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[TV팁] 발 건강 해치는 무좀, 얼굴에도 생길 수 있다?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 발 건강에 관한 모든 것을 공개했다. 지난 7월 15일 ‘비타민’에서는 발 냄새와 무좀에 대한 정보가 방송됐다. 남녀노소를 불문하고 누구에게나 노출된 무좀. 과연 그 해법은 무엇일까? ◆ 무좀 생기는 원인은? 푸드페라피학과 이기호 교수는 “발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 혈액순환을 조절하는데 아주 중요한 역할을 하고 있다”며 “고온다습한 날씨에 무좀균이 번식하기 쉽고, 바이러스 감염 질환에도 노출되어 있다”고 말했다. ◆ 발건강 O.X 퀴즈! - 무좀약과 알레르기약을 먹으면 심장마비를 일으킬 수 있다?! 결론부터 말하자면 맞다. 이기호 교수는 “알레르기 환자는 항히스타민제를 계속 섭취하게 되는데, 1세대 항히스타민 복용제를 항진균제 무좀약과 함께 복용했을 때 심장마비의 위험도가 있다고 알려져있다”며 “1세대 항히스타민제는 칼륨 통로를 차단해 부정맥을 유발할 수 있는데 이런 독성이 항진균제를 먹게 되면 더 강해질 수 있다”고 말했다. 그는 “실제로 2003년에 사례가 있었다”며 “알레르기약 복용 시 주의가 필요하다”고 말했다. 이어 “주로 부작용이 있는 것은 1세대 항히스타민제다. 최근에는 부작용을 완화한 치료제가 많이 나왔다”고 말했다. - 무좀이 있을 때 식초 물에 발을 담가주는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 피부과 이지현 교수는 “식초 물에 발을 담그면 잠깐 시원한 느낌이 들 수는 있어도 결국에는 피부를 손상할 수 있다”며 “자극성 피부염, 세균 감염 등 부작용이 생길 수 있어 사용하지 않는 것이 좋다”고 말했다.이어 그는 “소금물도 식초 물과 마찬가지로 피부를 자극할 수 있고, 삼투 현상으로 오히려 피부를 더욱 손상할 수 있어 무좀균이 더 잘 침투할 수 있다”고 주의를 당부했다. - 건강한 사람이 발 냄새가 더 심하다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이기호 교수는 “땀이나 열, 발 냄새가 나는 것은 건강과 전혀 연관이 없다”며 “갑자기 땀이 많아지거나 냄새가 나는 것은 갑상선 기능에 이상이 있거나, 무좀, 위장 장애 등의 질병과 연관돼있을 수 있어서 꼭 확인해봐야 한다”고 말했다. - 무좀 환자는 샌들처럼 뚫려있는 신발을 신는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이지현 교수는 “무좀 환자의 경우 맨발로 뚫려있는 신발을 신으면 발에 상처가 날 수 있고 그로 인해 2차 감염 가능성이 있다”며 “통풍이 잘되는 신발과 면 소재 양말을 함께 신는 것이 더 좋다”고 말했다. 이어 “발가락 양말의 경우 발가락 사이에 땀 흡수를 돕기 때문에 도움이 될 수 있다”고 덧붙여 말했다. 그는 “무좀 있는 환자의 신발을 공유하면 무좀이 옮을 수 있다”며 “가족 중 무좀이 있다면 수건, 양말, 신발 등은 따로 사용하는 것이 좋다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀의 증상과 종류는? 이지현 교수는 “무좀은 종류도 다양하고 종류에 따라 증상도 다르다”고 말하며 다음과 같이 설명했다. -발가락 지간형 염증 없이 발가락 사이가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 무좀 -소수포형 발바닥이나 발 옆에 물집이 생기는 무좀 -각화형 발가락 전체의 피부 각질이 두꺼워지는 무좀 ◆ 무좀과 습진의 차이는? 이지현 교수는 “무좀과 습진은 증상이 비슷하지만 원인은 전혀 다르다”며 “무좀은 곰팡이 균 감염에 의한 질환으로 피부가 짓무르거나 각질이 벗겨지고, 불쾌한 냄새와 물집이 생기는 증상이다. 또 전체적으로 두꺼워져 하얀 각질이 떨어지는 경우도 발생하기도 한다”고 말했다. 이지현 교수는 무좀과 습진을 구별하는 방법으로 “환부가 주변으로 퍼지는 경우는 무좀이고, 발생 부위에 반복적으로 발생하는 것은 습진이다”고 설명했다. ◆ 얼굴에도 무좀이 생길 수 있다? 이지현 교수는 “얼굴에도 무좀이 생길 수 있다”며 “안면백선이라고 하는 질환이 생길 수 있다”고 말했다. 이지현 교수는 “무좀 환자가 발을 만지던 손으로 얼굴을 만지거나, 애완동물이 피부사상균에 감염된 경우에 얼굴에 안면백선이 생길 수 있다”고 말했다. 이어 “얼굴 외에도 두피, 옆구리, 손, 손톱, 발톱 등에도 생길 수 있다”고 덧붙여 말했다. 이어 그는 “무좀은 전체적으로 붉은기가 돌면서 테두리가 두꺼워지고 각질이 일어나는 것이 가장 큰 특징이다”며 “방치할 경우 더 커지면서 가려움증과 2차 감염이 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀, 쉽게 치료할 수 있나? 이지현 교수는 “두피 백선의 경우 두 달간 치료 약을 복용해야하고, 손발톱 백선의 경우 석 달 이상 치료 약을 복용해야 한다”고 말했다. 이기호 교수는 “당뇨 환자의 경우 철저한 무좀 치료가 필요하다”며 “실제 당뇨 환자가 무좀을 방치했다가 발이 괴사해 절단한 경우가 있다. 당뇨 환자의 경우 발에 생기는 작은 감염도 위험하다”고 말했다. 이어 그는 “무좀을 쉽게 생각하면 안 된다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀 예방하는 방법은? -발을 하루 1회 이상 씻을 것-통풍이 잘되는 신발과 양말을 자주 갈아 신을 것-발을 씻은 후 물기를 잘 말려줄 것 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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[TV팁] 단백질 잘못 먹으면 ‘근육 돼지’지름길
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 단백질의 올바른 섭취 방법을 공개했다. 지난달 19일 ‘좋은 아침’에서는 다이어트의 잘못된 식습관과 단백질의 올바른 섭취 방법에 대해 방송됐다. 다이어트 할 때 챙겨 먹었던 식품들과 단백질 보조제 과연 효과 있는 걸까? ◆ 다이어트 음식으로 다이어트 할 수 없다? 비만&가정의학과 전문의 안지현 교수는 “견과류가 식이섬유도 많고 포만감도 오래가 다이어트에 도움이 된다고 하지만 칼로리가 높아서 많은 양을 먹게 되면 살이 찔 수밖에 없다”고 말했다. 이어 그는 “요즘 많이 먹는 말린 과일은 수분이 빠져 부피는 줄지만 영양분, 비타민, 식이섬유뿐만 아니라 당도와 칼로리도 높아진다”며 “말린 사과나 바나나는 100g당 칼로리가 5배 높아지고, 건포도는 100g 당 8배 이상 칼로리가 올라간다”고 말했다. ◆ 칼로리보다 신경 써야 할 당지수! 안지현 교수는 “칼로리만큼 신경 써야 하는 것이 당지수(혈당지수)다”며 “칼로리만 보면 고구마가 감자보다 높은데, 다이어트에 고구마를 추천하는 이유는 당지수가 낮기 때문이다”고 말했다. 이어 “혈당 지수가 낮은 고구마는 혈당을 천천히 올려 포만감이 오래간다. 때문에 그다음 식사 때 폭식을 덜 하게 된다”고 설명했다. 이어 그는 “다이어트 식품은 적당하게 먹으면 도움이 되지만 과다하게 섭취하고 운동을 안 하면 비만의 원인이 된다”며 주의를 당부했다. ◆ 샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다? 신효섭 셰프는 “샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다”며 “샐러드 뿌려 먹는 드레싱은 대부분 마요네즈를 기반으로 만들어져 칼로리가 높다”고 주의를 당부했다. 이어 그는 “허브 종류를 사용하는 이탈리안 드레싱을 추천한다”고 말했다. - ‘날씬 소스’ 만드는 방법 - 신효섭 셰프는 “발사믹 식초나 레몬즙에 올리브유와 매운 고추, 다진 마늘을 넣어 샐러드 드레싱으로 먹으면 깔끔하면서도 칼로리 폭탄을 피할 수 있다”고 추천했다. ◆ 단백질 음식 많이 먹어도 될까? 안지현 교수는 “단백질이 순수한 단백질로만 이루어진 음식이 없다”며 “고기에도 단백질과 지방이 섞여 있어 살을 뺀다고 고기만 먹게 되면 콜레스테롤, 포화지방산을 함께 먹는 것이기 때문에 살이 찌는 부작용이 있을 수 있다”고 말했다. ◆ 단백질 적정 섭취량은? 안지현 교수는 “1일 단백질 적정 섭취량이 체중 1kg당 단백질이 0.8~1g 정도다”며 “그 정도 양의 단백질은 손바닥만 한 등심, 스테이크 또는 닭가슴살 2~3조각과 우유 한잔 정도다”고 말했다. 이어 그는 “단백질이 좋다고 과다 섭취하면 땀이나 소변에서 시큼한 냄새가 날 수 있다”며 “원인은 단백질 분해 시 암모니아가 발생 된 것이다”라고 말했다. 또 “콩팥 기능 저하, 당뇨 합병증 환자는 과도하게 단백질을 섭취하면 콩팥에 과부하가 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 단백질 보충제 먹어야 할까? 정아름 트레이너는 “운동하려는 사람 중에 단백질 파우더를 섭취하는 사람이 많은데, 일반사람들은 식사 외에 단백질 파우더로 보충할 만큼 운동량이 많지 않다”며 “운동선수들이 전문적으로 운동했을 때 부족한 단백질을 보충하는 용도다”고 말했다. 이어 그는 “식사 대용으로 섭취한다면 다이어트에 도움이 되지만, 식사 후에 추가로 먹는다면 근육 돼지가 될 수 있는 지름길이다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[왕과 나] 세종대왕이 비만이었다?
