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[TV팁] 발 건강 해치는 무좀, 얼굴에도 생길 수 있다?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 발 건강에 관한 모든 것을 공개했다. 지난 7월 15일 ‘비타민’에서는 발 냄새와 무좀에 대한 정보가 방송됐다. 남녀노소를 불문하고 누구에게나 노출된 무좀. 과연 그 해법은 무엇일까? ◆ 무좀 생기는 원인은? 푸드페라피학과 이기호 교수는 “발은 제2의 심장이라고 불릴 만큼 혈액순환을 조절하는데 아주 중요한 역할을 하고 있다”며 “고온다습한 날씨에 무좀균이 번식하기 쉽고, 바이러스 감염 질환에도 노출되어 있다”고 말했다. ◆ 발건강 O.X 퀴즈! - 무좀약과 알레르기약을 먹으면 심장마비를 일으킬 수 있다?! 결론부터 말하자면 맞다. 이기호 교수는 “알레르기 환자는 항히스타민제를 계속 섭취하게 되는데, 1세대 항히스타민 복용제를 항진균제 무좀약과 함께 복용했을 때 심장마비의 위험도가 있다고 알려져있다”며 “1세대 항히스타민제는 칼륨 통로를 차단해 부정맥을 유발할 수 있는데 이런 독성이 항진균제를 먹게 되면 더 강해질 수 있다”고 말했다. 그는 “실제로 2003년에 사례가 있었다”며 “알레르기약 복용 시 주의가 필요하다”고 말했다. 이어 “주로 부작용이 있는 것은 1세대 항히스타민제다. 최근에는 부작용을 완화한 치료제가 많이 나왔다”고 말했다. - 무좀이 있을 때 식초 물에 발을 담가주는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 피부과 이지현 교수는 “식초 물에 발을 담그면 잠깐 시원한 느낌이 들 수는 있어도 결국에는 피부를 손상할 수 있다”며 “자극성 피부염, 세균 감염 등 부작용이 생길 수 있어 사용하지 않는 것이 좋다”고 말했다.이어 그는 “소금물도 식초 물과 마찬가지로 피부를 자극할 수 있고, 삼투 현상으로 오히려 피부를 더욱 손상할 수 있어 무좀균이 더 잘 침투할 수 있다”고 주의를 당부했다. - 건강한 사람이 발 냄새가 더 심하다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이기호 교수는 “땀이나 열, 발 냄새가 나는 것은 건강과 전혀 연관이 없다”며 “갑자기 땀이 많아지거나 냄새가 나는 것은 갑상선 기능에 이상이 있거나, 무좀, 위장 장애 등의 질병과 연관돼있을 수 있어서 꼭 확인해봐야 한다”고 말했다. - 무좀 환자는 샌들처럼 뚫려있는 신발을 신는 게 좋다?! 결론부터 말하자면 아니다. 이지현 교수는 “무좀 환자의 경우 맨발로 뚫려있는 신발을 신으면 발에 상처가 날 수 있고 그로 인해 2차 감염 가능성이 있다”며 “통풍이 잘되는 신발과 면 소재 양말을 함께 신는 것이 더 좋다”고 말했다. 이어 “발가락 양말의 경우 발가락 사이에 땀 흡수를 돕기 때문에 도움이 될 수 있다”고 덧붙여 말했다. 그는 “무좀 있는 환자의 신발을 공유하면 무좀이 옮을 수 있다”며 “가족 중 무좀이 있다면 수건, 양말, 신발 등은 따로 사용하는 것이 좋다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀의 증상과 종류는? 이지현 교수는 “무좀은 종류도 다양하고 종류에 따라 증상도 다르다”고 말하며 다음과 같이 설명했다. -발가락 지간형 염증 없이 발가락 사이가 갈라지고 껍질이 벗겨지는 무좀 -소수포형 발바닥이나 발 옆에 물집이 생기는 무좀 -각화형 발가락 전체의 피부 각질이 두꺼워지는 무좀 ◆ 무좀과 습진의 차이는? 이지현 교수는 “무좀과 습진은 증상이 비슷하지만 원인은 전혀 다르다”며 “무좀은 곰팡이 균 감염에 의한 질환으로 피부가 짓무르거나 각질이 벗겨지고, 불쾌한 냄새와 물집이 생기는 증상이다. 또 전체적으로 두꺼워져 하얀 각질이 떨어지는 경우도 발생하기도 한다”고 말했다. 이지현 교수는 무좀과 습진을 구별하는 방법으로 “환부가 주변으로 퍼지는 경우는 무좀이고, 발생 부위에 반복적으로 발생하는 것은 습진이다”고 설명했다. ◆ 얼굴에도 무좀이 생길 수 있다? 이지현 교수는 “얼굴에도 무좀이 생길 수 있다”며 “안면백선이라고 하는 질환이 생길 수 있다”고 말했다. 이지현 교수는 “무좀 환자가 발을 만지던 손으로 얼굴을 만지거나, 애완동물이 피부사상균에 감염된 경우에 얼굴에 안면백선이 생길 수 있다”고 말했다. 이어 “얼굴 외에도 두피, 옆구리, 손, 손톱, 발톱 등에도 생길 수 있다”고 덧붙여 말했다. 이어 그는 “무좀은 전체적으로 붉은기가 돌면서 테두리가 두꺼워지고 각질이 일어나는 것이 가장 큰 특징이다”며 “방치할 경우 더 커지면서 가려움증과 2차 감염이 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀, 쉽게 치료할 수 있나? 이지현 교수는 “두피 백선의 경우 두 달간 치료 약을 복용해야하고, 손발톱 백선의 경우 석 달 이상 치료 약을 복용해야 한다”고 말했다. 이기호 교수는 “당뇨 환자의 경우 철저한 무좀 치료가 필요하다”며 “실제 당뇨 환자가 무좀을 방치했다가 발이 괴사해 절단한 경우가 있다. 당뇨 환자의 경우 발에 생기는 작은 감염도 위험하다”고 말했다. 이어 그는 “무좀을 쉽게 생각하면 안 된다”고 주의를 당부했다. ◆ 무좀 예방하는 방법은? -발을 하루 1회 이상 씻을 것-통풍이 잘되는 신발과 양말을 자주 갈아 신을 것-발을 씻은 후 물기를 잘 말려줄 것 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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[TV팁] 단백질 잘못 먹으면 ‘근육 돼지’지름길
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 단백질의 올바른 섭취 방법을 공개했다. 지난달 19일 ‘좋은 아침’에서는 다이어트의 잘못된 식습관과 단백질의 올바른 섭취 방법에 대해 방송됐다. 다이어트 할 때 챙겨 먹었던 식품들과 단백질 보조제 과연 효과 있는 걸까? ◆ 다이어트 음식으로 다이어트 할 수 없다? 비만&가정의학과 전문의 안지현 교수는 “견과류가 식이섬유도 많고 포만감도 오래가 다이어트에 도움이 된다고 하지만 칼로리가 높아서 많은 양을 먹게 되면 살이 찔 수밖에 없다”고 말했다. 이어 그는 “요즘 많이 먹는 말린 과일은 수분이 빠져 부피는 줄지만 영양분, 비타민, 식이섬유뿐만 아니라 당도와 칼로리도 높아진다”며 “말린 사과나 바나나는 100g당 칼로리가 5배 높아지고, 건포도는 100g 당 8배 이상 칼로리가 올라간다”고 말했다. ◆ 칼로리보다 신경 써야 할 당지수! 안지현 교수는 “칼로리만큼 신경 써야 하는 것이 당지수(혈당지수)다”며 “칼로리만 보면 고구마가 감자보다 높은데, 다이어트에 고구마를 추천하는 이유는 당지수가 낮기 때문이다”고 말했다. 