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[TV팁] 발 건강 해치는 무좀, 얼굴에도 생길 수 있다?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 발 건강에 관한 모든 것을 공개했다. 지난 7월 15일 ‘비타민’에서는 발 냄새와 무좀에 대한 정보가 방송됐다. 남녀노소를 불문하고 누구에게나 노출된 무좀. 과연 그 해법은 무엇일까? ◆ 무좀 생기는 원인은? 푸드페라피학과 이기호 교수는 “발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 혈액순환을 조절하는데 아주 중요한 역할을 하고 있다”며 “고온다습한 날씨에 무좀균이 번식하기 쉽고, 바이러스 감염 질환에도 노출되어 있다”고 말했다. ◆ 발건강 O.X 퀴즈! - 무좀약과 알레르기약을 먹으면 심장마비를 일으킬 수 있다?! 결론부터 말하자면 맞다. 이기호 교수는 “알레르기 환자는 항히스타민제를 계속 섭취하게 되는데, 1세대 항히스타민 복용제를 항진균제 무좀약과 함께 복용했을 때 심장마비의 위험도가 있다고 알려져있다”며 “1세대 항히스타민제는 칼륨 통로를 차단해 부정맥을 유발할 수 있는데 이런 독성이 항진균제를 먹게 되면 더 강해질 수 있다”고 말했다. 그는 “실제로 2003년에 사례가 있었다”며 “알레르기약 복용 시 주의가 필요하다”고 말했다. 이어 “주로 부작용이 있는 것은 1세대 항히스타민제다. 최근에는 부작용을 완화한 치료제가 많이 나왔다”고 말했다. - 무좀이 있을 때 식초 물에 발을 담가주는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 피부과 이지현 교수는 “식초 물에 발을 담그면 잠깐 시원한 느낌이 들 수는 있어도 결국에는 피부를 손상할 수 있다”며 “자극성 피부염, 세균 감염 등 부작용이 생길 수 있어 사용하지 않는 것이 좋다”고 말했다.이어 그는 “소금물도 식초 물과 마찬가지로 피부를 자극할 수 있고, 삼투 현상으로 오히려 피부를 더욱 손상할 수 있어 무좀균이 더 잘 침투할 수 있다”고 주의를 당부했다. - 건강한 사람이 발 냄새가 더 심하다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이기호 교수는 “땀이나 열, 발 냄새가 나는 것은 건강과 전혀 연관이 없다”며 “갑자기 땀이 많아지거나 냄새가 나는 것은 갑상선 기능에 이상이 있거나, 무좀, 위장 장애 등의 질병과 연관돼있을 수 있어서 꼭 확인해봐야 한다”고 말했다. - 무좀 환자는 샌들처럼 뚫려있는 신발을 신는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이지현 교수는 “무좀 환자의 경우 맨발로 뚫려있는 신발을 신으면 발에 상처가 날 수 있고 그로 인해 2차 감염 가능성이 있다”며 “통풍이 잘되는 신발과 면 소재 양말을 함께 신는 것이 더 좋다”고 말했다. 이어 “발가락 양말의 경우 발가락 사이에 땀 흡수를 돕기 때문에 도움이 될 수 있다”고 덧붙여 말했다. 그는 “무좀 있는 환자의 신발을 공유하면 무좀이 옮을 수 있다”며 “가족 중 무좀이 있다면 수건, 양말, 신발 등은 따로 사용하는 것이 좋다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀의 증상과 종류는? 이지현 교수는 “무좀은 종류도 다양하고 종류에 따라 증상도 다르다”고 말하며 다음과 같이 설명했다. -발가락 지간형 염증 없이 발가락 사이가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 무좀 -소수포형 발바닥이나 발 옆에 물집이 생기는 무좀 -각화형 발가락 전체의 피부 각질이 두꺼워지는 무좀 ◆ 무좀과 습진의 차이는? 이지현 교수는 “무좀과 습진은 증상이 비슷하지만 원인은 전혀 다르다”며 “무좀은 곰팡이 균 감염에 의한 질환으로 피부가 짓무르거나 각질이 벗겨지고, 불쾌한 냄새와 물집이 생기는 증상이다. 또 전체적으로 두꺼워져 하얀 각질이 떨어지는 경우도 발생하기도 한다”고 말했다. 이지현 교수는 무좀과 습진을 구별하는 방법으로 “환부가 주변으로 퍼지는 경우는 무좀이고, 발생 부위에 반복적으로 발생하는 것은 습진이다”고 설명했다. ◆ 얼굴에도 무좀이 생길 수 있다? 이지현 교수는 “얼굴에도 무좀이 생길 수 있다”며 “안면백선이라고 하는 질환이 생길 수 있다”고 말했다. 이지현 교수는 “무좀 환자가 발을 만지던 손으로 얼굴을 만지거나, 애완동물이 피부사상균에 감염된 경우에 얼굴에 안면백선이 생길 수 있다”고 말했다. 이어 “얼굴 외에도 두피, 옆구리, 손, 손톱, 발톱 등에도 생길 수 있다”고 덧붙여 말했다. 이어 그는 “무좀은 전체적으로 붉은기가 돌면서 테두리가 두꺼워지고 각질이 일어나는 것이 가장 큰 특징이다”며 “방치할 경우 더 커지면서 가려움증과 2차 감염이 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀, 쉽게 치료할 수 있나? 이지현 교수는 “두피 백선의 경우 두 달간 치료 약을 복용해야하고, 손발톱 백선의 경우 석 달 이상 치료 약을 복용해야 한다”고 말했다. 이기호 교수는 “당뇨 환자의 경우 철저한 무좀 치료가 필요하다”며 “실제 당뇨 환자가 무좀을 방치했다가 발이 괴사해 절단한 경우가 있다. 당뇨 환자의 경우 발에 생기는 작은 감염도 위험하다”고 말했다. 이어 그는 “무좀을 쉽게 생각하면 안 된다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀 예방하는 방법은? -발을 하루 1회 이상 씻을 것-통풍이 잘되는 신발과 양말을 자주 갈아 신을 것-발을 씻은 후 물기를 잘 말려줄 것 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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[TV팁] 단백질 잘못 먹으면 ‘근육 돼지’지름길