/하늘땅한의원 장동민 원장 문1. 자, 매주 목요일은 <조선왕조실록>과 <동의보감>을 통해 <왕의 건강법>에 대해 알아보는 시간입니다. 원장님, 오늘은 4대 임금이니 그 유명한 세종대왕 순서겠군요? 답1. 맞습니다. 수없이 많은 업적 덕분에 조선시대 왕 중에서 유일하게 ‘대왕’이라는 호칭으로 불리고 있지요. 그런데 그 호칭만큼이나 질병도 어마어마하게 앓으셨습니다. 눈병부터 시작해 당뇨, 비만, 수전증 등 온갖 질병을 앓아, 그야말로 종합병원이라 할 수 있습니다. 그래서 오늘 일단 1부를 얘기하고, 다음주에 2부를 하도록 하겠습니다. 문2. 2부까지 생각하고 계시다니, 정말 많은 병을 앓으셨나보네요. 자 그렇다면 가장 먼저 말씀해주실 병은 어떤 건가요? 답2. 네, 가장 먼저 말씀드릴 병은 ‘비만’입니다. 세종이 독서와 학문을 좋아했다는 사실은 아주 유명한데요, 아버지 태종이 이렇게 책만 파는 세종의 건강을 염려해서 책을 없애버렸다는 얘기는 아주 유명하죠. 거기다 태종은 이러한 세종을 수시로 끌어내서 강제운동을 시킵니다. 세종 1년 2월 20일의 <왕조실록> 기록을 보면, 태종이 아들 세종의 건강에 대해 얘기하는 장면이 나오는데, “주상(세종)의 몸이 너무 무거우니, 내일은 주상과 더불어 노상왕(정종)을 모시고 동쪽 교외 광진(廣津)에 가고자 한다.”라고 얘기합니다. 그리고 실제 다음날인 21일에 세 명의 전 현직 임금이 매사냥을 갔다가 해가 저물녘에 돌아왔다고 기록되어 있습니다. 다시 말해 세종은 절대적으로 운동량이 부족했음을 알 수 있습니다. 문3. 왕들은 12첩 반상의 과식을 한다고 들었는데, 이렇게 운동량까지 부족했으면, 당연히 비만이 되었겠군요? 답3. 맞습니다. 실제 세종은 육식을 좋아해서 고기 아니면 밥을 먹지 못하는 정도였다고 합니다. 그래서 아버지 태종은, 자신이 죽은 뒤에 비록 상중이라 하더라도 세종에게는 고기를 먹게 하라고 했을 정도였다고 하니, 정말 무척 육식을 즐겨했던 것 같습니다. 그런데 이렇게 육식을 좋아하며 가만히 앉아 책 읽기만을 좋아하였으니, 당연히 몸이 무거워지고 비만해질 수밖에 없었던 것이죠. 소모되거나 배출되는 양은 부족하고, 들어오거나 축적되는 양이 많아지게 되면, 당연히 비만이 될 수밖에 없습니다. 그래서 비만치료의 핵심은 몸속에 들어오지 않게 막거나 또는 많이 소모되거나 배출되게 만드는 것이 핵심인 것이죠. 결국 가장 많이 권고되는 다이어트 방법이 ‘식이요법’과 ‘운동요법’인 것이기도 하구요. 문4. 세종대왕이 드라마처럼 날렵한 몸이 아니었군요. 잘 알겠습니다. 그런데 원장님, 일전에 한방 다이어트 얘기가 나오면서 ‘마황’이라는 약재가 구설수에 오른 적 있었는데요, 이거 다이어트 한다고 아무나 함부로 먹으면 안 되는 거 아닙니까? 답4. 물론입니다. 아시다시피 한약재는 식품으로 사용할 수 있는 농산물이 있고, 의약품으로 사용할 수 있는 약재가 있는데, 마황은 그 중에서 의약품용 한약재이기 때문에 반드시 한의사의 처방에 의해서만 복용해야합니다. 원래 마황은 신진대사를 촉진시키고 땀을 발산시켜 감기나 피부병을 치료하는 처방에 응용되는 약재인데, 체지방을 분해시키는 비만치료에도 응용할 수는 있습니다. 하지만 체질과 증상에 따라 그 효과와 부작용이 다르기 때문에, 반드시 한의원에서 진단을 받고 처방받아야 안전하고 효과적입니다. 실제 한의원에서 처방되는 비만치료 한약 중에는 마황이 포함된 경우도 있고, 아닌 경우도 있습니다. 문5. 역시 정확한 진단이 먼저라는 말씀이셨고요, 자 다시 세종으로 돌아가 보시죠. 세종이 이렇게 비만이었으면 당연히 여러 성인병을 앓았을 것 같은데요? 답5. 물론입니다. 가장 먼저 생각해볼 부분은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등인데요. 사실 고혈압과 고지혈증의 경우에는 그 당시 혈압계나 혈액검사를 할 수가 없었기 때문에, 그냥 짐작을 할 수밖에 없습니다. 하지만 당뇨병의 경우에는 유사한 병증으로 미루어 확인해 볼 수 있습니다. 그 병증이 바로 소갈증이라는 병증인데요, <왕조실록>을 보면 세종은 이미 이십대 후반부터 이 소갈증으로 고생하고 있다고 스스로 밝히고 있습니다. 실제 세종 나이 42세에 기록된 <왕조실록>을 보면, 세종 스스로 지독한 눈의 통증을 호소하면서, 자신이 이미 13~4년 전부터 소갈증으로 고통 받아 왔음을 언급하는 대목이 나옵니다. 이렇게 세종은 젊은 나이에 얻은 소갈증으로 인해 평생을 고생하게 되는데, 나이 43세의 <왕조실록>을 보면, 이미 하루에 마시는 물의 양이 한 동이 이상이어서, 그 증세가 매우 심해졌을 알 수 있습니다. 문6. 아, 이 소갈증이 현대의 당뇨병과 유사한 병증이군요? 원장님, 이왕 말 나온 김에 조금 더 소갈증에 대한 설명을 부탁드려볼까요? 답6. 한의학에서 말하는 소갈병은 소(消)와 갈(渴)을 주증으로 하는 병증입니다. 여기서 소(消)란 마치 눈송이가 불에 닿자마자 녹아 없어지듯이 몸속 내부에 형성된 열에 의해 체액이 마르는 것을 얘기하기도 하고요, 음식물을 먹자마자 곧 소화되어 먹어도 먹어도 자꾸 먹고자 하는 다식(多食) 증상을 보이면서도 오히려 몸이 야윈다는 뜻입니다. 그리고 갈(渴)이란 목이 몹시 말라 물을 마셔도 자꾸 마시려 하는 다음(多飮) 증상이 있다는 뜻인데요, 그토록 갈증이 나는 이유는 장부에 형성 된 열에 의해 체액이 고갈된 까닭도 있고, 소변을 너무 많이 보는 다뇨(多尿) 증상에 의하여 체액의 결핍 상태가 이루어져 이를 보충하고자 물을 자꾸 마시는 경우도 있습니다. 따라서 다음, 다식, 다뇨의 삼다(三多)를 소갈의 대표적 증상이라 말하고 있습니다. 문7. 소갈증에 대해 듣고 보니 당뇨병과 정말 비슷하네요, 원장님 그렇다면 한의학적으로 이러한 소갈 즉, 당뇨병을 치료하는 방법도 있었나요? 답7. 물론입니다. 만약 왕이 이렇게 소갈병으로 고생하고 있는데, 어의들이 두 손 놓고 있다가는 목숨이 위태로웠겠죠. 실제 왕들이나 양반들이 소갈증을 많이 앓았었기 때문에, 당연히 이를 치료하는 처방들도 많이 개발되어 있습니다. <동의보감>에서는 이 소갈병을 상중하의 3가지로 나누어 치료했는데요, 세 가지의 소갈병이 모두 진액이 마르고 속열이 생기며 기혈이 허하여 더 이상 진액을 만들지 못하는데 기인하는 것으로 보았습니다. 따라서 당뇨가 의심이 되거나 치료가 잘 되지 않는 분들은 가까운 한의원을 찾아가 보시는 것도 한 가지 방법이라 하겠습니다. 문8. 역시 비만은 모든 성인병의 시작이 되는군요. 원장님 이러한 비만과 당뇨병을 예방할 수 있는 생활습관 한번 짚어주시죠. 답8. 네. 비만과 대부분의 당뇨병은 잘못된 생활습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에, 지금 말씀하신 부분은 매우 중요하다고 하겠습니다. 병원에서도 초기에는 일단 식이요법과 운동요법을 통해 인체 스스로 혈당을 조절할 수 있게 유도하는 생활개선 지도를 먼저 하듯이, 스스로의 생활습관을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 결국 기름진 음식을 피하고 과식하지 않으며, 적절한 운동을 통해 기혈순환과 체중조절을 하는 것이, 비만과 당뇨병을 예방하는 최선의 방법이라고 하겠습니다.