이어 “혈당 지수가 낮은 고구마는 혈당을 천천히 올려 포만감이 오래간다. 때문에 그다음 식사 때 폭식을 덜 하게 된다”고 설명했다. 이어 그는 “다이어트 식품은 적당하게 먹으면 도움이 되지만 과다하게 섭취하고 운동을 안 하면 비만의 원인이 된다”며 주의를 당부했다. ◆ 샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다? 신효섭 셰프는 “샐러드도 칼로리 폭탄이 될 수 있다”며 “샐러드 뿌려 먹는 드레싱은 대부분 마요네즈를 기반으로 만들어져 칼로리가 높다”고 주의를 당부했다. 이어 그는 “허브 종류를 사용하는 이탈리안 드레싱을 추천한다”고 말했다. - ‘날씬 소스’ 만드는 방법 - 신효섭 셰프는 “발사믹 식초나 레몬즙에 올리브유와 매운 고추, 다진 마늘을 넣어 샐러드 드레싱으로 먹으면 깔끔하면서도 칼로리 폭탄을 피할 수 있다”고 추천했다. ◆ 단백질 음식 많이 먹어도 될까? 안지현 교수는 “단백질이 순수한 단백질로만 이루어진 음식이 없다”며 “고기에도 단백질과 지방이 섞여 있어 살을 뺀다고 고기만 먹게 되면 콜레스테롤, 포화지방산을 함께 먹는 것이기 때문에 살이 찌는 부작용이 있을 수 있다”고 말했다. ◆ 단백질 적정 섭취량은? 안지현 교수는 “1일 단백질 적정 섭취량이 체중 1kg당 단백질이 0.8~1g 정도다”며 “그 정도 양의 단백질은 손바닥만 한 등심, 스테이크 또는 닭가슴살 2~3조각과 우유 한잔 정도다”고 말했다. 이어 그는 “단백질이 좋다고 과다 섭취하면 땀이나 소변에서 시큼한 냄새가 날 수 있다”며 “원인은 단백질 분해 시 암모니아가 발생 된 것이다”라고 말했다. 또 “콩팥 기능 저하, 당뇨 합병증 환자는 과도하게 단백질을 섭취하면 콩팥에 과부하가 생길 수 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 단백질 보충제 먹어야 할까? 정아름 트레이너는 “운동하려는 사람 중에 단백질 파우더를 섭취하는 사람이 많은데, 일반사람들은 식사 외에 단백질 파우더로 보충할 만큼 운동량이 많지 않다”며 “운동선수들이 전문적으로 운동했을 때 부족한 단백질을 보충하는 용도다”고 말했다. 이어 그는 “식사 대용으로 섭취한다면 다이어트에 도움이 되지만, 식사 후에 추가로 먹는다면 근육 돼지가 될 수 있는 지름길이다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[왕과 나] 세종대왕이 비만이었다?
/하늘땅한의원 장동민 원장 문1. 자, 매주 목요일은 <조선왕조실록>과 <동의보감>을 통해 <왕의 건강법>에 대해 알아보는 시간입니다. 원장님, 오늘은 4대 임금이니 그 유명한 세종대왕 순서겠군요? 답1. 맞습니다. 수없이 많은 업적 덕분에 조선시대 왕 중에서 유일하게 ‘대왕’이라는 호칭으로 불리고 있지요. 그런데 그 호칭만큼이나 질병도 어마어마하게 앓으셨습니다. 눈병부터 시작해 당뇨, 비만, 수전증 등 온갖 질병을 앓아, 그야말로 종합병원이라 할 수 있습니다. 그래서 오늘 일단 1부를 얘기하고, 다음주에 2부를 하도록 하겠습니다. 문2. 2부까지 생각하고 계시다니, 정말 많은 병을 앓으셨나보네요. 자 그렇다면 가장 먼저 말씀해주실 병은 어떤 건가요? 답2. 네, 가장 먼저 말씀드릴 병은 ‘비만’입니다. 세종이 독서와 학문을 좋아했다는 사실은 아주 유명한데요, 아버지 태종이 이렇게 책만 파는 세종의 건강을 염려해서 책을 없애버렸다는 얘기는 아주 유명하죠. 거기다 태종은 이러한 세종을 수시로 끌어내서 강제운동을 시킵니다. 세종 1년 2월 20일의 <왕조실록> 기록을 보면, 태종이 아들 세종의 건강에 대해 얘기하는 장면이 나오는데, “주상(세종)의 몸이 너무 무거우니, 내일은 주상과 더불어 노상왕(정종)을 모시고 동쪽 교외 광진(廣津)에 가고자 한다.”라고 얘기합니다. 그리고 실제 다음날인 21일에 세 명의 전 현직 임금이 매사냥을 갔다가 해가 저물녘에 돌아왔다고 기록되어 있습니다. 다시 말해 세종은 절대적으로 운동량이 부족했음을 알 수 있습니다. 문3. 왕들은 12첩 반상의 과식을 한다고 들었는데, 이렇게 운동량까지 부족했으면, 당연히 비만이 되었겠군요? 답3. 맞습니다. 실제 세종은 육식을 좋아해서 고기 아니면 밥을 먹지 못하는 정도였다고 합니다. 그래서 아버지 태종은, 자신이 죽은 뒤에 비록 상중이라 하더라도 세종에게는 고기를 먹게 하라고 했을 정도였다고 하니, 정말 무척 육식을 즐겨했던 것 같습니다. 그런데 이렇게 육식을 좋아하며 가만히 앉아 책 읽기만을 좋아하였으니, 당연히 몸이 무거워지고 비만해질 수밖에 없었던 것이죠. 소모되거나 배출되는 양은 부족하고, 들어오거나 축적되는 양이 많아지게 되면, 당연히 비만이 될 수밖에 없습니다. 그래서 비만치료의 핵심은 몸속에 들어오지 않게 막거나 또는 많이 소모되거나 배출되게 만드는 것이 핵심인 것이죠. 결국 가장 많이 권고되는 다이어트 방법이 ‘식이요법’과 ‘운동요법’인 것이기도 하구요. 문4. 세종대왕이 드라마처럼 날렵한 몸이 아니었군요. 잘 알겠습니다. 그런데 원장님, 일전에 한방 다이어트 얘기가 나오면서 ‘마황’이라는 약재가 구설수에 오른 적 있었는데요, 이거 다이어트 한다고 아무나 함부로 먹으면 안 되는 거 아닙니까? 답4. 물론입니다. 아시다시피 한약재는 식품으로 사용할 수 있는 농산물이 있고, 의약품으로 사용할 수 있는 약재가 있는데, 마황은 그 중에서 의약품용 한약재이기 때문에 반드시 한의사의 처방에 의해서만 복용해야합니다. 원래 마황은 신진대사를 촉진시키고 땀을 발산시켜 감기나 피부병을 치료하는 처방에 응용되는 약재인데, 체지방을 분해시키는 비만치료에도 응용할 수는 있습니다. 하지만 체질과 증상에 따라 그 효과와 부작용이 다르기 때문에, 반드시 한의원에서 진단을 받고 처방받아야 안전하고 효과적입니다. 실제 한의원에서 처방되는 비만치료 한약 중에는 마황이 포함된 경우도 있고, 아닌 경우도 있습니다. 문5. 역시 정확한 진단이 먼저라는 말씀이셨고요, 자 다시 세종으로 돌아가 보시죠. 세종이 이렇게 비만이었으면 당연히 여러 성인병을 앓았을 것 같은데요? 답5. 물론입니다. 가장 먼저 생각해볼 부분은 고혈압, 고지혈증, 당뇨병 등인데요. 사실 고혈압과 고지혈증의 경우에는 그 당시 혈압계나 혈액검사를 할 수가 없었기 때문에, 그냥 짐작을 할 수밖에 없습니다. 하지만 당뇨병의 경우에는 유사한 병증으로 미루어 확인해 볼 수 있습니다. 그 병증이 바로 소갈증이라는 병증인데요, <왕조실록>을 보면 세종은 이미 이십대 후반부터 이 소갈증으로 고생하고 있다고 스스로 밝히고 있습니다. 실제 세종 나이 42세에 기록된 <왕조실록>을 보면, 세종 스스로 지독한 눈의 통증을 호소하면서, 자신이 이미 13~4년 전부터 소갈증으로 고통 받아 왔음을 언급하는 대목이 나옵니다. 이렇게 세종은 젊은 나이에 얻은 소갈증으로 인해 평생을 고생하게 되는데, 나이 43세의 <왕조실록>을 보면, 이미 하루에 마시는 물의 양이 한 동이 이상이어서, 그 증세가 매우 심해졌을 알 수 있습니다. 