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 단백질의 올바른 섭취 방법을 공개했다. 지난달 19일 ‘좋은 아침’에서는 다이어트의 잘못된 식습관과 단백질의 올바른 섭취 방법에 대해 방송됐다. 다이어트 할 때 챙겨 먹었던 식품들과 단백질 보조제 과연 효과 있는 걸까? ◆ 다이어트 음식으로 다이어트 할 수 없다? 비만&가정의학과 전문의 안지현 교수는 “견과류가 식이섬유도 많고 포만감도 오래가 다이어트에 도움이 된다고 하지만 칼로리가 높아서 많은 양을 먹게 되면 살이 찔 수밖에 없다”고 말했다. 이어 그는 “요즘 많이 먹는 말린 과일은 수분이 빠져 부피는 줄지만 영양분, 비타민, 식이섬유뿐만 아니라 당도와 칼로리도 높아진다”며 “말린 사과나 바나나는 100g당 칼로리가 5배 높아지고, 건포도는 100g 당 8배 이상 칼로리가 올라간다”고 말했다. ◆ 칼로리보다 신경 써야 할 당지수! 안지현 교수는 “칼로리만큼 신경 써야 하는 것이 당지수(혈당지수)다”며 “칼로리만 보면 고구마가 감자보다 높은데, 다이어트에 고구마를 추천하는 이유는 당지수가 낮기 때문이다”고 말했다. 이어 “혈당 지수가 낮은 고구마는 혈당을 천천히 올려 포만감이 오래간다. 때문에 그다음 식사 때 폭식을 덜 하게 된다”고 설명했다. 이어 그는 “다이어트 식품은 적당하게 먹으면 도움이 되지만 과다하게 섭취하고 운동을 안 하면 비만의 원인이 된다”며 주의를 당부했다. ◆ 샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다? 신효섭 셰프는 “샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다”며 “샐러드 뿌려 먹는 드레싱은 대부분 마요네즈를 기반으로 만들어져 칼로리가 높다”고 주의를 당부했다. 이어 그는 “허브 종류를 사용하는 이탈리안 드레싱을 추천한다”고 말했다. - ‘날씬 소스’ 만드는 방법 - 신효섭 셰프는 “발사믹 식초나 레몬즙에 올리브유와 매운 고추, 다진 마늘을 넣어 샐러드 드레싱으로 먹으면 깔끔하면서도 칼로리 폭탄을 피할 수 있다”고 추천했다. ◆ 단백질 음식 많이 먹어도 될까? 안지현 교수는 “단백질이 순수한 단백질로만 이루어진 음식이 없다”며 “고기에도 단백질과 지방이 섞여 있어 살을 뺀다고 고기만 먹게 되면 콜레스테롤, 포화지방산을 함께 먹는 것이기 때문에 살이 찌는 부작용이 있을 수 있다”고 말했다. ◆ 단백질 적정 섭취량은? 안지현 교수는 “1일 단백질 적정 섭취량이 체중 1kg당 단백질이 0.8~1g 정도다”며 “그 정도 양의 단백질은 손바닥만 한 등심, 스테이크 또는 닭가슴살 2~3조각과 우유 한잔 정도다”고 말했다. 이어 그는 “단백질이 좋다고 과다 섭취하면 땀이나 소변에서 시큼한 냄새가 날 수 있다”며 “원인은 단백질 분해 시 암모니아가 발생 된 것이다”라고 말했다. 또 “콩팥 기능 저하, 당뇨 합병증 환자는 과도하게 단백질을 섭취하면 콩팥에 과부하가 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 단백질 보충제 먹어야 할까? 정아름 트레이너는 “운동하려는 사람 중에 단백질 파우더를 섭취하는 사람이 많은데, 일반사람들은 식사 외에 단백질 파우더로 보충할 만큼 운동량이 많지 않다”며 “운동선수들이 전문적으로 운동했을 때 부족한 단백질을 보충하는 용도다”고 말했다. 이어 그는 “식사 대용으로 섭취한다면 다이어트에 도움이 되지만, 식사 후에 추가로 먹는다면 근육 돼지가 될 수 있는 지름길이다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[왕과 나] 세종대왕이 비만이었다?
/하늘땅한의원 장동민 원장 문1. 자, 매주 목요일은 <조선왕조실록>과 <동의보감>을 통해 <왕의 건강법>에 대해 알아보는 시간입니다. 원장님, 오늘은 4대 임금이니 그 유명한 세종대왕 순서겠군요? 답1. 맞습니다. 수없이 많은 업적 덕분에 조선시대 왕 중에서 유일하게 ‘대왕’이라는 호칭으로 불리고 있지요. 그런데 그 호칭만큼이나 질병도 어마어마하게 앓으셨습니다. 눈병부터 시작해 당뇨, 비만, 수전증 등 온갖 질병을 앓아, 그야말로 종합병원이라 할 수 있습니다. 그래서 오늘 일단 1부를 얘기하고, 다음주에 2부를 하도록 하겠습니다. 문2. 2부까지 생각하고 계시다니, 정말 많은 병을 앓으셨나보네요. 자 그렇다면 가장 먼저 말씀해주실 병은 어떤 건가요? 답2. 네, 가장 먼저 말씀드릴 병은 ‘비만’입니다. 세종이 독서와 학문을 좋아했다는 사실은 아주 유명한데요, 아버지 태종이 이렇게 책만 파는 세종의 건강을 염려해서 책을 없애버렸다는 얘기는 아주 유명하죠. 거기다 태종은 이러한 세종을 수시로 끌어내서 강제운동을 시킵니다. 세종 1년 2월 20일의 <왕조실록> 기록을 보면, 태종이 아들 세종의 건강에 대해 얘기하는 장면이 나오는데, “주상(세종)의 몸이 너무 무거우니, 내일은 주상과 더불어 노상왕(정종)을 모시고 동쪽 교외 광진(廣津)에 가고자 한다.”라고 얘기합니다. 그리고 실제 다음날인 21일에 세 명의 전 현직 임금이 매사냥을 갔다가 해가 저물녘에 돌아왔다고 기록되어 있습니다. 다시 말해 세종은 절대적으로 운동량이 부족했음을 알 수 있습니다. 문3. 