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[TV팁] 면역력 지키기..비타민C로 가능해!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 면역력을 지키는 방법을 공개했다. 지난 6월 29일 ‘좋은 아침’에서는 각종 감염 질환에 노출된 면역력에 관한 정보가 방송됐다. 낮아도 안 되고 과해도 안 되는 면역력. 내 몸을 살릴 수 있는 면역력을 키우려면 어떻게 해야 할까? ◆ 균형이 필요한 면역력! 가정의학과 전문의 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 감염성 질환은 전부 걸릴 위험이 있다”며 “가벼운 감기부터 간염 등의 전염성 질환에 걸릴 수 있다”고 말했다. 그는 “면역력이 부족하면 편도염이나, 인파선염, 중이염 등에 걸릴 수 있고, 반대로 면역력이 과하면 아토피, 알레르기 질환, 류머티즘 관절염 등이 걸릴 수 있다”고 말했다. 이어 그는 “관절염으로 가장 흔한 것은 퇴행성이지만 류머티즘 관절염은 면역력이 과하게 작용해 우리 몸에서 공격하면 안 되는 것들을 공격하기 때문에 발생하는 면역력 질환이다”고 말했다. ◆ 면역력과 스트레스의 관계는? 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 스트레스의 저항력이 같이 떨어질 수 있고, 반대로 스트레스가 생김으로써 면역력 체계가 떨어질 수 있다”며 “스트레스와 면역력은 서로 악순환을 유발할 수 있다”고 말했다. 그는 “아플 때 우울감이나 불안감, 초초, 짜증나는 것들이 질병과 스트레스의 연관성이라고 보면 된다”고 말했다. ◆ 면역력 저하로 인한 이상 징후는? 김중훈 원장은 “면역력이 노화랑 연관이 있어 피부의 면역력이 떨어지면 여드름이 발생할 수도 있다”고 말했다. 식품영양학과 차윤환 교수는 “식생활에서 나타나는 면역력 이상 징후로 어느 날 갑자기 단 것이 땡긴다면 에너지가 필요한 것이다”며 “이는 면역 세포를 만들어서 누군가랑 싸우고 있다는 중이라고 보면 된다”고 말했다. 이어 “단것을 너무 많이 먹으면 혈당이 올라가 면역력 저하가 된다”고 주의를 당부했다. 그는 “물을 마신다는 것은 장에 있는 균을 한번 닦아 내려주는 과정이라고 보면 된다”며 “다만 너무 많이 먹게 될 때라든지, 너무 안 먹게 된다면 지금 내 몸에 어떤 문제가 생겼다는 증거라고 생각하면 된다”고 말했다. ◆ 손톱으로 보는 건강 상태 김중훈 원장은 “보통 혈관염이 있는 경우 보라색 얼룩이 있으며, 까만 줄이 넓게 있으면 피부암인 흑색종을 의심해 볼 수 있다. 또 울퉁불퉁한 모양의 손톱은 곰팡이 균에 의해 발생하는 손톱 무좀이다”고 말했다. 이어 그는 “손톱이 잘 깨지면 갑상선 기능 항진증, 흰색이나 푸른색의 청색증 같은 게 있으면 호흡기 질환이나 간 질환을 의심해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 면역력을 확인하는 검사는? 김중훈 원장은 “혈액 검사나 소변검사를 통해서 비타민 C, 비타민 D를 체크해 볼 수 있다”며 또 다른 방법으로 “모발 검사를 통해 몸속 미네랄과 중금속 농도를 측정해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 보조제 비타민C 보조제 섭취 도움이 되나? 차윤환 교수는 “비타민C는 다양한 효능을 가졌지만, 음식물로만 섭취하는 것은 상당히 제한적이다”며 “면역력이 떨어져 있다든지, 면역력 관련 질병이 유행할 때는 비타민C를 고농도로 섭취하는 것이 좋다”고 조언했다. 이어 김중훈 원장은 “비타민C를 약이 아니라 건강식품이라는 개념으로 적정용량을 섭취해야 한다”고 말했다. ◆ 올바른 비타민C 복용법은? 차윤환 교수는 “비타민C는 산성이기 때문에 위산과 만나게 되면 위산 과다와 같은 증상으로 설사를 유발할 가능성이 있다”며 “하지만 특별한 위궤양이나 위염이 없다면 크게 염려하지 않아도 된다”고 말했다. 이어 그는 “초기에 내 몸에 맞는 적정량을 인지하고 음식과 같이 섭취하면 이러한 증상을 많이 완화할 수 있다”고 말했다. 김중훈 원장은 “비타민C는 우리 몸에서 만들어지지 않아서 어느 정도의 혈중 농도를 유지하기 위해서는 평상시에도 꾸준하게 복용하는 것이 도움이 될 수 있다”고 말했다. 사진 = SBS '좋은 아침' 방송 캡처
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[TV팁] 장만 편안해도 만사형통, 뱃속 독소 ‘식적’ 빼기!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 뱃속 독소 빼는 방법을 공개했다. 지난 7일 ‘좋은 아침’에서는 변비는 물론 더부룩하고 속 쓰림의 원인이 되는 뱃속 숨은 독소에 대해 방송됐다. 뱃속을 팽창시키는 독소는 무엇이며, 독소를 빼내는 방법은 무엇인지 알아보자. ◆ 뱃속 독소는 무엇? 김소형 한의사는 “배가 나왔다는 것은 일종의 독소로 작용하기 때문에 모든 성인병의 원인이 된다”며 “한의학에서는 뱃속의 독소를 식적(食積)이라고 한다”고 말했다. 이어 그는 “식적만 제거해도 뱃살의 1~2인치는 금방 줄일 수 있다”고 말했다.*식적 = 음식물이 제대로 소화되지 못하고 체내에 머무르는 독소, 노폐물, 가스 ◆ 식적 판별법은? 김소형 한의사는 “식체와 식적을 구분해야한다”며 “명치가 답답한 느낌의 체한 것은 소화제를 먹거나 손가락만 따도 쉽게 해소되지만, 식적은 장 전체를 아우르는 증상으로 만성식체증후군을 말하는 것이다”고 말했다. 이어 그는 “많이 먹지 않았는데 더부룩하거나 배속에 가스가 차고 소화가 안 되는 것이 식적의 증상이다”고 말했다. ◆ 식적 증상은? 김소형 한의사는 “소장의 위치에 따라 상적(위장), 중적(소장이나 십이지장), 하적(대장)으로 나뉘는데, 상적의 경우 소화 불량과 입 냄새, 트림이 자주 나거나 신물이 넘어오는 증상이 대표적이다. 중적은 식후 피로감이 자주 일어나고 가스가 차고 복부가 팽창한다. 하적은 변비와 설사, 방귀가 많이 난다. ◆ 식적을 해결할 방법은? 김소형 한의사는 첫 번째로 산사 열매를 추천했다. 그는 “산사는 옛날부터 귀한 약으로 썼었다”며 “비위를 편안하게 하고 소화기능을 좋게 하는데 쓰이는 약초다”고 말했다.*산사=장미과에 속한 산사나무의 과실 김소형 한의사는 “산사는 육류를 먹고 체한 데는 거의 천연 소화제로 작용한다”며 “복통, 구토, 설사를 완화하는 효과가 있다”고 말했다. 이어 그는 “산사에 있는 신맛이 혈액 순환을 촉진해 혈액 내에 콜레스테롤 분해와 혈관성 고혈압에도 좋다”고 말했다. 김소형 원장은 두 번째로 아사이베리를 추천했다. 그는 “섬유질이 많은 아사이베리가 장 속 찌꺼기를 제거해주고, 변비를 없애주며 면역력을 강화하는 효능이 있다”고 말했다. 이어 그는 “아사이베리가 과일이긴 하지만 당지수가 비교적 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 또 아사이베리는 필수지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해주고 치매 예방 효과도 있다”고 말했다. ◆ 산사 열매 먹는 방법은? 김소형 원장은 “말린 산사 열매는 약재로도 사용되고, 집에서 차로 끓여 먹어도 좋다”며 “냉기를 풀어줄 때 가볍게 마시면 소화가 잘된다”고 말했다. 이어 그는 “위엄이나 궤양이 있으신 분은 그냥 생으로 말린 것을 먹지 말고 건조한 상태에서 한 번 볶아서 먹는 것이 좋다”며 “좋다고 너무 많이 마시면 치아가 상할 수 있다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[TV팁] 젊은 층도 안전할 수 없는 치매, 그 원인과 해결 방법은?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 치매를 예방하는 두뇌 건강법을 공개했다. 지난 6월 24일 ‘비타민’에서는 기억을 잃어버리는 치매의 원인과 예방하는 방법에 대해 방송했다. 연평균 치매 환자 수가 17%씩 증가하고 있는 치매는 더는 남의 이야기가 아니다. ◆ 치매 원인은? 노인보건센터 나해리 센터장은 “치매 원인 중 60~80%를 차지하는 원인 1위가 퇴행성 질환과 알츠하이머에 의한 치매고, 2위는 뇌혈관 질환에 의한 혈관성 치매다”며 “이외에도 70여 가지의 원인에 따라 치매가 발생한다고 알려졌다”고 말했다. 이어 “그 원인에 따라 증상과 예방법도 달라진다”고 덧붙여 말했다. 신경과 김희진 교수는 “치매라고 하면 기억력만 떨어지는 것이 치매라고 생각하는데, 요즘에는 사회 인식이나 사회 활동을 진단 기준에 포함한다”고 말했다. 그는 “실제로 폭력적 행동이나 대인관계 어려움, 분노 조절 장애 등의 문제가 있는 사람이 실제로 치매로 진행되는 경우가 많아 이러한 사람이 주변에 있다면 치매에 대한 정밀 검사를 받아보는 게 좋다”고 당부했다. 이어 나해리 센터장은 “가족력이 있다면 4배 정도 치매의 위험성이 높아지므로 예방에 더욱 힘써야 한다”고 말했다. ◆ 젊은 층에서 치매가 증가하는 이유는? 푸드테라피학과 이기호 교수는 “보건복지부 치매 유병율 조사 통계에서 최근 30~40대에서 6년 동안 치매 환자가 40% 이상 급증했다는 보고가 있다”며 “젊은 사람들에게서 치매 혹은 치매 유사 증상이 나타나는 이유는 디지털 기기에 의존하는 습관과 과도한 음주 및 스트레스 때문이다”고 말했다. 그는 “가벼운 인지 장애 증상에도 1년이 지나면 10~15%가 치매로 발전한다”고 위험성을 경고했다. 이와 함께 “지금 치매가 아니더라도 좋지 않은 습관을 계속 유지하게 되면 치매가 올 가능성이 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 디지털 치매 자가 진단법 * 다음 7가지 문항 중 3개 이상이면 문제- 노래방 기기 없이는 노래 가사를 못 외운다.- 인터넷 접속 시 ID, 비밀번호가 생각나지 않는다.- 생일, 기념일을 곧잘 잊어버린다.- 갑자기 질문을 받으면 집 전화나 본인 휴대전화 번호까지 잊어버린다.- 단순 암산도 계산기가 필요하다.- 한자나 영어단어 철자를 기억 못한다.- 아는 사람을 봐도 이름이 잘 떠오르지 않는다. ◆ 퇴화한 뇌를 되살리는 방법은? 김희진 교수는 “뇌가 쉴 수 있는 시간을 확보해 주는 것이 좋다”며 “뇌가 쉬어야지 그다음 일을 할 수 있다”고 말했다. 이어 김희진 교수는 “35세가 되면 모든 사람의 뇌는 죽는다”며 뇌를 젊게 할 수 있는 방법으로 운동을 추천했다. ◆ 음식으로 치매를 예방하는 법은? 이기호 교수는 “음식 한 가지로 치매를 예방하기는 어렵지만, 기억력을 유지하는데 도움이 되는 신경전달물질이 포함된 음식이 도움이 된다”며 “스트레스를 과도하게 받으면 일상의 기억력을 감퇴시키니 스트레스 관리가 중요하다”고 말했다. 이기호 교수는 치매 예방과 기억력 증진을 위한 식재료로 멸치를 추천했다. 그는 “멸치에는 뇌세포에서 에너지를 만들 때도 필요하고, 기억력을 유지할 때도 필요한 성분인 카르니틴이 많이 들었다”며 “뇌 혈류 개선 및 염증 방지 성분인 비타민 B6과 B12, 비타민E, DHA 성분과 뇌세포에서 DNA가 작용할 때 필요한 아연 성분까지 멸치에는 치매 예방에 필요한 성분이 골고루 많이 들어 있다”고 말했다. 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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[극장이용꿀팁] CGV서 영화볼때 햄버거 먹어도 돼요?