문6. 아, 이 소갈증이 현대의 당뇨병과 유사한 병증이군요? 원장님, 이왕 말 나온 김에 조금 더 소갈증에 대한 설명을 부탁드려볼까요? 답6. 한의학에서 말하는 소갈병은 소(消)와 갈(渴)을 주증으로 하는 병증입니다. 여기서 소(消)란 마치 눈송이가 불에 닿자마자 녹아 없어지듯이 몸속 내부에 형성된 열에 의해 체액이 마르는 것을 얘기하기도 하고요, 음식물을 먹자마자 곧 소화되어 먹어도 먹어도 자꾸 먹고자 하는 다식(多食) 증상을 보이면서도 오히려 몸이 야윈다는 뜻입니다. 그리고 갈(渴)이란 목이 몹시 말라 물을 마셔도 자꾸 마시려 하는 다음(多飮) 증상이 있다는 뜻인데요, 그토록 갈증이 나는 이유는 장부에 형성 된 열에 의해 체액이 고갈된 까닭도 있고, 소변을 너무 많이 보는 다뇨(多尿) 증상에 의하여 체액의 결핍 상태가 이루어져 이를 보충하고자 물을 자꾸 마시는 경우도 있습니다. 따라서 다음, 다식, 다뇨의 삼다(三多)를 소갈의 대표적 증상이라 말하고 있습니다. 문7. 소갈증에 대해 듣고 보니 당뇨병과 정말 비슷하네요, 원장님 그렇다면 한의학적으로 이러한 소갈 즉, 당뇨병을 치료하는 방법도 있었나요? 답7. 물론입니다. 만약 왕이 이렇게 소갈병으로 고생하고 있는데, 어의들이 두 손 놓고 있다가는 목숨이 위태로웠겠죠. 실제 왕들이나 양반들이 소갈증을 많이 앓았었기 때문에, 당연히 이를 치료하는 처방들도 많이 개발되어 있습니다. <동의보감>에서는 이 소갈병을 상중하의 3가지로 나누어 치료했는데요, 세 가지의 소갈병이 모두 진액이 마르고 속열이 생기며 기혈이 허하여 더 이상 진액을 만들지 못하는데 기인하는 것으로 보았습니다. 따라서 당뇨가 의심이 되거나 치료가 잘 되지 않는 분들은 가까운 한의원을 찾아가 보시는 것도 한 가지 방법이라 하겠습니다. 문8. 역시 비만은 모든 성인병의 시작이 되는군요. 원장님 이러한 비만과 당뇨병을 예방할 수 있는 생활습관 한번 짚어주시죠. 답8. 네. 비만과 대부분의 당뇨병은 잘못된 생활습관에서 비롯되는 경우가 많기 때문에, 지금 말씀하신 부분은 매우 중요하다고 하겠습니다. 병원에서도 초기에는 일단 식이요법과 운동요법을 통해 인체 스스로 혈당을 조절할 수 있게 유도하는 생활개선 지도를 먼저 하듯이, 스스로의 생활습관을 조절하는 것이 매우 중요합니다. 결국 기름진 음식을 피하고 과식하지 않으며, 적절한 운동을 통해 기혈순환과 체중조절을 하는 것이, 비만과 당뇨병을 예방하는 최선의 방법이라고 하겠습니다.
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[TV팁] 면역력 지키기..비타민C로 가능해!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 면역력을 지키는 방법을 공개했다. 지난 6월 29일 ‘좋은 아침’에서는 각종 감염 질환에 노출된 면역력에 관한 정보가 방송됐다. 낮아도 안 되고 과해도 안 되는 면역력. 내 몸을 살릴 수 있는 면역력을 키우려면 어떻게 해야 할까? ◆ 균형이 필요한 면역력! 가정의학과 전문의 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 감염성 질환은 전부 걸릴 위험이 있다”며 “가벼운 감기부터 간염 등의 전염성 질환에 걸릴 수 있다”고 말했다. 그는 “면역력이 부족하면 편도염이나, 인파선염, 중이염 등에 걸릴 수 있고, 반대로 면역력이 과하면 아토피, 알레르기 질환, 류머티즘 관절염 등이 걸릴 수 있다”고 말했다. 이어 그는 “관절염으로 가장 흔한 것은 퇴행성이지만 류머티즘 관절염은 면역력이 과하게 작용해 우리 몸에서 공격하면 안 되는 것들을 공격하기 때문에 발생하는 면역력 질환이다”고 말했다. ◆ 면역력과 스트레스의 관계는? 김중훈 원장은 “면역력이 떨어지면 스트레스의 저항력이 같이 떨어질 수 있고, 반대로 스트레스가 생김으로써 면역력 체계가 떨어질 수 있다”며 “스트레스와 면역력은 서로 악순환을 유발할 수 있다”고 말했다. 그는 “아플 때 우울감이나 불안감, 초초, 짜증나는 것들이 질병과 스트레스의 연관성이라고 보면 된다”고 말했다. ◆ 면역력 저하로 인한 이상 징후는? 김중훈 원장은 “면역력이 노화랑 연관이 있어 피부의 면역력이 떨어지면 여드름이 발생할 수도 있다”고 말했다. 식품영양학과 차윤환 교수는 “식생활에서 나타나는 면역력 이상 징후로 어느 날 갑자기 단 것이 땡긴다면 에너지가 필요한 것이다”며 “이는 면역 세포를 만들어서 누군가랑 싸우고 있다는 중이라고 보면 된다”고 말했다. 이어 “단것을 너무 많이 먹으면 혈당이 올라가 면역력 저하가 된다”고 주의를 당부했다. 그는 “물을 마신다는 것은 장에 있는 균을 한번 닦아 내려주는 과정이라고 보면 된다”며 “다만 너무 많이 먹게 될 때라든지, 너무 안 먹게 된다면 지금 내 몸에 어떤 문제가 생겼다는 증거라고 생각하면 된다”고 말했다. ◆ 손톱으로 보는 건강 상태 김중훈 원장은 “보통 혈관염이 있는 경우 보라색 얼룩이 있으며, 까만 줄이 넓게 있으면 피부암인 흑색종을 의심해 볼 수 있다. 또 울퉁불퉁한 모양의 손톱은 곰팡이 균에 의해 발생하는 손톱 무좀이다”고 말했다. 이어 그는 “손톱이 잘 깨지면 갑상선 기능 항진증, 흰색이나 푸른색의 청색증 같은 게 있으면 호흡기 질환이나 간 질환을 의심해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 면역력을 확인하는 검사는? 김중훈 원장은 “혈액 검사나 소변검사를 통해서 비타민 C, 비타민 D를 체크해 볼 수 있다”며 또 다른 방법으로 “모발 검사를 통해 몸속 미네랄과 중금속 농도를 측정해 볼 수 있다”고 말했다. ◆ 보조제 비타민C 보조제 섭취 도움이 되나? 차윤환 교수는 “비타민C는 다양한 효능을 가졌지만, 음식물로만 섭취하는 것은 상당히 제한적이다”며 “면역력이 떨어져 있다든지, 면역력 관련 질병이 유행할 때는 비타민C를 고농도로 섭취하는 것이 좋다”고 조언했다. 이어 김중훈 원장은 “비타민C를 약이 아니라 건강식품이라는 개념으로 적정용량을 섭취해야 한다”고 말했다. ◆ 올바른 비타민C 복용법은? 차윤환 교수는 “비타민C는 산성이기 때문에 위산과 만나게 되면 위산 과다와 같은 증상으로 설사를 유발할 가능성이 있다”며 “하지만 특별한 위궤양이나 위염이 없다면 크게 염려하지 않아도 된다”고 말했다. 이어 그는 “초기에 내 몸에 맞는 적정량을 인지하고 음식과 같이 섭취하면 이러한 증상을 많이 완화할 수 있다”고 말했다. 김중훈 원장은 “비타민C는 우리 몸에서 만들어지지 않아서 어느 정도의 혈중 농도를 유지하기 위해서는 평상시에도 꾸준하게 복용하는 것이 도움이 될 수 있다”고 말했다. 사진 = SBS '좋은 아침' 방송 캡처
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[TV팁] 장만 편안해도 만사형통, 뱃속 독소 ‘식적’ 빼기!
