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심판대 오른 이병헌, ‘터미네이터5’ ‘협녀’로 韓관객 마음 돌릴까
[뉴스에이드 양수지 기자] 지난 해 가장 고통스러운 시간을 보낸 배우는 아마도 이병헌일 것이다. 약 1년 전 이른 바 ‘50억 협박 사건’ 스캔들의 주인공이 된 후 많은 이들이 그를 손가락질했고, 또 비난했다. 대중의 화살을 고스란히 견뎌야 했던 이병헌이 올 여름 ‘터미네이터: 제니시스(감독 앨런 테일러 , 이하 터미네이터5)’ ‘협녀:칼의 기억(감독 박흥식, 이하 협녀)’으로 돌아온다. 두 편의 영화 중 뚜껑은 ‘터미네이터5’가 먼저 열린다. 영화는 2029년 존 코너가 이끄는 인류 저항군과 로봇 군단 스카이넷의 미래 전쟁과 1984년 존 코너의 어머니 사라 코너를 구하기 위한 과거 전쟁을 동시에 그린다. 아놀드 슈워제네거와 에밀리아 클라크가 주연을 맡은 영화다. 이번 영화에서 이병헌은 액체 금속형 사이보그 T-1000을 연기한다. T-1000은 ‘터미네이터’ 시리즈를 대표하는 악역으로, ‘터미네이터2’ 당시 로버트 패트릭이 연기해 화제가 된 바 있다. 이병헌 역시 이번 영화에서 적지 않은 비중을 차지할 것으로 전망된다. 하지만 이병헌은 ‘터미네이터5’ 공식 홍보 일정은 소화하지 않을 예정이다. 28일(현지시각) 2'터미네이터5' LA 프리미어 레드카펫 행사에는 참여한 것과 관련 이병헌 소속사 측은 “이병헌은 '터미네이터5' 레드카펫 행사에만 참석한 후 곧바로 뉴올리언즈 인근의 영화 ‘황야의 7인(감독 안톤 후쿠아) 촬영장으로 복귀할 예정"이라며 "하루 왕복 12시간을 이동하는 강행군이지만 홍보도 촬영도 소홀함이 없도록 최선을 다할 계획"이라고 전한 바 있다. 또 소속사 측은 "현지 날씨로 촬영 스케줄이 미뤄져 7월 초 귀국은 힘들 듯"이라며 다음 달 2일 진행되는 ‘터미네이터5’ 내한행사에는 불참할 것임을 알렸다. 한국배우 이병헌은 없이 아놀드 슈워제네거와 에밀리아 클라크만 참석할 예정이다. 사실 상 이병헌과는 별개로 ‘터미네이터’ 시리즈는 워낙 인기가 높기 때문에 흥행에는 문제가 없을 것이라는 분석이 지배적이다. 하지만 ‘협녀’는 ‘터미네이터5’와 다르다. 이병헌은 전도연, 김고은과 함께 타이틀롤을 맡은 상황이며 싫든 좋든 간에 관객들과 맞닥뜨려야 하는 상황이다. ‘협녀’는 100억 규모의 사극 대작으로 지난 해 2월 촬영을 마치고, 그해 겨울 개봉이었으나 이병헌의 ‘50억 협박 사건’이 불러온 파장으로 개봉 시기를 잡지 못했다. 촬영을 마친 지 약 1년 반 만에 개봉하는 ‘협녀’를 위해 이병헌은 홍보 일정에 협조적으로 참여하겠다는 의견이다. 소속사 측은 “‘황야의 7인’ 촬영 일정을 조정해 ‘협녀’ 일정에 참석할 것”이라고 전했다. 물론 그가 다시 한 번 고개를 숙인다해도, 한 번 돌아선 대중의 마음이 쉽게 돌아오지는 않을 것이다. 게다가 논란이 논란인만큼, 말 한 마디에도 신중을 기울여야 할 때다. 그러나 긍정적인 여론도 있다. 이병헌은 이 사태가 있기 전까지 ‘광해: 왕이 된 남자’를 통해 천만 관객을 동원하며, 연기력 극찬을 받았었다. 그만큼 자타공인 연기력은 인정 받은 배우이기 때문에 두 편의 영화 개봉으로 배우로서 다시 기사회생할 수 있을 것이라는 분석도 나온다. 과연 이병헌의 복귀가 그에게 약이 될지, 대중의 마음을 더 굳게 닫게 만드는 독이 될지, 관심이 모아진다.양수지 기자 news@k-stylereport.co.kr/ 사진제공=티피에스컴퍼니
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'무뢰한', 오늘(29일)부터 극장 동시 서비스 시작
[뉴스에이드=양수지 기자] 하드보일드 멜로영화 '무뢰한'(감독 오승욱)이 IPTV와 극장 동시 서비스를 시작한다. 개봉 이후 마니아 관객층을 형성하며 의미 있는 행보를 이어가고 있는 '무뢰한'이 오늘(29일)부터 IPTV, 디지털 케이블, 온라인 VOD 서비스를 시작한다. 서비스 시작과 함께 SK Btv, KT olleh tv, LG U+ tv, 디지털케이블 TV 홈초이스, 스카이라이프를 비롯해 포털사이트와 웹하드, 모바일 hoppin, T스토어, 구글 플레이 스토어 등을 통해 '무뢰한'을 만나볼 수 있다. '무뢰한'은 진심을 숨긴 형사와 거짓이라도 믿고 싶은 살인자의 여자의 피할 수 없는 감정을 그린 하드보일드 멜로 영화로 사랑에 상처 받은 이들이라면 누구나 공감할 수 있는 묵직한 드라마를 통해 오랜만에 관객들에게 ‘진짜배기 사랑의 감정’을 보여주며 상영 중이다. 양수지 기자 news@k-stylereport.co.kr/ 사진제공=사나이픽처스