<p> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238647_47315800_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"> </p><p><p>//BYLINE// 배가 고파서 햄버거를 산 뒤 극장 안으로 가져가려다 눈치가 보여서 가방에 넣은 경험 있나요? CGV 매점 팝콘은 왕십리와 압구정 중 어느 곳이 더 맛있을까 궁금한 적 없나요?</p><p> </p><p>극장 이용 꿀팁 첫 번째 시간은 CGV 편입니다. 사소한 질문까지 모아 모아서 당신이 몰랐던 CGV에 대해 알려드리겠습니다.</p><p> </p><p><strong>★ 지식자랑 편</strong></p><p> </p><p><strong><u>Q. 언제 처음 생겼죠?</u></strong> </p><p>A. CJ CGV는 1998년 CGV 강변에 국내 최초 멀티플렉스를 처음 도입한 이후, 멀티플렉스가 전국으로 빠르게 확산됐습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 서울에 CGV 지점은 몇 군데나 있나요?</u></strong></p><p>A. 왕십리, 여의도, 영등포, 용산, 압구정, 강남, 명동, 강변, 목동, 신도림, 구로, 미아, 군자, 대학로 등 총 27군데가 있습니다. 전국적으로 128개 영화관을 보유하고 있습니다. (매출은 왕십리, 여의도, 영등포 등이 제일 높은 것으로 알려졌다)</p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238288_72298900_1.jpg"></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238208_64194500_1.jpg"></p><p> </p><p style="text-align: center;"> </p><p><p><strong>★ 매점 편</strong></p><p> </p><p><strong><u>Q. 매점에서 가장 잘 팔리는 건 뭔가요?</u></strong></p><p>A. 아무래도 팝콘과 콜라입니다</p><p> </p><p><strong><u>Q. 어떤 종류의 팝콘이 있나요?</u></strong></p><p>A. 달콤팝콘, 고소팝콘을 비롯해 7가지 맛(불닭맛, 핫커리맛, 바나나맛, 어니언맛, 망고맛, 베이컨맛, 체다치즈맛)의 쉐이크팝콘이 있습니다.</p><p> </p><p><strong><u>Q. 어느 지점 팝콘이 가장 맛있나요?</u></strong></p><p>A. 팝콘 맛이 지점별로 다르거나, 어디가 가장 맛있다고 얘기하긴 어렵습니다. CGV 팝콘의 조리 과정과 원재료 사용은 모두 동일합니다.</p><p> </p><p><strong><u>Q. 조금 특별한 팝콘을 맛보는 방법은 없나요?</u></strong></p><p>A. 수제 팝콘을 판매하는 곳이 있습니다. 신촌, 영등포, 여의도, 일산, 서면, 수원, 판교, 홍대, 목동까지 총 9개의 지점에는 더블초콜릿, 카라멜&치즈믹스, 화이트베리, 리얼치즈, 크리미카라멜 등 5가지의 수제 팝콘이 있습니다. 프랑스 르꼬르동블루 출신의 셰프들이 직접 개발한 메뉴입니다. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238459_59746400_1.jpg"></p><p> </p><p><p><strong>★ 상영관 편</strong></p><p> </p><p><strong><u>Q. 남친 혹은 여친과 특별한 날 영화를 보고 싶은데 연인들이 가면 좋은 관이 있나요?</u></strong></p><p>A. 커플석이 마련돼있는 CGV압구정 스윗박스와 CGV청담씨네시티 스윗박스 프리미엄이 있습니다.</p><p> </p><p>왕십리, 상암, 용산, 울산 삼산, 오리, 영등포에 있는 골드클래스도 좋을 것 같습니다. 항공기 퍼스트 클래스의 개념을 영화관에 옮겨 왔으며, 프러포즈, 생일, 기념일 이벤트 등 다채로운 공간으로 활용되고 있습니다.</p><p> </p><p>또한 CGV씨네드쉐프(CINE de CHEF)는 프랑스어로 ‘요리사가 있는 영화관’이며 특급 호텔 출신 셰프의 프렌치&이탈리안 요리를 함께 즐길 수 있는 곳 입니다. CGV압구정과 부산 CGV센텀시티 두 곳에서 운영되고 있습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 공포 영화 보기 가장 좋은 관은 어디죠?</u></strong></p><p>A. 4DX 방문을 추천합니다. 장면마다 움직이는 좌석 시트, 비, 바람, 진동, 냄새 등 총 10가지 이상의 오감체험 효과가 있습니다. CGV청담씨네시티, 여의도, 상암, 송파, 왕십리, 용산, 영등포, 판교 등 총 24개의 지점에 있습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 블록버스터 영화를 볼 때 가장 좋은 관은요?</u></strong></p><p>A. IMAX가 어떨까요? 최대의 시야각을 자랑하는 넓은 스크린과 강력한 사운드가 관람 시 도움될 것 같습니다. CGV용산, 왕십리 등에 있고 CGV천호에 위치한 IMAX는 국내 최대 크기입니다.</p><p> </p><p><strong><u>Q. 극장 안에서 먹어도 되는 외부 음식에 제한이 있나요?</u></strong> </p><p>A. 외부 음식 반입을 전혀 제한하지 않고 있습니다. 햄버거를 드시는 고객도 있고, 피자나 와플, 과자 등을 챙겨오시는 분도 있습니다. 다른 고객의 영화 관람에 불편함을 주지 않으면서, 뜨거운 음료 반입 등 위험성이 없는 음식을 선택하는 게 좋을 것 같습니다. </p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238474_60329300_1.jpg"></p><p> </p><p><p><strong>★ 3D 영화 편</strong></p><p> </p><p><strong><u>Q. 3D 영화를 볼 때 더 즐겁게 보기 위해 관객이 준비해야 할 것이 있나요?</u></strong></p><p>A. 기존에 안경을 착용하신 분이라면 렌즈를 끼는 편이 편리할 수도 있습니다. 미리미리 보고 싶은 좌석을 예매하는 것도 중요합니다.</p><p> </p><p><strong><u>Q. 3D 영화를 볼 때 가장 좋은 자리는 어디인가요?</u></strong></p><p>A. 2D, 3D, 4D 모두 일반적으로 2/3 지점에서 보는 것을 추천해 드립니다. 이는 영사에서 화면 및 사운드 테스트 시 해당 자리를 기준점으로 삼고 있기 때문입니다. 관람객에 따라 몰입감을 중요시 여기면 스크린 기준 앞쪽으로 앉는 것도 나을 것 같습니다.</p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238770_88764200_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"></p><p><p><strong><u></u></strong> </p><p><strong><u>Q. 3D 안경 재사용 문제, 어떻게 관리하나요?</u></strong></p><p>A. 3D 안경 가격은 영화 티켓 가격에 포함되지 않습니다. 그런데도 2D 일반 영화티켓보다 비싼 이유는 제작 및 상영에 따른 추가 비용에 따른 것입니다. 관람객들의 편의를 위해 무상으로 제공하고 있으며, 일회용이 아닌 다회용 3D 안경을 제공하고 있습니다. </p><p> </p><p>3D 영화용 안경은 사용 횟수가 100회 이상 가능한 고퀼리티의 다회용 입니다. 안경 업체에서는 기본적으로 100회 이상 사용을 권고하고 있지만, 당사 자체적으로 16~18회 정도 사용 후 폐기하고 있습니다. 이 전에라도 안경 렌즈에 심한 스크래치 및 손상 시에는 즉각 폐기를 원칙으로 합니다. </p><p> </p><p>다회용인 만큼 재사용을 위해 퇴장로에 3D 안경 수거함을 비치하고 있습니다. 그러나 당사에서는 고객의 자율적 참여를 유도하고 있을 뿐 반환을 강제하고 있지는 않습니다. 3D 영화용 안경을 가져갈지 또는 반환할지는 전적으로 고객에게 맡기고 있습니다. </p><p> </p><p>한 번 사용된 3D 영화용 안경은 전용 클리너와 세척액으로 일일이 수작업을 통해 닦아내고 있으며, 세척 기기를 사용해 소독 후 재사용 하고 있습니다. </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238599_76052500_1.jpg"></p><p><strong>★ 영화 티켓 편</strong></p><p><p> </p><p><strong><u>Q. 영화를 가장 싸게 보는 방법은?</u></strong> </p><p>A. 우선 가장 간단한 팁은 이른 아침에 시작하는 조조 영화를 보면 5천원~6천원 대에 볼 수 있습니다. </p><p> </p><p>군인의 왕래가 잦은 CGV강변, 송파, 춘천, 의정부 등은 군인들을 위한 할인 이벤트를 자주 시행하고 있습니다. CGV청담씨네시티의 경우는 레이디스데이를 열어 여성고객을 위한 할인 이벤트를 진행하기도 합니다. 각 극장의 지역별로 진행되는 다양한 이벤트를 CGV홈페이지에서 미리미리 체크한다면 저렴하게 볼 수 있는 데 큰 도움이 됩니다</p><p> </p><p>신용카드 할인의 경우에는 워낙 종류가 다양해서 본인이 가지고 있는 카드할인 혜택이 궁금하다면 매표소에 당일 문의해도 괜찮습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 가장 비싼 티켓 값은?</u></strong></p><p>A. 씨네드쉐프의 템퍼 시네마가 이용 가격이 가장 높습니다. 세계 최초 리클라이닝 침대극장으로 누워서 영화를 볼 수 있습니다. (참고로 티켓 가격은 부산은 1인당 3만원, 서울은 4만원)</p><p> </p><p> </p><p> </p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150903/20150903_1441238711_00045500_1.jpg"></p><p> </p><p><p><strong>★ 차마 물어보지 못한 너무나 사소한 궁금증</strong></p><p> </p><p><strong><u>Q. 미소지기라고 불리는 직원들의 의상은 몇 가지인가요? 그리고 왜 새빨간 립스틱을 바르나요?