//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 뱃속 독소 빼는 방법을 공개했다. 지난 7일 ‘좋은 아침’에서는 변비는 물론 더부룩하고 속 쓰림의 원인이 되는 뱃속 숨은 독소에 대해 방송됐다. 뱃속을 팽창시키는 독소는 무엇이며, 독소를 빼내는 방법은 무엇인지 알아보자. ◆ 뱃속 독소는 무엇? 김소형 한의사는 “배가 나왔다는 것은 일종의 독소로 작용하기 때문에 모든 성인병의 원인이 된다”며 “한의학에서는 뱃속의 독소를 식적(食積)이라고 한다”고 말했다. 이어 그는 “식적만 제거해도 뱃살의 1~2인치는 금방 줄일 수 있다”고 말했다.*식적 = 음식물이 제대로 소화되지 못하고 체내에 머무르는 독소, 노폐물, 가스 ◆ 식적 판별법은? 김소형 한의사는 “식체와 식적을 구분해야한다”며 “명치가 답답한 느낌의 체한 것은 소화제를 먹거나 손가락만 따도 쉽게 해소되지만, 식적은 장 전체를 아우르는 증상으로 만성식체증후군을 말하는 것이다”고 말했다. 이어 그는 “많이 먹지 않았는데 더부룩하거나 배속에 가스가 차고 소화가 안 되는 것이 식적의 증상이다”고 말했다. ◆ 식적 증상은? 김소형 한의사는 “소장의 위치에 따라 상적(위장), 중적(소장이나 십이지장), 하적(대장)으로 나뉘는데, 상적의 경우 소화 불량과 입 냄새, 트림이 자주 나거나 신물이 넘어오는 증상이 대표적이다. 중적은 식후 피로감이 자주 일어나고 가스가 차고 복부가 팽창한다. 하적은 변비와 설사, 방귀가 많이 난다. ◆ 식적을 해결할 방법은? 김소형 한의사는 첫 번째로 산사 열매를 추천했다. 그는 “산사는 옛날부터 귀한 약으로 썼었다”며 “비위를 편안하게 하고 소화기능을 좋게 하는데 쓰이는 약초다”고 말했다.*산사=장미과에 속한 산사나무의 과실 김소형 한의사는 “산사는 육류를 먹고 체한 데는 거의 천연 소화제로 작용한다”며 “복통, 구토, 설사를 완화하는 효과가 있다”고 말했다. 이어 그는 “산사에 있는 신맛이 혈액 순환을 촉진해 혈액 내에 콜레스테롤 분해와 혈관성 고혈압에도 좋다”고 말했다. 김소형 원장은 두 번째로 아사이베리를 추천했다. 그는 “섬유질이 많은 아사이베리가 장 속 찌꺼기를 제거해주고, 변비를 없애주며 면역력을 강화하는 효능이 있다”고 말했다. 이어 그는 “아사이베리가 과일이긴 하지만 당지수가 비교적 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 또 아사이베리는 필수지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해주고 치매 예방 효과도 있다”고 말했다. ◆ 산사 열매 먹는 방법은? 김소형 원장은 “말린 산사 열매는 약재로도 사용되고, 집에서 차로 끓여 먹어도 좋다”며 “냉기를 풀어줄 때 가볍게 마시면 소화가 잘된다”고 말했다. 이어 그는 “위엄이나 궤양이 있으신 분은 그냥 생으로 말린 것을 먹지 말고 건조한 상태에서 한 번 볶아서 먹는 것이 좋다”며 “좋다고 너무 많이 마시면 치아가 상할 수 있다”고 주의를 당부했다. 사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처
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[TV팁] 젊은 층도 안전할 수 없는 치매, 그 원인과 해결 방법은?
//BYLINE// KBS2 예능프로그램 ‘비타민’이 치매를 예방하는 두뇌 건강법을 공개했다. 지난 6월 24일 ‘비타민’에서는 기억을 잃어버리는 치매의 원인과 예방하는 방법에 대해 방송했다. 연평균 치매 환자 수가 17%씩 증가하고 있는 치매는 더는 남의 이야기가 아니다. ◆ 치매 원인은? 노인보건센터 나해리 센터장은 “치매 원인 중 60~80%를 차지하는 원인 1위가 퇴행성 질환과 알츠하이머에 의한 치매고, 2위는 뇌혈관 질환에 의한 혈관성 치매다”며 “이외에도 70여 가지의 원인에 따라 치매가 발생한다고 알려졌다”고 말했다. 이어 “그 원인에 따라 증상과 예방법도 달라진다”고 덧붙여 말했다. 신경과 김희진 교수는 “치매라고 하면 기억력만 떨어지는 것이 치매라고 생각하는데, 요즘에는 사회 인식이나 사회 활동을 진단 기준에 포함한다”고 말했다. 그는 “실제로 폭력적 행동이나 대인관계 어려움, 분노 조절 장애 등의 문제가 있는 사람이 실제로 치매로 진행되는 경우가 많아 이러한 사람이 주변에 있다면 치매에 대한 정밀 검사를 받아보는 게 좋다”고 당부했다. 이어 나해리 센터장은 “가족력이 있다면 4배 정도 치매의 위험성이 높아지므로 예방에 더욱 힘써야 한다”고 말했다. ◆ 젊은 층에서 치매가 증가하는 이유는? 푸드테라피학과 이기호 교수는 “보건복지부 치매 유병율 조사 통계에서 최근 30~40대에서 6년 동안 치매 환자가 40% 이상 급증했다는 보고가 있다”며 “젊은 사람들에게서 치매 혹은 치매 유사 증상이 나타나는 이유는 디지털 기기에 의존하는 습관과 과도한 음주 및 스트레스 때문이다”고 말했다. 그는 “가벼운 인지 장애 증상에도 1년이 지나면 10~15%가 치매로 발전한다”고 위험성을 경고했다. 이와 함께 “지금 치매가 아니더라도 좋지 않은 습관을 계속 유지하게 되면 치매가 올 가능성이 있다”고 주의를 당부했다. ◆ 디지털 치매 자가 진단법 * 다음 7가지 문항 중 3개 이상이면 문제- 노래방 기기 없이는 노래 가사를 못 외운다.- 인터넷 접속 시 ID, 비밀번호가 생각나지 않는다.- 생일, 기념일을 곧잘 잊어버린다.- 갑자기 질문을 받으면 집 전화나 본인 휴대전화 번호까지 잊어버린다.- 단순 암산도 계산기가 필요하다.- 한자나 영어단어 철자를 기억 못한다.- 아는 사람을 봐도 이름이 잘 떠오르지 않는다. ◆ 퇴화한 뇌를 되살리는 방법은? 김희진 교수는 “뇌가 쉴 수 있는 시간을 확보해 주는 것이 좋다”며 “뇌가 쉬어야지 그다음 일을 할 수 있다”고 말했다. 이어 김희진 교수는 “35세가 되면 모든 사람의 뇌는 죽는다”며 뇌를 젊게 할 수 있는 방법으로 운동을 추천했다. ◆ 음식으로 치매를 예방하는 법은? 이기호 교수는 “음식 한 가지로 치매를 예방하기는 어렵지만, 기억력을 유지하는데 도움이 되는 신경전달물질이 포함된 음식이 도움이 된다”며 “스트레스를 과도하게 받으면 일상의 기억력을 감퇴시키니 스트레스 관리가 중요하다”고 말했다. 이기호 교수는 치매 예방과 기억력 증진을 위한 식재료로 멸치를 추천했다. 그는 “멸치에는 뇌세포에서 에너지를 만들 때도 필요하고, 기억력을 유지할 때도 필요한 성분인 카르니틴이 많이 들었다”며 “뇌 혈류 개선 및 염증 방지 성분인 비타민 B6과 B12, 비타민E, DHA 성분과 뇌세포에서 DNA가 작용할 때 필요한 아연 성분까지 멸치에는 치매 예방에 필요한 성분이 골고루 많이 들어 있다”고 말했다. 사진 = KBS2 ‘비타민’ 방송 캡처
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옷 좀 입는다는 남자스타들, 올 여름 ‘리넨 셔츠’에 푹 빠졌다
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433818943_07380300_1.jpg" style="width: 520px; height: 716px;" /></p>
<p>올 여름, 옷 좀 입는다는 남자스타들이 ‘리넨 셔츠’에 푹 빠졌다. 최근 낮 기온이 최고 30도까지 오르는 ‘불볕더위’가 계속되면서 디자인과 실용성 두가지 모두를 잡을 수 있는 ‘리넨 셔츠’가 트렌드로 떠오른 것.</p>
<p>‘리넨’이란 아마사로 짠 직물을 뜻한다. 여름철 소재로 빼놓을 수 없는 ‘리넨’은 가볍고 통기성이 좋은데다 내구성도 우수해 마셔츠는 물론 아우터, 팬츠, 페도라 등 패션 아이템으로도 많은 인기를 누리고 있다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433818959_16551900_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>특히 ‘리넨 셔츠’의 경우 SS 시즌 남성들의 무한한 사랑을 받는다. 티셔츠보다 스타일리시하고 옥스퍼드 셔츠(면소재) 보다 시원해 T.P.O 상관 없이 어디서든 착용할 수 있기 때문. </p>
