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"자기야, 또 그 자세야? '식상해'"
<p> </p><p>//BYLINE// 남녀의 몸이 결합해 시도할 수 있는 섹스체위는 수백 가지. 이중 당신이 애용하는 체위는 얼마나 될까? 세 가지? 다섯 가지? 섹스가 식상해졌다면, 또는 섹스 때마다 뭔가 힘겹거나 아프다면 가장 먼저 체위를 바꿔보자. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 기본체위 제대로 알기 </strong></p><p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316664_40555700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>정상위 : 여성이 바로 누우면 남성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316696_68859800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 위에서 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316737_68959200_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>역방향 여성상위 : 남성이 바로 누우면 여성이 남성 위로 바로 누운 채 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316759_26225800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후배위 : 남녀가 모두 뒤돌아 반쯤 엎드린 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316912_64827900_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>측위 : 둘 다 옆으로 누운 상태로 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316943_38958400_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후측위 : 일명 스푼자세. 둘 다 옆으로 누운 상태로 남성이 뒤에서 삽입하는 자세</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316967_31282500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>좌위 : 앉은 채 마주보고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440316995_97884700_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후좌위 : 앉은 채 남성이 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317013_46476800_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>입위 : 남성이 일어선 상태에서 여성을 들어 안고 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317031_25055300_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p>후입위 : 둘 다 일어선 상태에서 여성이 상체를 바닥에 기울이고 남성은 뒤에서 삽입하는 자세 </p><p> </p><p> </p><p><strong># 남녀가 선호하는 체위는? </strong></p><p> </p><p>男 : ‘후배위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>임경성(가명·28세) "후배위는 주도적으로 피스톤 운동을 하며 절정에 도달할 수 있어 만족스럽다." </p><p>오기훈(가명·34세) "여성상위는 지배당하는 느낌에 흥분되기 때문" </p><p> </p><p>女 : ‘정상위’와 ‘여성상위’. </p><p> </p><p>김은혜(가명·29세) "정상위는 스킨십 부위가 많아져 심리적 만족도가 높다." </p><p>장은희(가명·29세) "여성상위는 클리토리스에서 오는 자극을 마음대로 조절할 수 있어 절정에 이르기 쉽다."</p><p> </p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440317480_81696500_1.jpg"></p><p><p><p>/셔터스톡</p><p> </p><p> </p><p><p><strong># 맞춤형 체위추천 </strong></p><p> </p><p>- 체력이 약한 사람, 노인 : 후측위(스푼자세, 99자세). 체력소모가 가장 적은 체위다. 손을 자유자재로 이용할 수 있어 더 좋다. 꾀죄죄한 얼굴을 보이기 싫은 모닝섹스 때도 유용한 자세. </p><p> </p><p>- 임산부 : 좌위. 삽입 정도를 조절하며 피스톤운동 할 수 있어 자궁에 무리가 가지 않는다. </p><p> </p><p>- 유연성이 부족한 여성 : 좌위. 골반, 무릎 주위 근육이 유연하지 않아도 편하게 취할 수 있는 자세. </p><p> </p><p>- 살집이 많은 여성 : (테이블, 침대 끝에서) 정상위. 엉덩이를 테이블이나 침대 끝에 맞춘 채 누우면 남성이 일어서거나 무릎 꿇은 자세로 피스톤 운동한다. 체중부담이 가지 않는 체위. 역방향 여성상위로 엎드린 자세도 추천. 클리토리스 자극은 더해지고 뱃살은 보이지 않는다. </p><p> </p><p>- 조루남성 : 측위. 남성 성기에 가해지는 자극이 약해져 오래 지속할 수 있다.</p><p> </p><p>- 위로 솟은 음경을 가진 남성 : 정상위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p>- 아래로 꺾인 음경을 가진 남성 : 후배위. 여성 클리토리스를 자극하기 좋다. </p><p> </p><p> </p><p><strong># 체위별 소모칼로리 </strong></p><p> </p><p>‘sexercise’라는 신조어가 생길 정도로 섹스는 효과 만점 운동이다. 다음은 레드홀릭스에서 공개한 체위별 남녀 소모 칼로리. (기준 5분)</p><p> </p><p> </p><p><img src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150823/20150823_1440318086_09091400_1.jpg"></p><p> </p><p>표에 따르면 입위(후입위) 체위가 힘든 만큼 칼로리 소모량이 많다. </p><p> </p><p>이밖에 부산정보대학 스포츠과학부 김종인 교수의 저서 '섹스 다이어트!'에서는 체위별 운동효과를 자세히 다뤘다. </p><p> </p><p>- 정상위(남성상위) : 뱃살 제거, 허벅지 안쪽 근력 향상</p><p>- 여성상위 : 허벅지와 엉덩이 군살 제거</p><p>- 측위 : 허리를 긴장시키고 목과 가슴을 아름답게</p><p>- 후측위 : 날씬하고 가는 허리를 위해</p><p>- 좌위 : 근골격계 유연성 향상, 복부근력 강화</p><p>- 후좌위 : 엉덩이를 날씬하게, 허벅지 군살 제거</p><p>- 후배위 : 힙업, 등의 군살 제거</p><p>- 입위 : 종아리살 제거, 각선미 살리기</p><p> </p><p> </p><p><strong># 여성이 조심해야 할 체위</strong></p><p> </p><p>"후배위, 양다리를 넓게 벌리는 체위, 양다리를 높게 올리는 체위" </p><p>질과 자궁에 손상을 입히기 쉽다. 질염, 자궁경부염증, 냉증 등을 유발. 질이 쉽게 늘어날 수 있다. (도움말 : 솜씨좋은 산부인과 윤호주 원장) </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p><p> </p>
