 “평소 운동을 좋아해 혈액순환이나 체력 관리에 신경을 많이 쓴다”며, </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">“피부 온도가 높아지면 늙는다더라. 항상 밤에는 눈가와 팔자 주름을 관리하는 에센스를 얼굴 전체와 목까지 듬뿍 바른다”고 어려 보이는 비결을 공개했다.</p><p style="text-align: justify;"><br>#44세, 김선아</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583634_51405600_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">75년생 김선아는 과거 방송에서 “지금 복근이 있다. 윗몸일으키기 600개씩을 하루도 안 빠지고 매일 1년간 한 적이 있다”고 말한 적 있을 만큼 탄탄한 보디라인을 뽐내고 있다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난 4월 종영한 SBS ‘키스 먼저 할까요’에서는 사랑스러운 쇼트커트로 남심, 여심을 사로잡았다.</p><p style="text-align: justify;"><br>#42세, 김희선</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583667_47558800_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">최근 각종 예능 프로그램에 출연하며 남다른 예능감까지 뽐내고 있는 김희선도 77년생, 40대다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">평소 걷는 것도 꺼릴 만큼 운동을 싫어해 스트레칭 위주로 혈액 순환을 돕고, 악건성 타입이라 보습크림, 페이스 오일을 활용해 ‘보습’에 가장 많이 신경을 쓴다고 알려져 있다.</p><p style="text-align: justify;"><br>#41세, 하지원</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583694_28934400_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">78년생 하지원 역시 나이를 거꾸로 먹는 듯한 대표 동안 배우다. 과거 방송에서 밝힌 바에 따르면 평소 굶는 다이어트를 못해 레몬, 꿀, 물로 레몬수를 만들어서 양껏 섭취하고 매일 30분 이상씩 스트레칭을 한다고 한다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">또한, 과일과 견과류를 틈틈이 챙겨 먹고 아무리 피곤해도 클렌징을 꼼꼼히 한다고.</p><p style="text-align: justify;"><br>#41세, 김사랑</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180529/20180529_1527583727_02942600_1.jpg"><br></p><p style="text-align: justify;">78년생으로 하지원과 동갑인 김사랑의 자기 관리 비결은 ‘몸에 나쁜 것은 전혀 하지 않는 것’이다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">평소 필라테스와 마사지를 꾸준히 하고 술을 마시지 않으며, 미스트와 가습기로 피부가 건조해질 틈이 없도록 관리한다고 한다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">사진 = 뉴스에이드 DB, 엘르, 로에베 제공, 김선아, 김희선, 하지원, 김사랑 인스타그램</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이소희 기자 <a href="mailto:leeohui@news-ade.com">leeohui@news-ade.com</a></p>
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