<p>올 여름, 스타일링 고민에 빠져 있다면 남자스타들의 ‘리넨 셔츠’ 스타일링에 주목해보자.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433818973_01709800_1.jpg" style="width: 520px; height: 630px;" /></p>
<p>지난 22일 KBS '뮤직뱅크‘ 리허설 차 공개홀에 방문한 민호는 ’셔츠 재킷‘을 슬랙스, 스트라이프 티셔츠와 함께 매치해 댄디한 느낌을 자아냈다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433818985_99613000_1.jpg" style="width: 520px; height: 630px;" /></p>
<p>알렉스는 지난 2일 청담동 더스트릿에서 진행된 ‘여배우 메이크업북’ 출판기념회에 참석했다. 이날 알렉스는 화이트 헨리넥(차이나 칼라)셔츠와 같은 소재의 그레이 팬츠를 매치해 시각적으로도 시원함을 더했다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433819001_46701600_1.jpg" style="width: 520px; height: 630px;" /></p>
<p>‘무한도전’의 패셔니스타 유재석은 공항패션으로 ‘리넨 셔츠’를 선택했다. 프로그램 10주년 포상휴가차 인천국제공항을 통해 태국으로 출국한 유재석은 이날 블루톤의 셔츠와 티셔츠, 베이지 컬러 치노팬츠를 착용해 여전한 패션센스를 과시했다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433819014_87920600_1.jpg" style="width: 520px; height: 630px;" /></p>
<p>옥택연은 ‘리넨 셔츠’를 활용해 최근 남성들 사이가 화제가 되고 있는 ‘모나미룩’을 연출했다. 옥택연은 화이트 셔츠와 블랙 하프팬츠, 페도라로 공항룩은 연출했다. 여기에 ‘미러 선글라스’로 스타일링을 포인트를 주며 눈길을 사로잡았다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150609/20150609_1433819686_79989400_1.jpg" style="width: 520px; height: 630px;" /></p>
<p>‘뇌섹남’ 김지석도 ‘리넨 셔츠’로 댄디함을 뽐냈다. KBS 드라마 ‘착하지 않은 여자들’ 종방연에 참석한 김지석은 이날 슬림핏의 셔츠와 블랙 팬츠, 스니커즈로 ‘꾸민 듯 안꾸민 듯’ 자연스러운 종방연룩을 선보였다.</p>
<p>패션 브랜드들의 ‘리넨 셔츠’ 특별전도 올 여름 빼놓을 수 없는 꿀팁. ‘제일모직’은 리넨과 기능성 소재 ‘폴리’를 혼방한 신개념 ‘리넨 셔츠’를 출시했으며 ‘유니클로’는 ‘리넨 특별전’을 열어 다양한 아이템을 선보인다.</p>
<p>‘리넨 셔츠’로 입소문난 ‘지오다노’는 몇 시즌 동안 지속적으로 디자인, 기능성을 강화한 ‘셔츠 컬렉션’을 출시했으며 남자 슈트 브랜드 ‘예작 또한 ’리넨 그라데이션 셔츠‘를 선보여 ’리넨 셔츠‘의 인기에 동참했다.</p>
<p>‘리넨’은 많은 장점이 있는 소재이지만 주름이 가기 쉽다는 단점도 있다. 세탁시에는 주름을 펴서 말려주는 것이 좋으며 건조시 6% 정도 줄어들 수 있어 자연건조, 주름을 펴서 너는 등 각별한 주의가 필요하다.</p>
<p>이형준 기자 hyungjuny@k-stylereport.co.kr</p>
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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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[스타신상털이] 지인들만 알고 있던 신민아의 은밀한 매력
<p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448264316_14177600_1.jpg"></p><p> </p><p><p>//BYLINE// 딱히 신비주의라고 할 순 없으나, 수시로 대중에게 친근감을 어필하지도 않는다. 바로 신민아가 그렇다. 대중이 그에 대해 알고 있는 건 그리 많지 않은데, 예쁜 외모와 몸매에 비해 신민아의 인간미나 실제 성격은 베일에 감춰져 있다. </p><p> <p>그렇다면 신민아의 감춰진 매력은 어떤 것이며, 주변인들은 그를 어떤 사람이라고 생각할까? 배우 신민아, 인간 신민아에 대해 탈탈 털어봤다.<p> </p><p><span style="color: rgb(51, 51, 51);"><strong><span style="color: rgb(34, 116, 28);">-14세 모델 출신 여배우, 다양한 캐릭터를 변주하다 </span></strong></span></p><p> </p><p>신민아는 14살의 나이로 모델로 데뷔해 이름을 알렸고, 2001년 드라마 ‘아름다운 날들’로 본격적인 배우 활동을 시작했다. 최지우를 괴롭히는 이병헌의 까칠한 동생 역을 맡아 시청자들의 눈도장을 찍었다. </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448264678_52162200_1.jpg"></p><p> </p><p>신민아는 이후 평범하지 않은 작품에서, 평범하지 않은 캐릭터를 맡으며 독보적인 존재감을 과시했는데 바로 영화 ‘화산고(2003)’와 드라마 ‘때려’(2005) 등을 통해서다. ‘화산고’에서는 장혁의 첫사랑이자 검도부 주장으로 날 선 액션 연기를 펼치기도 했으며, ‘때려’에서는 여자 복서로 몸을 사리지 않는 연기를 선보이기도 했다. 캐릭터에 연연하지 않는 그의 대범함이 드러나는 대목이다.<p> </p><p>물론 사랑스러운 캐릭터를 연기하기도 했다. 영화 ‘마들렌’(2002) ‘키친’(2009)에서는 남성 팬들을 사로잡는 달달한 멜로연기를 선보였고, ‘내 여자친구는 구미호’(2010)에서는 서늘한 구미호가 아닌 깜찍한 구미호로 변신을 꾀했다. ‘아랑사또전’(2012)에서는 허당기에 엉뚱한 귀신으로 4차원 매력을 뽐냈고, 현재 출연 중인 KBS ‘오 마이 비너스’에서는 코믹과 멜로를 넘나드는 연기를 펼치며 필모그래피에 또 다른 변화를 줬다.</p><p> </p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><strong>-신민아의 사람들이 말하는 신민아</strong></span></p><p> </p><p>익히 알려지지 않아 더욱 궁금증을 자아내는 실제 신민아의 성격은 어떨까? 그의 지인들이 본지에 직접 전한 ‘인간 신민아’를 키워드 별로 나눠봤다. </p><p> </p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><strong># 인정이 많은 사람 </strong></span></p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448264723_94871300_1.jpg"></p><p> </p><p>신민아는 발이 넓은 편이 아니지만, 자신의 지인들에겐 누구보다 인간적으로 대하는 사람이다. 낯선 사람에게는 다소 거리를 두지만, 친해지면 누구보다 속정이 깊은 것으로 알려졌다. 소속사 김옥현 대표는 신민아에 대해 “인간적인 정이 무척이나 많은 사람”이라고 말했다.</p><p> </p><p>“민아 씨가 처음에는 낯도 가리고 수줍음도 많이 타죠. 그렇지만, 오래 알고 지낸 사람들은 편안하고 즐겁게 대해요. 정말 인정이 많은 사람이에요. 