</u></strong></p><p>A. 미소지기의 의상은 여름, 겨울용 구분을 제외하면 총 4가지 버전이 있습니다. 극장 특성에 맞게 의상도 디자인했습니다. 붉은 계열의 립스틱을 발라 일차적으로 집중되고 이차적으로는 이목구비가 확실해집니다. 고객과 커뮤니케이션을 하면서 미소 지을 때 효과가 큽니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 빨대는 왜 항상 쓰레기통 옆에 있나요? 시각적으로 더러워 보일 때도 있는데</u></strong></p><p>A. 빨대 비닐을 바로 버릴 수 있도록 빨대, 휴지통, 휴지를 한 세트로 배치하고 있습니다. 항시 미소지기들이 청결하게 관리하고 있습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 영화가 끝난 뒤 왜 들어왔던 문이 아닌 다른 문으로 나가야 하나요?</u></strong></p><p>A. 다음 회차 영화를 보기 위해 대기하는 고객과 충돌하거나 동선이 부딪쳐 서로가 불편한 상황을 해소하고자 구분했습니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 영화관에 사람이 가장 많을 때는, 또 적을 때는 언제인가요?</u></strong> </p><p>A. 가장 사람이 많은 날은 주말인 금, 토, 일 입니다. 일반적으로 토요일에 관람객이 가장 많습니다. 이에 비해 한 주가 시작되는 월요일 오전이 비교적 적습니다. 대형 블록버스터 경우 개봉일인 수요일이나 목요일에 관람객이 많이 찾기도 합니다. </p><p> </p><p><strong><u>Q. 밤에도 영화를 보고 싶은데 심야 영화 상영하는 곳은 왜 이렇게 적을까요?</u></strong></p><p>A. 관객의 수요에 따라 탄력적으로 운영하고 있습니다. 참고로 CGV강남과 홍대는 심야에 가셔도 항시 영화 관람이 가능합니다. </p><p> </p><p style="text-align: right;"></p><p style="text-align: right;">(사진출처: Shutterstock 셔터스톡) </p><p> </p>
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[르포] 아이돌을 쫓아다니며 대기업 연봉을 버는 방법②
<p> [르포] ‘팬심이 권력이 되다’ 팬덤 피라미드의 정점, 홈마스터①에 이어.</p><p><br> </p><p>//BYLINE//</p><p> </p><p> </p><p><span style="color: rgb(0, 130, 153);"><b>#4. 일반 팬 “포토북은 좋지만, 수익금은 지들 돈이라고 생각하면 안 되는 거지.”</b></span></p><p><span style="color: rgb(0, 130, 153);"><b><br></b></span></p><p>지난 12일 정오 상수역 인근에서 만난 D는 20대 팬이다. 몇몇 걸그룹을 거쳐 지금은 6년 차 이상의 한류 걸그룹 E를 좋아한다. 홈을 운영한 적은 없지만 나름대로 '팬질' 경력이 오래된 터라 여러 아이돌 팬덤의 깊숙한 사정까지 빠삭하게 알고 있었다. </p><p><br></p><p>D가 대다수의 홈마들에게 가장 불만인 건 콘텐츠로 생긴 권력으로 행하는 갑질, 그리고 포토북을 통해 벌어들인 수익의 정산 내역이 투명하지 않다는 점이었다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445220285_96132500_1.jpg"></p><p><br></p><p>홈마들이 올리는 수익에 대해 일반 팬들이 눈감아주는 선은 명확했다. ‘팬질 하는데 쓰는 비용’ 정도. D는 홈마들의 사진이 팬덤을 유지하는 도구가 된다는 점을 인정했다. </p><p><br></p><p>“포토북, 굿즈 수익을 내서 장비 업그레이드를 하고 외국에 따라 나가 찍어온다는 건 일반 팬이 하기 힘들잖아요. 팬들이 홈마의 포토북을 사준다는 건 ‘이 만큼 비용 대줄테니 좋은 사진을 더 찍어와라’ 이런 개념도 있거든요. 그렇게 가는 걸 배 아파하는 사람도 있지만 용인해주는 분위기란 말이에요. 그래서 교통비, 식비 까진 인정하죠. 그만큼 수고를 하니까. 근데 개인적으로 친구랑 밥을 먹는 데 쓴다거나 생활비로 쓰는 건 한 푼도 용납이 안 되는 거죠.”</p><p><br></p><p>“그걸 생활비로 쓰는 지는 어떻게 알아요?”</p><p><br></p><p>“이거(홈마) 하기 전엔 수입도 없고 알바해서 근근이 먹고 살던 애가 어느 순간 되게 잘 먹고 다니고 차림새도 바뀌고 돈 걱정이 없어 보여요. 그럼 굿즈로 낸 수익을 생활비로 쓰는 게 뻔 하거든요. 팬덤별로 서포트 비용이 비교되니까 내역 공개를 잘 안하거든요. 가입한 팬들만 볼 수 있게 대충 금액 추산이 가능할 정도만 공개가 돼요. 그럼 포토북이 어느 정도 팔렸는지 감도 오고, 들은 것도 있고 해서 안단 말이죠. 몇 천만 원 수익 올렸는데 서포트는 한 500만원 밖에 안 들어간 거 같아. 그럼 차액은 어디 갔냐 이거에요.”</p><p><br></p><p>제일 큰 문제는 이렇게 벌어들인 수익이 투명하게 처리되지 않는다는 거다. D는 한 번은 열 받은 팬들이 탈세 혐의로 홈마를 신고한 사건이 있었다고 했다. 그 홈마가 혐의를 벗어난 방법은 너무나 간단했다. </p><p><br></p><p>“이건 수익이 아니라 기부를 받아서 기부금의 일부로 서포트를 들어간 거라고 말한 거예요. 나머지 금액은 기부할거라고. 포토북은 판매한 게 아니라 기부 기념품으로 나눠준 거라고 하는 거죠. 기부금이라는데 어떡해? 그러면 처벌이 안 된대요. 실제로 기부를 했는지 안했는지는 몰라요.” </p><p><br></p><p>그래서 어떤 홈마들은 포토북 판매를 할 때 메인이 포토북이 아닌 서포트라는 걸 강조하기도 한다. 서포트를 할 거고 자발적 입금을 받을 텐데 몇 만 원 이상 입금자에게는 포토북을 보내준다는 식이다. 팬들은 기쁘게 입금하면서 좋아하는 스타에게 선물도 줄 수 있고 포토북도 가질 수 있다는 두 가지 만족감을 얻는다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445219820_84666500_1.jpg"></p><p><br></p><p>음지에서 이뤄지는 거래다보니 사기 행각도 빠질 수 없다. 모든 팬덤에서 골머리를 앓는 문제이기에 D 역시 수많은 사기꾼들을 봤다고 했다. 포토북 입금을 받고 책은 보내지 않는 경우다. 달력은 전년도 10월~12월 사이에 배송이 끝나지만 포토북은 배송 기한을 정해놓는 경우가 거의 없다. </p><p><br></p><p>“적은 돈도 아니고 4~5만 원대인데 기약 없이 기다려요. 먹고 튀는 애들도 봤고, 지난해 봄에 입금 받았는데 아직도 배송 안했다는 데도 있어요. 크게 불거지면 팬덤 이미지에 타격이 있으니까 트위터로 멘션을 보낸다든지 홈페이지에 글을 쓴다든지 하는데 대답이라도 해주면 정말 친절한 거고 보통은 모르쇠로 일관하죠. 사정상 포토북을 못 냈을 때 일일이 환불해주는 건 딱 한 번 봤어요.”</p><p><br></p><p>D에게서 듣게 된 포토북 제작 과정은 생각보다 더 전문화 돼 있었고 산업이라고 해도 될 규모와 시스템으로 돌아가고 있었다. 홈마가 사진 편집 능력이 있다면 직접 포토북을 제작하지만 몇몇은 따로 돈을 주고 능력자를 고용하기도 한다. 홈페이지를 만들고 디자인 해주는 사람, 홈 로고를 디자인해주는 사람, 달력이나 포토북 디자인 해주는 사람 등의 수요와 공급이 충족된다. 팬 페이지의 개념이 생겨나면서 파생된 하나의 산업인 셈이다. </p><p><br></p><p>시안을 만들고 인쇄를 넘기는 과정에서 인쇄소 간의 경쟁도 치열하다. 포토북을 사면 주는 특전들은 보통 포토카드나 로고가 박힌 볼펜, 배지 등인데 인쇄소는 그걸 무료로 해주면서 포토북 인쇄 건을 따낸다. D는 아이돌 포토북을 전문으로 해주는 M인쇄사에는 포토북 포장실이 따로 있어서 각 팬덤별 포토북이 산처럼 쌓여있다고 했다. </p><p><br></p><p>“홈마들도 다들 자기 집에 그걸 가져갈 수가 없으니까 배송하고 남은 걸 쌓아두고 아는 사람을 동원해서 포장하는 거죠. 그럼 인쇄 업체에서 배송까지 다 해줘요.”</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445220761_24456100_1.jpg"><br></p><p><br></p><p>이렇게 포토북을 팔아치운 홈마들의 수익은 우리 생각보다 더 엄청나다. D 그리고 또 다른 일반 팬 J는 억대의 수익을 올리는 홈마도 많다고 말했다. 이러니 직업 없어도 좋아하는 연예인의 일거수일투족을 따라다니며 사진을 찍는 생활이 유지되는 거다. </p><p><br></p><p>“포토북이 3만원이라고 쳐요. 원가가 만원이면 차액이 2만원인데 이걸 200권을 팔면 순수익이 400만원이에요. 팬덤 큰 애들은 전성기에 1000권도 넘게 팔았어요. 그럼 못해도 2000만원이 남는 거지. 탑시드 홈마는 적어도 절반은 서포트에 넣어요. 명품 기본으로 들어가고 수시로 뭐든 선물해줘요. 지금은 300~400권밖에 못 판다고 해도 포토북 가격이 최소 3만원은 넘어가니까. 그 돈이 대충 보이죠.” </p><p><br></p><p>‘돈이 된다’는걸 아는 사람들이 늘어나면서 전문 포토북 꾼들이 생기기 시작했다. D는 두 탕 세 탕 뛰는 홈마들이 많다며 “이번에 얘 잘 될 거 같은데 넘어가서 돈 좀 벌어볼까”하는 농담도 나온다고 말했다. 그래서 A그룹에서 번 돈으로 B그룹에 쓰기도 하고 그 반대도 있다. 기형적으로 커진 모 그룹의 팬덤과 출연이 겹친 행사에 갔을 땐 그쪽 팬 100명이면 90명이 카메라를 들고 있었다고 했다. 윗세대 아이돌부터 넘어온 팬들이 돈이 된다는 걸 알기 때문에 기를 쓰고 찍어서 데이터를 축적해두는 거다. 찍어두면 돈이 되니까. </p><p><br></p><p>“벌써 데뷔도 안한 애들로 넘어가려고 준비하는 홈마들도 많아요. 걔들이 좋아서도 있겠지만 미리 돈을 벌기 위해 투자 개념으로 좋아한다고도 볼 수 있어요. 지금부터 작업해놔야 애들 이랑도 친해지고 데뷔했을 때 탑시드 먹을 수 있으니까.”</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445219850_78562400_1.jpg"></p><p><br></p><p>우리들의 일그러진 홈마를 향한 신격화는 일반 팬들의 생각보다 더 계급화 됐다. 