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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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'스밍 돌리기', 정말 오빠 음원순위가 올라가나요?
<p>//BYLINE// 현대 사회를 살아가는 아이돌 팬들의 필수 덕목은 뭘까. 바로 스밍! 스밍은 인터넷 상에서 음성이나 동영상을 실시간으로 재생하는 기술을 뜻하는 스트리밍의 줄임말이다. </p><p><br></p><p>요새 팬들은 앨범 발매 일에 맞춰 음반 판매점에 줄을 서기보다는 음원이 발매되는 정오 또는 자정, 12시가 땡 치기를 기다렸다가 방에서 재생 버튼을 누른다. 이걸 ‘스밍을 돌린다’고 표현한다. </p><p><br></p><p>팬들마다 스밍을 돌리는 방법은 천차만별이지만 보통은 1위 후보로 미는 타이틀곡을 하루 종일 반복 재생 시켜두는 수고로움을 마다하지 않는다. 각 팬덤마다 스밍 방법을 정리한 공지문을 배포하면서 단결력 있게 총공을 펼치기도 한다. 더 나아가서는 음원 공동구매까지도 한다니 이쯤 되면 정말 차트 전쟁이다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150826/20150826_1440573257_69894100_1.jpg"></p><p><br></p><p>국내 주요 온라인 음원 사이트를 통해 발매된 각 음원의 스트리밍 횟수는 다운로드 횟수와 함께 차트 순위를 결정하게 된다. </p><p><br></p><p>음원을 다운로드 할 경우 곡당 600원이 들지만 무제한 스트리밍은 수천 원 수준, 경제적으로도 부담이 덜한 스트리밍에 힘이 실리고 있다. 대부분의 음원사이트에서 스트리밍, 다운로드의 비율을 50:50, 혹은 60:40 정도로 반영해 순위를 산출하고 있다. </p><p><br></p><p>점유율이 가장 높은 멜론은 어려울 수 있지만 이하 차트들은 대형 팬덤에 의해 음원 순위를 뒤집을 수 있는 여지가 충분하다. </p><p><br></p><p>특히 이렇게 확정된 차트 순위는 음악방송 순위 집계 기준에도 쓰인다. 내가 좋아하는 가수의 1위에 반드시 필요한 탄수화물인 셈이다. 그래서 ‘스밍 횟수 적용’을 두고 온갖 미확인 정보들이 돌기도 한다. ‣타이틀곡에 화력을 집중시켜야 하며, ‣음질은 192k로, ‣반복재생 체크를 해둘 경우 무효가 될 수 있으니 ‣재생 목록을 따로 만들어야 하며, ‣음소거를 하면 안 되고, ‣재생 중 바를 움직이면 안 된다 등이다.</p><p><br></p><p>인기 보이그룹 A팀이 소속되어 있는 B기획사 관계자는 “팬들이 스밍 돌리는 모습을 보면 고맙기도, 미안하기도 하다. 어떤 팬은 ‘타이틀곡 스밍 돌리느라 나머지 수록곡은 아직 다 들어보지 못했는데 좋은 곡이 참 많네요’라는 후기를 남기는 경우도 있었다”며 스밍이 불러온 안타까운 현실을 언급하기도 했다.</p><p><br></p><p>그런데 과연 이 스밍 방법은 얼마나 효과가 있는 걸까. 주요 음원 사이트의 스트리밍 반영 기준을 살펴봤다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150825/20150825_1440494440_01910000_1.jpg"></p><p><br></p><p>간단히 말해 영향력 있는 음원 사이트에서는 실시간 차트를 위해 하루 최대 24번을 카운트 하고 있다. 한 명의 이용자(ID기준)가 4분짜리 노래 한 곡을 24시간 내내 재생할 경우 360회가 카운트 되는 것이 아니라 ‘한 시간에 딱 한 번의 재생 횟수만’ 순위에 반영이 된다는 거다. 같은 방식으로 노래 한 곡을 한 달 내내 틀어놓는다고 치면 일간 차트에는 하루에 한 번, 주간 차트에는 주당 한 번, 월간 차트에는 달에 한 번만 집계된다.</p><p><br></p><p>참고로 멜론은 로그인 후 1곡을 처음부터 끝까지 재생한 경우라면 반복 재생 체크, 스트리밍 음질, 음소거 여부, 로그아웃, 재생 목록 다시 만들기 등의 조건과 관계없이 스밍 횟수를 차트에 정상 반영한다. 물론 1시간에 1번만.</p><p><br></p><p>고로 내 아이돌의 차트 1위를 위해 여러 조건들을 맞춰가며 비효율적인 스밍 돌리기를 하는 고통에서 벗어나도 좋다. ‘1시간에 1번’이라는 것만 기억하자. </p><p><br></p><p>그런데 스밍에 관한 자료 수집 중 한 가지 낭설을 발견했다. 가온차트에서는 이런 무자비한 누적 스밍 횟수를 모두 반영한다고 하니 다른 차트에서 1시간에 1번 반영하든 말든 무조건 타이틀곡 스밍을 하루 종일 돌려야한다는 것이다. 영원히 고통 받는 팬들.</p><p><br></p><p>그래서 가온 차트에 직접 차트 집계 기준을 물어봤다. 가온에서는 “대외적으로는 구체적인 반영 비율을 공개하긴 어렵지만 대략의 기준은 어뷰징과 사재기에 영향 받지 않는 차트를 만들려고 한다”고 설명했다.</p><p><br></p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150826/20150826_1440565311_26601700_1.jpg"></p><p><br></p><p>이쯤 되면 스밍이고 뭐고 집계 기준에 따라 너일 수도 나일수도 있는 ‘1위’에 대한 논란으로 번질 수도 있겠지만 우선은 하루 종일 의미 없이 돌아가는 스밍 지옥에서는 벗어날 근거가 충분해졌다. 매 시간 24번을 체크할 수 없으니 그냥 틀어놓는 걸 선택하겠다면 어쩔 수 없지만, 적어도 내가 좋아하는 가수가 공들여 녹음한 앨범을 구석구석 들어줄 여유는 생겼다.</p><p><br></p><p>그렇다고 지금까지 한 스밍이 다 무용지물이었느냐? 다행히 엠넷에서는 희소식을 전해줬다. </p><p> </p><p> </p><p>“물론 1곡을 완곡으로 들었을 때 해당 가수에게 정산되는 수익에는 도움을 줄 수 있습니다.”</p> <p><br></p>
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