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섹시한데 귀엽기까지, 중단발 펌 5
<p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564611_33358800_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">어깨에 닿을 듯 말 듯 한 기장의 ‘중단발’은 애매한 길이 때문에 스타일링의 폭이 좁다. 머리를 기르는 중이라면 더더욱 이 기간을 견디지 못해 다시금 단발머리로 돌아가곤 한다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">스타들은 어정쩡한 중단발을 어떻게 스타일리시하게 연출하는지 살펴보자!</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(102, 0, 255);"><b>#1 정려원</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(102, 0, 255);"><b><br></b></span></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">고급스러운 중단발은 지적이고 우아한 분위기를 내지만, 전체적으로 무거워 보일 수 있다는 단점이 있다. 정려원처럼 트렌디한 히피펌으로 자유분방한 느낌을 더해주면 한층 발랄해 보인다!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564642_23965600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">앞머리에도 살짝 컬을 더해주는 게 트렌드! </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564654_39481500_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">모발 끝으로 갈수록 컬의 굵기가 굵어지도록 말아주면 한층 자연스럽다.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(102, 0, 255);">#2 신세경</span></b></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">비에 젖은 듯 자연스럽게 처진 S컬 ‘레인펌’은 중단발 기장에서 더욱 세련된 느낌을 준다. 굵은 S컬을 넣되 컬의 방향이 일정하지 않도록 내추럴한 느낌을 살리는 게 포인트!</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564671_02769400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">옆 광대 라인을 자연스럽게 흐르는 웨이브는 얼굴을 한층 작고 갸름해 보이게 한다. </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564680_28744600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">중단발 기장에서 컬이 얇은 푸들펌을 하면 깜찍함이 배가된다. 둥근 얼굴은 더욱 둥글어 보이게 하는 스타일이지만, 어려 보이는 장점을 겟 할 수 있단 사실.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(102, 0, 255);">#3 설리</span></b></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(102, 0, 255);"><br></span></b></p><p style="text-align: justify;">중단발에서 가장 무난하게 시도되는 펌이 바로 설리의 S컬 펌이다. 층을 많이 내기보다는 일자 단발에서 인위적인 느낌의 굵은 볼륨감을 주는 것이 트렌드다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564698_62316000_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">머리숱이 적거나 힘이 없는 모발이라면 굵은 물결펌이 제격!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564711_36074700_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">매트한 레드립을 즐기는 편이라면 앞머리까지 함께 말아준 히피 펌을 시도해보자. 섹시미와 귀요미를 동시에 사수할 수 있다!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="color: rgb(102, 0, 255);">#4 걸스데이 유라 </span></b></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">최근 단발머리로 변신한 유라의 헤어스타일도 참고해보자. ‘손이고(손님 이 머리는 고데기)’ 소리가 절로 날만큼 자연스러우면서도 스타일리시하다.</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564729_07719300_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">정수리의 볼륨을 살린 다음 귀밑으로 C컬 쿠션 펌이나 굵은 S컬을 가미해보자. 둥근 얼굴, 도드라지는 광대를 커버하는 데 그만이다. 손질법도 간편!</p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564738_19476400_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">좀 더 상큼한 스타일을 원한다면 머리에 층을 내어 S컬로 말아보자. 이때 시스루 앞머리를 내면 얼굴형 커버에 효과적이다. </p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(102, 0, 255);"><b>#5 박보람</b></span></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">박보람은 짧은 앞머리의 중단발 히피펌을 선보였다. 밋밋한 인상을 개선해주지만, 얼굴의 각진 부분들을 강조하는 스타일이기도 하다.