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'베테랑', 충무로 최고 실력파가 모였다
[뉴스에이드=양수지 기자] 영화 '베테랑'(감독 류승완)이 최고 베테랑 스태프들의 합류로 기대를 모은다. '베테랑'은 안하무인 유아독존 재벌 3세를 쫓는 베테랑 광역수사대의 활약을 그린 범죄오락액션이다. 매 작품마다 리듬과 템포가 살아 있는 탄탄한 스토리와 진일보한 액션, 허를 찌르는 유머와 연출력으로 한국 액션 영화의 지평을 넓혀 온 류승완 감독을 필두로 촬영, 조명, 미술, 의상, 무술, 음악에 이르기까지 최정상급 제작진들이 호흡을 맞춰 화제를 모으고 있다.먼저 '베테랑'은 '베를린'을 통해 류승완 감독과 호흡을 맞췄던 최영환 촬영 감독이 합류해 파워풀한 에너지와 박진감 넘치는 영상을 창조해냈다. '베를린'에서 강도 높은 촘촘한 액션을 세련된 카메라 워크로 담아내며 청룡영화상, 대종상 촬영상을 수상한 최영환 촬영감독은 생동감 넘치는 베테랑 광역수사대의 캐릭터와 타격감이 고스란히 살아있는 리얼한 액션을 완벽하게 담아냈다. 이에 류승완 감독은 “'베테랑'의 액션은 최영환 촬영감독과 정두홍 무술감독, 배우들의 협업이 완성해낸 결과물이다. 최영환 촬영감독의 힘 있는 영상으로 클라이맥스에서 정말 몸이 부숴질 것 같은 쾌감을 느낄 수 있을 것이다”라고 전했다. 여기에 '베를린'에 이어 다시 한 번 류승완 감독과 조우한 김호성 조명감독은 현실감 넘치는 영상과 어우러지는 빛의 조율로 한층 섬세하고 디테일한 볼거리를 더했다. 또한 '신세계' '감시자들' '범죄와의 전쟁:나쁜 놈들 전성시대' 등 작품에 꼭 맞는 공간을 창조해 온 조화성 미술감독의 손에서 탄생한 광역수사대 본부, 재벌 3세의 사무실 등 일상성이 살아 있는 세트 디자인은 '베테랑'의 현실감을 높인다. 명동 한복판, 부산항 등 다양한 로케이션은 물론 광역수사대와 재벌 3세의 대조되는 공간은 긴장감 넘치는 추격에 힘을 더하며 다채로운 볼거리를 선사한다. 조화성 미술감독은 “'베테랑'의 공간은 각 인물과 상황의 목적을 최우선에 두고 디자인했다. 광역수사대 팀원들이 많은 시간을 보내고, 집처럼 편안하게 생각하는 광수대 본부는 리얼하고 현실감 있게 담아내고자 했고 재벌 3세가 활동하는 공간은 세련되면서도 차가운 분위기를 보여주고자 했다”고 전했다. 또 '피도 눈물도 없이' '짝패'로 류승완 감독과 호흡을 맞췄으며, 지난 해 '군도:민란의 시대'로 대종상 영화제 의상상을 수상한 조상경 의상감독은 서민적이고 활동적인 광역수사대와 타이트하게 정돈된 재벌 3세의 의상을 통해 캐릭터의 극명한 대비를 표현해 몰입을 배가시킨다. 류승완 감독의 영원한 짝패이자 한국을 대표하는 정두홍 무술감독은 유머러스하고 경쾌한 액션부터 격렬하고 위험천만한 액션 등 다채로운 볼거리로 시선을 사로잡는다. 인위적이거나 폭력적인 액션은 철저히 배제하고 어떤 상황에서도 캐릭터와 인물의 감정이 생생하게 살아 있는 '베테랑'만의 호쾌한 액션은 짜릿한 쾌감에 방점을 찍는다. 정두홍 무술감독은 “'베테랑'은 캐릭터 그 자체와 유쾌함에 중점을 두고 작업했다. 현실감 있는 액션, 긴박감 속에서도 코믹함이 살이 있는 액션이라 작업하는 내내 즐거웠다”며 만족감을 드러냈다. 여기에 '짝패' '주먹이 운다'로 류승완 감독과 호흡을 맞춘 바 있는 방준석 음악감독은 광역수사대가 등장할 때 흐르는 강렬한 기타사운드를 비롯 경쾌한 재즈풍의 음악, 귀에 익숙한 올드팝 등 다양한 장르를 오가는 음악 연출로 흥미진진한 스토리에 듣는 즐거움까지 더해 기대를 모은다. 황정민, 유아인, 유해진, 오달수 등이 출연한다. 8월 5일 개봉.양수지 기자 news@k-stylereport.co.kr/ 사진제공=외유내강
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[TV팁] 장만 편안해도 만사형통, 뱃속 독소 ‘식적’ 빼기!