우선 유명 홈마들 아래엔 그들의 정보와 노하우를 얻고 싶은 셔틀이 존재한다. 쉽게 말하자면 새끼찍사다. 셔틀들은 홈마의 시녀 같은 역할을 한다. 친해지기 위해 따라다니며 행사 앞자리를 대신 맡아주고, 줄을 서고, 홈마가 바쁠 땐 파견 나와 대신 사진을 찍은 다음 그 홈의 로고를 박아 올린다. </p><p><br></p><p>그래서 그들이 얻는 이득은 비공식 행사 정보, 공항 일정, 남들이 못 보는 사진을 볼 수 있는 기회다. 별 거 아닌 거 같지만 그들에겐 특별한 것들이다. 셔틀이 찍덕으로서의 정체성과 인지도가 생기면 독립해서 홈을 차린다. </p><p><br></p><p>정보는 팬덤 내에서 권력이 된다. 보통은 공항에 지인이 있는 사람 혹은 기자와 안면을 터서 행사 정보를 받는 경우가 대부분이다. </p><p><br></p><p>“공항에서 팬이 사진을 찍어서 기자한테 건네는 경우도 있어요. 대신 다음에 포토월 정보를 달라는 식으로. 그 대가로 메일링을 넘겨받기도 해요. 자기 이름 아니지만 언론사 가라(가짜) 명함 같은 건 기본적으로 다 가지고 있어요. 프레스 구역이 훨씬 ‘꿀’ 빠는 자리니까.” </p><p><br></p><p>혹은 큰 언론사의 시민기자, 명예기자 제도를 악용해 명함을 파고 프레스 행세를 하는 경우도 있다. 그 자리를 따기 위해 모든 팬덤이 경쟁하고 눈독을 들인다. 그래서 해외 팬들은 오히려 중국이나 제3국에서 정보를 사오기도 한다. 국내에선 문제가 돼서 못 빼오는 경우도 있기 때문에 우회로를 선택하는 거다. </p><p><br></p><p>조직화된 홈마들은 촬영도 인력풀을 만들어서 한다. 예를 들어 드림콘서트 맨 앞자리 표에 프리미엄이 붙어 30만원까지 뛰었다고 하자. 그걸 모두가 감당하기 어려우니 멤버 별 홈마들이 비용을 각출해서 한 명만 들여보낸다. 그렇게 한명이 찍은 사진을 나눠서 각 홈의 로고를 박아 올리기도 한다. 혹은 다른 그룹의 홈마들과 교류하면서 겹치는 행사에서 잘 나온 사진을 나누고 정보도 알려준다. </p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445220431_61545300_1.jpg"></p><p><br></p><p>이렇게 치밀하게 찍어낸 포토북은 보통 1년 주기로 나온다. 페이지 수를 채울 만큼 사진을 모아야하기 때문이기도 한데 보통은 생일 앞두고 서포트 명목으로 팔기 위해서다. 정말 많이 내는 경우는 분기별로 한 권 정도다. 판매 시즌이 되면 트위터를 통해 프리뷰가 올라오기 시작한다. </p><p><br></p><p>“프리뷰가 막 진짜 엄청난 사진이 올라와요. ‘진짜 이거 안 풀면 개XX’다 소리가 나오는 그런 사진. 죽어도 안 풀죠. 당연히 포토북에만 들어가요. 포토북엔 희소성 있는 걸 넣어요. 일반 행사는 개나 소나 다 가니까 공항이나 못 찍게 하는 콘서트 위주로. 특히 공항은 사복이고 팬서비스도 받을 수 있으니까 많이들 선호해요.”</p><p><br></p><p>이렇게 팔리는 포토북의 퀄리티는 어떨까. 불행인지 다행인지 팬심을 현혹할 만큼 매력적인 구성이다. 보통은 300P내외, 일반 사진집에 비해 퀄리티가 떨어지지 않는다. 선택된 사진들은 팬들이 좋아할만한 일명 십덕포인트를 기가 막히게 잡아낸 것들이다. 공식 굿즈엔 깔끔하게 웃는 사진만 들어간다면, 홈마들의 포토북엔 찡그린 표정, 보조개가 잘 보이는 옆모습, 비율이 아름답게 잡힌 뒷모습까지도 다 들어간다. </p><p><br></p><p>“제대로 찍힌 건 화보집 같기도 해요. 회사에서 정말 신경 써서 내주는 거랑 비교하긴 힘들지만 합리적인 가격대만 형성한다면 살 가치가 있어요. 근데 너무 뻥튀기 되어있죠. 달력을 2만원 씩 받는 건 말이 안 되는 거예요. 근데 홈마들 사이에서 포토북 가격이 암묵적으로 담합된 거죠. 누군가 한 명이 ‘원가만 받고 팔겠다’ 하면 거의 매장 당하고 왕따가 되는 분위기에요. 팬덤 깊숙이 들어온 사람은 이 분위기를 아니까 일부러라도 안사지만 그걸 모르고 라이트하게 좋아하는 사람들은 잘 모르니까 그냥 좋아서 사는 거고요.”</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445219883_89821000_1.jpg"></p><p><br></p><p>이런 분위기에 대해 정작 연예인들의 반응은 어떨까. 아무런 반응을 보이지 않는 경우도 있지만 대부분은 홈마들을 반긴다. 일반 팬들보다 자주 보기 때문에 낯이 익고, 그들이 자신의 빛나는 전성기를 보다 찬란하게 박제시켜주는 무료 포토그래퍼라는 걸 너무나도 잘 알고 있기 때문이다. 누가 마다하랴. </p><p><br></p><p>“팬들 눈엔 다 보여요. 특별히 잘 따라다니는 홈마 같은 경우엔 애가 하루 종일 걔만 봐. 옆에 있는 다른 팬들은 ‘나도 홈을 팠어야 했나’ 하고 박탈감을 느껴요. 걔들은 포토북 팔아서 해외도 따라가지, 비즈니스 같이 타지, 선물하는 수준도 다르지, 그러니 애들이 좋아할 수밖에. 팬들조차 그런 애들을 신격화해요. ‘갓ㅇㅇ’라고 부르면서 떠받들고 그러죠.”</p><p><br></p><p>D가 생각하는 해결책 중 하나는 연예인들이 고가의 서포트를 받지 않는 것. 어쨌든 서포트를 빌미로 비용 마련을 위해 포토북을 찍기 때문에 서포트 루트가 막힌다면 포토북 판매대금을 기부금이라고 할 명목도 사라지고, 판매 명분도 확 줄어들기 때문이다. 그렇지만 현실적으로는 이뤄지기 어려운 부분이기도 했다. </p><p><br></p><p>“장기적으로는 그렇게 갔으면 좋겠지만 가능할까요? 일단 서포트 받는 걸 좋아하는 애들이 있어요. 걔들이 좋아하면 어떻게든 뒷구멍으로 받겠지. 회사에서 안 받으면 매니저나 스타일리스트를 뚫을 거고, 오랜 팬들은 이미 가족들이랑도 커넥션이 있어요. 그럼 본가로 쏴버리면 되거든요.”</p><p><br></p><p>또 다른 문제는 홈마들의 사진이 갖는 영향력이 너무 커졌다는 점이다. 팬덤의 구성이 예전과는 판이하게 달라졌기 때문에 현장 직찍을 막는다면 팬덤 자체가 동력을 잃는다. 홈마들이 하나의 성을 구축하듯 홈을 세우면 하나의 소팬덤이 생기는 셈인데, 홈이 문을 닫으면 가입자들은 뿔뿔이 흩어지게 된다. 이미 취향에 맞춰서 선택한 홈이기 때문에 옮기기엔 감흥이 떨어진다. 팬덤이 강력한 아이돌이야 영향이 크지 않겠지만 이제 막 자리 잡는 중인 중·소형 아이돌에겐 타격이 있다. </p><p><br></p><p>“그럼 사진은 찍게 두고 포토북 출판만 막으면 안될까요?”</p><p><br></p><p>“포토북 출판을 막는 건 극단적이에요. 몇몇 팀은 영향이 클 거예요. 어떤 홈은 포토북 구매자 절반 이상이 일본 팬이라는 곳도 있어요. 외국 팬들은 접할 수 있는 기회가 많지 않으니까 홈에 기대는 게 더 크죠. 어떤 보이그룹은 이걸 통제했다가 완전 팬덤이 무너졌어요. 공항 못 찍게 하고 포토북 다 막고. 그래서 홈마들이 일일이 따라다니지 않으니까 일반 팬들은 접하는 통로가 줄어들고, 결국 다들 떠난 거죠.”</p><p><br></p><p><b></b><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445219916_64323200_1.jpg"></p><p><b><br></b></p><p><b><span style="color: rgb(0, 130, 153);">#5. 1세대 홈마 “우리 땐 애들 가지고 돈을 번다는 건 상상도 한 적 없어요.”</span></b></p><p><br></p><p>12일 오후 4시. 논현동 인근에서 만난 20대 직장인 F는 1세대 홈마스터다. 5년차 이상인 2세대 한류 걸그룹 G의 홈을 운영했었다. </p><p><br></p><p>F가 활동을 하던 시절의 팬덤 시장은 개인 홈이라는 개념도 생소했고, 어떻게 보면 홈마의 순기능이 컸던 시절이었다. F는 맹세코 굿즈를 팔아 수익을 남겨본 적이 없다고 했다. 포토북은 멤버들에게 선물용으로 소량만 제작했고 달력은 팔았지만 수익금은 전부 서포트에 사용하고 정산 내역까지 깔끔하게 공개했다고 자부했다. 요즘 홈마들의 생리에 대해 말해주니 “많이 변했다”며 씁쓸함을 감추지 못했다. </p><p><br></p><p>“저희는 주유비도 사비로 계산하고 밥값도 쓴 적이 없어요. 심지어는 배송에 쓰는 박스 값까지 직접 냈죠. 혹시 입금 받은 금액 중에 남는 건 다음 서포트로 돌렸어요.” </p><p><br></p><p>“그때는 포토북 파는 홈들이 없었어요?”</p><p><br></p><p>“있었지만 지금처럼 심하진 않았어요. 그리고 우린 애들 가지고 장사는 절대 하지 말아야겠다고 생각했어요. 옆에서는 뭘 팔아서 얼마를 버네, 그 돈으로 해외 콘서트를 따라 가네 해도 사비로 적자 메꾸고 거의 재능기부였죠. 오히려 쓴 돈이 더 많아요. 그 때 쓴 돈만 모았어도 지금 차가 한 대쯤 있을 거 같아요. 물론 포토북 파는 홈들은 자비로 충당이 되니까 그게 부럽기도 했어요. ‘내가 바보인가?’ 싶기도 하고. 그래도 그 시절 날 행복하게 해줬으니까 ‘내가 좀 비싼 취미생활 했구나’ 생각하는 거죠.”</p><p><br></p><p>“포토북 파는 홈이 달갑게 보이진 않았겠네요.”</p><p><br></p><p>“좋아하는 애들로 돈을 버는 걸 보면 ‘애정이 있는 걸까’ 싶어요. 물론 누가 시켜서 한 건 아니지만 스스로 한 고생을 스스로 보답 받겠다는 거잖아요. 굿즈 수익으로 장비 업그레이드 하는 것도 이해가 안 돼요. 결국 그걸로 돈 벌려고 하는 거잖아요.”</p><p><br></p><p>물론 선물 경쟁이 심해진 것도 팬들이 직접 돈을 벌기 위해 포토북을 찍어내기 시작한 원인이 되기도 했다. F는 어떤 팬덤의 화력은 그 아이돌 본인은 물론 그를 사랑하는 팬들의 자존심이 됐다고 했다. </p><p><br></p><p>“조공(서포트) 경쟁도 너무 심했어요. 나중엔 정성이 아니라 돈X랄이 되는 거지. 물론 잘해주고 싶고 어디 가서 기죽지 않았으면 싶었어요. 빛났으면, 좋은 옷도 입고 예쁜 백도 들었으면 좋겠다고 생각했었죠. 조공리스트가 아이돌 서열화를 만들고, 아이돌의 서열이 팬들 서열이 되는 분위기였으니까. 