</p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564755_20078200_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">자연스럽게 투 톤을 레이어링한 발리아쥬 염색은 머리숱이 한층 풍성해 보이게 한다. 밋밋한 중단발을 한층 스타일리시하게 만들어줄 것! </p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: center;"><img style="clear: none; float: none;" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20180202/20180202_1517564764_31376600_1.jpg"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">일자로 자른 처피뱅으로 동안을 사수해보자. 성숙해 보이는 중단발을 상큼발랄하게 만드는 신의 한 수! </p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;">사진=뉴스에이드 DB, 신세경, 설리, 유라 인스타그램 </p><p style="text-align: justify;"></p><p style="text-align: justify;"><br></p><p style="text-align: justify;">이소희 기자 leeohui@news-ade.com</p>
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'라인이 살아 있네', 골반 미녀스타 베스트5
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494250_68015700_1.jpg" style="width: 520px; height: 725px;" /></p>
<p>최근 이른 더위가 찾아오면서 여성들의 옷차림이 가벼워지고 있다. 이럴 때 여성들이 가장 고민 하는 것은 바로 몸매 관리.</p>
<p>특히 레깅스나 핫팬츠 등 이른바 ‘하의실종’ 패션이 이번 시즌에도 트렌드로 떠오르면서 골반라인과 애플힙 운동에 매진하는 여성들이 늘고 있다.</p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494267_22417300_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>여성들의 ‘실루엣’에 있어 ‘골반 라인’은 옷의 핏을 결정짓는 가장 중요한 신체부위다. 몸에 밀착되는 스판 소재 아이템이나 데님, 원피스 등 여성 아이템 대다수가 ‘골반 라인’ 하나로 분위기와 형태가 달라지기 떄문.</p>
<p>강민경, 전지현, 신민아, 소녀시대 유리, 김하늘은 스타들 중에서도 내로라하는 골반미녀들. 골반 미녀스타들을 통해 올 여름 실루엣을 돋보이게 해 줄 '잇 아이템'을 알아봤다.</p>
<p><strong>베스트 1. ‘원조 골반미녀’ 강민경 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494285_90325500_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>배우 강민경은 데뷔 초부터 골반라인으로 유명했던 스타. 백옥같은 피부, 큰키에 걸맞는 볼륨 있는 바디 라인은 여성들의 워너비 몸매로 손꼽힌다.</p>
<p>강민경은 평소 원피스나 투피스, 미니스커트 등을 통해 골반 라인을 강조한다. 여리여리한 몸매와 달리 골반만큼은 글래머러스한 자태를 자랑하기에 최대한 피트되는 아이템으로 몸매를 강조한다.</p>
<p><strong>베스트 2. ‘아이돌 몸매 탑’ 소녀시대 유리 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494308_94419000_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>소녀시대 유리는 ‘흑진주’라고 불릴 정도로 아이돌 그룹 멤버 중 단연 돋보이는 몸매를 자랑한다. 청순한 미모와 달리 볼륨 있는 실루엣을 자랑하는 유리는 평소 칼럼 스커트, 핫팬츠, 탑, 원피스 등으로 섹시한 분위기를 연출한다.</p>
<p>상체보다 하체가 발달된 체형이라 사복도 최대한 하의를 노출한다. 유리같은 경우 스키니나 미니스커트 보다는 몸매를 강조할 수 있는 칼럼 스커트, 핫팬츠, 킬힐 등을 매치해 하체의 시선을 분산시킨다.</p>
<p><strong>베스트 3. ‘베이글녀의 정석’ 신민아 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494327_07284600_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>‘몸매’ 하면 빠질 수 없는 배우 신민아도 완벽에 가까운 골반라인을 갖고 있다. 평소 공식석상룩을 살펴보면 골반을 강조할 수 있는 피트되는 원피스나 미니스커트 등을 매치해 우월한 실루엣을 선보인다.</p>
<p><strong>베스트 4. ‘스키니가 가장 잘어울리는 스타’ 김하늘 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494346_30367800_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>김하늘은 마른 체형을 가졌지만 골반만큼은 글래머 스타 못지 않다. 그 중에서도 김하늘의 스키니 라인은 매거진과 온라인 커뮤니티에서 주기적으로 다룰 정도로 마네킹 라인을 자랑한다.</p>
<p>스키니를 입어도 굴욕없는 다리라인과 옷태를 살려주는 골반라인은 김하늘의 트레이드마크라 해도 손색이 없을 정도로 감탄을 자아낸다. 가장 자주 매치하는 아이템 역시 리얼스키니와 원피스.</p>
<p><strong>베스트 5. ‘황금 실루엣’ 전지현 </strong></p>
<p style="text-align: center;"><img alt="" src="http://news-ade-img.tvreportcdn.de/images/20150605/20150605_1433494457_30157400_1.jpg" style="width: 520px; height: 780px;" /></p>
<p>전지현은 강민경과 마찬가지로 큰 키에 걸맞는 볼륨 있는 몸매 라인을 소유하고 있다. 때문에 캐주얼한 아이템이나 러블리한 분위기의 옷 보다는 재킷과 스커트 등 엣지 있는 오피스룩을 자주 연출한다.</p>
<p>가장 자주 매치하는 아이템은 무릎 정도 길이의 칼럼 스커트. 칼럼 스커트는 종아리가 얇아보이는 것은 물론 원통형의 핏으로 골반 라인을을 더욱 돋보이게 해준다.</p>
<p>'골반 라인'을 타고난 체형이라고 생각해 운동을 등한시 하는 여성들이 많은데 최근 유행하고 있는 ‘애플힙’ 운동만으로 충분히 예쁜 골반을 만들 수 있다. 평소 발 앞꿈치로 서서 다닌다든지 의자에 허리를 꼿꼿이 펴고 앉는 것만으로도 충분히 달라진 라인을 느낄 수 있다.</p>
<p>이형준 기자 hyungjuny@k-stylereport.co.kr</p>
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