왕들은 12첩 반상의 과식을 한다고 들었는데, 이렇게 운동량까지 부족했으면, 당연히 비만이 되었겠군요? 답3. 맞습니다. 실제 세종은 육식을 좋아해서 고기 아니면 밥을 먹지 못하는 정도였다고 합니다. 그래서 아버지 태종은, 자신이 죽은 뒤에 비록 상중이라 하더라도 세종에게는 고기를 먹게 하라고 했을 정도였다고 하니, 정말 무척 육식을 즐겨했던 것 같습니다. 그런데 이렇게 육식을 좋아하며 가만히 앉아 책 읽기만을 좋아하였으니, 당연히 몸이 무거워지고 비만해질 수밖에 없었던 것이죠. 소모되거나 배출되는 양은 부족하고, 들어오거나 축적되는 양이 많아지게 되면, 당연히 비만이 될 수밖에 없습니다. 그래서 비만치료의 핵심은 몸속에 들어오지 않게 막거나 또는 많이 소모되거나 배출되게 만드는 것이 핵심인 것이죠. 결국 가장 많이 권고되는 다이어트 방법이 ‘식이요법’과 ‘운동요법’인 것이기도 하구요. 문4. 세종대왕이 드라마처럼 날렵한 몸이 아니었군요. 잘 알겠습니다. 그런데 원장님, 일전에 한방 다이어트 얘기가 나오면서 ‘마황’이라는 약재가 구설수에 오른 적 있었는데요, 이거 다이어트 한다고 아무나 함부로 먹으면 안 되는 거 아닙니까? 답4. 물론입니다. 아시다시피 한약재는 식품으로 사용할 수 있는 농산물이 있고, 의약품으로 사용할 수 있는 약재가 있는데, 마황은 그 중에서 의약품용 한약재이기 때문에 반드시 한의사의 처방에 의해서만 복용해야합니다. 원래 마황은 신진대사를 촉진시키고 땀을 발산시켜 감기나 피부병을 치료하는 처방에 응용되는 약재인데, 체지방을 분해시키는 비만치료에도 응용할 수는 있습니다. 하지만 체질과 증상에 따라 그 효과와 부작용이 다르기 때문에, 반드시 한의원에서 진단을 받고 처방받아야 안전하고 효과적입니다. 실제 한의원에서 처방되는 비만치료 한약 중에는 마황이 포함된 경우도 있고, 아닌 경우도 있습니다. 문5. 역시 정확한 진단이 먼저라는 말씀이셨고요, 자 다시 세종으로 돌아가 보시죠. 세종이 이렇게 비만이었으면 당연히 여러 성인병을 앓았을 것 같은데요? 답5. 물론입니다. 가장 먼저 생각해볼 부분은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등인데요. 사실 고혈압과 고지혈증의 경우에는 그 당시 혈압계나 혈액검사를 할 수가 없었기 때문에, 그냥 짐작을 할 수밖에 없습니다. 하지만 당뇨병의 경우에는 유사한 병증으로 미루어 확인해 볼 수 있습니다. 그 병증이 바로 소갈증이라는 병증인데요, <왕조실록>을 보면 세종은 이미 이십대 후반부터 이 소갈증으로 고생하고 있다고 스스로 밝히고 있습니다. 실제 세종 나이 42세에 기록된 <왕조실록>을 보면, 세종 스스로 지독한 눈의 통증을 호소하면서, 자신이 이미 13~4년 전부터 소갈증으로 고통 받아 왔음을 언급하는 대목이 나옵니다. 이렇게 세종은 젊은 나이에 얻은 소갈증으로 인해 평생을 고생하게 되는데, 나이 43세의 <왕조실록>을 보면, 이미 하루에 마시는 물의 양이 한 동이 이상이어서, 그 증세가 매우 심해졌을 알 수 있습니다. 문6. 아, 이 소갈증이 현대의 당뇨병과 유사한 병증이군요? 원장님, 이왕 말 나온 김에 조금 더 소갈증에 대한 설명을 부탁드려볼까요? 답6. 한의학에서 말하는 소갈병은 소(消)와 갈(渴)을 주증으로 하는 병증입니다. 여기서 소(消)란 마치 눈송이가 불에 닿자마자 녹아 없어지듯이 몸속 내부에 형성된 열에 의해 체액이 마르는 것을 얘기하기도 하고요, 음식물을 먹자마자 곧 소화되어 먹어도 먹어도 자꾸 먹고자 하는 다식(多食) 증상을 보이면서도 오히려 몸이 야윈다는 뜻입니다. 그리고 갈(渴)이란 목이 몹시 말라 물을 마셔도 자꾸 마시려 하는 다음(多飮) 증상이 있다는 뜻인데요, 그토록 갈증이 나는 이유는 장부에 형성 된 열에 의해 체액이 고갈된 까닭도 있고, 소변을 너무 많이 보는 다뇨(多尿) 증상에 의하여 체액의 결핍 상태가 이루어져 이를 보충하고자 물을 자꾸 마시는 경우도 있습니다. 따라서 다음, 다식, 다뇨의 삼다(三多)를 소갈의 대표적 증상이라 말하고 있습니다. 문7. 소갈증에 대해 듣고 보니 당뇨병과 정말 비슷하네요, 원장님 그렇다면 한의학적으로 이러한 소갈 즉, 당뇨병을 치료하는 방법도 있었나요? 답7. 물론입니다. 만약 왕이 이렇게 소갈병으로 고생하고 있는데, 어의들이 두 손 놓고 있다가는 목숨이 위태로웠겠죠. 실제 왕들이나 양반들이 소갈증을 많이 앓았었기 때문에, 당연히 이를 치료하는 처방들도 많이 개발되어 있습니다. <동의보감>에서는 이 소갈병을 상중하의 3가지로 나누어 치료했는데요, 세 가지의 소갈병이 모두 진액이 마르고 속열이 생기며 기혈이 허하여 더 이상 진액을 만들지 못하는데 기인하는 것으로 보았습니다. 따라서 당뇨가 의심이 되거나 치료가 잘 되지 않는 분들은 가까운 한의원을 찾아가 보시는 것도 한 가지 방법이라 하겠습니다. 문8. 역시 비만은 모든 성인병의 시작이 되는군요. 원장님 이러한 비만과 당뇨병을 예방할 수 있는 생활습관 한번 짚어주시죠. 답8. 네. 비만과 대부분의 당뇨병은 잘못된 생활습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에, 지금 말씀하신 부분은 매우 중요하다고 하겠습니다. 병원에서도 초기에는 일단 식이요법과 운동요법을 통해 인체 스스로 혈당을 조절할 수 있게 유도하는 생활개선 지도를 먼저 하듯이, 스스로의 생활습관을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 결국 기름진 음식을 피하고 과식하지 않으며, 적절한 운동을 통해 기혈순환과 체중조절을 하는 것이, 비만과 당뇨병을 예방하는 최선의 방법이라고 하겠습니다.