그래서 민아 씨를 어렸을 때부터 봤던 사람들은 모두 그가 잘되길 바라죠. 알고 지내면 굉장히 털털한 성격이기도 하고요.” (소속사 마더컴퍼니 김옥현 대표)</p><p> </p><p>첫 인상은 새침해 보이지만 알고 보면 성격이 매우 털털한 사람이라는 것이다. 신민아와 동국대학교 동기인 뮤지컬배우 정선아 역시 신민아의 소탈한 성격을 칭찬했다.</p><p> </p><p>“첫 인상은 새침해 보이지만, 친해지면 정말 재미있고, 최고의 성격이에요. 이렇게 좋은 친구가 없어요. 많이 바쁠 때도 꼭 시간을 내서 제 공연을 보러 와 주고요. 이번 ‘오 마이 비너스’의 성격과 비슷해요. 늘 유쾌함이 흐르는 사람이죠.” (배우 정선아)</p><p> </p><p>주변인들에게 정이 많고 인간적인 사람이라는 신민아는 주변인들의 경조사는 물론, 사회 전반적인 사건과 문제에도 관심이 많다. 신민아의 매니저 지준학 팀장은 “신비주의의 틀을 깨는 인간적인 사람”이라고 전했다.</p><p> </p><p>“성격 자체가 정말 맑고 인간적인 사람이에요. 주변인들이 안 좋은 일이 있으면, 굉장히 안타까워하고 슬퍼해요. 기쁜 일에는 두 배로 기뻐하고요.” (마더컴퍼니 지준학 팀장)</p><p> </p><p>신민아의 헤어스타일을 10년 넘게 담당하고 있는 헤어숍 아우라뷰티 임철우 원장 역시 신민아의 인성을 칭찬했다. </p><p> </p><p>“친한 사람들과 관계 유지를 굉장히 잘 하기 때문에 주변 사람들이 늘 곁에 있어요. 다른 사람들을 이해하려고 하고, 생각도 깊죠. 또 평소 민아 씨는 장난기도 많아요. 항상 흥이 넘치는 것 같아요.” (아우라뷰티 임철우 원장)</p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448264768_82240500_1.jpg"></p><p> </p><p>신민아가 중학생일 시절부터 함께 일했다는 스타일리스트 강윤주 실장은 “어시스트들 역시 민아와 일하면 칭찬을 아끼지 않더라. 그만큼 민아가 주변인들에게 잘 챙기고, 감동을 준다”고 말했다.</p><p> </p><p>“민아는 어릴 때나 지금이나 한결같은 구석이 있어요. 그래서 주변 사람들이 좋아하는 것 같아요. 마음이 정말 깊은데, 절대 얕은 착함이 아니에요. 또 힘든 시기도 꿋꿋이 잘 견디고, 고통을 이겨내요. 그러면서도 주변 사람들을 챙기기까지 해요.” (스타일리스트 강윤주 실장) </p><p> </p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><strong># 멈출 수 없는 장난기 </strong></span></p><p> </p><p>주변인들을 알뜰살뜰하게 챙기는 신민아는 평소 장난기도 많고, 4차원 기질이 다분하다. 웃기려고 애쓰지 않아도 본래 위트가 배어 있는 사람이다.</p><p> </p><p>“작품 촬영 중 대기시간에 음악이 나오면 춤도 추고, 재밌게 잘 노는 편이에요. 한 번은 출장을 간 적이 있는데, 술자리도 피하지 않는 편이고 사람들과 잘 어울려요. 스테이지 위에 올라가서 춤도 추고, 작품에서 연기한 캐릭터와는 상반된 모습을 보여줬죠.” (아우라뷰티 임철우 원장)</p><p> </p><p>'인간' 신민아는 장난기가 다분하며, 강한 승부욕(?)까지 겸비하고 있다. 아이 같이 해맑은 모습이 더욱 매력적으로 느껴진다.</p><p> </p><p>“처음에는 민아가 낯을 많이 가려서 오해하기 십상이지만 친해지면 정말 귀엽고 장난기가 많아요. 술자리 게임에도 굉장히 적극적으로 참여하고요. 노래 맞추기 게임, 영화 제목 맞추기 게임을 했는데 지지 않으려고 했어요.(웃음) 여자가 봐도 사랑스럽고 매력적이에요. 만나보기 전 신민아라는 배우에 대해 오해한 게 미안할 정도로요.” (영화 관계자 A씨)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448264819_09077100_1.jpg"></p><p> </p><p>강윤주 실장 역시 신민아의 의외의 장난기를 언급했다. 단순히 개그 욕심을 내거나, 까부는 성격이 아니라 재치가 있다며 엄지손가락을 치켜세웠다.</p><p> </p><p>“민아를 잘 모르는 분들은 그런 장난기를 아무래도 모르죠. 막 까불어서 웃기는 게 아니라 원래 유머가 있는 사람이에요. 재치도 상당하고요. 저랑도 개그코드가 맞아서 오래가지 않나 싶어요.” (스타일리스트 강윤주 실장)</p><p> </p><p>영화 ‘나의 사랑 나의 신부’로 호흡을 맞춘 제작사 필름모멘텀 변봉현 대표 역시 신민아의 의외의 엉뚱한 성격에 깜짝 놀랐다고 말했다. 소탈한 성격과 일명 ‘여배우 병’이 없는 그의 모습에 반했다고.</p><p> </p><p>“의외로 장난기도 많고, 엉뚱하고 귀여운 성격이에요. 새침한 외모랑은 전혀 상반된 성격이었죠. 술은 잘 못 마시지만, 끝까지 술자리에 남아 있는 의리파기도 하고요. 배우들은 물론 촬영 제작진들과도 굉장히 잘 어울렸고요. 짧은 시간 안에 많이 친해졌죠. 다음에도 꼭 작품을 같이 하기로 약속했어요.(웃음)” (변봉현 대표)</p><p> </p><p><span style="color: rgb(34, 116, 28);"><strong># 고도의 집중력 </strong></span></p><p> </p><p>그렇다면, 인간적이고 장난기가 많은 신민아가 연기할 때의 모습은 어떨까. 지인들에 따르면 그는 연기할 때만큼은 고도의 집중력을 발휘하는 배우였다. ‘아랑사또전’에서 멜로 호흡을 맞춘 이준기는 “미모를 버려야 하는 캐릭터였는데 두려움이 없더라. 매우 과감하고 무서울 만큼 집중력을 발휘하는 배우”라고 말했다.</p><p> </p><p>신민아의 집중력은 ‘오 마이 비너스’ 촬영에서도 고스란히 드러났다. 체중 77kg의 통통한 강주은 캐릭터를 맡은 그는 매번 촬영할 때마다 분장을 감수해야 하는데, 싫은 내색 하나 없이 연기에 몰두하고 있다는 전언이다.</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151123/20151123_1448265049_75451400_1.jpg"></p><p> </p><p><p>“너무 열정적이고, 몸을 사리지 않죠. 특수 분장 때문에 피부가 많이 상하는데도 거리낌이 없어요. 피부 때문에 알레르기 약을 먹고 촬영하는데, 힘든 티도 안 내고요. 정말 극 중 대사처럼 온 몸에 코믹이 ‘쳐발쳐발’이에요. 그동안 대중에게 비춰진 적 없는 모습을 보여주고 있는 것 같아서 뿌듯하죠.” (‘오 마이 비너스’ 제작사 몽작소 유병술 대표)</p><p> </p><p>신민아와 영화 ‘지금 이대로가 좋아요’(2008)로 만난 부지영 감독 역시 그의 집중력을 칭찬했다. 약 8년 전에 만나 현재까지 그와 친분을 유지하고 있는 부 감독은 ‘배우’ 신민아에 대한 기대가 높았다.</p><p> </p><p>“현장에서 한 번에 3~4가지를 얘기해도 정확한 시점에 그대로 해내는 집중력에 놀랐죠. 나이에 비해 무척 차분한 듯하면서도 4차원 적인 성격이 참 인상적이기도 했고요. TV와 영화에서 다양한 캐릭터를 소화하고 있는 걸 보면, 저는 아직도 신민아의 매력을 다 못 봤다는 생각이 들어요.” (부지영 감독)</p><p> </p><p>주변 지인들이 말한 신민아는 낯을 가리지만, 누구보다 정이 많고 엉뚱한 성격에 재치 있는 사람이었다. 더불어 작품 촬영을 할 때는 놀라운 집중력을 발휘하며 캐릭터 변신에 겁을 내지 않는 대범함을 지니기도 한 그가 보여줄 모습에 기대를 걸어본다.</p><p> </p><p>사진=영화 '화산고' 스틸, 신민아 인스타그램, KBS 방송화면 캡처 </p><p> </p>
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포니테일, 얼굴형에 딱 맞는 ‘높이’가 있다