타팬덤 선물 리스트 보면 의식이 안 될 수 없어요. ‘우린 이정도 해’ 이런 느낌이요.” </p><p><br></p><p>그래서 점점 더 비싸고 좋은, 구하기 어려운 물건이 아이돌의 생일 선물로 들어가야 했고 홈마들은 팬들에게 더 많은 금액의 입금을 읍소하거나 굿즈로 수익을 남기기 시작했다. </p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151019/20151019_1445220059_06003600_1.jpg"></p><p><br></p><p>F는 당시의 홈마들이 지금 같은 권력은 없었다고 했다. 물론 자주 보기 때문에 멤버들이 알아봐주고 더 가깝게 지낼 순 있었지만 홈마들 자체적으로 멤버와의 개인적인 교류를 금기시했다고. 일반 팬들과의 격차가 생길 수 있다는 점에서 미리 자체적인 가이드라인을 세웠던 셈이다. </p><p><br></p><p>“걔들도 자기들 옛날 영상 보고 싶으니까 홈으로 쪽지도 오고 그랬어요. 보내달라고 하기도 하고, 뭘 주면 받았다고 고맙단 인사도 하고, 물어보면 우리가 대답해주고 그 정도. 근데 그 마저도 홈마들끼리 의견이 갈려요. ‘따로 연락하면 안 된다’ vs ‘물어보는 거 대답은 해줘야지’ 이렇게. 어떤 멤버는 농담반 진담반 연락처 알려주겠다고 했었는데 모든 홈마들이 칼같이 거절했어요.”</p><p><br></p><p>당시엔 홈마라는 팬 층이 생긴 지 얼마 되지 않았기 때문에 소속사의 제지도 크지 않았다. F같은 홈마들이 지금처럼 흔하지 않았고 상업적인 활동으로 번지지 않았던 덕도 있었다. 물론 공식적으로 촬영은 금지였지만. 그래서 F도 삭제 된 사진 복구하는 법을 잘 알았고, 카메라에 빠삭한 만큼 그 복구를 불가능하게 만드는 방법도 함께 귀띔했다. </p><p><br></p><p>“셔터를 찍을 때마다 사진에 넘버링이 되잖아요. 삭제하면 그 넘버링이 비어요. 그 상태에서 사진을 더 찍으면 그 번호가 덮이니까 복구가 안돼요. 그걸 아는 관계자들은 삭제하자마자 허공에 대고 셔터를 다다다닥 눌러요. 그럼 그 넘버는 깨져버리죠. 그러니까 다들 메모리카드를 여러 개 갖고 있다가 삭제 당하면 교체해서 이어 찍어요. 지금도 그런지는 모르겠네요. 그래도 어떻게든 돈 들이면 복구가 될 수도 있겠죠.”</p><p><br></p><p>멤버들도 즐겨 찾는 탑시드 홈으로 이름을 날렸지만 F는 결국 홈을 닫았다. 운영하면서 일반 팬들과의 교류에서 생기는 여러 스트레스가 극심했고, 견제와 시기 질투, 사소한 지적이나 비방, 음해가 도를 넘자 미련 없이 손을 놨다. </p><p><br></p><p>“애들은 홈 닫으면 가만 안두겠다고 농담처럼 협박을 했죠. 계속 ‘안 닫을 거죠?’하고 물어봤는데 대답을 안 해줬어요. 그냥 미안하다고 너무 바빠서 그랬다고 하고 다른 팬들 때문에 힘들어서였다고는 끝까지 말 안했어요. 그냥 애들 가끔 보면 괜히 미안해지고 그래요. 덕후의 원죄의식인가?”</p><p><br></p><p><br></p><p>[르포] 돈벌이·금전 사기·스토킹…뒤틀린 팬심의 결말은?③에서 계속.</p><p><br></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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[남자의 키를 말한다②] 작은 남자가 세상을 대하는 자세
<p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160223/20160223_1456230048_79835200_1.jpg"></p><p><br></p><p>//BYLINE// ‘남자 키 크는 시기’ ‘남자 키 높이 운동화’ ‘남자 키 175cm’ ‘남자 키 높이 구두’. 바로 모 포털사이트의 키와 연관된 검색어다. 이렇듯, 우리나라 사람들은 남자의 키에 대해 관심이 많다. 사실 상 ‘남자 키’가 아니라 ‘키 큰 남자’에 대한 관심이 높다고 할 수 있다.</p><p><br></p><p>이처럼 아직도 외모지상주의가 깊게 뿌리박힌 우리나라에서 키 작은 남자로 살아가는 것은 어떤 걸까. 키가 170cm 이하인 남자 네 명의 이야기를 직접 들어봤다.</p><p><br></p><p>황금안경 : 35세, 조경설계사, 키 169cm</p><p>논현동 날라차기: 34세, 연예인 매니저, 키 170cm</p><p>몽실이: 30세, 회사원, 키 170cm</p><p>롱: 30세, 수영강사, 키 164cm</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><b># 타인의 시선이 더 불편해</b></span> </p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><b><br></b></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 우리나라는 남자의 키가 중시되는 경향이 있어요. 이에 대해 어떻게 생각하나요?</b></span></p><p><br></p><p>황금안경: 씁쓸하지만 당연한 것 같아요. 살면서 키 작은 남자를 좋아하는 사람은 별로 못 본 것 같아요. 남성에게 보호 받길 원하는 여성의 경우, 키를 어느 정도 보는 게 당연하죠. ‘뭐든지 보통’을 추구하는 사람들은 당연히 (남자) 키를 보지 않겠어요?</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 지금은 크게 신경 안 쓰긴 하는데, 어렸을 때는 키 때문에 많이 스트레스를 받았죠. 한국에 살고 있는 이상 어쩔 수 없이 짊어지고 갈 짐이죠 뭐.</p><p><br></p><p>몽실이: 맞아요. 유독 우리나라만 키 작은 남자들에 대해서 관대하지 않은 것 같아요.</p><p><br></p><p>롱: 그리고, 막상 키 작은 남자들은 그렇게 생각 안 하기도 해요. 정작 본인들은 그렇게 생각 안 하는데 사회 시선이 어이없는 거죠. 키 작아도, 매력이 얼마나 넘친다고요. </p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160224/20160224_1456274458_41038500_1.jpg"></p><p><br></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><strong>뉴스에이드: 그렇다면, 사람들의 시선 외에 실생활에서 가장 불편한 점은 무엇인가요?</strong></span></span></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><b><br></b></span></p><p>황금안경: 솔직히 말하면, 높은 데 있는 물건을 꺼낼 때나 내 방 전구를 갈 때, 늘 옷을 수리해서 입어야 하는 게 제일 불편해요. 아, 그리고 제가 공연을 좋아하는데 스탠딩 공연 같은 경우 앞사람 키가 크면..이루 말할 수 없이 짜증나죠.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 키가 작으면, 반바지가 아닌 이상 모든 옷을 다 수선해야 되는 게 가장 불편하죠. </p><p><br></p><p>몽실이: 맞아요. 특히 정장! 정말 다 수선해야 돼요. 허리 사이즈에 맞게 바지를 사잖아요? 바지가 질질 끌립니다. 옷을 사는 것보다, 수선비가 더 드는 것 같다는 생각이 들 정도에요.</p><p><br></p><p>롱: 저도 마찬가지에요. 옷 수선은 필수고, 높은 데 있는 물건 꺼낼 때도 녹록치 않죠. 의자를 갖다 놔야 해결되는 굴욕 아닌 굴욕이에요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><b># 작다고 깔보지 말아줘요</b></span></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><b><br></b></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 키 때문에 마음에 드는 이성에게 접근 못 한 적은 없나요?</b></span></p><p><br></p><p>황금안경: 없다고 하면 거짓말이겠죠. 주변에 키 큰 여자를 보면, ‘적어도 내 키보다는 커야지’라는 기준을 지닌 사람들이 많으니까요. 그런 것 때문에 접근이 쉽지는 않죠. 물론 상대방이 저한테 호감이 있냐, 없냐에 따라 달라질 것 같긴 합니다. 그래도 제가 마음에 드는 눈치라면 대시를 할 것 같아요. 전적으로 여자가 판단할 일이라고 생각합니다.</p><p><br></p><p>몽실이: 저 같은 경우는 마음에 드는 이성이 키가 크면 당연히 접근을 망설이는 것 같아요. 특히 한창 킬힐이 유행이었을 때를 생각하면 진짜 아찔해요. 웬만한 여자는 다 저보다 컸거든요. 키 150cm 후반이 킬힐을 신으면, 저랑 키가 똑같더라고요. 요즘에는 그나마 낫죠. 여자들도 단화를 많이 신는 추세고. 그 때는 예쁜 여자가 지나가도 키부터 맞춰봤던 것 같아요.</p><p><br></p><p>롱: 저도 마찬가지에요. 너무 높은 곳(?)에 있는 여자는 아무래도 접근이 어렵긴 합니다. 특히 소개팅을 할 때 여자 쪽에서 저에 대해 가장 먼저 궁금해 하는 건 얼굴이랑 키잖아요. 일단 키가 작으면 서류전형에서 탈락되는 거니까, 이성을 만나는 선택권이 줄어들죠.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 전 좀 다른 것 같아요. 저보다 키가 크다는 이유로 이성에게 접근 못한 적은 없는 것 같아요. 오히려 다른 매력으로 작은 키를 보완하려고 했죠. 함께 있는 시간 동안 최대한 즐겁게 해주려고 노력해요. 오히려 저는 키 큰 여자를 옆에 두는 걸 좋아해요. 괜히 자신감도 생기는 것 같고요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 키가 작은 남자에 대한 여자들의 시선은 어떤 것 같아요?</b></span></span></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><b><br></b></span></p><p>황금안경: 키 작은 남자를 썩 좋아하는 것 같진 않아요. 주변에서도 키가 작아서 여자들에게 거절을 당하는 친구들도 봤고요. 물론 저는 다행히도 아직은 경험해 보지 못했습니다. </p><p><br></p><p>롱, 몽실이: 맞아요. 일단 남자가 작으면, 깔보는 것 같아요. 그런 느낌을 받을 때마다 ‘아 내 키가 10cm만 더 컸어도’라는 생각을 하죠.