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[TV팁] 면역력 지키기..비타민C로 가능해!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 면역력을 지키는 방법을 공개했다. 지난 6월 29일 ‘좋은 아침’에서는 각종 감염 질환에 노출된 면역력에 관한 정보가 방송됐다. 낮아도 안 되고 과해도 안 되는 면역력. 내 몸을 살릴 수 있는 면역력을 키우려면 어떻게 해야 할까? ◆ 균형이 필요한 면역력! 가정의학과 전문의 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 감염성 질환은 전부 걸릴 위험이 있다”며 “가벼운 감기부터 간염 등의 전염성 질환에 걸릴 수 있다”고 말했다. 그는 “면역력이 부족하면 편도염이나, 인파선염, 중이염 등에 걸릴 수 있고, 반대로 면역력이 과하면 아토피, 알레르기 질환, 류머티즘 관절염 등이 걸릴 수 있다”고 말했다. 이어 그는 “관절염으로 가장 흔한 것은 퇴행성이지만 류머티즘 관절염은 면역력이 과하게 작용해 우리 몸에서 공격하면 안 되는 것들을 공격하기 때문에 발생하는 면역력 질환이다”고 말했다. ◆ 면역력과 스트레스의 관계는? 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 스트레스의 저항력이 같이 떨어질 수 있고, 반대로 스트레스가 생김으로써 면역력 체계가 떨어질 수 있다”며 “스트레스와 면역력은 서로 악순환을 유발할 수 있다”고 말했다. 그는 “아플 때 우울감이나 불안감, 초초, 짜증나는 것들이 질병과 스트레스의 연관성이라고 보면 된다”고 말했다. ◆ 면역력 저하로 인한 이상 징후는? 김중훈 원장은 “면역력이 노화랑 연관이 있어 피부의 면역력이 떨어지면 여드름이 발생할 수도 있다”고 말했다. 식품영양학과 차윤환 교수는 “식생활에서 나타나는 면역력 이상 징후로 어느 날 갑자기 단 것이 땡긴다면 에너지가 필요한 것이다”며 “이는 면역 세포를 만들어서 누군가랑 싸우고 있다는 중이라고 보면 된다”고 말했다. 이어 “단것을 너무 많이 먹으면 혈당이 올라가 면역력 저하가 된다”고 주의를 당부했다. 그는 “물을 마신다는 것은 장에 있는 균을 한번 닦아 내려주는 과정이라고 보면 된다”며 “다만 너무 많이 먹게 될 때라든지, 너무 안 먹게 된다면 지금 내 몸에 어떤 문제가 생겼다는 증거라고 생각하면 된다”고 말했다. ◆ 손톱으로 보는 건강 상태 김중훈 원장은 “보통 혈관염이 있는 경우 보라색 얼룩이 있으며, 까만 줄이 넓게 있으면 피부암인 흑색종을 의심해 볼 수 있다. 또 울퉁불퉁한 모양의 손톱은 곰팡이 균에 의해 발생하는 손톱 무좀이다”고 말했다. 이어 그는 “손톱이 잘 깨지면 갑상선 기능 항진증, 흰색이나 푸른색의 청색증 같은 게 있으면 호흡기 질환이나 간 질환을 의심해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 면역력을 확인하는 검사는? 김중훈 원장은 “혈액 검사나 소변검사를 통해서 비타민 C, 비타민 D를 체크해 볼 수 있다”며 또 다른 방법으로 “모발 검사를 통해 몸속 미네랄과 중금속 농도를 측정해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 보조제 비타민C 보조제 섭취 도움이 되나? 차윤환 교수는 “비타민C는 다양한 효능을 가졌지만, 음식물로만 섭취하는 것은 상당히 제한적이다”며 “면역력이 떨어져 있다든지, 면역력 관련 질병이 유행할 때는 비타민C를 고농도로 섭취하는 것이 좋다”고 조언했다. 이어 김중훈 원장은 “비타민C를 약이 아니라 건강식품이라는 개념으로 적정용량을 섭취해야 한다”고 말했다. ◆ 올바른 비타민C 복용법은? 차윤환 교수는 “비타민C는 산성이기 때문에 위산과 만나게 되면 위산 과다와 같은 증상으로 설사를 유발할 가능성이 있다”며 “하지만 특별한 위궤양이나 위염이 없다면 크게 염려하지 않아도 된다”고 말했다. 이어 그는 “초기에 내 몸에 맞는 적정량을 인지하고 음식과 같이 섭취하면 이러한 증상을 많이 완화할 수 있다”고 말했다. 김중훈 원장은 “비타민C는 우리 몸에서 만들어지지 않아서 어느 정도의 혈중 농도를 유지하기 위해서는 평상시에도 꾸준하게 복용하는 것이 도움이 될 수 있다”고 말했다. 사진 = SBS '좋은 아침' 방송 캡처
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[TV팁] 장만 편안해도 만사형통, 뱃속 독소 ‘식적’ 빼기!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 뱃속 독소 빼는 방법을 공개했다. 지난 7일 ‘좋은 아침’에서는 변비는 물론 더부룩하고 속 쓰림의 원인이 되는 뱃속 숨은 독소에 대해 방송됐다. 뱃속을 팽창시키는 독소는 무엇이며, 독소를 빼내는 방법은 무엇인지 알아보자. ◆ 뱃속 독소는 무엇? 김소형 한의사는 “배가 나왔다는 것은 일종의 독소로 작용하기 때문에 모든 성인병의 원인이 된다”며 “한의학에서는 뱃속의 독소를 식적(食積)이라고 한다”고 말했다. 이어 그는 “식적만 제거해도 뱃살의 1~2인치는 금방 줄일 수 있다”고 말했다.*식적 = 음식물이 제대로 소화되지 못하고 체내에 머무르는 독소, 노폐물, 가스 ◆ 식적 판별법은? 김소형 한의사는 “식체와 식적을 구분해야한다”며 “명치가 답답한 느낌의 체한 것은 소화제를 먹거나 손가락만 따도 쉽게 해소되지만, 식적은 장 전체를 아우르는 증상으로 만성식체증후군을 말하는 것이다”고 말했다. 이어 그는 “많이 먹지 않았는데 더부룩하거나 배속에 가스가 차고 소화가 안 되는 것이 식적의 증상이다”고 말했다. ◆ 식적 증상은? 김소형 한의사는 “소장의 위치에 따라 상적(위장), 중적(소장이나 십이지장), 하적(대장)으로 나뉘는데, 상적의 경우 소화 불량과 입 냄새, 트림이 자주 나거나 신물이 넘어오는 증상이 대표적이다. 중적은 식후 피로감이 자주 일어나고 가스가 차고 복부가 팽창한다. 하적은 변비와 설사, 방귀가 많이 난다. ◆ 식적을 해결할 방법은? 김소형 한의사는 첫 번째로 산사 열매를 추천했다. 그는 “산사는 옛날부터 귀한 약으로 썼었다”며 “비위를 편안하게 하고 소화기능을 좋게 하는데 쓰이는 약초다”고 말했다.*산사=장미과에 속한 산사나무의 과실 김소형 한의사는 “산사는 육류를 먹고 체한 데는 거의 천연 소화제로 작용한다”며 “복통, 구토, 설사를 완화하는 효과가 있다”고 말했다. 이어 그는 “산사에 있는 신맛이 혈액 순환을 촉진해 혈액 내에 콜레스테롤 분해와 혈관성 고혈압에도 좋다”고 말했다. 김소형 원장은 두 번째로 아사이베리를 추천했다. 그는 “섬유질이 많은 아사이베리가 장 속 찌꺼기를 제거해주고, 변비를 없애주며 면역력을 강화하는 효능이 있다”고 말했다. 이어 그는 “아사이베리가 과일이긴 하지만 당지수가 비교적 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 또 아사이베리는 필수지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해주고 치매 예방 효과도 있다”고 말했다. ◆ 산사 열매 먹는 방법은? 김소형 원장은 “말린 산사 열매는 약재로도 사용되고, 집에서 차로 끓여 먹어도 좋다”며 “냉기를 풀어줄 때 가볍게 마시면 소화가 잘된다”고 말했다. 