<p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151214/20151214_1450028692_00434800_1.jpg"></p><p> </p><p><p>//BYLINE// 매년 겨울 낮은 온도만큼이나 우리를 괴롭히는 것이 있으니, 바로 매섭게 부는 바람이다. 안 그래도 추운데, 쌀쌀한 바람에 볼이 터질 것 같아 그야말로 죽을 맛이다. </p><p> </p><p>바람의 심술은 여기서 끝나지 않는다. 바쁜 아침 공들여 스타일링한 머리를 산발로 만들기 일쑤다. 때문에 많은 여자들이 정신 사납게 휘날리는 머리를 질끈 묶곤 한다. 이왕 묶는 것 예쁜 포니테일이면 더할 나위 없이 좋을 터. 이에 살롱드누에보 다올실장에게 예쁘게 머리를 묶는 법을 알아봤다.</p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># 포니테일, ‘높이’가 가장 중요해</span></strong></p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151214/20151214_1450028613_88897300_1.jpg"></p><p> </p><p><p>머리를 묶는다고 다 똑같은 것은 아니다. 머리 길이에 따라서, 생머리 혹은 웨이브냐에 따라서 느낌이 천차만별이다. 그 중에서도 가장 분위기를 달리 만드는 것은 높이다. </p><p> </p><p>다올 실장은 “포니테일은 높이에 따라서 분위기가 달라진다. 높아질수록 발랄하고 귀여운 느낌이다. 귀 높이와 비슷할 땐 단정한 분위기가, 낮게 묶으면 깨끗하고 우아한 분위기가 연출된다”고 설명했다.</p><p> </p><p>높이를 정했다면 페이스라인을 다듬을 차례다. 앞머리를 자연스럽게 내리고, 페이스라인 부분을 손가락으로 털면 자연스럽게 빠져 얼굴이 갸름해 보인다. 앞머리가 없는 경우엔 잔머리를 만들면 된다.</p><p> </p><p>다올 실장은 “엠(M)자 라인이라면 움푹 파인 부위에 머리를 조금 뺀다. 뺀 머리카락을 삼각형 모양으로 잡고, 하나로 모아 눈썹 칼을 이용해 사선방향으로 자르면 된다. 가위로 자르면 자연스럽지 못하다”라고 말했다.</p><p> </p><p><strong><span style="color: rgb(255, 0, 127);"># ‘얼굴형’에 따라 높이 달라져</span></strong></p><p> </p><p>포니테일의 기본을 알았다면, 자신의 얼굴형에 잘 어울리는 높이를 찾을 순서다. 이마나 광대, 턱 등 얼굴형에 따라 어울리는 높이가 있다는 말이다. 어울리지 않는 높이에 머리를 묶으면 이상하게 평소보다 얼굴이 커 보이거나 광대 또는 턱이 부각돼 보인다.</p><p> </p><p> </p><p><strong>1. 둥근형</strong></p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151214/20151214_1450028446_07887600_1.jpg"></p><p> </p><p><p>볼 살이 적당히 있는 둥근 얼굴형은 중간 높이로 묶어야 갸름해 보인다. 다올 실장은 “얼굴을 정면으로 봤을 때, 머리를 묶은 부분이 살짝 보이면 발라한 느낌이 가미된다. 묶은 부분이 보이지 않게 묶으면 조금 더 여성스러운 분위기가 연출된다”고 말했다.</p><p> </p><p> </p><p><p><strong>2. 역삼각형</strong></p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151214/20151214_1450028464_50117600_1.jpg"></p><p> </p><p><p>역삼각형 얼굴은 볼살이 없고, 턱이 뾰족해서 날카롭고 사나운 느낌이 날 수 있기 때문에 하관에 시선이 가지 않도록 해야 된다. 높이 묶을수록 하관이 두드러질 수 있으니 균형을 아래로 잡아서 묶어야 된다.</p><p> </p><p> </p><p><p><strong>3. 사각형</strong></p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151214/20151214_1450028480_52366700_1.jpg"></p><p> </p><p><p>이마와 턱이 넓은 사각형은 강인해 보이기 때문에 부드러운 인상을 만들어 주는 것이 중요하다. 다올 실장은 “너무 단정한 느낌보다는 내추럴하게 묶는 것이 좋다. 이마 쪽은 잔머리를 내고, 앞머리는 옆 가르마를 타 턱 선에 닿는 길이를 하면 얼굴이 갸름해 보인다”고 설명했다. </p><p> </p>
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[훈남ing] 남자 쿠션팩트 4종을 직접 써봤다
<p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151228/20151228_1451266330_81114300_1.jpg"></p><p><br></p><p>//BYLINE// 남자가 화장한다고 ‘쉬쉬’하던 때는 지났다. 외모, 그중에서도 잘 정돈된 피부 결은 ‘호감’으로 가는 지름길이다. 현무암 같은 피부 결도 순식간에 도자기 피부로 만들어버리는 대세 남성 쿠션팩트 4종을 직접 써봤다. </p><p><br></p><p><b><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"># 아이템 선정</span> </b></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328471_52179500_1.jpg"></p><p><br></p><p>쿠션팩트가 뷰티계의 스테디셀러라고는 하지만 남성을 타겟으로 출시된 제품은 얼마 되지 않는다. 그럼에도 불구하고 남성 매거진과 블로거들의 입소문을 타고 사랑받고 있는 남성 쿠션팩트 4종을 선정했다. </p><p><br></p><p>선정된 제품은 XTM 스타일옴므의 ‘올인원 쿠션’, 클리오 ‘킬커버 리퀴드 파운웨어 앰플 쿠션’, 아이오페 ‘맨 에어쿠션’, 아크웰 포맨 ‘올인원 썬 쿠션’. ‘킬커버 리퀴드 파운웨어 앰플 쿠션’은 여성용이지만 04호 진저 컬러가 여성보다는 남성에게 더 맞다는 수많은 테스트 후기를 참고해 추가했다.</p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b># XTM 스타일옴므 : 올인원 쿠션</b></span> </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328600_06919100_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>가격</b> : 20,000원</p><p><b>용량</b> : 15g</p><p><b>디자인</b> : 무광 블랙의 플라스틱 용기로 스타일리시함이 느껴진다. 에어퍼프가 내장돼 있으며 기획제품인 ‘퍼펙트 클렌징 폼’이 세트로 구성됐다. </p><p><br></p><p><b>효능·효과</b> : 수분, 주름개선, 미백, 자외선 차단(SPF50+), 피부톤 보정, 피지 컨트롤, 쿨링</p><p><br></p><p><b>특징</b> : 올리브영과 배우 이진욱이 콜라보레이션한 제품으로 이진욱이 오랫동안 배우 생활을 하며 느꼈던 피부 고민과 노하우를 담았다.</p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328660_81514900_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>커버력</b> : 남성 쿠션팩트 치고 커버력이 상당하다. 결점 커버는 물론 피부톤도 상당히 개선되는 걸 알 수 있다. 자신의 피부톤이 너무 어둡지만 않다면 남성이라면 누구나 무난하게 소화가 가능하다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328687_79567200_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>사용감</b> : 남성들이 비비크림이나 파운데이션을 바를 때 가장 주의해야 할 점이 바로 색상이다. 