<p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909485_83532500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">//BYLINE// SBS 예능프로그램 ‘좋은 아침’이 뱃속 독소 빼는 방법을 공개했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">지난 7일 ‘좋은 아침’에서는 변비는 물론 더부룩하고 속 쓰림의 원인이 되는 뱃속 숨은 독소에 대해 방송됐다. 뱃속을 팽창시키는 독소는 무엇이며, 독소를 빼내는 방법은 무엇인지 알아보자.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><span style="font-size: 12pt;"><strong>◆ 뱃속 독소는 무엇?</strong></span></p><p> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909516_70069500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"></p><p style="text-align: left;">김소형 한의사는 “배가 나왔다는 것은 일종의 독소로 작용하기 때문에 모든 성인병의 원인이 된다”며 “한의학에서는 뱃속의 독소를 식적(食積)이라고 한다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이어 그는 “식적만 제거해도 뱃살의 1~2인치는 금방 줄일 수 있다”고 말했다.</p><p><p><strong><span style="font-size: 10pt;">*식적 = 음식물이 제대로 소화되지 못하고 체내에 머무르는 독소, 노폐물, 가스</span></strong></p><p> </p><p><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 식적 판별법은?</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909615_74346500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 한의사는 “식체와 식적을 구분해야한다”며 “명치가 답답한 느낌의 체한 것은 소화제를 먹거나 손가락만 따도 쉽게 해소되지만, 식적은 장 전체를 아우르는 증상으로 만성식체증후군을 말하는 것이다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이어 그는 “많이 먹지 않았는데 더부룩하거나 배속에 가스가 차고 소화가 안 되는 것이 식적의 증상이다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 식적 증상은?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909657_13499500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 한의사는 “소장의 위치에 따라 상적(위장), 중적(소장이나 십이지장), 하적(대장)으로 나뉘는데, 상적의 경우 소화 불량과 입 냄새, 트림이 자주 나거나 신물이 넘어오는 증상이 대표적이다. 중적은 식후 피로감이 자주 일어나고 가스가 차고 복부가 팽창한다. 하적은 변비와 설사, 방귀가 많이 난다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><strong><span style="font-size: 12pt;">◆ 식적을 해결할 방법은?</span></strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909680_13662100_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 한의사는 첫 번째로 산사 열매를 추천했다. 그는 “산사는 옛날부터 귀한 약으로 썼었다”며 “비위를 편안하게 하고 소화기능을 좋게 하는데 쓰이는 약초다”고 말했다.</p><p><strong><span style="font-size: 10pt;">*산사=장미과에 속한 산사나무의 과실</span></strong></p><p><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909704_66183100_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 한의사는 “산사는 육류를 먹고 체한 데는 거의 천연 소화제로 작용한다”며 “복통, 구토, 설사를 완화하는 효과가 있다”고 말했다. 이어 그는 “산사에 있는 신맛이 혈액 순환을 촉진해 혈액 내에 콜레스테롤 분해와 혈관성 고혈압에도 좋다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909717_06550500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 원장은 두 번째로 아사이베리를 추천했다. 그는 “섬유질이 많은 아사이베리가 장 속 찌꺼기를 제거해주고, 변비를 없애주며 면역력을 강화하는 효능이 있다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909773_59205500_1.jpg"></p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이어 그는 “아사이베리가 과일이긴 하지만 당지수가 비교적 낮고 포만감을 주기 때문에 다이어트에도 도움이 된다. 또 아사이베리는 필수지방산인 오메가3, 오메가6, 오메가9이 풍부해 혈관을 깨끗하게 해주고 치매 예방 효과도 있다”고 말했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;"><strong>◆ 산사 열매 먹는 방법은?</strong></p><p style="text-align: left;"><strong></strong> </p><p style="text-align: center;"><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150922/20150922_1442909788_94796700_1.jpg"></p><p style="text-align: center;"> </p><p style="text-align: left;">김소형 원장은 “말린 산사 열매는 약재로도 사용되고, 집에서 차로 끓여 먹어도 좋다”며 “냉기를 풀어줄 때 가볍게 마시면 소화가 잘된다”고 말했다. </p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">이어 그는 “위엄이나 궤양이 있으신 분은 그냥 생으로 말린 것을 먹지 말고 건조한 상태에서 한 번 볶아서 먹는 것이 좋다”며 “좋다고 너무 많이 마시면 치아가 상할 수 있다”고 주의를 당부했다.</p><p style="text-align: left;"> </p><p style="text-align: left;">사진 = SBS ‘좋은 아침’ 방송 캡처</p><p> </p><p> </p>
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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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