이어 그는 “위엄이나 궤양이 있으신 분은 그냥 생으로 말린 것을 먹지 말고 건조한 상태에서 한 번 볶아서 먹는 것이 좋다”며 “좋다고 너무 많이 마시면 치아가 상할 수 있다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[TV팁] 젊은 층도 안전할 수 없는 치매, 그 원인과 해결 방법은?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 치매를 예방하는 두뇌 건강법을 공개했다. 지난 6월 24일 ‘비타민’에서는 기억을 잃어버리는 치매의 원인과 예방하는 방법에 대해 방송했다. 연평균 치매 환자 수가 17%씩 증가하고 있는 치매는 더는 남의 이야기가 아니다. ◆ 치매 원인은? 노인보건센터 나해리 센터장은 “치매 원인 중 60~80%를 차지하는 원인 1위가 퇴행성 질환과 알츠하이머에 의한 치매고, 2위는 뇌혈관 질환에 의한 혈관성 치매다”며 “이외에도 70여 가지의 원인에 따라 치매가 발생한다고 알려졌다”고 말했다. 이어 “그 원인에 따라 증상과 예방법도 달라진다”고 덧붙여 말했다. 신경과 김희진 교수는 “치매라고 하면 기억력만 떨어지는 것이 치매라고 생각하는데, 요즘에는 사회 인식이나 사회 활동을 진단 기준에 포함한다”고 말했다. 그는 “실제로 폭력적 행동이나 대인관계 어려움, 분노 조절 장애 등의 문제가 있는 사람이 실제로 치매로 진행되는 경우가 많아 이러한 사람이 주변에 있다면 치매에 대한 정밀 검사를 받아보는 게 좋다”고 당부했다. 이어 나해리 센터장은 “가족력이 있다면 4배 정도 치매의 위험성이 높아지므로 예방에 더욱 힘써야 한다”고 말했다. ◆ 젊은 층에서 치매가 증가하는 이유는? 푸드테라피학과 이기호 교수는 “보건복지부 치매 유병율 조사 통계에서 최근 30~40대에서 6년 동안 치매 환자가 40% 이상 급증했다는 보고가 있다”며 “젊은 사람들에게서 치매 혹은 치매 유사 증상이 나타나는 이유는 디지털 기기에 의존하는 습관과 과도한 음주 및 스트레스 때문이다”고 말했다. 그는 “가벼운 인지 장애 증상에도 1년이 지나면 10~15%가 치매로 발전한다”고 위험성을 경고했다. 이와 함께 “지금 치매가 아니더라도 좋지 않은 습관을 계속 유지하게 되면 치매가 올 가능성이 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 디지털 치매 자가 진단법 * 다음 7가지 문항 중 3개 이상이면 문제- 노래방 기기 없이는 노래 가사를 못 외운다.- 인터넷 접속 시 ID, 비밀번호가 생각나지 않는다.- 생일, 기념일을 곧잘 잊어버린다.- 갑자기 질문을 받으면 집 전화나 본인 휴대전화 번호까지 잊어버린다.- 단순 암산도 계산기가 필요하다.- 한자나 영어단어 철자를 기억 못한다.- 아는 사람을 봐도 이름이 잘 떠오르지 않는다. ◆ 퇴화한 뇌를 되살리는 방법은? 김희진 교수는 “뇌가 쉴 수 있는 시간을 확보해 주는 것이 좋다”며 “뇌가 쉬어야지 그다음 일을 할 수 있다”고 말했다. 이어 김희진 교수는 “35세가 되면 모든 사람의 뇌는 죽는다”며 뇌를 젊게 할 수 있는 방법으로 운동을 추천했다. ◆ 음식으로 치매를 예방하는 법은? 이기호 교수는 “음식 한 가지로 치매를 예방하기는 어렵지만, 기억력을 유지하는데 도움이 되는 신경전달물질이 포함된 음식이 도움이 된다”며 “스트레스를 과도하게 받으면 일상의 기억력을 감퇴시키니 스트레스 관리가 중요하다”고 말했다. 이기호 교수는 치매 예방과 기억력 증진을 위한 식재료로 멸치를 추천했다. 그는 “멸치에는 뇌세포에서 에너지를 만들 때도 필요하고, 기억력을 유지할 때도 필요한 성분인 카르니틴이 많이 들었다”며 “뇌 혈류 개선 및 염증 방지 성분인 비타민 B6과 B12, 비타민E, DHA 성분과 뇌세포에서 DNA가 작용할 때 필요한 아연 성분까지 멸치에는 치매 예방에 필요한 성분이 골고루 많이 들어 있다”고 말했다. 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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뭘 바른 거야? 남자 배우들의 립 메이크업
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397021_39663200_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">[뉴스에이드 = 이소희 기자] “립 제품 뭐 발랐대?” </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">드라마 속 여주인공에 관한 얘기가 아니다. 최근 드라마 속 남자 주인공들의 입술이 예사롭지 않다. 어떤 립 제품을 어떻게 바른 것인지 궁금할 정도. 최근 남자 배우들을 입술 색별로 모아, 메이크업 아티스트들에게 립 메이크업 비결을 물어봤다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 0, 127);"><b># 핑크 립</b></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397040_06391800_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">최근 눈에 띄는 남자 배우의 입술은 단연 이동욱이다. tvN ‘도깨비’에서 저승사자 역에 분한 이동욱은 극중 밤낮 가리지 않고 한결같이 새빨간 입술을 뽐낸다. 창백하리만큼 흰 피부 톤으로 인해 새빨간 입술은 더 강조되기 마련. ‘섹시한 저승사자’란 수식어가 전혀 과하지 않다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397060_77395500_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이동욱 표 앵두 입술은 타고났단다. 그는 과거 한 방송에서 “어렸을 때부터 입술이 붉었다. 예전 어느 한의사 선생님이 ‘몰에 열이 많은 사람이 이럴 수 있다’고 했다. 그다지 좋은 것은 아닌 것 같다”고 툴툴거리기도 했다. 이 얘기에 ‘립 제품 궁금했는데!’ 하며 아쉬움 토로한 팬들이 적지 않았는데. 그렇다면 요즘 ‘도깨비’ 속 입술은 어떨까. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">“많이들 물어보시는데 이동욱 씨는 정말 아무 것도 바르지 않는답니다. 립밤 조차도요. 본래 입술 혈색이 진한 편이고, 얼굴빛이 하얘서 더 뚜렷해보이는 것 같아요. 오히려 얼굴빛이 너무 하얘서 피부 표현을 잘못하면 누렇게 보일 수 있기 때문에 톤 보정에 신경을 쓰고 있어요. 별 팁이 없어서 어떡하죠?” (김지영 아우라뷰티 부원장)</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397076_91707100_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이동욱 외에도 타고나길 선명한 립 컬러 소유자들이 적지 않다. 박서준도 생기 넘치는 선홍빛 립 소유자다. 입술 주름이 깊지 않고 입술 산이 또렷하지 않아 부드러운 남성미를 자아낸다. 볼륨 역시 예사롭지 않다. 