올인원 쿠션의 경우 자연스럽게 피부톤이 보정돼 햇빛 아래서도 부담스럽지 않으며 건성일 경우에 매트할 수 있지만 중성 이상의 경우 산뜻함을 느낄 수 있다. </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b># 클리오 : 킬커버 리퀴드 파운데이션 앰플 쿠션 (04호 진저)</b></span></p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328738_79589400_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>가격</b> : 32,000원</p><p><b>용량</b> : 15g</p><p><b>디자인</b> : 금빛이 도는 스킨톤 컬러에 블랙 테두리로 마무리 됐다. 여성용이지만 남성이 들고 다니기에도 부담스럽지 않다. 선택된 제품 중 가장 두툼하다. 본 제품과 같은 용량의 리필팩이 포함돼 있다. </p><p><br></p><p><b>효능·효과</b> : 자외선 차단(SPF50+), 미백, 주름개선, 24시간 수분 지속</p><p><br></p><p><b>특징</b> : 여성용 제품이지만 컬러가 남성 피부톤에 가깝다. 테스터들 사이에 ‘수분감과 커버의 끝판왕’으로 불린다. 실크 아미노산 성분을 포함해 52% 이상의 보습 성분이 24시간 이상 촉촉하게 유지된다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328793_42902500_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>커버력</b> : 가히 ‘커버의 끝판왕’ 답다. 피부톤 보정과 자외선 차단이 주기능인 남성 쿠션팩트와 달리 파운데이션 제품이기 때문에 퍼프를 몇 번 두드리기도 전에 왠만한 결점은 모두 사라진다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328808_16558800_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>사용감</b> : 리퀴드 파운데이션이라고 봐도 무방하다. 다른 남성 제품에 비해 커버력이 좋지만 그만큼 ‘화장한 티’가 날 수 있으니 양 조절에 신경써야 한다. 아침에 바르고 저녁까지도 촉촉함이 유지되며 지성의 경우 다소 리치할 수 있다. </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b># 아이오페 : 맨 에어쿠션</b></span> </p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b></b><br></span></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328903_27175400_1.jpg"></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b><br></b></span></p><p><b>가격</b> : 27,000원</p><p><b>용량</b> : 15g</p><p><b>디자인</b> : 스테인리스 커버가 세련됨을 선사하며 용기 부분은 짙은 남색 컬러가 가미돼 남성적이다. 작고 가벼워 주머니에 쏙 들어가는 사이즈며 뷰티 블로거들 사이에 ‘갓퍼프’로 불리는 에어퍼프가 내장돼 있다. </p><p><br></p><p><b>효능·효과</b> : 미백 기능성, 자외선 차단(SPF50+), 주름 개선, 피부톤 정돈 </p><p><br></p><p><b>특징</b> : 쿠션의 원조 아이오페 ‘에어쿠션’의 남성용 버전. 국내 최초의 남성 쿠션팩트며 MBC 예능프로그램 ‘진짜 사나이’에서 배우 이규한을 비롯해 출연진들이 사용하며 화제가 된 바 있다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451328926_11994800_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>커버력</b> : 쿠션 선블록을 표방하는 만큼 커버력은 거의 없다. 그럼에도 불구하고 자연스럽게 피부톤과 결점을 커버해주며 피지를 꽉 잡아줘 한층 깨끗해 보이는 피부결을 만들어준다. </p><p style="text-align: center;"><br></p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451329659_28482100_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"><br></p><p><b>사용감</b> : 즉각적인 쿨링감이 느껴진다. 여성용 제품이라고 착각할 정도로 향이 좋으며 ‘정말 화장한 티가 나는게 싫다’하는 이들에게 추천할만한 제품이다. 선택된 쿠션팩트 중에 가장 자연스러우며 ‘커버’ 보다는 ‘보정’용에 가깝다. </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b># 아크웰 포맨 : 올인원 썬 쿠션</b></span> </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451329013_25757500_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>가격</b> : 27,000원</p><p><b>용량</b> : 15g</p><p><b>디자인</b> : 은은하게 펄이 가미된 다크 초코 컬러로 브랜드 네임이 커다랗게 각인 돼 있다. 내장된 쿠션의 입자가 다른 제품에 비해 촘촘하며 XTM 스타일 옴므의 ‘올인원 쿠션’가 거의 동일한 크기를 자랑한다. </p><p><br></p><p><b>효능·효과</b> : 주름개선, 미백, 모습, 자외선 차단(SPF50+), 피부톤 보정 </p><p><br></p><p><b>특징</b> : 잘 알려지지 않은 브랜드지만 테스트 후기 별점이 후하다. 작약 추출물이 함유돼 피부 보습과 기초기능 정상화에 도움을 준다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451329044_96897500_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>커버력</b> : 자연스럽게 커버가 된다. 피부톤 보정에 상당히 효과가 있으며 두껍게 발리는 느낌이 아니라 처음 쿠션팩트를 접하는 남성들에게도 부담이 적다. </p><p><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20151229/20151229_1451329058_98698800_1.jpg"></p><p><br></p><p><b>사용감</b> : 옐로우보다는 핑크 베이스에 가깝지만 막상 발라보면 피부톤과 자연스럽게 어우러진다. ‘화장한 티’가 나지는 않지만 피부톤이 어둡다면 ‘티’가 날 수 있으니 목 경계선까지 꼼꼼히 두드려 줘야 한다. 세범 컨트롤 BB파우터 성분으로 인해 번들거림이 적은 편이다. </p><p><br></p><p><span style="color: rgb(255, 255, 255); background-color: rgb(255, 0, 0);"><b># 총평</b></span> </p><p><br></p><p>· <b>완벽한 커버력을 원한다면</b> : 클리오 ‘킬커버 리퀴드 파운웨어 앰플 쿠션’</p><p>· <b>‘화장한 티’가 나는게 싫다, 효능이 더 중요!</b> : 아이오페 ‘맨 에어쿠션’</p><p>· <b>자연스러움+커버력 둘 다 원한다면</b> : XTM 스타일옴므의 ‘올인원 쿠션’, 아크웰 포맨 ‘올인원 썬 쿠션’</p><p><br></p> <p><br></p> <p><br></p>
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