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: (키가 작다고) 깔보는 건 사실 여자보다 남자들이 더 그런 것 같아요. 왠지 상대보다 자신이 더 키가 크면 이길 것 같은 그런 자신감이 생기거든요. 이러나저러나, 키가 작으면 일단 사람들이 깔보는 것 같긴 합니다. 그래서 더 만만해 보이지 않으려 하곤 해요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 어쨌든 사람들의 시선이 그리 우호적이진 않다는 말이네요. 그럼, 작은 키를 극복하기 위해 어떤 것까지 해봤나요?</b></span></p><p><br></p><p>황금안경: ***깔창도 신어보곤 했죠. 다리 길이가 조금이라도 길어 보였으면 했거든요. 그런데, 싼 걸 껴서 그런지 발이 불편하더라고요. 그래서 중요한 약속이나 미팅이 있을 때만 꼈어요. 양심적으로 한 2~3cm 되는 깔창을 신었죠.</p><p><br></p><p>롱: 예전에는 일부러 하이탑 운동화를 자주 샀어요. 이제는 그런 노력조차 하지 않고 있지만요. 그것보다, 아직도 어머니보다 키가 작다는 것 자체가 너무 슬픕니다. 어머니 키가 168cm거든요. 엄마가 봤을 때는 아직도 전 ‘아기’같은 거죠.</p><p><br></p><p>몽실이: 저도 롱과 마찬가지에요. 아직도 아빠보다 제가 작아요. 겉모습도 듬직한 아들이 되고 싶은데, 그럴 수 없다는 게 슬프죠. 그렇다고 해서 깔창은 안 신었어요. 아직도 저랑 키가 비슷한 친구들은 깔창 없으면 거리를 못 다니긴 하더라고요. 물론 저도 키 때문에 스트레스는 엄청 받았지만요. 중학교 다닐 땐 애들이 안 마시는 우유를 다 챙겨서 집에 가져가기도 했어요. </p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 키가 작아서 깔창을 신거나 그런 적은 없는데, 친척들을 만날 때는 불편할 때도 있어요. 특히 할머니! 할머니는 저만 보면 아직도 밥 좀 먹고 다니라고 말씀하세요. 친척들도 마찬가지고요.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160224/20160224_1456274492_71997900_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>뉴스에이드: ‘내 여자’의 키, 몇 cm면 좋을까요?</b></p><p><b><br></b></p><p>황금안경: 굳이 생각은 안 해봤는데 175cm까지는 괜찮을 것 같아요. 배구 선수가 아닌 이상 서로 좋아하는데 키가 그렇게 중요하진 않을 것 같아요. </p><p><br></p><p>롱: 175cm가 가능해요? 저는 절대! 네버! 그렇게 큰 여자랑 만나지 못할 것 같아요. 저보다 큰 여자는 싫어요. 무조건 164cm까지 가능합니다. 저보다 큰 여자랑 어떻게 만나요.</p><p> </p><p>몽실이: 저도 큰 여자는 싫어요! 157~160cm 사이가 딱 좋은 것 같은데요. 그것보다 크면 제가 더 왜소해 보여요..</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 인생 선배들의 얘기를 들어봐도 여자 키는 160~163cm가 가장 적당합니다! 누구 옆에 서도 적당한 키인 것 같아요. 물론 모델 같이 키 큰 여자들도 외향적인 매력은 있지만, 전 적당한 키에 적당한 볼륨감이 있는 여자가 좋아요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 짖궂은 질문 하나 할게요. 답변하지 않으셔도 됩니다. 만약 성적인 능력이 상당히 더 생긴다면, 그 중 몇 %를 키와 바꿀 수 있겠어요?</b></span></p><p><br></p><p>황금안경: 몇 %를 주겠다! 이렇게 말하긴 힘들고, 아마 키에 25% 이상 줄 것 같습니다. 아직 성적인 기능은 문제 없으니까요. 그런데, 키가 큰 건 아무래도 남자로서 사는 데 더 유리할 거 같거든요. </p><p><br></p><p>롱: 그런 능력이 생긴다면, 참 좋겠네요. 그럼 저도 당연히 25% 이상을 키와 바꿀 것 같아요. 10cm 이상은 더 크고 싶어요. </p><p><br></p><p>몽실이: 저는 10% 정도만 키랑 바꿀래요.(웃음) 더도 덜도 말고 딱 3cm만 더 컸으면 좋겠네요.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 아, 저는 노코멘트 하겠습니다..</p><p><b><br></b></p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><b># 남들보다 작은 게 뭐 어때서</b></span></p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><b></b><br></span></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20160223/20160223_1456230349_87008500_1.jpg"></p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><b><br></b></span></p><p><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><b>뉴스에이드: 키 작은 남자를 보면 어떤 생각이 드나요?</b></span></p><p><br></p><p>황금안경: 마음의 위안이 됩니다. 저보다 키 작은 남자를 만나면, 이상하게 기분이 좋더라고요. 제 주변엔 특히 작은 친구들이 많아요. 왜 그런지는 모르겠는데, 어렸을 때부터 그랬어요. 또 잘 나가는 연예인도 생각보다 키가 작으면 묘하게 기분이 좋더라고요.</p><p><br></p><p>몽실이: 저도 오히려 동병상련 같은 기분이 들고 좋던데요. 저보다 작은 사람 보면 ‘땡큐’죠. 그래도 ‘나는 저만큼 작진 않아’라는 생각도 들고요.</p><p><br></p><p>롱: 전 오히려 그 반대에요! 키 작은 남자들을 보면, 가까이 있고 싶지 않아요. 안 그래도 작은데, 작은 남자들끼리 붙어 있으면 다 고만고만해 보이잖아요. 오히려 키 큰 친구들과 있을 때가 나아요. 그럴 때 제가 돋보이는 것 같기도 하고요. </p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 제 고향이 전라도인데, 거기서는 제 키가 평균이었어요. 다들 고만고만합니다. 친구들이 다 170cm에요. 그런데, 서울 오니까 사람들이 다 크더라고요. 이런 경우도 있었어요. 친한 매니저 형이 키가 엄청 큽니다. 185cm 이상이었던 것 같아요. 한 번은 형 차를 대신 주차하는데 시트를 바짝 당기는 저를 발견했지 뭐에요.</p><p><br></p><p><b>뉴스에이드: 키가 작아서 겪은 인생 최악의 경험, 혹은 최악의 말이 있나요?</b></p><p><b><br></b></p><p>몽실이: 키 작은 남자라면, 저랑 비슷한 경험을 했을 수도 있어요. 소개팅을 했는데, 상대방의 키가 174cm였죠. 되게 커 보이더라고요. 저도 상대방이 그렇게 큰 줄 모르고 나갔던 거고, 그 분도 제가 작다는 걸 몰랐겠죠. 굉장히 어색한 분위기 속에서 차만 마시고 헤어졌어요. 딱 1시간 정도 있었던 것 같네요. </p><p><br></p><p>롱: 사실 저는 어려서부터 키가 작을 수밖에 없었어요. 어렸을 때 다이빙을 배웠거든요. 다이빙 선수는 몸무게가 적게 나가고 키가 작아야 유리해요. 체조선수가 살이 안 찌는 이유와 같다고 생각하면 되죠. 문제는 다 자라고 난 뒤였어요. 원래 경호원을 하고 싶었는데, 못하게 됐죠. 신체조건이 무조건 키 180cm정도는 돼야 할 수 있는 직업이잖아요. 그게 너무 씁쓸했어요.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 최악의 경험이라고 할 것까진 아니지만, 술 취하면 행인들과 시비가 붙을 때가 있잖아요? 그 때 들었던 말이 ‘X만한 새끼’인데 진짜 기분 나쁩니다. 서러워서 원.</p><p><br></p><p>황금안경: 저는 키가 큰 여자가 저한테 어깨동무를 할 때 썩 기분이 안 좋아요. 너무 굴욕적인 경험이죠. 약자가 된 것 같은 그런 느낌이 든다고 해야 될까요? 남자들은 대부분 그런 데 자존심을 세울 것 같은데요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><strong>뉴스에이드: 그렇다면, 키 큰 사람이 가장 부러울 때는 언제인가요?</strong></span></span></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><b><br></b></span></p><p>황금안경: 모든 옷이 잘 어울린다는 게 제일 부럽죠. 제가 트렌치코트를 좋아하는데, 안 어울려서 못 입어요. 키 큰 사람들이 입으면 멋있는데 말이죠. 안 어울릴 걸 아니까 안 사는 거예요. 그냥 제 키에 어울리는 옷을 사게 되죠.</p><p><br></p><p>몽실이: 오토바이나 픽시 자전거를 잘 타고 다닐 때 부럽더라고요. 제가 타면 다리가 짧아서 잘 안 굴러가요. 슬픕니다.</p><p><br></p><p>논현동 날라차기: 가로수길이나 강남 거리를 거닐다보면, 진짜 모델같은 커플들이 많잖아요? 그런 남녀가 걸어가는 걸 보면 솔직히 부럽더라고요. 뭔가 할리우드 포스? 이런 분위기가 풍기는 것 같기도 하고. 그리고, 그들이 사람들의 시선을 즐기는 게 보여서 얄밉기까지 해요.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><span style="color: rgb(0, 0, 0);"><strong>뉴스에이드: 키 큰 사람이 부럽긴 하다는 말이네요. 만약 다시 태어난다면, 현재 키에 만족할 것 같나요?</strong></span></span></p><p><span style="color: rgb(71, 102, 0);"><br></span></p><p>황금안경, 몽실이, 롱, 논현동 날라차기: 아니요!!! 절대!</p> <p><br></p><p>사진=양지원 기자, 셔터스톡 </p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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