박서준과 MBC ‘그녀는 예뻤다’에서 키스신을 촬영했던 황정음은 그의 입술을 오동통한 ‘순대’에 비유했을 정도다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 브라운 립</span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397099_50002700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">자세히 살펴 보면 오묘한 립 컬러 소유자들도 있다. 이종석은 깊은 갈키색의 눈동자, 눈썹에 어울리는 갈색 립을 가졌다. 촬영 때도 보습용 립 밤만 살짝 바르는 게 전부라는데 타고난 갈색 립이 그의 웜 톤 피부와도 잘 어울린다. 미소 지을 때마다 봉긋 오르는 입술 산은 그에게 ‘하트 입술’이란 별명을 선사하기도 했다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 버건디 립</span></b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397136_54877000_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">김수현은 짙은 버건디 립의 소유자다. 평소에는 입술 전체적으로 톤 다운된 레드 빛을 발산한다. SBS ‘별에서 온 그대’에서는 새빨간 틴트를 입술 안쪽부터 채운 그러데이션 립을 연출해 전지현 못지 않은 입술 볼륨을 자랑한바 있다. 아랫입술뿐만 아니라 윗입술도 두툼한 것이 특징. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 퍼플 립</span></b></p><p style="text-align: justify;"> </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397155_00318200_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이색적인 퍼플 립의 소유자도 있다. 이민호는 입술이 크고 두툼하며 입술 라인이 또렷하다. 선명한 립 라인은 입체적인 이목구비를 만들어주고, 이국적이면서도 성숙한 분위기를 자아낸다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 남자 배우, 립 메이크업 팁</span></b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20161222/20161222_1482397232_80765700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p>이처럼 립 자체의 컬러가 선명하지 않을 땐 남자 배우들도 립 메이크업을 해야 한다. </p><p><br></p><p style="text-align: justify;">“남자 배우들은 촬영할 때 피부 표현을 얇게라도 들어가기 때문에 립 메이크업을 하지 않으면 입술 색이 더 칙칙해 보이게 마련이거든요. 대부분은 립 메이크업을 꼭 해줘야 해요!” (정덕 순수 팀장)</p><p><br></p><p style="text-align: justify;">대개 메이크업을 하더라도 피부 표현 외에는 색감 사용을 자제하기 때문에 화면에서 생기 있어 보이도록 하려면 ‘입술’을 빼놓을 수가 없는 것. 립 제품의 제형은 마치 자신의 입술처럼 자연스럽게 착색되는 ‘물 틴트’나 광택이 없는 은은한 컬러의 ‘틴트 밤’이 주를 이룬다.</p><p><br></p><p style="text-align: justify;">“남자 배우 중에 입술 톤이 어둡고 칙칙한 경우, 거뭇거뭇하거나 핏기가 없는 경우들이 간혹 있는데요. 보랏빛이 도는 어두운 입술에는 코랄, 오렌지 계열의 틴트를 발라요. 핏기 없는 창백한 입술에는 묽은 제형의 빨간 ‘물 틴트’로 색감을 덧입혀주죠.” (정덕 순수 팀장)</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">“특별히 원하는 립 컬러가 있을 경우 립스틱을 사용하기도 하는데 대부분은 자연스럽게 혈색만 있어 보이도록 핑크 컬러의 틴트, 틴트 밤을 씁니다.” (김지영 아우라뷰티 부원장)<br></p><p><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">그래픽 = 안경실 기자</p><p style="text-align: justify;">사진 = 뉴스에이드 DB, tvN ‘도깨비’ SBS ‘푸른 바다의 전설’ ‘별에서 온 그대’ 캡처, tvN, MBC 홈페이지, MYM엔터테인먼트 제공</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">leeohui@news-ade.com</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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[스타신상털이] 김종국, 1%의 근육과 99%의 의리로 구성된 남자
<p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151223/20151223_1450865891_35505600_1.jpg"></p><p><br></p><p><br></p><p>//BYLINE// 지금은 ‘런닝맨’으로 한류스타 반열에 오른 이 남자. 올해로 데뷔 20주년을 맞은 가수이자, 현재는 능력자로 불리며 그 옛날 ‘당연하지’ 게임의 레전드로 꾸준히 회자되는 한 남자 김종국이다. </p><p><br></p><p>대중이 갖는 김종국에 대한 인상은 세대에 따라 예능인과 가수로 나뉜다. 그룹 터보 시절의 그를 알고 있는 경우와 ‘패밀리가 떴다’, ‘런닝맨’ 등 예능프로그램에서의 그를 먼저 인식하는 쪽이다.</p><p><br></p><p>1995년 가수로 데뷔한 김종국은 터보로는 댄스, 솔로로는 발라드를 섭렵했다. 어느 정도였냐면 밀리언셀러 기록은 물론 지상파 3사의 가요 대상을 휩쓴 대단한 인기였다. 근육질 몸매에 하이톤 미성이라는 전무후무한 반전 캐릭터를 가지고 있는데, 이 개성 강한 음색이 도드라지는 호소력 짙은 히트곡들로 대중의 뜨거운 사랑을 받아왔다.</p><p><br></p><p>이후 김종국은 가수 활동 보다는 다수의 예능 활동에 집중하고 있다. 철저한 자기관리와 성실함으로 우직하게 입지를 다져온 가운데, 현재는 ‘런닝맨’의 글로벌한 흥행에 힘입어 ‘능력자’ 한류스타로 위상을 떨치고 있다. </p><p><br></p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151224/20151224_1450944087_37571500_1.jpg"></p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p><b><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"># 김종국의 사람들이 말하는 김종국</span></b></p><p><b><span style="color: rgb(0, 0, 0); background-color: rgb(102, 232, 255);"><br></span></b></p><p>데뷔 20주년 기념 앨범으로 3인조 터보의 컴백을 생각할 만큼 든든한 동료애에서 엿볼 수 있듯이 김종국은 연예계 대표 의리남으로 통한다. 김종국의 ‘국’이 진국의 ‘국’이라는 말이 있을 정도. </p><p><br></p><p>그렇다면 과연 김종국의 지인들은 그를 어떤 사람으로 표현했을까? 직접 물어봤다.</p><p><br></p><p>가장 먼저 시원스레 답변을 준 건 ‘X맨’ 시절부터 그를 지켜봐온 임형택 PD였다. 변함없이 철저한 자기관리와 프로 의식에 대해 칭찬을 아끼지 않았다.</p><p><br></p><p>“본인이 하는 일에 대해 굉장한 프로의식을 가지고 임하는 스타일이에요. 자기 관리가 유재석씨 만큼이나 철저한 사람 같아요. 다른 사람들은 물론 저도 깜짝 놀랄 정도로 본인에게도 굉장히 엄격하고 주변 관리를 잘해요. 의리도, 잔정도 많고 인간적인 면이 굉장히 큰 사람이에요.” - SBS ‘런닝맨’ 임형택PD</p><p><br></p><p>‘런닝맨’ 동료들과 김종국의 절친도 빠질 수 없다. 한결같이 철저한 그의 ‘자기관리’를 칭찬하며 유쾌한 덕담들을 건넸다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151224/20151224_1450943940_03663000_1.jpg"><br></p><p><br></p><p>“자기 관리가 철저한 사람이고 모든 면에서 굉장히 스마트한 사람이에요. 나태함을 보지 못했으며 배울 게 굉장히 많은 형이자 좋은 동료죠. 언제 어디서나 잘 살 것 같아요.(웃음)” - 리쌍 개리</p><p><br></p><p>‘런닝맨’ 절친 이광수는 일등신랑감 김종국의 장점을 대신 어필했다.</p><p><br></p><p>“‘종국이 형과 결혼하는 여자 분은 정말 행복하겠다’라고 생각한 적이 많아요. 종국이 형은 제가 아는 사람들 중에 제일 정이 많고 따뜻한 사람이에요.” - 배우 이광수</p><p><br></p><p>특히 김종국의 용띠클럽 절친이자 이번 터보의 컴백 앨범 뮤직비디오에도 함께한 차태현은 한류스타로 발돋움한 김종국의 행보에 뿌듯함을 전하기도 했다.</p><p><br></p><p>“20년 지기 친구. 친구지만 참 배울 게 많은 놈이에요. 자기 관리 하는 거나 열심히 공부하는 거나 어떨 때보면 인간이 아닌 거 같은 생각이 들죠. 그리고 연예계는 잘하는 사람이 오래 가는 게 아니라 오래가는 사람이 잘하는 거라는 걸 정확히 보여줬어요. 하나 더 말하자면, 포기하지 않고 계속 열심히 하다보면 뜻하지 않았던 행운도 온다는 것을 잘 보여주는 친구에요. 중국에서도 계속 흥하길 바랄게!(웃음)” - 배우 차태현</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151223/20151223_1450865993_53530600_1.jpg"><br></p><p><br></p><p>그렇다면 의리남 김종국과 오랫동안 함께해온 스태프들은 어떤 이야기를 전했을까? 최측근 스태프인 매니저, 스타일리스트, 마케팅, 홍보 담당 등 사무실 식구들에게 김종국에 대한 이야기를 부탁하니 모두들 “솔직하게 쓰고 싶다”며 익명을 요구하고는 웃음기 가득한 답변을 전해왔다.</p><p><br></p><p>“흔한 착하다는 말이 딱 어울릴 만큼 착하고 인간적이고 성품이 훌륭하며 의리 있는데... 조금 깝깝해요.(웃음)” - 최측근 스태프A</p><p><br></p><p>“점점 한 해 한 해 시어머니 김종국이 되어감을 느낌.. 본인은 알까 잔소리가 심하다는 걸?(폭소)” - 최측근 스태프B</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151224/20151224_1450944395_54642900_1.jpg"><br></p><p><br></p><p>이렇듯 때론 과한(?) 꼼꼼함에 스태프들이 애교 섞인 불만을 토로할 때도 있었지만 그런 세심함이 결국 김종국의 가장 큰 장점이었다. 특히 몸에 밴 배려심과 상대를 향한 진심어린 태도는 모든 이들이 빼놓지 않고 언급하기도 했다.</p><p><br></p><p>“디테일한 사람? 지나가는 말, 사소하게 넘어가는 거 같은 것도 기억하고 챙겨줘요.” - 최측근 스태프C</p><p><br></p><p>“으레 말만 번지르르한 사람이 많은데 오빠는 그게 아니라 진짜 마음을 담아서 사람을 대하는 게 한 번씩 느껴져요. 힘들고 지칠 때 마다 오빠의 그런 마음들이 모여서 정말 큰 힘이 되죠.” - 최측근 스태프D</p><p><br></p><p>“스태프들도 신경 써주고 의식 있는 의리남! 자기관리 철저한 의리남! 그러면서 겸손하고 인성을 중요시 생각하는 의리남입니다.” - 최측근 스태프E</p><p><br></p><p>“기본적인 됨됨이가 묻어나서 같이 일하는 사람이 편하고, 더 잘해드리고 싶은 맘이 생겨요.” - 최측근 스태프F</p><p><br></p><p>“상남자 같은 매력 뒤에 따스함과 자상함이 흘러넘침. 김종국이란~!! 딱 한 단어, 배려다.” - 최측근 스태프G</p><p><br></p><p>“사람은 겪어봐야 안다고 했던가.. 정말 겪어보면 볼수록 얼마나 좋은 사람인지 알 수가 있어요. 무뚝뚝하게 보이지만 그 안에 숨겨진 귀여움과 다정함은 가까운 동료들만 알겠죠? 자기 사람들을 챙길 줄 아는 듬직하고 의리의리한 남자.” - 최측근 스태프H</p><p><br></p><p>“십년을 넘게 함께하면서 언제나 겸손하고 상대를 위해주는 마음은 변하지 않는 진국인 사람이다.” - 최측근 스태프 I</p><p><br></p><p>“김종국 주변엔 오랫동안 함께한 스태프들이 많아요. 이것만 봐도 김종국의 됨됨이를 알 수 있죠. 많은 말이 필요 없는 한 남자, 김종국이다!” - 최측근 스태프J</p><p><br></p> <p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151224/20151224_1450944146_68895300_1.jpg"><br></p><p><br></p><p>그렇다면 가장 궁금한 두 사람. 다시 만난 터보의 마이키와 김정남이 보는 김종국은 어떤 사람일까?</p><p><br></p><p>“종국이형은 제 친형이나 다름없죠. 터보 시작부터 지금까지 꾸준히 연락하면서 항상 저를 챙겨주시는 우리 형. 항상 고맙습니다. 언제나 고맙고 특히 이번에 우리 생각해서 이런 기회 너무 감사해요. 사랑합니다!” - 터보 마이키</p><p><br></p><p>18년 만에 다시 만난 김종국으로 인해 새로운 전성기를 맞게 된 김정남 역시 고민 끝에 메시지를 전했다. 근육보다 단단한 의리로 주변 사람들을 행복하게 만드는 남자, 김종국의 진가를 엿볼 수 있는 이야기였다.</p><p><br></p><p>“종국이는 항상 웃고 있습니다. 늘 주변을 편하고 기분 좋게 만드는 무언가를 가지고 있는 동생입니다. 웃는 마음이 보이는 남자라고 할까? 그래서 저도 늘 종국이 옆에 있으면 웃게 됩니다. 종국이를 통해서 마음으로 진정으로 웃는 게 어떤 건 지 알게 됐습니다.” - 터보 김정남</p> <p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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[하우머치] 서현진 원피스 얼마?
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538631979_52529700_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><b>● 선미 구두, 29만 8000원</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><b>● 티파니 니트, 2만 5000원</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><b>● 서현진 원피스, 150만 원</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><b>● 정려원 가방, 235만 원 </b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(255, 94, 0);"><b>● 유이 블라우스, 7만 4000원</b></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">스타들이 착용한 아이템은 늘 우리의 관심 대상. 어느 브랜드 어떤 제품인지 찾아 헤매는 이들을 위해 속 시원히 공개한다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);">#1 선미 구두</span> </b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난달 19일 '웰라' 컬러 비욘드 컬러 페스티벌.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632123_16994400_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>브랜드 : ‘지니킴’ 뉴베르니</b></p><p style="text-align: justify;"><b>가격 : 29만 8000원</b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632116_98312200_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">선미가 우아한 드레스룩을 뽐냈다. 화사한 컬러감이 매력적이었던 드레스에 군더더기 없이 깔끔한 펌프스를 매치했다. 지니킴의 베스트셀러이기도 한 뉴베르니 펌프스는 맞춤 제작이 가능하다. 소가죽으로 만들어졋으며 블랙, 화이트, 베이지, 핑크 베이지 등 컬러 선택의 폭이 넓다. 굽 높이는 7~10cm까지 선택 가능. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);">#2 티파니 니트</span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난달 27일 ‘H&M’ 티파니 영 팬사인회 및 밋앤그릿 행사.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632088_48020200_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>브랜드 : ‘H&M’ 2018 Fall 오프숄더 스웨터, 데님 팬츠 </b></p><p style="text-align: justify;"><b>가격 : 2만 5000원(니트), 2만 9000원(팬츠)</b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632082_52027900_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">티파니가 착용한 니트와 팬츠는 H&M의 가을 신상 제품이다. 사랑스러운 오프숄더 디테일이 매력적인 니트, 계절과 상관없이 활용도 높은 심플한 블랙 팬츠의 가격은 6만 원을 넘지 않는다니 데일리 아이템으로 눈여겨볼 만하다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);">#3 서현진 원피스 </span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난 1일 JTBC ‘뷰티인사이드’ 제작발표회. </p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632074_14293500_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>브랜드 : ‘이자벨마랑’ UNICE 드레스</b></p><p style="text-align: justify;"><b>가격 : 150만 원</b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632067_34198300_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이자벨마랑 룩을 곧잘 선보이는 서현진. 이날 선택한 원피스는 깔끔하고 세련된 느낌의 이자벨마랑 화이트 원피스였다. 풍성한 퍼프소매, 드레이프, 개더 주름, 프릴 등 우아한 디테일이 가득하지만 짧은 기장과 심플한 컬러감 덕분인지 과해 보이지 않는다. 포인트가 된 레드 립과 무게감을 덜어주는 스트랩 힐도 신의 한 수였던 듯! </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);">#4 정려원 가방 </span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">지난달 27일 인천국제공항, 2018 S/S 파리 패션위크 참석차 프랑스 출국길.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632099_16543000_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>브랜드 : ‘지방시’ 스몰 GV3 백, 4G 캐시미어 니트 </b></p><p style="text-align: justify;"><b>가격 : 235만 원(가방), 160만 원(니트)</b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632108_11050400_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">정려원이 공항패션에서 선보인 니트와 핸드백은 지방시의 아트 디렉터 클레어 웨이트 켈러의 제품이다. 미니멀한 핸드백은 2018 S/S 컬렉션에서 처음 선보인 GV3 라인이다. 지방시의 뉴 시그니처 백이라 할 만큼 실용적이면서도 세련된 디자인이 특징! </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);">#5 유이 블라우스</span> </b></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(103, 0, 0);"><br></span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">지난달 30일 KBS ‘하나뿐인 내 편’ 12회.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632039_04548100_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b>브랜드 : ‘논로컬’ 리본 타이 블라우스</b></p><p style="text-align: justify;"><b>가격 : 7만 4000원</b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181004/20181004_1538632046_22924500_1.jpg" style="clear: none; float: none;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">리본 블랄우스 하나쯤 갖춰두면 포멀 룩을 연출하기가 한결 쉬워진다. 코트, 패턴 재킷, 밋밋한 블랙 슈트 등 어디에나 매치하기 좋다. 브이넥 라인과 살짝 여유 있는 핏이 부해 보이지 않도록 실루엣을 잡아준다. 리본을 길게 늘어트리면 시크미까지 뿜! 은은한 아이보리 컬러라 활용도도 높다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">사진=뉴스에이드 DB, 지니킴, H&M, 이자벨마랑, 지방시, 논로컬 제공, KBS ‘하나뿐인 내 편’ 캡처 </p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이소희 기자 leeohui@news-ade.com</p> <p><br></p>
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강아지상이냐 고양이상이냐
<p style="text-align: center;"> 사람 얼굴을 동물에 비유할 때 가장 많이 언급되는 동물은 단연 강아지와 고양이.</p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">두 동물이 상반된 매력을 지닌 만큼 강아지상과 고양이상을 좋아하는 사람도 갈리기 마련이다. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">그래서 모아봤다! 연예인 대표 강아지상과 고양이상의 얼굴들. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;">모음집을 보며 자신은 어느 쪽을 더 선호하는지 알아보는 기회가 되시길. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787141_37270400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 첫 번째 : 강다니엘</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787142_12657700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 대표 연예인 중 한 명이다. 마치 대형견을 연상케 하는 '멍뭉미'로 사랑을 받고 있는 중.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787142_80487600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">특히 웃을 때 '멍뭉미'가 폭발하는 편이다. 닮은 강아지 중에서도 사모예드가 유독 많이 언급된다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787143_58339700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 첫 번째 : 시우민</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787144_25966200_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 남자 연예인을 떠올렸을 때 가장 먼저 생각나는 연예인이다. 그만큼 도도해 보이는 커다란 눈, 야무진 입매 등이 고양이와 똑 닮았다.<br><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787150_00864000_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">오묘한 눈 색깔이 더해져 더더욱 고양이와 닮아 보이는 건 나만의 착각?</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787150_77926400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 두 번째 : 박보영</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787151_55466700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 연예인을 이야기할 때 박보영을 빼놓으면 섭섭하다. 그만큼 강아지를 연상케 하는 순해 보이는 인상과 동그란 얼굴이 특징!<br><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787152_28205800_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">특히 강아지상의 특징인 살짝 내려간 눈꼬리는 박보영의 트레이드마크라 할 수 있다.<br><a></a></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787153_01898000_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 두 번째 : 경리<br><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787153_75473500_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">전형적인 고양이상이다. 눈이 크고, 앞서 본 박보영과는 다르게 눈꼬리가 올라가 있다. 고양이상의 특징!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787154_56238400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 여자 연예인들은 도도하면서도 섹시한 분위기를 풍기는 경우가 많은데, 경리 역시 그렇다. 엄지척 해주고픈 섹시함이다.<br><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787155_34914800_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 세 번째 : 박보검</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787156_08924600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">현재 방송 중인 tvN '남자친구'에서도 '멍뭉미'를 발산해주고 있는 박보검!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787156_81899300_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">이쯤 되면 강아지상 얼굴의 특징을 알 수 있을 것이다. 살짝 내려간 눈꼬리와 커다란 입매가 그것!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787157_56436300_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 세 번째 : 이준기</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787158_26966100_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이 닮았다. 진짜. 커다랗고 길쭉한 눈매와 앙 다문 입술이 고양이를 연상케 하는 이준기.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787159_00575600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">특히나 날카로운 턱선이 이준기를 '고양이상 연예인'으로 만든 일등공신 아닐까.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787159_75217300_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">강아지상 네 번째 : 정은지<br><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787160_47279400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">마지막 강아지상 연예인을 만나볼 차례, 그 주인공은 에이핑크 정은지다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787161_21717500_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">정은지 역시 시원시원한 입매, 살짝 내려간 눈꼬리로 강아지상의 완성형을 보여준다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787162_02305100_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">고양이상 네 번째: 한예슬</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787162_75783700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">이견없는 고양이상, 아마도 한예슬이 아닐까. 도도하고 시크한 모습이 고양이를 연상케 한다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20181226/20181226_1545787163_48524300_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;">한예슬 역시 날카로운 턱선은 물론 살짝 올라간 눈꼬리로 고양이상에 합류했다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">사진 = 뉴스에이드 DB, 워너원 공식 인스타그램, 시우민 인스타그램, 경리 인스타그램, 이준기 인스타그램, 정은지 인스타그램, 한예슬 인스타그램</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">김경주 기자 <a href="mailto:lovelyrudwn@news-ade.com">lovelyrudwn@news-ade.com</a><br></p>
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